冬季養生保健諺語大全
導語:冬季養生,中醫名詞。中醫認爲冬季是匿藏精氣的'時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面是本站小編收集整理的關於冬季養生的諺語,歡迎大家閱讀參考!
冬季養生諺語【1】
“冬不藏精,春必病溫”。
“冬天進補,開春打虎。
——冬季是藏精的季節,冬天藏精充
足,春天可少發病。
冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
起居作息順天時,老人早寢晚起牀。
冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
生冷粘硬不可食,少吃幹食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,冬練日出最佳時,霧中鍛鍊身受傷。
前腹後背要保暖,謹防寒氣腳下涼,菸酒禦寒反有害,衣食住行保健康。
老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。
冬季養生諺語【2】
起居作息順天時,老人早寢晚起牀。
冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
生冷粘硬不可食,少吃幹食多喝湯。
老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。
前腹後背要保暖,謹防寒氣腳下涼,菸酒禦寒反有害,衣食住行保健康。
紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,冬練日出最佳時,霧中鍛鍊身受傷。
冬有生薑,不怕風霜。
冬吃蘿蔔和蔥姜,不用醫生開藥方。
1冬季養生宜多食熱粥。
冬季多曬太陽,有利健康。
冬季養生諺語【3】
不宜長時間停留在霧氣中;
不宜早晨冷水洗頭;
不宜洗澡次數過多;
不宜長期待在溫暖房間;
不宜久坐不走動;
不宜把圍巾當口罩用;
不宜晚上開窗通風;
不宜長時間使用電熱毯;
不宜晚上蒙着頭睡覺;
不宜感覺熱就脫衣服。