大學生暑期實踐心得體會範文（通用7篇）

我們得到了一些心得體會以後，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可使我們今後少走彎路。但是心得體會有什麼要求呢？下面是小編收集整理的大學生暑期實踐心得體會範文（通用7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　大學生暑期實踐心得體會1

在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶着青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。

暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大衆的真實契機。暑假一放，在家裏玩兒了幾天，我便隨爸爸來到工地上開始了一種全新的生活——做防水。我的實踐時間從7月9日到8月23日，一個半月的工地生活。作爲一名大一學生，就快要步入社會的我帶着學習和好奇的心情去迎接第一天的工作，在這之前我是一點經驗也沒有。雖說只是當徒弟，但生活的方式卻已完全不同於學校裏的生活，從早上6:00到晚上18:30，一直都在忙着。給他們提水泥、攪拌泥漿、並且把拌好的水泥漿舀到小推車裏給他們推過去。在以前，一袋100斤的水泥我需要師傅幫我才能夠擡起來，但是第二天師傅們都去忙自己的了，我突然想到，我也是一個大人了，這已經是在社會了，不是在學校。我就努力自己把水泥提起來。到後來我一個人掂一卷80斤的防水瀝青卷材，掂了整整半天，下午繼續做小工，第二天早上醒來的時候感覺身體都不是自己的了，全身無力，胳膊和臀部痛得厲害，下牀去洗漱都是一瘸一瘸的走到水池旁邊的。但是我知道這些對於出社會之後的苦還不算苦!

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做獨立自主、自學的能力”。這次實踐後才能深刻體會這句話的含義。這次去工地上，在學校學的東西幾乎一點都沒有用到。正好我們所做的工作沒有多大的技術含量，我做了幾天的小工已經可以獨立的給完成一個衛生間的防水了，就是速度和他們還是有些差距的。師傅們說過，做防水可以說是一個笨活計，因爲沒有什麼技術含量；也可以說一個細緻活兒，因爲做這個很考驗耐心。總之一句話讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，我們在炎炎烈日下進行了3天的360無死角炙烤，雖然這三天下來我迅速變黑，但是曬太陽有助於人體內合成維生素D，而維生素D有利於人體對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是人體骨骼和牙齒的主要成分。所以說，也曬的值得！同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農羣衆學習，培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會纔是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

　　大學生暑期實踐心得體會2

匆匆忙忙的一個暑假又結束了，早晨清新而溫和的陽光灑在這明亮的教室，原來一切竟如電影，有電影的精彩，也有電影的悲傷。靜靜的座在教室上自習時，我不僅深深的憶起那段艱辛的打工生活。

七月十二號剛剛開假，我就搭上了西安開往浙江溫州去的火車。一天多的火車把自己座得困的不行了，剛到達那兒第一感覺很熱很熱，是一種從未體驗過的悶熱，十四號我就上班了，是一家中小型的鞋底加工企業，名叫溫州欣耐鞋業公司。乾的都是一些普工活，在流水線上作業，工廠裏有比較嚴的管理制度，七點準時上班，晚上加班基本是十點，有時爲敢貨往往加到十二點，一天三餐都只有一個小時的休息時間，工作量也比較大，好在活都是基本的手上活不是太重。然而，要命的是那兒的氣候太炎熱了，平常戶外都是個三十六七度，下午一上班進廠房有四十度左右，因爲廠房是鐵皮做的頂，剛上班一會兒工人們的衣服都溼透了，剛開始看着自己身上溼透的衣服和胳膊臉上不停流出的汗水時，我總感覺到陣陣心酸，原來生活的艱辛往往超出了我們的想象。期間因地處浙南還遭受了一次颱風的襲擊更是給我留下了恐懼而深刻的印象。

在艱辛的工作面前我總是時刻嚴格的要求自己，從來到溫州的那一天我就在心裏默默的告訴自己“既來之，則安之。並且要忘了你自己是個學生，別人能做到你也要做到，你要堅持住，要堅信等到順利完成工作的那一天你定會感受到成功的喜悅。”在最困難的時刻我總是時刻告訴着自己你一定要堅持住，只有堅持方能成功。

