以防霧霾爲主題的黑板報資料

導語：霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物（PM 2.5），一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大範圍的霧霾。

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以防霧霾爲主題的黑板報資料內容：

　　霧霾的預防措施：

霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家後要深度清潔皮膚和頭髮，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因爲霧霾對老年人的身體危害極大。

外出戴口罩

多喝茶

適量補充維生素D

飲食清淡多喝水

多吃蔬菜

在霧霾天氣盡量減少出門[5]

開車注意車速

出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。

避免霧天鍛鍊。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改爲室內鍛鍊。

患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥

別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

儘量遠離馬路。上下班高峯期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等