關於健康生活的諺語大全
導語：健康生活是人們的需求，延綿益壽是人們的追求。下面是語文迷小編收集整理的關於健康生活的諺語，歡迎大家閱讀參考!
1、養生十二字訣：多近樹，常吃素，童心駐，忘記數(歲數)。
2、春天孩兒臉，一天變三變：氣溫多變換，忽熱又忽寒。衣服要增減，莫令胸背寒，預防得感冒，傷風和肺炎。
3、四句良言：良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行;飲食保健人體健，動靜養生人長生。
4、玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼，人不學不成智，身不煉不強壯。
5、少年好學，如日出之陽;壯年好學，如中日之光;老年好學，如秉燭之明。
6、老年晚餐六不過：不過鹹、不過甜、不過飽、不過粘、不過葷、不過晚。
7、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“雜”營養平衡。
8、積學成智，至智成聖。智者康，聖者壽。書山有路勤爲徑，學海無涯苦做舟。
9、每天宜吃的六種食物：生薑、大蒜、蜂蜜、花生、大棗、大蔥。
10、若要長生，腸胃常清，腸胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶葉、豬血、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜 、芹菜 、海帶、果仁、豆夾、大蒜、蘑菇、溫開水、胡蘿蔔。
11、膳食演繹，十大趨勢：從吃多到吃少;從吃紅(肉)到吃白(魚);從吃細到吃粗;從吃陸到吃海;從吃養到吃野;從吃死到吃活;從吃熟到吃生;從吃肉到吃蟲;從吃瓤到吃皮;從吃精吃雜。
12、泥沙俱下紅塵河，一葉扁舟盪風波，名利太重舟易顛，榮辱不計輕許多。
13、養生五難：名利不去爲一難，喜怒不除爲二難，聲色不避爲三難，滋味不絕爲四難，神慮精散爲五難。不去五難保體健，折善而有福，不求壽而自延。
14、期壽對聯：上聯：何止於米(88歲);下聯：相期以茶(108歲)。
15、人體“大修”，三十開始。四項措施，記在心裏：滋潤臟腑，主動飲水;延緩衰老，運動雙腿;飲食保健，多吃核酸;生命不“透支”，精神要放鬆。
16、健身養生，八大法寶“朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口;頭爲精神之府，日梳五百健耳目;腳爲第二心臟，搓涌泉保健康;日嚥唾液三百口，保你活到九十九;日撮穀道一百遍，治病消疾又延年;隨手揉腹一百遍，通和氣血禆神元;人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體;常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。
17、你想變得年輕嗎?跑步吧;你想變得健康嗎?跑步吧;你想變得聰明嗎?跑步吧;你想變得美麗嗎?跑步吧。
18、拿不起放不下是下等人;拿得起放不下是一般人;拿得起放得下則是了不起的人。
19、養生靠自己：德靠自修，神靠自養，樂靠自得，趣靠自尋;憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節，恐靠自息。養生以得神，得神而延壽。
20、保持健康的最佳方法：吃你所不願吃的東西，喝你所不願喝的飲料，做你所不想做的事情
21、善良是心理養生的“營養素”;寬容是心理養生的“安全閥”;樂觀是心理養生的“不老丹”;淡泊是心理養生的“免疫劑”。
22、說起“話聊”真奇妙：一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治高血壓，四聊腫瘤有療效。話聊舒解鬱悶氣，話聊提高免疫力。
23、通則不病，病則不暢。通則壽，暢則康。通暢壽而康，不通不暢不健康。