現在當我靜靜的座在這兒寫總結時，我在默默地告訴自己這是多麼的不容易啊！這兒有安靜的環境少了機器日夜無休止的轟鳴，有涼爽的氣溫少了那日夜悶熱的天氣，有清新的空氣少了那充滿膠漆的味道。什麼纔是真正的幸福？這一刻我才真正的體會。昨天上英語課時不經意間發現座在前排的女孩腳上穿了雙漂亮的鞋，到不是因爲鞋很漂亮引起了我的注意，而是那雙鞋底正是我曾經加工過的一款啊！那一刻我感覺到渾身陣陣的麻木，心裏有一點疼痛。一個多月的日子，十幾萬雙鞋底曾從我的手中流過，受了多少苦，流了多少汗。親愛的朋友們，當你們穿舒適漂亮的鞋走在大街上時，請你們不要忘了那些在工廠日夜辛勤勞作的人們啊！

無論如何一切都成爲了歷史，一個多月的打工生活讓我學到了不少知識，我深深的感謝那些曾幫助過我的同事，遇他們相處中我學習了不少技能，也得到了他們的鼓勵與支持。在離開那片流下了熱汗的土地時我們依依不捨的告別，留下了彼此的祝福。現在我只想說：“經歷過方知可貴！”

　　大學生暑期實踐心得體會3

豔陽高照，汗水充斥，伴隨着大包小包的拎出學校大門，我們，這批普通卻又特殊的學子開始了人生最後一個也是最重要的暑期生活。

22歲的年紀，花樣的年華，在謂之爲‘學校’的這個地方，浸潤了十幾年。在這十幾年中，我們有着成功的喜悅，也有着遭遇挫折的沮喪，但我們更多的是享受着關愛的溫暖。我們習慣並享受着這種家的感覺，可人生就是一部精彩的大戲，當我們足夠強大之時，當學校自身已經無法在滿足我們我們前進的需求之時，“她”就會毫不猶豫的把我們推出去，爲的是讓我們接受更大的挑戰，享受更精彩的人生。

立足於學校與社會之間地帶的我們是迷惘的，我們常幻想着我們身處社會會是個什麼樣子，我們會像在學校一樣活的瀟灑嗎？我們會成功嗎······？或許我們都在做着成爲成功人士的夢吧。但對社會這個大染缸，我們又有太多的不確定。我們沒閱歷，沒經驗，缺乏與人交道的能力，甚至更近一步地說，我們對現實的社會有着巨大的無知。那麼，我們這批即將步入社會的“新”社會人，能適應嗎？

我作爲其中的一份子，也有着這、那的迷惘，經常會靜下心來思考，我的人生方向該往哪走，但隨之的是看清這個社會的現實，因而有着太多的想法，也有着太多的無奈。內心想着該如何增強自己適應這個社會的能力，與人，與物，有着太多我們學習的地方。

有幸，通過自己的努力，尋找到一處鍛鍊自己的地方，懷着各種心理，開始了我爲期兩個月的暑期社會實踐打工生涯。

心懷百分之百的努力，從剛開始的什麼都不會，到結束時的一把好手，僅剩核心技術不會，這其中的變化告訴我，對於前進道路中的無知，不要懷着忐忑的心理，路到了自己眼前，只要你足夠努力，付出自己的全部勞動，自然就會直。條條道路通羅馬，說的是古代羅馬的強大，而我想說，努力可以製造出條條道路，讓你通向各個領域的成功。

在工作的這段時期，聽着同事之間的各種交談，越發的肯定人生就是一部大戲，人，在其中，扮演着各種各樣的角色，有成功的角色，當然也就有失敗的角色，但與之想關的無不是努力程度的多少。社會就是這麼現實，你努力了，或許因爲各種原因，你還是沒能成功，但如果不努力，換回的只能是失敗的結局，記住了，你努力過，即使敗，但你的人生，無悔。

