學游泳四年級作文通用9篇

在學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編爲大家整理的學游泳四年級作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

學游泳四年級作文1

游泳是一項很好的水上體育運動，它不僅可以鍛鍊，也可以讓我們在炎熱的夏天裏玩水。暑假我開啓了我的游泳之路。

第一天，看見滿滿的一池水，非常興奮。哇！可以玩水了，我飛快地往泳池跑去。

做好熱身運動，我們就下到淺水區裏，泳池的水到我大腿這麼高。

教練教了我們憋氣，讓我們把手搭在泳池的壁上，手伸直，頭低向水下，鼻子不呼吸，擡腿，讓水的浮力使身體漂浮起來。

就這樣，一個動作重複做了半個小時，然而我一直在嗆水，爲什麼鼻子裏都是水，這怎麼呼吸呀？那冰冷的水讓我瑟瑟發抖，不停地打寒顫。雖然水很淺，但是讓我無法站立，感覺游泳好難，好想回家。

遠處傳來媽媽的大嗓門：“有教練在，不要怕，要堅持要勇敢，他會教你的，一次不行，再來一次”。在媽媽的鼓勵下，我做了好多次，也嗆了很多水，想不到最後還是成功了，在水中憋了5秒鐘。雖然時間很短，但也算是小小的成功。

我花了很長的時間才學會了憋氣。接下來，換到了中池裏，池水有我胸前這麼高，能露出我的頭。教練教我們利用浮板蹬腿，在蹬腿過程中，配合憋氣，使腳用力向前蹬，像青蛙一樣。

我跟着教練的口號“一、二、三……”慢慢地來回遊。一次、二次、三次……我的動作也慢慢地熟練了。

用浮板我的動作己經很熟練了，最後不要浮板，用自己的手臂和腿的力量遊起來。

我就用平時教練所教的動作和口號，做了起來。手平着，向左右划動，腳向後蹬，探出頭來吸氣，潛入水中在水裏吐氣……

雖然現在還嗆水，但是我己經習慣了，也習慣水性，讓自己平衡。就這樣一直練，1米、2米、3米……

一天天地過去，經過半個月練習和努力，我現在己經可以輕輕鬆鬆、自由自在地遊了。在深水區也可以遊200米，也通過了蛙泳的考覈。

說也奇怪，每次游泳的時候我總是滿臉通紅，在水裏也熱的不行，那臉上不知是汗水還是泳池裏的水，後來教練說這就是水上運動，游泳也是一種消耗體能的體育鍛煉。暑假我學會了游泳，也愛上了游泳。

學游泳四年級作文2

游泳，就是使我蛻變的關鍵。小時候，一聽要去游泳，就興高采烈的去拿用具，迫不及待上車等着出發，一到了泳池，就很快的換完衣服，連救生衣也不穿就投進水的懷抱，害爸爸都要以迅雷不及掩耳的速度把我救起來。曾經，我是那麼的喜愛泳池，那麼的熱愛游泳！

但是，升上了三年級後，因爲嚴格的操練、長時間的游泳，再加上冰冷的池水，我一再的想拋棄的曾經最喜愛的游泳，不過，我做不到……原因就是，我太喜愛它了！喜愛到，可以忍受那些令我討厭的訓練，可以再一次拾起對游泳的熱愛！我不再因爲冰冷的池水而逃避，也不再因爲我嚴格的訓練而哭泣，因爲我知道，瞭解了一件事，我是打從心底熱愛游泳的，所以，我不再退縮了。