24、健康之道有決竅：基本吃素，堅持走路。有勞有逸，待人和睦。情緒穩定，精神寬舒。
25、養生大少三多： 少一點自我封閉，多一點人際交流;少一點羞羞搭搭，多一點大大方方;少一點擔心疑慮，多一點堅定自信。
26、青年人以煉爲主，中年人養煉兼顧，老年人煉養適度;越忙越要抽空煉，鍛鍊修養身心健。決心信心加恆心，煉身養性有耐心。
27、淡泊名利，去留無意。維持正義，伸張正氣。清心寡慾，榮辱不驚。利國利民，身體力行
28、財富難買健康，健康勝於財富;金錢難買幸福，健康纔是幸福。康而樂，健康令人快樂，快樂有益健康;康而壽，健康才能長壽，長壽還須健康。
29、四種人：有的人把金錢看得比健康重要，有的人把健康看得比金錢重要;有的人把權力看得比生命重要，有的人把生命看得比權力重要。
30、勞逸結合，延年益壽;動靜結合，健康長壽;煉養結合，康樂長壽。
31、早煉早見效，晚煉還有效，長年修煉長收效。鍛鍊養身，因人而異;修煉方法，因地制宜。循序漸進，貴在堅持。
32、寬厚待人，嚴於律已。諒人之過，念人之功。助人之短，揚人之長。憐人之苦，濟人之急。於人方便，於已方便。
33、肚大口大對聯：上聯：大肚能容，能天下難容之事;下聯：開口常笑，笑天下可笑之人。橫批：肚大口笑。
34、如意事十之一二;不如意十之八九。愜意常常少，煩惱常常有。對聯一副，勸君鑑之。上聯：常想一二;下聯：不思八九。橫批：如意。
35、烈火煉硬鋼，運動保健康;雕琢玉成器，磨鍊心堅毅。鍛鍊不刻苦，紙上畫老虎。人老腿先老，防老多走跑。
36、開心纔是膽，破腹仼人鑽，腹中天地闊，常有人渡船。
37、人應該支配自己的習慣，而絕不能讓習慣支配自己。
38、康壽藏在三好中：好習慣是健康長壽的銀行;好營養是健康長壽的保障;好心境是健康長壽的免疫劑。
39、好心境是詩、是歌、是畫、是景;是激揚生命的風帆動力;是滋潤臟腑的玉津瓊漿;是瓦解疾病的燦爛陽光;是安享天年的營養素;是心理養生的不老丹。
40、多吃蔬菜少吃肉，滋養身體能長壽;靜養心靈動養肉，勞逸結合能長壽。
41、五穀皆食，粗細都吃，食不厭雜，適可而止。七八分飽，青春不老。
42、老人膳食十二點：數量少一點，質量精一點，蔬菜多一點，飯菜淡一點，品種雜一點，飯菜香一點，蔬菜爛一點，飲食熟一點，粥湯稀一點，吃得慢一點，早餐好一點，晚餐早一點。
43、勤於書畫益壽對聯：上聯：得書長悅其人多壽;下聯：擁筆善娛此士延年。橫批益智健身
44、老人養生宜八喝：喝豆汁爲主，喝牛奶爲輔，喝食醋爲美(養顏)，喝藥粥爲補，喝綠茶爲益(防癌、增強血管韌性)，喝白水爲禆(睡前、子夜、早晨喝溫開水，防病排毒大有禆益)，喝飯湯爲養，喝菜湯爲康。
45、若要身體安，三分飢和寒;若要健身體，常炙足三裏(長壽穴、膝外側下三寸)。
46、大怒不怒，大喜不喜，可以養心，可以健體;自怨自卑，自憂自戚，是早衰的催化劑，是健康的腐蝕劑。
47、三三得九：養生三三，高壽九十。三三即，三戒：少年戒色，壯年戒鬥，老年戒得;三有：飲食有節，起居有常，勞逸有度;三去：去暴喜暴怒，去奢望貪求，去養尊處優。
48、兩個致病原因：病菌病毒，侵入人體，危害臟腑，致病生疾;氣血塞堵，循環受阻，代謝不暢，致病生恙。
49、老人膳食結構：三要三低，三足三適。三要：要量少質高，要營養合理，要均衡膳食;三低：低熱量、低糖類、低脂肪;三足：足量蛋白質，足量維生素，足量纖維素;三適：適量無機鹽、適量水分、適量鹽分。
50、居之安，安爲福，萬事分定要知足，常對弈，樂悠悠，自由自在無拘束。好習作，愛讀書，吟詩作畫興趣濃。渴烹茶，飢煮粥。摯友交談吐肺腑。人七十，毛髮疏，百歲光陰真迅速。對草坪，對綠樹，一日清閒一日福。
51、人要存善心，心靜氣平和。好事做的多，心中自歡樂。歡樂命長壽，長壽更歡樂;人要存噁心，貪財私慾多。奪勢又越貨，內心受折磨。圖財又害命，自己命幾何。
52、切戒怒兮切戒憂，貪圖名利幾時休?榮華富貴能幾何，大限開時怎肯留!
