大一暑期實踐心得體會範文（通用6篇）

心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼要如何寫呢？下面是小編精心整理的大一暑期實踐心得體會範文（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

　　大一暑期實踐心得體會1

伴隨着炎熱的夏季開始，我們在大學後的第一個暑假也隨即到來了。在大學的這段時間裏，通過大學精彩多樣的活動和環境，我在校園中大大的擴寬了自己的視野，認識了很多未曾體會的事物。

如今，暑假到來，爲了能更充分的體會作爲一名大學生的樂趣，我在暑假中爲自己計劃了一份前往社會的目標方案！通過這次的社會之旅，我收穫了很多的體會，對於曾經陌生的社會環境，也開始有了自己的認識和感受。以下是我對社會實踐期間的心得體會。

　　一、外出準備心得

雖然已經不算是大一的新生了，但其實在社會和獨自外出這件事上，我並沒有時候多少的經驗認識。過去的那些經驗，也都是從學長們的討論中略有了解。

但自從在大學體會了這麼多新的嘗試之後，如今，越是不瞭解的事情，我也帶着越大的興趣和熱情。更何況是關係着今後和未來的社會生活。

在計劃出行方面，我爲自己做了很多的準備，從收集社會信息、規劃自己的方向，再到提前學習和準備工作技能等等。面對第一次獨自走向社會，我內心既緊張又興奮。爲此，在準備方面做的十分充足。

　　二、實踐工作體會

在找到適合自己的崗位之後，我很快就開始了自己的工作任務。作爲一名“超新人”，工作的新鮮感和職責雖然讓人感到興奮，但但經過幾次體會之後，我也充分的認識到了自己作爲大學生的能力在工作方面並沒有多少優勢。因此，在後來的工作上，我放緩了自己急躁想要深入體會的心態，慢慢跟隨着前輩從基礎做起，體會着工作樸素卻又熱情的節奏。

在這段體會中，工作的枯燥讓我感到有些失望。但每次自己被表揚的時候，內心又仍不住興奮起來。一個月來，雖然過的十分普通的忙碌生活，但我在這樣的環境下學會了耐心、細心，以及不錯的自我管理能力。這些不僅幫助了我的工作，更讓我學會了適應環境，融入環境。

　　三、社會心得收穫

在工作沉下心來之後，我的視野也漸漸看清了周圍的環境。雖然起初我對重複不斷的工作感到枯燥，但實際上，在社會中卻有許多新鮮的事情發生，但我之前卻沒有注意到。

在這段社會體會中，我學會了與人溝通，鍛鍊了自己的耐性和責任感，提高了自身的計劃和管理能力，還交到了許多工作崗位上的朋友。

雖然工作確實很辛苦，但通過這段時間的努力，我對社會和自己都有了更多的瞭解。相信在未來的大學生活中，我也能更好的看清方向，找到自己的理想目標！

　　大一暑期實踐心得體會2

《莊子·知北遊》中有言：“人生天地間，如白駒過隙，忽然而已。”對於白駒過隙，我一直以來都只是似懂非懂，只知其描述時間過得飛快，卻並非真正理解其含義。

恍惚之間，近乎兩個月的假期已經走到了盡頭，也標誌着我懵懵懂懂的大一也就此畫上句號，儘管不完美。回想起這段充滿迷茫、彷徨、糾結、不知所措的，卻又新奇、不斷進步的時光，才從內心發出真正的感嘆：“時間飛逝，日月如梭！何謂白駒過隙？回想起來，這一切，都如此清晰、歷歷在目，宛若昨天才發生的事情，卻已經漸走漸遠，再也尋不回，只能化作深深的記憶埋藏於心底……”

大一一年，帶着好奇心去體驗各種各樣豐富多彩、別具一格的大學生活，似乎沒有學到什麼，可到現在，把一年來的經歷做個大致總結，與去年剛入學的時候做個大致總結，才發覺，原來自己在一次次的經歷中已經漸漸成長。

　　勤工儉學篇

應該說，在大學，與以前最不同的，除了有各種各樣的社團活動，還有的就是可以利用充裕的課外時間去做份兼職，通過自己的努力去給自己掙點生活費，一來可以幫家裏減少些經濟負擔，二來，也可以讓自己早點知道賺錢的艱苦，更加合理的利用父母的血汗錢，早點懂得對自己的經濟進行合理投資。

