中華養生保健諺語大全

導語：健康的`身體可以從完善的膳食開始，下面是本站小編收集整理的關於健康飲食的諺語，歡迎大家閱讀參考!

　　健康飲食諺語【1】

“上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方 ”;

“朝食三片姜，勝過人蔘湯”;

“少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪”;

“藥補不如食補";

“氣大傷神，食多傷身 ”;

“狂飲傷身，暴食傷胃 ”;

“多吃不如細嚼”

“食不厭精，劊不厭細 ” ;

“不喝隔夜茶，不喝過量酒 ";

“病從口入，禍從口出”;

“不乾不淨，吃了生病”

“人想長壽安，要減夜來餐”;

“晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿”;

“早吃好，午吃飽，晚吃少”;

“要想身體好，早餐要吃飽”

“飯後百步走，活到九十九”;

“飯後散步，不進藥鋪 ” ;

“吃飯不要鬧，吃飽不要跑”;

“能忌菸和酒，活到九十九”;

“飯前喝口湯，永遠沒災殃”.

　　健康飲食諺語【2】

多食一點醋，不用去藥鋪。

常吃蘿蔔菜，啥病也不害。

白菜蘿蔔湯，益壽又健康。

口渴又煩躁，粥加獼猴桃。

蔥是和事老，做菜不可少。

吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

蘋果每日啖，不用去醫院。

多食一點姜，不用開藥方。

早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。

精糧合口味，粗糧潤腸胃。

晨起一杯水，到老不後悔。

豆腐配海帶，常吃保健康。

心虛氣不足，桂圓米煮粥。

好菜不過食，美灑不過量。

午茶助精神，晚茶不安眠。

粥里加紅棗，常食皮膚好。

粥里加白菜，多食不虛弱。

粥里加薺菜，身強體不衰。

粥里加白蓮，食了防暑熱。

粥里加山楂，雙眼不會花。

粥里加銀耳，食了手不麻。

枸杞煮粥吃，增加肝功能。

心虛氣不足，桂圓米煮粥。

口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

若要不失眠，煮粥添白蓮。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。

心虛氣不足，粥內加桂圓。

清退高熱症，煮粥加蘆根。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

防止腳氣病，米糠煮粥飲。

頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

夏令防中暑，荷葉同粥煮。

若要皮膚好，粥里加紅棗。

治理血小板，花生衣煮飯。

若要治口臭，荔枝能除根。

血壓高發昏，胡羅卜粥靈。

口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。