53、“營養之花”大黃豆，“豆中之王”是黃豆。抗癌蛋白最優秀，吃肉不如吃黃豆。
54、再好的鋼鐵也要千錘百煉;再好的身體也要經常鍛鍊。鍛鍊就是靈芝草，何必苦把仙方找
55、吃米帶點糠，常年保健康。吃麪帶點麩，全家保幸福。飲食要有度，永走長壽路。
56、心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂悠悠，身體雄糾糾;心胸悲慼戚，體弱病兮兮，心情悽慘慘，體弱病懨懨。
57、凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉皮黃;跳跳蹦蹦渾身輕，坐坐躺躺肉皮鬆。
58、天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶氣血精。精盈氣血通，百病不得生。
59、閒中不放過，忙處有受用;暗中不欺隱，忙處有受用;靜中不落空，動處有受用。心中自安定，身體無偏病。
60、心胸要寬暢，而不可狂妄;處事要謹慎，而不可莽撞;私慾要淡泊，而不可放縱;遵紀要嚴明，而不可違章。
61、君子心寬暢，處事都穩當，順理又成章，福厚而命長;庸人徒悲慼，處事都慌張，茫然無主張，祿薄而早恙。
62、休亦寧，動亦寧，五臟安寧不生病;榮也忍，辱也忍，終生能忍自安神。
63、勤勞艱忍，積極樂觀，爲身心自強之道;美景天籟，陽光清氣，是造化天賜之方。
64、煩惱自己找，常笑沒煩惱。沒樂會找樂，免禍樂逍遙。有樂及時樂，樂能百病消。快樂勝吃藥，煩惱自然了。
65、健康擺在第一位，靜心調養要學會。樂觀勤動心態好，歲歲平安最寶貴。
66、雞年大吉，六六贈言：處事六然：凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑欣然。人生六是：權力是一時的，錢財是兒女的，健康是自己的，知識是有用的，友誼是珍貴的，榮譽是大家的。身心六煉：堅持鍛鍊身體，經常磨鍊意志，進行修煉實踐，認識修煉意義，養成修煉習慣，獲得修煉禆益。人品六爲：大公無私爲聖人，公而忘私爲賢人，先公後私爲善人，先人後已爲良人，公私兼顧爲常人，損公肥私爲罪人。行爲六利：有利國家，有利人民，有利民族，有利社會，有利集體，有利個人。爲人六樂：進取有樂、知足常樂、先苦後樂、自得其樂、助人爲樂、與衆同樂。
67、酒色財氣不貪要，六個“七八”要做到：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調，七八里路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友常聊聊。
68、喜怒哀樂要有度，生老病死別發怵。功名利祿莫伸手，優雅自在青春駐。
69、疾病多從口中入，首先要把嘴把住。主副葷素搭配好，早午晚餐各有度，常吃紅黃綠白黑，記住一二三四五(合理膳食十個字)。學好飲食新知識，堅持科學餐飲路。
70、散步好，散步好，活動身體心不老，早十圈，晚十圈，各種疾病不沾邊。邊溜彎，邊聊天，談古談今心不煩。常散步，有快慢，千萬別讓石頭絆。往前走，也倒退，練手練腰也練腿。勤收腹，深呼吸，呼呼吸吸練肺氣。散完步，要交談，交流保健好經驗。
71、藥補不如食補，食補不如神補。活動還要快樂，獨樂不如衆樂。
72、不求，無謅無狂;不執，可圓可方;不慮，身心安康;不怒，神舒氣暢;不惱，心地清涼;不貪，不驚不慌;不越，何懼刑章;不言，元氣安詳;不悲，自然無恙;不爭，神怡心曠。
73、萬事莫如爲善樂，百花爭比讀書香;青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
74、心靜，自然涼;無咎，不驚慌;不虞，身自康;無憂，心舒暢。