各種各樣的兼職信息，似乎挺吸引人。可剛進入校園的我，沒有足夠廣的人脈資源，又不懂得如何辨別信息的真僞。而此時，申請的勤工儉學崗位安排下來，無疑像是經過峯迴鬥轉的黑暗之後，終於找到了散發光明的出口。

我的勤工儉學崗位是在實驗室當助管。對一直希望能夠多點動手做實驗的我來說，這是一個相當好的機會，我也很珍惜。從第一次會議談工作注意事項到大一最後一次實驗室清潔，我都認認真真地做好本分工作。忘了第一次清掃實驗室的具體時間，可對那一天的情形還是如此清晰。

九月中旬，太陽還是如此嬌豔。儘管下午上過第一二節課後，已是四點半，陽光還是猛烈到似乎要把人燒焦。我騎着自行車，從二號教學樓直奔實驗三號樓。沿途的蒸汽，從地面直衝頭頂，上曬下蒸，等我到達了目的地，衣服後背已溼了一半。匆匆忙忙趕到實驗室，老師已經離開，但有一位師兄在很認真地教着另一位同學應該怎麼清潔儀器，又該注意些什麼事情。其實，在實驗室的工作還算是比較輕鬆的，就只是打掃下衛生，整理下儀器，更換下電池等。然而，這一切都需要細心、耐心、認真負責。

實話說，我並不是一個很細心的女生。可這一年實驗室助管的工作，卻讓我在一次次的工作中無形中已慢慢地細心起來。考慮事情，已經漸漸的周全。從小老師給我的評價一般都會有“認真負責”這一句評語。於我而言，我自認爲自己也的確是一個比較認真負責的人。這一次，我憑藉着自己認真負責這一優勢爭取到了老師的信任，老師把實驗室的一條鑰匙交給了我，也漸漸將一些比較輕鬆的工作交給我負責。

而在這一年的勤工儉中，我想，收穫最大的是得到老師的信任，還跟老師成爲了朋友吧。其實，現代有不少人都不想吃點虧，對於老闆要求的加班總會多多少少有些怨言。但實際上，自己吃點虧，也許會換來老師、朋友、老闆的信任呢？加些班，不說明老闆信得過並器重你，給你更多的機會提升嗎？

　　志願者篇

做好幾天志願者之後，突然醒悟：“其實，每做一次志願者都是滌盪一次自己的心靈。”

志願者，多麼神聖的代名詞，而我卻一直很少做志願者。因爲一直以來，自己都只沉浸於好好學習中，可謂“兩耳不聞天下事，一心只讀聖賢書。”而上了大學之後，這樣的生活，似乎不是很適應未來的發展。另一方面，上了大學之後，學習任務不像以前那麼重，也該豐富下自己的生活，增多自己的經歷。

大學開始不久，七彩虹就組織了一次南亭村義教的活動。也許，每個孩子心中都會有過當老師的願望吧？而我，從小就夢想着當一次老師。儘管義教的性質不太同，但是始終會讓自己過過癮，圓了自己幼時的夢想。而這一次義教，那麼好的機會，爲何不去嘗試一下呢？最終，我抓住了這個機會，並在這一次義教中得到了很多。

大學，意味着再也不能像以前一樣，一個月回一次家了，凡是都要獨立，要學會忍受思家之痛。然而，我卻在這次義教中找到慰藉。可愛的小朋友以及她那溫馨的家庭，都讓我減少了對家人的思念。而另一方面，做義教也讓自己體會到做老師的不容易，更加感激老師一直以來爲我們所做的一切。而在另外兩位同伴的身上，也讓自己學會了如何更好地與小朋友交往。

放假之後，我比較早就回到了學校，正好趕上廣州創文迎國檢需要招聘志願者的時期。在我內心深處，有着一股潛藏的聲音在告訴我：“我該爲廣州文明發展奉獻一份薄弱的力量！”