通過暑期的這份工作，感覺磨練我最多的就是耐性，由於做的是激光水平儀這種高精密儀器，，與之想關的就是要質量而不是要速度，自我感覺自己的性子有點急，做事情不喜歡拖泥帶水，所以，感覺是一種極大的挑戰，剛開始的工作是外殼的包裝，簡而謂之貼貼紙，這工作說簡單確實是很簡單，但真正做起來的時候卻不是那麼回事了，貼玻璃，貼擋板，都要用膠水，而不論是無影膠還是502，都不是那麼好控制的，一但流到外殼的外面，那麼就代表着報廢，而貼紙也是個難度，要正好貼到那個角度，那個方位，確實是要花好大一會功夫。羅馬不是一日建成的，技術、工作能力也不是一日能養成的，因而，工作時的耐性必不可缺。

隨着工作的深入，我所涉及的範圍也越來越廣，與之相關的就是能力的提升，感覺很欣慰，在公司的地位也是直線提升，感覺各個環節缺少不了我。有着這種感覺，使我工作的勁頭更足，也更努力了。在家玩的時候總想着時間怎麼流逝的這麼慢，兩個月的時間說長也不長啊，可過起來卻是那麼的無聊，而工作起來的時間觀念就沒那麼重了，每天八小時的班，總在忙碌與充足中度過，看着一件件成品的誕生，想着其中也有着自己的一分奉獻，內心的自豪感就會噴然而出。想想，自己並不是那種只會玩樂的傢伙了，自己也能工作了，自己懂事了，肯要了，家裏人都說這個暑假的我跟以前不一樣了，這時的我比任何時候都要開心。

工作過程中，結識了很多同事，與他們的關係也處的非常好，雖然這個範圍比較小，但也算是在社會中與人交往了，在與他們相處相伴的這兩個月間，學習到了很多，與人交流，待人接物，每一項都是一門大學問，你只有身處其中，才能知道其中的奧妙，而你也只有身在其中，你才能真正的學習到這種技能。幸之，我稍有涉獵，也稍有把握。

最後一個暑假，不是虛度，很欣慰。在實踐的過程中，學習掌握了很多技巧，有工作，有性格，有交談，很是適用。學海無涯，人只要在這個社會中，就無時無刻的不在學習，在這學習的過程中，我們自身強大了，我們變的更加淵博，我們變的更加有內涵，我們努力的朝着社會人前進，我們奮鬥着，我們朝着目標邁進。我想當所有人都這樣的時候，我們的社會將更加進步，而我們短暫的人生，也會更加的富有意義。

學生時代即將結束，一扇大門的關閉代表着另一扇大門的打開，當我們步出學生這個身份的時候，我們也就成了社會人，走進了社會的大門，相信，我們努力了，就不會白費，在社會的大門裏面，我們一定能活出屬於自己的人生，自己的.精彩······

　　大學生暑期實踐心得體會4

暑假來臨之後，我通過自己的爭取找到了一份實踐的工作，那就是在一家便利店做店員。這是一家二十四小時營業的便利店，在得知這家便利店招暑假工的時候，我立馬就去面試了。非常幸運的是，我是面試的人裏唯一個通過的，所以我真的很感謝這樣的一次機會，也很珍惜這樣一個鍛鍊自己的機會。

有了最開始的這一次鼓勵，我在進入店裏後就一直很努力。能夠在這麼多大學生面試者中脫穎而出，是對我極大的肯定，所以我也想在這一個多月的時間裏好好的展現自己一番。但是在這個過程當中，我也遇到了很多的麻煩和問題，這也讓我有了一些特別的經歷。

我進來之後，一開始是上的早班，也就是白天上班，還有一名同事是晚上換班。一開始有一名員工先帶了我一段時間，熟悉了工作流程和步驟之後，我也能夠快速的融入進來了。後面培訓結束之後，我就開始獨自上手了。白天的人是比較多的，加上我們這個店就是比較靠近市中心的，旁邊也有很多的小吃店，所以大家有時候都會來便利店買一些需要的用品之類的，比如說水和紙巾等等是賣的最多的。

店鋪裏只有我一個人的時候，有時候是非常忙碌的。我不但要收銀，還要去整理貨櫃，處理一些食物。進入這個便利店工作之後，我才發現這種連鎖的便利店其實是很嚴格的，一些到期的，日用的食物，當天就要處理掉，絕對不允許出現在店裏的貨櫃上，然後第二天再上新。所以在這一個方面上，我也學習到了很多。

