愛護眼睛高一作文

在日常學習、工作和生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的愛護眼睛高一作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛護眼睛高一作文1

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視。每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎

如今隨着數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦。可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網絡和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行爲不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的.光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書。使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻爲佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取。這些細節都有助於保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。

爲了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;爲了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;爲了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

愛護眼睛高一作文2

眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變萬化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。爲此我們要愛護和珍惜他。

就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業的時候不注意寫字的姿勢把頭低的太靠下了，導致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看。”

那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫院，天哪!人山人海的排着長隊，像個大集會一樣。人們都前擠後勇的，可我看到怎麼百分之八十左右都是小孩子呢我們也排起漫漫長隊。終於輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機器像個小炮彈一樣，醫生在後面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛裏，還沒等我反應過來，我就感覺眼裏非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：“沒事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵下。我配合醫生的各方面檢查工作。

我們又去做了驗光，我透過驗光機器，看見了裏面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的'房子。當我還沒有細看。醫生就已經檢查完畢。我真是不得不打佩服現在的科技可真發達呀!

當全部的檢查結果出來後。醫生告訴我近視100度。醫生說：“這是假象近視，是可以治好的。”醫生爲我開了些眼藥。我每天都按照醫生的叮囑按時滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來。

現在我終於認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那麼我們的世界是多麼的黯淡無光，那麼我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼籲大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因爲我們能夠透過它發現無數奧祕。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起!