而我，也因爲游泳，練就了堅強的內心，我不輕易掉淚，因爲哭，是無法解決一切的；哭，只能用來發泄自己的情感而已，教練不會爲了一個人，而停下整個泳隊的 訓練，更不會卻安慰你。因爲，他有一整個泳隊要照顧，無法顧及每一位選手的情感問題，所有的人，都是一樣的。不能因爲一人，而讓所有人都無法好好的訓練，這不公平！所以，從頭到尾，你只能哭給自己聽，大家都需要訓練，不會安慰你的！它是我學到的其中一件事。我瞭解的第二件事，是它─一切都會過去的，游泳訓 練固然辛苦，但一段時間後就不再了；體能訓練就算很累，但做完就沒了；這一切雖然難過，但畢業就沒事了，它不會一直跟着你的。因爲游泳，我瞭解了這兩件事，也讓我更加成長。

而它，更讓我擁有了志同道合的好友！我們同甘共苦，經歷了許多事情；我們彼此切磋，使對方更加成長；我們更爲彼此加油，使大家更有信心，能勇敢面對任何挑戰。因爲它，我擁有了我想要的一切，也是因爲它，我蛻變爲一個堅強的人，我，真的很感謝它。

學游泳四年級作文3

暑假的時候，媽媽在文化廣場的“氧動力健身中心”給我報了個游泳培訓班。當時我是一隻名副其實的“旱鴨子”，所以一開始是既興奮又緊張，擔心自己在泳池中會沉下去，擔心自己在水中透不過氣來……

第一天在泳池邊下水時，我非常害怕。我先把腳小心翼翼地探入水中，雖然外面烈日炎炎，可是我覺得泳池的水有些刺骨，下意識地把腳縮了回來。後來在教練的鼓勵下，我終於敢將身體慢慢地沉入水中。教練先教我們在水中換氣，當我第一次把頭埋進水中，感覺水從四面八方爭先恐後地涌入我的耳朵中，嚇得我立刻擡起頭來，不敢再嘗試了。後來在教練的耐心引導下，我終於克服了心中的恐懼，再次將頭埋入水中，屏住呼吸，每隔3秒擡頭換一次氣，經過反覆練習，我終於能在水中自由換氣了。現在我可以在水中憋幾十秒才換一次氣呢！

第二天，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。他告訴我們腿部動作的要領是收、翻、蹬、夾。可不要小看這個動作哦，我們要先在岸上的塑料板上練習至少100遍以上才能過關。接着，我們拿着浮板在水中訓練，並試着慢慢地拿掉浮板，讓身體像一片樹葉一樣浮在水面上。一開始，我總是一放開浮板就像秤砣一樣沉下去，還不停地嗆水，但我沒有氣餒，堅持在泳池中刻苦訓練，終於掌握了腿部動作的要領。

接下來的幾天，教練還教我們劃臂動作。我們要先在水中憋一口氣，再划動雙臂，將頭浮出水面，同時還要配合腿部動作，最後達成各部位的協調。就這樣，我在泳池中反覆練習，終於學會了蛙泳。這時，我的心中充滿了喜悅，我覺得自己就像是一隻快樂的小青蛙，在水中自由自在地游來游去。

學蛙泳這件事，讓我明白了一個深刻的道理：世上無難事，只怕有心人。只要刻苦練習，沒有做不到的事情！

學游泳四年級作文4

爲了讓我的身體強壯起來，暑假期間爸爸給我報了一個游泳培訓班。我可開心了，每天都在數着開班的日子。盼星星盼月亮，終於迎來了開班。

第一天，我催促爸爸提前半小時就來到了體育場的集合點，到了一看，“哇，人好多啊！”人頭攢動，真熱鬧！我們點好名，在老師的帶領下來到五樓的游泳館。在更衣室換好泳衣後來到了泳池，只見一個比籃球場還大的泳池展現在眼前，清澈的池水能看見蔚藍色的池底，彩色的帶子將泳池分爲一個個泳道。人們穿着五顏六色的泳衣在水中嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我真想“撲通”一下就跳下泳池，可惜我還不會遊呢！