撇開了作業，撇開了玩耍，還是毅然決然的報名了這次活動。

每天早上六點起牀，匆匆忙忙洗漱，塞點早餐就急急忙忙走去擠公交。到達自己的崗位之後，看着行人或步履匆匆，或悠閒自在，看着散發着微弱光芒的太陽初升，我的嘴角輕輕上揚，充滿開心與自信的迎接我的新一天志願者之旅。我享受着那一天天的充實，沒有任何雜質，只是很單純、很認真地做着服務。當路人們在等着交通燈換成綠色才通行，當一些路人們對着自己輕輕一笑，當一些路人們關心的問着：“累嗎？吃了嗎？”時，所有的累，都消失不見，所有的汗，都流得值得……

很幸福，儘管只是陌生人，也關心着我……

三天的志願者之旅，到了盡頭。我想，這只是下一次志願者之旅的開始。志願者之路，永無盡頭。回到學校，在圖書館做做公益。儘管也是熱到滿身大汗，累到雙臂痠軟，可看着一排排整齊的書，自己也不自覺的嘴角上揚……

志願者之路，滌盪着我的心情，沒有任何的世俗紛擾，不必考慮太多，只是用心地做着，享受着過程的點點滴滴辛苦與過後的滿足與開心。

時間就如流水般靜靜的流逝着，不易察覺到它每一天的變化，可卻積攢了一年之後再回頭，才察覺，原來，始終是會有變化的。

假期結束，新學期開始，對一年來的生活做個簡單總結，輕輕鬆鬆迎接即將到來的大二！

　　大一暑期實踐心得體會3

當我來到店中和各位店員問好以後便開始了自己的社會實踐之旅，與我原本想象不同的便是理髮店的顧客比想象中要多很多，而我在初期負責的不過是理髮店的衛生打掃以及洗頭一類的工作，畢竟比起正式理髮來說這類的工作在安全上面不會存在什麼問題，而且我也明白作爲學徒想要成爲一名正式的理髮師還需要很長一段路程要走，在這個過程中自己還需要保持謙虛的態度才能夠從理髮店師傅那裏學到一些東西。由於負責帶自己的理髮師傅年齡不大的緣故可以相處得很好，但是後來我才知道這種表面上不錯的關係並不能讓自己在學習的過程中得到多少便利。

當我正式開始學習理髮的時候才知道有着專門給學徒訓練的模型，就是在一個人偶的頭上套上假髮給自己進行相應的訓練，由於自己比較緊張的緣故導致這次嘗試並沒有想象的那麼順利，直到這時我才知道僅憑暑假兩個月的時間就想徹底學會理髮的手藝簡直是癡人說夢，但是如果對髮型不是那麼苛刻的話還是能夠做到簡單的理髮，因此在接下來的時間中每當自己比較閒的時候都會在一旁觀看其他人理髮的過程，主要也是爲了通過平時的觀察來找出自己理髮時存在的不足。

當這次社會實踐即將結束的時候我也終於學會了理髮的基礎手法，實際上除了將頭髮剃短以外並沒有學會任何高超的理髮技巧，但即便是這樣也讓我覺得兩個月的社會實踐對自己而言絕對是值得的，若不是苦於沒有理髮工具的話我都想給朋友理髮來檢驗社會實踐的成果，只不過我估計對方可不會讓自己這個手藝不熟練的人來破壞原本的髮型。回想起自己這次社會實踐在理髮店的所見所聞還真是讓人心有體會，因此在新學期中自己也要繼續努力才能夠好好消化這次社會實踐的經驗。

作爲一名大一學生應該明白現階段自己最爲欠缺的便是實踐經驗的不足，即便在暑假期間有所鍛鍊也不能夠更改這方面的現實，因此在今後的學習中自己應該多注重這方面的鍛鍊才能夠有效地結合所學的知識，畢竟在漫長的學習時光中唯有不斷的實踐才能夠找出自己知識面的薄弱之處，重要的是通過社會實踐可以很好地驗證所學知識並強化這方面的記憶力，多角度地看待問題以後自然就明白對大學生而言社會實踐可以幫助我們走得更爲長遠一些。

　　大一暑期實踐心得體會4

作爲一名大一學生的我，抱着貼近社會，鍛鍊自己的願望，參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人溝通，如何與人交流，團結合作等等。