75、養生一字訣：早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點姜，益壽保健康。每天一蘋果，醫生遠離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。多煉一身功，年老少生病。煉出一身汗，小病不用看。無病一身福，長壽萬事足。要活一百多，心胸要寬闊
76、保持年輕有祕訣：喝杯牛奶，常吃香蕉。多喝開水，早餐吃好。多吃果蔬，晚飯吃少。常吃果仁，多吃核桃。保護皮膚，講究衛生。多聞花香，野外活動。
77、每天要吃五種食品：早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣;生食三片姜，勝過人蔘湯。大蒜是個寶，常吃身體好。一天吃三棗，終生不顯老;天天吃花生(去紅皮)，少把疾病生。
78、睡覺不矇頭，清晨郊外走;無事勤掃屋，強過上藥鋪。小小一口痰，細菌千千萬。日光不照臨，醫生找上門。
79、春溫生之，夏熱長之，秋涼收之，冬冷藏之。悖於時宜，災難至矣。此天之道，此人之理。順之則生，逆之則病。
80、食之無言，飲之勿語;臥之勿思，睡之無慮。
81、早起早睡，精神百倍。貪牀貪睡，添病減歲。睡前開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病纔怪。貪吃撐脹，節食健壯。
82冬季不求極暖，夏季不求極涼。逞一時之快，常常招病害。
83、飯前洗手，飯後漱口(茶水或淡鹽水)。飲食乾淨，預防疾病。吃了省錢瓜，害了絞腸痧。吃飯七成飽，到老腸胃好。
84、以自然之道，養自然之身;以喜悅之身，養喜悅之神。
85、懶生蝨子髒生瘡，不講衛生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各種疾病難入口。
86、開口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，與人何所不容。
87、大聲笑，小聲笑，大聲小聲笑引笑，常笑益壽;學今人，學古人，學今學古人學人，常學益智。
88、閒人愁多，饞人苦多，懶人病多，惡人罪多;忙人閒多，智人善多，仁人壽多，聖人德多
89、薑茶能治痢，糖(紅)茶能和胃。菊花茶明目，濃茶傷五內。午茶長精神，晚茶難入睡。飯後茶漱口，潔齒除垢穢。飯後茶化食，酒後茶解醉。過量茶人瘦，淡茶保年歲。
90、吸菸猶如吃砒霜，分期付款買死亡。煙無多少總有害，少量飲酒利健康。
91、當樂境而不能享者，畢竟薄福人也;當苦境反能樂者，纔是長壽人也。
92、人要保養好，無病壽必高。七十不爲稀，八十不爲老，九十不少見，百歲不難找。
93、生命誠可貴，健康價更高;欲想老年福，運動是個寶。
94、踢踢腿，彎彎腰，病魔見了跑;打打拳，練練操，壽星見了笑。
95、奔小康，須健康;有健康，享小康;有小康，沒健康，有幸福，不能享。
96、黃金作物老玉米，營養保健令人喜。抗癌健心軟血管，降壓降醇降血脂。含有多種維生素(ACDE)健腦增強記憶力。有人吃它先去皮，丟掉營養太可惜。它有諸多之好處，人們竟然都不吃。只吃大米和白麪，貪圖好吃不保健。吃出癌症血管病，偏癱致殘丟了命!奉勸諸君要警惕，少吃白麪吃玉米。多吃果蔬少吃肉，多喝綠茶多吃豆(黃)。
97、強國須強民，強民須強身。強民須鍛鍊，鍛鍊須耐心。
98、科學的運動，是怡情悅目的花朵，是詩意濃郁的歌曲，是健康長壽的良藥，是幸福美滿的保障。
99、輕視體育的民族，是衰弱的民族;重視體育的民族，是強盛的民族。
100、健康的身體是靈魂的天堂;病弱的身體的靈魂地獄。奉勸諸君，注重養生;健康長壽，活一百歲
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