第一天的學習內容是學憋氣，老師先讓我們順着扶梯依次下到1。2米的淺水區，剛下到水中，好冷啊！我不禁打了一個寒顫，慢慢我就適應了。老師讓我們手扶池壁，深吸一口氣，把頭埋入水中，吹出泡泡。因爲我把氣吐的太快，一會兒就沒氣了，可老師還是按着我的頭，不讓我上去，就這樣我連喝了好幾口水。嗆得我鼻子、嘴巴里都是水，可難受了。爲了能學會游泳，我堅持了下來，反覆練習大約幾十次，我終於能在水下憋二十秒了，老師說：“過關”。

在以後的課程裏，我們又學習了蹬腳和劃手。蹬腳時，老師讓我們反覆地練習收、勾、分、合的蹬腳方式。除了練習蹬腳，還要練習劃手，劃手是要先劃一個大圓，然後把頭埋入水中，最後把手伸直，把頭擡起來。連着幾天都是練習蹬腳和劃手，反覆練，大家都覺得很枯燥，很無聊，沒想到學習游泳這樣辛苦，幾節課下來，我打退堂鼓，不想學了，可我又想，都已經學了這麼多節課，半途而廢，太可惜了。於是我又打起精神，認真學起來。以後的課上，我認真聽講，認真，規範做好每一個動作，一直堅持到課程結束。

激動人心的時刻終於到來了，在最後一節驗收課上，我“下水”、“蹬腳”、“憋氣”、“劃手”、“吸氣”一連貫動作後，我驚喜地發現我竟然可以飄在了水上，重複動作，我竟然可以慢慢向前遊動了。我終於學會了游泳，前面學習過程中的辛苦和枯燥，此時全部被拋到九霄雲外去了。

學游泳四年級作文5

爸爸媽媽說：“讓我身體更棒，今年讓我去學游泳。”在學校裏每當聽到學過游泳的同學們的訴說時,我有點害怕。

學游泳的第一天 ,我忐忑不安地來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池裏人頭攢動，人們穿着五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

第一天當然要熟悉水性，教練叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然後圍着池邊走動。走進池內，頓時一股涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學們都累的筋疲力盡了，可教練還是叫我們反覆練習。

過幾天后，老師又先後教了我們蹬腳、憋氣、劃手。 蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速的夾在一起。隨着教練的口號：收翻蹬夾，同學們拿着浮板跟着做了起來，通過反覆的練習，蹬腳我才用了兩天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難呀。

我們學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來。一開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，後來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。學會了憋氣，我們要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由於膽小的原因。一到水中，我就亂了套，像一隻活螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天。直到有一天，教練說要把浮板取掉，一個一個檢查，啊！輪到我了，我遲遲不肯下水，教練見我這樣，對我說：“有我保護，沒什麼可怕的。”聽到老師這一句話，再想想媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，扶着欄杆下水，頭腦裏想着按照着教練教我的方法，用了一分鐘左右的時間，游到了終點！教練豎起大拇指說：“你有很大的進步，蛙泳的動作很漂亮，時間又快。”我心裏美滋滋的。我學會游泳了。

從今以後，我在也不怕游泳了，並喜歡上了游泳。學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嚐了先苦後甜的滋味，真是：“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”

學游泳四年級作文6

“加鹽！多加！多加點！”這是在做飯？加這麼多鹽，菜怎麼吃啊？鹹死了！讓我們一起看看是怎麼回事吧！

今天，我看見老師神神祕祕地拿出一個玻璃瓶，一瓶水。我想這次又有什麼好喝的了？第一節課老師給我們吃西瓜，這次是不是讓我們喝西瓜汁？有的人說：“老師您是不是教我們做飯嗎？”有的人說：“老師您讓我們喝水嗎？”

老師神祕地一笑，從包裏拿出一個雞蛋小姐和一杯鹽，說：“這次我們當次教練吧！”同學們說：“是當什麼教練？做飯教練還是教書教練？”“不，不，不，我們當游泳教練。”

“啊？”

“我還不會游泳呢？”

“雞蛋沒手沒腳，怎麼教她游泳啊？”

