鍛鍊的日記

時間過得真快，一天又將結束了，今天我們都做了什麼了呢?此時此刻我們需要寫一篇日記了。好的日記都具備一些什麼特點呢？下面是小編爲大家收集的鍛鍊的日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

鍛鍊的日記1

媽媽老說我是溫室裏的花朵，於是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土裏土氣的姓王的教練員。大聲說道：“這天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。”沒等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她餵豬！”立刻，同學們的聲音就被平息了。他之後讓我們每人拿一把鐮刀和一個揹簍。然後之後說：“爲了防止偷懶，每個人務必割一揹簍的豬草回來！”

我已經記不清豬草是什麼樣貌的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我並不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎樣割也割不斷。看着別人的揹簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這麼輕輕的拉，能斷嗎？你以爲是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照着她說的`方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。但是與別人相比，還是少得多呢！於是我加快速度，可一不留意，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時光顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，最後割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直誇我。我瞧瞧自我的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

透過這次夏令營我得到了鍛鍊。

鍛鍊的日記2

晚上吃完晚飯，我們很閒，於是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園鍛鍊。一進公園，鍛鍊場裏熱熱鬧鬧的運動場景頓時吸引了我的眼球。幾乎每個鍛鍊器材都有人，還有些器材在排隊。有的跑步機上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的在大步跑。有些人在做仰臥起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗溼透了，但他們還興致勃勃的繼續堅持着，好像要爭當運動明星。另外我在運動的人羣中找到一個像肉球的胖子。我猜愛吃肉的同學會，把他比喻成丸子。

到了一個鍛鍊場地，到乒乓球檯那裏打乒乓球。我先發球，然後媽媽接球，媽媽沒接住，之後媽媽發球，我接球，我也沒接住，兩個動作重複了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個好玩的遊戲，就是吹乒乓球。我和姐姐比賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立刻把乒乓球吹到她那邊，這個動作反覆了幾十個回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最後我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那裏了，結束了這個好笑的.比賽。媽媽和爺爺比賽，爸爸和我的比賽等等。回家的時候我們的乒乓球都溼了。

我覺得這個比賽很好玩，這個還需要高超的技術，比如爸爸，他輕輕一吹就能發出高速球，讓我們防不勝防。這個遊戲又鍛鍊我們的肺活量。我一定要多多的玩這個遊戲。

鍛鍊的日記3

早晨，太陽只露出半個臉，公園裏就熱鬧開了。

你瞧，噴水池邊有許多人在鍛鍊身體呢。只見一位身穿紅色鍛鍊服的老奶奶，頭髮蒼白，可鍛鍊起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕擡起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來是在打太極拳呢。還有一位阿姨一直繞着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛鍊的人持之以恆，怪不得身體這麼好。

草地上一個個”白球“和”黃球“在跑呢。草地上的露水還沒散去，一隻只小狗就在玩耍呢。只見一隻雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時地轉動着眼珠子呢。似乎在草地上尋”寶“呢。還有一隻小黃狗胖乎乎的長着一雙水靈靈的大眼睛跑起來鍾像個小圓球呢。多可愛啊。它感受着大自然的空氣，一會兒望望天藍的天空，一會兒望望地上的.小花小草。它別提多開心了。還有兩隻小狗正在賽跑呢。時而小黑狗跑得快，時而小白狗跑得快。小狗多快樂呀。

鞦韆上，只見一位慈祥的外婆抱着一個小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個阿姨也坐在鞦韆上，抱着小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸着清新的空氣，入神地聽着媽媽講故事。

是啊。公園裏的早晨多熱鬧呀。

鍛鍊的日記4

樹不經歷風雨怎麼能茁壯，人不經歷挫折怎麼能成長。在成長的日子裏，我經厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，纔會收穫更完美的自己。

去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月裏，每一次練習我都非常認真對待，只爲在比賽中取得好成績。

終於到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在臺下候場。看着舞池裏選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的`表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟着快速跳起來！此時的每一個節拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。

一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節奏不對、動作不到位……我羞愧地擡頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關係。”老師也在一旁不斷地鼓勵我。

是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎麼可以被緊張打敗呢！

再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視着我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放着我練習時的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態，在這美麗的舞池裏盡情地享受表演！

終於，我如願以償獲得了第一名。看着手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長，今後的日子裏，我有了更多的信心去應對每一個挑戰！

鍛鍊的日記5

一次鍛鍊

今天我心裏特別激動，因爲下午有兩節課考試，第一節課考英語，第二節課考語文，第三節課上自習課，下午我早早地來這背起課文來，終於考完了，我的內心也輕鬆多了。

下午終於放學了，我們聽到老師說了一聲放學，便飛一般地從教室出去，回到宿舍拿好東西，我想要不要看亞琪和馮立軍怎麼走，但我想；這樣顯的我多麼笨，自己不知道怎麼走，還要跟着別人走，但我內心一股傲氣衝了上來，算了，沒有她們，我照樣能走。這對我是一種鍛鍊。我走出考棚街想坐公交車去煙店，可這裏又沒有去煙店的公交車，我內心慌了，我突然想；問一下別不就知道了嗎，這時我朝一位老大娘走去，問她；"請問這裏附近有沒有大公共車去煙店？'她和藹地說；'這裏應該沒有，但五中有。'我又說；'您能把我送到那嗎？她讓我上了車把我送到了五中。忙說；'謝謝。'我給了她錢，她又說；'那輛白車就是去煙店的，快上去吧。'我拿起了東西上了大公車，只見大公車上滿是人有青年，學生，婦女，我擠出了一個位子坐下來，突然見到一位老大娘。她抱着個孩子上來了。只見位置已滿，她坐哪呢？車主人給她找位子，我連忙起來說；"您坐我這吧。'她說了聲；'謝謝'。我說；'沒事'。我在車上站了起來，這時我的臉上火辣辣的，感到很自毫。我體會到了助人爲樂的'樂趣。雖然站了一路卻也開心。今天真是個開心而又值得記念的日子。

鍛鍊的日記6

小學生我得到了鍛鍊

每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日裏，我沒事幹，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶裏，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水裏半個小時左右，然後就一絲不苟地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺乾淨了，就把衣服遞給媽媽看“怎麼樣？”我心裏充滿了喜悅，滿以爲媽媽會誇我，沒想到，媽媽竟然什麼話也沒說，就拿着我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的髒。

於是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我纔想起：我剛纔忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆裏，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這纔料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗乾淨。我心想：經過這麼多的困難，一定能把它洗乾淨，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩隻手反覆揉搓去掉污垢後，放不多不少的洗衣粉

後來我越洗越乾淨，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都誇我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心裏甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什麼，只要肯努力學習，再大的`困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮鬥，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

這一次，我是真正得到了鍛鍊。