在這次實踐當中，我也因爲自己的粗心，犯過一些問題。但是好在當時店長就在身邊，所以及時幫我解決了，沒有造成太大的後果。這一些失誤也讓我明白了，一個人做事情就是要有始有終，不能夠隨意去對待。工作不像是學習，做錯了事情影響的不只是自己了，還有整個企業的形象。所以在這樣的一次實踐當中，也讓我明白了作爲一名工作者，是必須要有責任感和擔當的。

在以後的學習當中，我也會不斷去培養自己的責任和能力。讓自己在今後可以帶着一個更好的態度進入社會，進入自己喜歡的崗位，努力去實現自己的人生目標，完成一個新的人生階段。這次實踐，讓我學會了靈活應對，也讓我對未來的日子有了更多的計劃和期待！

　　大學生暑期實踐心得體會5

暑假如期的到來了，時光也如期的消逝了。面對這個暑假，我也爲自己準備了一個小小鍛鍊的機會，那就是進行暑假社會實踐，其實我個人對實踐是沒有太大的感覺的，我覺得理論本身是實踐得出的，實踐只是將理論再次證明罷了。所以這次剛開始步入實踐時，我還是不夠正視這次實踐的。但是步入實踐不久之後，我整個觀念就全部被掀翻了。

這次實踐的地方是一所培訓學校，因爲我自己本身學的也是教育專業，所以我覺得去對口工作上實踐會是更好的一個選擇。通過我爸爸朋友的引薦，我來到了這所培訓學校。第一個月我只是做一個小小的助教，主要是幫助教師處理一些繁雜的事物，其次就是和學生們相處、及時和家長反饋和溝通。

我在自己本專業上的成績還可以，這導致我有些過分的自信。我一直認爲成爲一名教師是一件很容易的事情，只要利用好自己身邊可利用的東西，完善好自己的教學，那就足夠了。但是當我步入這份實踐當中的時候，我發現理論和實踐真的是有天壤之別的。理論是由實踐得出的，但它只是實踐的濃縮，在實踐當中，還有太多太多的東西需要學習，有太多太多的方面需要探索，它的深度，遠遠不止於表面。

第二個月的時候，我正式的成爲了一名帶班教師，這個月纔是真正鍛鍊自己的一個月。我不僅要上好課，更要處理好和孩子們以及助教的關係，管理好整個集體的同時，也要抓住對自己能力的提升。有時候也要去面對一些突發情況，比如說小孩突然吵架，打鬧，家長不滿來到學校評理，這些事情對於我來說，真的比上天還難，好在有學校老教師和領導的幫助，不然我不知道自己會是個什麼窘迫的樣子。所以真的很感謝大家的幫助。

這兩個月的實踐給了我很多的啓發和警示。我知道自己現在的真實狀況了，也不會再那麼自我狂妄，覺得自己無所不能了。理論和實踐是互相依存，也是互相獨立的兩個個體，不管是哪一個，它都有屬於獨特的領域。我不會再去輕視任何一件事情，並且會以自己最大的能力去做好每一件事情，絕不會辜負這些年大學的艱苦學習。往後，我會堅定內心，把握好自己的方向，往一個更好的目標出發，前進。

　　大學生暑期實踐心得體會6

參加這次實踐，讓我也是過了一個充實的暑假，作爲大一的一個結束，我也是在此次的實踐裏面看到自己的所學，的確還有很多的方面要去進步，同時也是通過了實踐讓我明白社會的殘酷，真的不是那麼的輕鬆，只有自己在接下來的學習做好更爲充足的準備，那麼以後立足在職場也是會更有把握一些，能在社會做的更好。

短暫的一個月時間，自己也是選擇了兼職銷售，去賣場工作，這是一個很大的挑戰，以前的自己也是沒有工作過，只做過義工，可以說這次的挑戰也是讓我更加的意識到社會競爭是多麼的殘酷，由於我只是兼職，賣場對於我的工作要求並沒有正式員工那麼的高，和同事們的交流之中我也是知道，如果做的不好，排在末尾那麼就是要被淘汰的，而且一天的工作下來也是挺辛苦的，要去把產品推薦給客人，而且有時候還要和同事去競爭，也是讓我看到和學校很不一樣的一面，這段日子，當然自己也是嚴格的要求自己，盡力的去完成銷售的目標，最後也是得到了領導的肯定，自己的交際能力以及銷售方面都是成長很多。