老師剛說完，一個個聲音就從同學們嘴裏飛了出來。

“小菜一碟！”突然，小明同學冒出一句。“加點鹽不就行了嗎？”

老師擰開了瓶蓋，往玻璃瓶裏倒了半杯水，把雞蛋放在玻璃瓶邊，雞蛋小姐激動地想直接跳下去。老師好像能知道雞蛋的心裏話似的，就把雞蛋推了進去。

“啊！”有的同學閉上了眼睛不敢看了。有的捂住耳朵，閉上眼睛，尖叫了一聲。我恨不得往裏面扔個小型救生圈，把雞蛋撈上來。

雞蛋剛下去，似掙扎着叫：“不好，我還不會游泳呢!”

這不行啊！申請教練登場！

先用第一招：放鹽。老師倒了一點鹽，老師倒了一點鹽。那杯子裏的雞蛋先是大喜，“哇！下“雪”了！”然後一秒又哭了，“哎呀！這“雪”怎麼這麼鹹，不是鹽吧!”又過了一會兒，雞蛋向我們擡起了頭，還笑着說：“謝謝你！”給我這麼好看的白墊子。

一招不行，第二招：攪！老師用筷子使勁攪那雞蛋。同學們笑着說：“雞蛋跳芭蕾。”那雞蛋轉呀轉，不一會兒轉累了，又倒下了。

最後一招：用絕招老師拿了一杯高濃度鹽水，往杯子裏一倒。“啊！”雞蛋尖叫一聲說：“你這是要鹹死我呀！”不過雞蛋終於浮在水面，學會了“游泳”。

雞蛋學游泳告訴我們一個科學道理，清水的密度比雞蛋的密度小；鹽水的密度大於清水的密度，鹽越多，鹽水的'密度就越大。雞蛋就會浮起來。生活中，只要多認真觀察，還可以發現很多很多科學道理。

學游泳四年級作文7

我和姐姐是都是“旱鴨子”，每逢游泳一定少不了游泳圈，離了它我倆誰也不敢下水。今年暑假，阿姨和媽媽商量讓我們去學游泳，也算增長一項技能吧。

游泳的第一天，我和姐姐全副武裝上陣，泳衣，泳帽，眼鏡，耳塞……一切準備就緒了，我倆彼此相視而笑，這造型，絕對夠酷！

從更衣室出來，我們倆歡蹦亂跳地跟着隊伍來到了泳池邊。教練簡單講解了幾句就叫我們下水實戰了。我緊張極了，我小心翼翼地扶着欄杆開始下水了，池子裏的水看着不深，真伸腿下去，還一下子探不到底，我不禁打了個寒顫，忐忑不安地沿着階梯滑下水去。一下水，我發現水面在胸口處，我忍不住打了個哆嗦。再看姐姐，也是一副不知所措的樣子。

教練也跳了下來，說：“看我怎麼換氣！”只見教練蹲下來，深吸一口氣，然後把頭鑽進水裏，在下面用嘴吐氣，“咕嚕，咕嚕——”的泡泡不斷地冒上來，然後再浮出水面吸氣，再鑽進水下吐氣，教練示範動作如行雲流水，我佩服極了。教練捋了一把臉上的水，命令道：“學我這樣做！”說完，便瞪着我們。我猶如老鼠見了貓，不敢不從又不敢將頭伸到水裏，一時呆在那裏不知怎麼辦。這時，教練發現了，走過來，大喝一聲：“做！”我正猶豫着，這時教練把我的頭猛地一按，我嗆了好幾口水，教練仍不心軟，又把我的頭按下去，還大喝：“下面吐氣！”我只好邊吐氣，邊嗆水。接着，教練把我的頭拽起來，說：“吸氣！”……這樣來回了好幾次，我已經嗆得面部通紅，喝了好多口水，教練才把我放開，叮囑了一句：“吐氣時不能再吸氣，否則要嗆水的。”我捏着鼻子，照說的方法做，果然輕鬆了許多……