時間如同白駒過隙，一轉眼，我即將告別大一的生活，奔向大二，現如今，想要立足於社會，僅僅靠書本上的知識是遠遠不夠的，我們還應該不斷提高自己的社會實踐能力，將理論運用到實踐中，把理論與實踐有機地結合在一起。爲了進一步充實學生的.暑期生活，全面提升學生的綜合素質能力，同時也爲了學生在今後的學習、生活和工作中能夠更好地發展，學校特意安排了社會實踐活動，要求學生們走入社會、走入公司實踐。我積極響應經濟系的號召，也想讓自己的暑假更有意義。因此，我爲自己找了一份暑期工作。從這份工作中，我學到了很多，也感悟了很多。

我是在本地的一家五金店找的工作。剛開始覺得這個工作挺難的，總覺得不知如何把東西賣出去。在老闆的幫助、指導下，我逐漸地學會了如何把東西賣出去，也就不覺得那麼難了。要想把東西賣出去，主要是需要我能夠準確地抓住顧客的購買心理，熱情一點，嘴甜一點，耐心一點。在店裏，我應該主動與顧客接近，拉進與顧客的距離，然後耐心地推銷產品。幾天後，我很快就習慣了這個工作，也認識了店的其他員工。慢慢的我喜歡上了這份工作，儘管這份工作有點累，但是在我看來，累而充實的工作是值得的。

打工的這幾天經歷和在學校的生活大大不同，在學校的時候，每天有作息時間表的約束，我們通常是按部就班的做事情。而在這裏，和學校比起來有更多的自主性和自由。我可以無所事事地隨意逛，也能像木頭似地呆在那兒，我還可以主動出擊，與顧客接近。這個工作很大程度地鍛鍊了我的膽量、語言交流能力和心理洞察能力，我必須很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然後再作出適當的迴應。我必須主動努力纔可能繼續幹下去。在學校，每一個學生都在爲取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園裏總有着那份純真，那份真誠。可是在社會中，優勝劣汰，只有勝利了，纔有機會被留下。你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。

在社會中我接觸了各種各樣的顧客、同事、上司等等，關係複雜，這一切都需要我們有經驗去處理。儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方。只有不斷地學習，我們才能進步。這次的社會實踐讓我收穫不少。在這，我總結認爲以下4點是在實踐中不可缺少的。

（1）要自信。相信自己，自信是邁向成功的第一步。相信自己並不比別人差，有自信我們才能篤定前行。

（2）學會微笑。微笑拉近了彼此的距離，真誠的微笑能夠贏得別人的好感，也最能感動人心。微笑是開放的花蕾，是人心中的天使，是微笑給了我們一切。

（3）要堅持，不輕言放棄。在工作、學習、生活中遇到困難，要堅持下去，迎難而上，而不是退縮。

（4）善於與別人溝通。溝通是人與人交流的橋樑。有效的溝通可以減少事件的困難程度。

這次實踐活動，豐富了我的實踐經驗，增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。爲我認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。

社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，爲今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的爲社會服務，體現大學生的自身價值。

“態度決定一切”對於，剛步入社會的大學生，大部分我們還一直處於“象牙塔”的夢幻中，沒有走出來，不敢直視現實生活的殘酷，工作總結很多人都選擇了逃避，我認爲這樣是不妥的，生活的本身充滿了艱辛，我們如果選擇逃避，那我們永遠不會成長。如果我們選擇挑戰，我們總是失敗，我們也不會氣餒的，因爲我們學會了堅強。只有有一個正確的態度我們就會勇往直前，不懼艱險。

在以後我會一如既往，好好學習，做生活中的強者。此次社會實踐，真正地填補了我在課堂上所沒能學到的空白，真正增長了我的社會交際經驗。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經驗和能力，這也是我此次實踐體會最深的一份心得。

我個人存在的問題以及幾點思考： 在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題： 第一，本人的人際交往的能力還欠佳，這還應在日後的日常生活、交際中有待加強和學習。第二，缺乏社會經驗，在爲人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。

最後，很高興能有這個實踐的機會，雖然只是短短的一個月，但我覺得挺充實的，至少讓我的寒假過得有意義。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，爲自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。

