古代關於健康養生的諺語

導語：身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴着着我成長，下面來看一些關於健康養生的諺語。

1)熱食傷骨，冷食傷肺。清代養生家 曹庭棟

2)久立先養足，久夜先養目。明代文學家,思想家 呂坤

3)食畢當行走。唐代醫師與道士 孫思邈

4)無痰則不作眩。 元代醫家 朱震亨 《丹溪心法》

5)食不語，寢不言。春秋時期思想家和教育家,儒家學派創始人 孔子 《論語·鄉黨》

6)養心莫善於寡慾。孟軻,戰國時期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

7)養生以少怒爲本。清朝軍事家、政治家 曾國藩

8)必先歲氣，勿伐天和。 《內經》

9)憂鬱生疾，疾困乃死。春秋時期政治家,史稱管子 管仲

10) 養生治性，行義求志。北宋文學家 蘇軾

11)冬不欲極溫，夏不欲窮涼。東晉醫學家,道教學者,煉丹家 葛洪 《抱朴子》

12)安時而處順，哀樂不能入也。 莊周,戰國哲學家 莊子 《莊子·養生主》

13)養生當論食補，治療當考藥攻。金代名醫 張從正

14)食過則成積聚，飲過則成痰癖。清代文學家 樑章矩

15)樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。東漢歷史學家 班固

16)久臥傷氣，久坐傷內。《黃帝內經》

17)廣庭於步，養生之道。《黃帝內經》

18)衣不嫌過，食不嫌不及。 清代文學家 樑章鉅

19)節食則無疾，擇言則無禍。宋代詩人 何坦 《西疇老人常言》

20)逍遙以針勞，談笑以藥倦。南北朝文學理論家 劉勰 《文心雕龍·養氣》

21)善養身者使之能逸而能勞。北宋文學家 蘇軾 《策別十六》

22)元氣在保養，穀神在守護。 《衛生訣》

23)形恃神以立，神須形以存。晚唐詩人、詩論家 司空圖

24)養生之道，常欲小勞。唐代醫師與道士 孫思邈

25)心察損神，語多傷氣。清代教育家 申居鄖 養生格言經典名言警句

26)勢順則強，氣順則舒。 明朝開國功臣，傑出的政治家、軍事家和文學家 劉基

27) 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

28) 要活好，心別小;善制怒，壽無數。

29) 飯養人，歌養心。

30) 早吃好，午吃飽，晚吃巧。

31) 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

32) 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

33) 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

34) 吃了十月茄，餓死郎中爺。

35) 大蔥蘸醬，越吃越胖。

36) 大蒜是個寶，常吃身體好。

37) 核桃山中寶，補腎又健腦。

38) 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

39) 鍛鍊要趁小，別等老時惱。

40) 請人吃飯，不如請人流汗。

41) 刀閒易生鏽，人閒易生病。

42) 懶惰催人老，勤勞能延年。

43) 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

44) 飯後百步走，活到九十九。

45) 一日兩蘋果，毛病繞道過。

46) 胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神。

47) 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

48) 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

49) 一日三棗，長生不老。

50) 寧可食無肉，不可飯無湯。

51) 若要身體壯，飯菜嚼成漿。

52) 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

53) 寧可無肉，不可無豆。

54) 晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

55) 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

56) 蘿蔔出了地，郎中沒生意。

57) 吃米帶點糠，營養又健康。

58) 三天不吃青，兩眼冒金星。

59) 早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜。

60) 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

61) 若要百病不生，常帶飢餓三分。

62) 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

63) 每餐留一口，活到九十九。

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