時間不知不覺在流逝，轉眼，90分鐘就過去了。今天總算學會了換氣的基本功，但在回家的路上，當我回想起剛纔的一幕幕還是心有餘悸。

學游泳四年級作文8

年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，我可高興了！以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心裏羨慕極了。

游泳館裏學游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班後，又給我們排了隊。他先領着我們做準備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了，然後要下水練習。因爲我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水裏，你就會很快學會游泳的。於是我非常害怕地、戰戰驚驚地下到水裏。原來我的擔心是多餘的，水很淺纔到我的脖子，水又非常溫暖，泡在裏面很舒服。我用教練教的方法去練習，嘴裏灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面。看着別的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆裏憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下來的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動作：收、翻、蹬、並；划水的動作：胸前抱水；以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示範，看着教練輕鬆自如地游泳動作，我羨慕極了，心裏暗暗發誓：我一定要刻苦練習，象教練遊得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時間練習，而且晚上回家也反覆地練習，甚至在夢中也在想着怎樣學游泳。經過我的努力，在培訓班結束的時候，我都敢到深水區去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那麼熟練，但是我也能象一隻小魚一樣在水裏游來游去的了。

了游泳我非常高興，不僅因爲在游泳池裏，感覺自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時也明白了一個道理：無論學什麼，都有要有毅力，堅持就是勝利。

學游泳四年級作文9

暑假裏，我學了游泳。

知道後的我，是既興奮又害怕，想快點去遊又不敢下水，走過去的路上，一路心事重重，哎呀，會不會水太深，會不會學不會，問媽媽這問媽媽那。

到了，準備穿上泳裝，戴好泳帽，拿好泳鏡，哦，開始了。

出於對水的恐懼心理，我遲遲不敢下水，等了好一會兒，我才鼓起勇氣，一隻腳慢慢地下水，心裏一直在爲自己打氣，下了水就不冷了。加油！加油！加油！我握緊拳頭，咬好牙，水漸漸地從大腿那浮上到肚子，半個身體在裏面，腳碰到池底了，我一直在水裏跳，吹着氣，嘟嚕——嘟嚕打着哆嗦，教練先叫我在水裏悶氣，悶20—30秒，然後把腳輕輕地伸直，併攏，可我怕沉下去，總是問太多的問題拖延時間，可每當問題問完時，還是不肯，但不肯就學不會，只好自己對自己說，沒事的，悶不住我就站起來，沒事的，沒人會強迫你，我開始慢慢地嘗試，讓自己浮起來，做了幾次，終於不沉下去了，我開始相信自己，可以做到，之後，就是做腳的動作了，我看了一遍教練做腳的動作示範，我趴在平地上，在水面上做了幾遍，等到教練說過關時，真的覺得自己是天才！我有點想做的念頭了，下水，開始了，先做了3個動作，但只前進了小步，教練又說：“收和翻的動作要慢一點，然後要勾腳帶蹬要用力，一二三次就會前進得很快，我又抱着必勝的信心試了一遍，果然大有長進，我好開心，好開心，之後，又學了手勢，在水裏遊得更快了，最後，就是學換氣，在水裏，把氣先吐完，像吹蠟燭一樣，氣快吐完時，上來，鼻子不能呼吸，而嘴吸一大口氣時，趕緊再到水下，逐漸循環，回了後，就是正式換氣了，但要在手伸直時在水下吐氣，吐完後，頭擡上來，手往下沉，然後微微傾斜，傾斜完，五指併攏，夾在一起，貼於肚子，就在這時，頭就要立刻下去，頭在水下時，貼在肚子上的手伸直，做腳的動作，就這樣遊了幾遍，雖然會嗆水，但也終於學會了，我向我的家人炫耀了幾番，很得意，慢慢地，從連續遊15m到25m到50m到100m直到250m，逐漸增快，逐漸遊得長……

太棒了，我爲我感到自豪。