　　大一暑期實踐心得體會5

炎熱的暑假總會讓人開始幻想這段時間應該如何來度過，或許對自己而言只有進行社會實踐才能夠從中得到有意義的成長，畢竟只有通過社會實踐來驗證平時所學的理論知識才能夠有着更加深刻的體會，在考慮到這方面以後我準備去一家商場擔任導購員工作來好好鍛鍊自己，做出這樣的決定也是考慮到自己平時的人際交往能力比較差的緣故。

當自己在商場負責人面前進行初期的面試以後便開始了崗前培訓，從中我明白作爲一名導購員想要擁有不錯的業績並沒有那麼簡單，至少我需要了解客戶的需求並深入開發對方的消費潛力才能夠有所收穫，因此在初期的導購員工作中自己也是屢屢碰壁，無論是客戶的不配合還是自身能力的不足都讓我覺得這份工作十分艱難，有時我也不明白爲什麼客戶在尋找商品的時候自己上前進行提供幫助會被拒絕，後來才其他同事的幫助下我才明白過於熱情的態度容易讓性格內向的客戶產生抗拒心理，因此從這個問題上我也逐漸瞭解到哪些客戶纔是需要導購員進行幫助的。

後來在學習導購員進階技巧的時候我也遇到了一些難以解決的困難，畢竟對自己來說性格內向往往是阻礙工作正常開展的隱患，後來意識到這個問題以後我有意多進行鍛鍊才能夠在與客戶的交談中不斷獲得成長，我在商場進行社會實踐期間逐漸學會了如何分辨客戶是否真的有意向購買商品，也明白了部分拒絕導購員的客戶其實在內心也存在着需要進行發掘的潛在需求，只不過一時間難以找到自己需求的商品纔會在各個貨架間不斷徘徊。

當這次社會實踐結束以後我能夠明顯感覺到自己變得健談了許多，這意味着開學以後自己無論是進行演講比賽還是其他的活動都具備了一定的優勢，而自己身上存在的缺陷也因爲這次的社會實踐而彌補了許多，可以說自己暑假進行社會實踐得到的收穫遠遠超出預期的效果，只不過社會實踐結束以後自己也應該要保持一顆謙卑的心才能夠在不斷的學習中有着更加深刻的認識，通過時間的積累想要從中收穫一些使自己得到成長的經驗也並非是一件困難的事情。

暑假即將結束的時候自己也會緬懷進行社會實踐的那段時光，畢竟自己在社會實踐期間獲得的體會能夠很好地幫助自己彌補身上存在的缺陷，也正因爲這次社會實踐才讓我對以往所學的部分知識有了更加深刻的體會，想到這裏以後我不禁開始幻想下一次的社會實踐能夠給自己帶來哪些收穫。

　　大一暑期實踐心得體會6

我在酷暑中迎來了作爲大學生的第一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

我的社會實踐工作內容就是發報紙做宣傳，到書店與客戶交流做宣傳，打電話預約客戶，上門安裝課件，並在三天之內打回訪電話。在這段社會實踐的時間裏，我經歷了很多以前沒有的事，就比如第一天發報紙遭受驅逐，遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對自己嚴厲的批評等。中途還有想退出的念頭，不過最終還是堅持學習下來了。

一個月的時間，雖然不長，但也瞭解到了很多關於社會關於自己的問題聽從安排，安排的事情不要問爲什麼。認真做自己該做的事，不管什麼時候，不要泄氣。不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了最優秀的員工，但必須做到是最努力的。人的可變性是很強的，改變一種說話方式，客戶或許就會做出與原來相反的的決定，所以不要急於放棄客戶。客戶的培養是需要時間的，不要急於求成，可能會適得其反。瞭解客戶的需要是最重要的。保持微笑，準備好問題，認真聆聽，然後分析問題，引入產品，解決問題。還有一個問題是對於自己最重要的：熱情，熱情過後是積極的工作態度。最重要的。

最後領的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作爲學生，能賺多少錢，等我們畢業了會有很多賺錢的機會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。社會實踐是爲將來打基礎的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什麼人，什麼學歷，從事什麼工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕鬆鬆的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悅或是艱辛，儘管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。

其實工作中不一定有太多地方用到專業知識，重要的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，纔有機會展示的才華。單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現實，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會。