和同事們交流，我也是對於社會的認知比以前多了很多，知道的確是很殘酷，不但是我目前所做的工作，也是同事們以前的一些經驗告訴我，無論是在什麼樣的崗位，能力是非常重要的，如果做不好，那麼就是被淘汰，有能力的人也是容易得到機會，去有更多的收穫讓我也是明白，作爲學生，其實自己離畢業並不是那麼的遙遠，而且自己要學的地方也是有很多，除了工作經驗，自身的理論知識，一些能力都是可以在學校去得到鍛鍊提升的，而兼職實踐結束，也是讓我看到自身很多的缺點，這些可能作爲學生沒有什麼太大的關係，但是進入社會確是會讓自己找不到更好的工作，得不到機會，也是容易被淘汰的，我也是要去作出改變。

實踐教會我的，不僅僅是能力提升，找到自身的問題，同時也是讓我更加的瞭解社會也是認清了自己，有很多的方面的確自己也是需要去作出變化，同時認識了自己，也是更知道合適怎麼樣的崗位工作，而崗位的要求我也是要在學校去做好，學好，而去達到，這樣真的邁入職場，也是能立足，雖然目前來看還是比較的早，但是準備永遠都是不會嫌棄早的，只有更爲充分，那麼自己去收穫也是更容易一些。

　　大學生暑期實踐心得體會7

這次暑假的時刻我訓練了自己一下，在假日開端之前我常常在路上會看到許多的學生推銷產品，這樣是需求跟陌生人打交道的，我一向以爲自己的短少這些才幹，暑假中是一個很好的時機，訓練自己，讓自己成爲一名愈加外向，交流才幹，事務才幹更強的大學生。

在校園閒的時刻太久了，不知道自己要去做什麼作業，總是會覺得自己很無聊，每一天都在糟蹋着時刻，我也覺自己參與實踐的次數很少，許多的作業自己還沒有領會過，這次暑假我是在做產品推銷，我也邁出了一大步，因爲自己也沒有嘗試過，我便是想要感受一下這種感覺，自己交流才幹是不強的，許多人說在做一件作業的時分需求依照自己的強項來挑選，可是我卻是挑選了自己不拿手的，其實我覺得這也便是觀點不同吧，這次的暑假實踐我十分的快樂，充分，也知道了做產品推銷的那份不易。

暑假開端的第二週我就全部準備就緒了，從前自己都是在家裏宅着在，這次我的挑選了邁出這一步，讓自己訓練一番，我去到了一家護膚品專賣店做產品推銷，從來沒有想過自己做這個作業，就像一開端自己不知道怎樣去開端相同，不過來到了這兒之後我仍是有人帶的，瞭解了一下咱們產品，也深化的去學習了一些護膚的常識，自己的之前不知道什麼叫做時刻急迫，這次我是真的知道了時刻急迫這幾個字，我來到這兒的第一三天就開端了自己的推銷之路，靠着自己前兩天的一個匆促而又簡略的學習，還有關於產品的瞭解我開端了自己的推銷，自己也不知道會產生什麼，總歸我是感覺很嚴峻的。

開端了推銷之路，毫無疑問自己一開端處處受阻，我不知道這是什麼原因，可是我覺得這一定是自己的問題，一開端我子啊推銷的時分也是覺得很欠好意思，自己的言語安排才幹不夠好，就像在推銷產品的時分自己也不能夠清楚的表達，我一向在改進這問題，我很清楚這不是不能改動的，這也很簡略，這次在作業中我也很清楚，這給我帶來的影響是許多的，我邁出了第一步，我就不怕接下來會出什麼問題了，我開端一步一步的研究這個推銷作業，我把本身的一些問題解決後，這花了我一週的時刻我一向在不斷的找陌生人推銷。

漸漸的我開端了解用戶的需求把人羣分類清晰自己要向哪一類的人羣推銷，漸漸的我成功了，我賣出了產品，這個暑假中我賣出自己第一個產品的時分是很快樂的，後邊我也知道怎樣去推銷了，全部都是進行的很順暢，總歸這個暑假很充分。