學游泳的第一天作文400字

人的第一次是不一樣的，但是每個人的第一次感覺都是奇妙的。以下小編爲大家蒐集整理了學游泳的第一天作文400字，供大家參考和借鑑！

　　學游泳的第一天作文1

今天是星期天，是一個天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了牀，寫完了作業，等待着我盼望已久的游泳課的第一天。

唉！時間過得真慢呀！一個上午像是過了幾十年，終於，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學游泳了。

我來到了游泳池，這個游泳池不大不小剛剛好。池裏的水碧藍碧藍的，可以清晰地看見水底。

游泳課開始了，我們首先是做操，然後開始訓練。

我們先練習腿和腳部的動作，它的動作要領是“收、翻、蹬、夾。”

收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。

翻：膝蓋併攏，膝蓋以下打開，雙腳翻掌。

蹬：雙腳用腳後跟用力向前蹬水，雙腿打開伸直，雙腳依然翻掌。

夾：雙腿併攏，兩腳繃直。

經過多次的練習和教練的多次的糾正，我終於可以正確地做出蹬水的動作了。

接着，我們又學習並且訓練了憋氣。（這個就不用我說了吧，應該人人都知道。）

時間過得真快呀，轉眼間，一個半小時的學習結束了。

這真是愉快的一天，我永遠都不會忘記。

　　學游泳的第一天作文2

游泳的第一天，我帶着又快樂又緊張的心情去杭州灣國際酒店游泳了。

到了游泳館，我去買了一頂粉紅色的`游泳帽，然後拿了一個鑰匙就去更衣室換泳褲了，換好後，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一個長25米，寬13米的長方形，淺藍色的一邊淺，深藍色的一邊深。突然，一個教練向我走來，教練自我介紹說：“我姓鬱，以後就叫我鬱教練好了。”然後在休息區，鬱教練開始教我們做準備活動，做完準備活動後，鬱教練帶着我們下了淺水區。

鬱教練開始教我動作了，鬱教練先教我們第一個動作是憋氣，鬱教練說完，我就猛地吸了一口氣，馬上把頭潛入水裏，心裏暗暗地數數，我在水下張望了一下，發現好幾個小朋友都不在水下了，我也連忙探出了水面。第二個動作是練漂浮，首先我扶着池壁讓身子漂了起來，慢慢地我把手離開池壁，也能漂浮起來，後來我兩個手分別抱住小腿，也能使身體漂浮起來，最後，我把雙手併攏，一腳踩着池底，一腳踩着池壁，踩着池壁的那隻腳用力一蹬，身體一下前進了好幾米。

鬱教練還不時地豎起大拇指誇我真棒，我心裏美滋滋的。我對學游泳更有信心了。經過十天的努力學習，我不僅熟練地掌握了蛙泳的技術動作，而且可以連續遊60米多了！

　　學游泳的第一天作文3

星期六的晚上，我懷着忐忑的心走進了游泳館，今天是我們第一天學游泳。

我們一共有六個人，分別是我、劉姿含、王垚深、劉靜菲、楊貝妮和楊晨。

我換好了泳褲，老師讓我們坐在水邊的臺階上，剛下水的時候感覺很冷。老師讓我們把腿繃直，腳也要繃直，不停地在水裏上下襬動，要做二。我很快就做完了，接着老師讓我們五指併攏，指尖朝下，在水中劃，每隻手一百個。我們做完了以後，教練叫我們呼吸，教練說以後游泳的時候必須用嘴巴吸氣，鼻子呼氣，要不然就會嗆水。教練讓我們帶上泳鏡，在岸上用嘴吸一口氣，然後潛到水下有鼻子呼氣，不行了以後上來，這樣五十次。

教練先讓我下水了，說先讓我飄一會，我飄了大約倆岸邊一米遠我就使勁向岸邊劃好不容易纔到了岸邊還嗆了一大口水，上岸後我喝了點水，舒服多了。

到了八點半左右，教練讓我們上岸，然後教練讓我躺在一個牀上，作者蛙泳的手部動作，和腳部動作。

到了九點我們就上岸了。

　　學游泳的第一天作文4

星期六的晚上我又緊張又期待，知道爲什麼嗎？因爲星期日早上我要去學游泳啦！睡覺時我一直在想明天會發生什麼？

星期日我早早地起牀了，準備好泳衣、泳帽、防水眼鏡、換洗衣服，等着媽媽把我送去游泳館。一到游泳館老師就把我們帶到游泳池前，做起了擴胸、壓腿等熱身運動。

要下水了，我們排好隊伍，一個一個下了水，剛開始不扶着泳池旁邊的扶手，感覺整個人快要浮起來了。老師讓我們先學憋氣，這十分簡單，馬上就可以學會。老師挑了一個做的比較好的同學，拉着他給我們做了飄的示範。接下來，讓我們兩人一組開始練習。我在水中想把自己飄起來，一不小心整個人沉下去了，我掙扎了一會兒，也沒人拉我，最後自己站了起來，看看自己有些好笑，水面纔到我胸口，我還嗆了水。

過了一會兒，老師開始檢查了，他拉着我們一起飄，有時放手，有時拉着。目的是讓我們自己學會在水面上飄起來。突然，周老師向我走過來，說讓我試試，我先吸了一口氣，然後腳一蹬，身體在水中晃動，一點沒有安全感，但整個身體卻飄了起來，我好開心，我能飄起來了，我能飄起來了。

游泳的第一天，雖然嗆水好難受，但我很期待第二天的到來，學會游泳會是一件很美妙的事情，想想以後和爸爸媽媽去海邊游泳，會多麼開心。