相信自己主題班會活動設計（通用12篇）
在現實學習生活中，大家一定沒少參加主題班會吧？主題班會是班級教育活動的形式之一，通過主題班會來澄清是非、提高認識、開展教育。什麼樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編整理的相信自己主題班會活動設計（通用8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
相信自己主題班會活動設計 篇1
教學目的：
現在的小學生遇到困難和挫折就退縮不前，對自己所做的事情沒有信心，經常半途而廢。針對這種現象，此活動目的就是培養孩子的自信心，讓他們充滿自信的對待生活、學習。並且，在活動中使他們感受到成功的喜悅，培養學生的`動手能力。
教學準備:
自制課件、“我能行”獎章、卡紙、彩筆、錄音機
教學過程：
一、說說自己能幹些什麼？（自由說）
1、我們的小朋友可真能幹！會做的事情真不少。那麼，請幫老師做一件小小的事，好嗎？
2、請同學們在紙上寫三個字：“我能行”把自己認爲寫的好的貼在黑板上。
3、揭題：今天晨會課我們的主題就是“相信自己，我能行”（齊讀）
二、深入開展活動，在活動中學習體會。
1、過渡：不僅我們的小朋友行，你看，這位小朋友多勇敢！
2、課件演示：
運動會上，丁丁跑步時不小心摔了一跤，他忍着痛一直跑到終點，雖然是最後一名，但他還是堅持住了。（鏡頭定格）
3、此時此刻，你最想對他說什麼話？（自由說）
4、可是，你再看看我們的鼕鼕。課件演示：
主要內容：鼕鼕不想去春遊，因爲，他們先步行到烈士墓，再進行爬山比賽。然後，步行沿路返回學校。這麼遠的路，他不想去，想請假。於是，媽媽說：“……”（鏡頭定格）
5、假如，現在你是鼕鼕的媽媽，你會怎麼說？
6、鼕鼕聽了媽媽的話，是去還是不去。請你猜猜看，把答案寫在卡片上。結果怎樣呢？我們一起來看。
7、課件繼續演示：
鼕鼕說：“媽媽，謝謝你支持我。”
“鼕鼕，媽媽相信你是一個勇敢的孩子，你一定能行。” “是的，媽媽，假如我以後碰到困難，我會記住你說的話，相信自己，我能行”
8、是的，老師也把這句話送給每一位小朋友，不管遇到什麼困難都牢牢記住一句話：“相信自己，我能行！”請同學們發自內心真誠的、自信的說一句：“相信自己，我能行！”
三、動手操作：（在音樂中結束）
每一位學生動手操作如：摺紙、折小星星、畫卡片、剪紙等把小禮物送給聽課的老師，並向老師說一句最有信心的話語。
四、課外延伸
課後，請同學們用實際行動來換取“我能行”獎章。證明自己“我能行”。
五、教師總結
這節課我們從不自信說到自信，從“我不行”說到“我能行”，大家不難發現這樣一個道理：一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。一個人有了自信，就沒有什麼做不成的事。相信自己，我能行！最後，老師有幾句話要送給大家“自信像一盞明燈，掛在我們心裏，
我們就會變得勇敢；自信像一股清泉，流進我們心裏，我們就會變得快樂；自信像一朵鮮花，開在我們心裏，我們就會走向成功！” 是的，自信會讓你更加快樂，快樂會伴你健康成長。擁抱自信吧，它會爲你帶來更多的喜悅和精彩！
相信自己主題班會活動設計 篇2
[活動目的]：
1、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。
2、通過同學相互間的讚美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。
[活動形式]：
1、聽故事
2、講述與討論
[活動準備]：
1、教師事先收集有關“自信心”的故事。
2、蒐集關於自信的歌曲
3、設計製作“自信的重要性”、“自信格言”和“讚美詞語表”的幻燈片。
[活動程序]：
一、準備：播放歌曲《真心英雄》
二、導入
師：同學們，在生活中我們總會遇到這樣和那樣的困難和挫折，也會碰到一些開心的事情，比如考試考了零分、作業做得不好被老師批評了，或者是做錯了事被爸爸媽媽打罵了，又或者是被同學朋友孤立了等等。那麼碰到這些不如意的事情時我們該如何對待呢？
學生討論自由回答
師：是不是自己真的很差勁，這也不行那也不行真的就是沒用的呢？
生：......
師：能不能這樣想？有一句話是這樣說的“金無足赤，人無完人”這句話是說金子沒有純金的，人也不可能是完美的。那說明每個人都會有這樣那樣的缺點和不足，但同時也會有自己的長處、優點。我們要正確認識自己的缺點和不足，也要善於捕捉自己的閃光點。所以無論什麼時候，我們都要相信自己。
播放幻燈片：相信自己，我能行，我是最棒的！
三、主題呈現
師：有缺點和不足並不可怕，關鍵是能夠正確面對自己的缺點，要相信通過自己的努力一定會將缺點轉換爲優點。比如我這次英語考了52分，那是因爲自己上課沒有認真聽講課，回家沒有看書才考的那麼差的，認識到這點那麼你今後就會注意改正自己的缺點，上課認真聽課，不懂得及時問老師問同學，回家多複習單詞複習課文，那麼下一次考試，你一定就會有進步的。如果我們對缺點和不足漠然視之，不去管它，那麼我們便會停滯不前。缺點就依然然還是缺點，我們就始終得不到進步。下面我們來聽一則故事：
播放幻燈片：
故事一：古希臘有個演說家叫德摩斯梯尼，他在年輕的時時候說話會口吃，而且愛聳肩。這樣的人怎麼會能學演講呢，所以他初學演講的時候經常被臺下的觀衆嘲笑還被大家哄下臺。但他沒有氣餒，爲了練習發音，客服口吃，他就嘴含石子練朗誦；爲了克服氣短，他一面攀登陡坡，一面吟詩；甚至懸起兩把劍來改正自己愛聳肩的毛病。經過堅持不懈的長期努力，他終於成爲著名的演講家、雄辯家。
師：這個故事告訴我們什麼道理？這個演說家德摩斯梯尼他之前有什麼樣的`缺點和不足？他又爲什麼能成功呢？
播放幻燈片：
思考：德摩斯梯尼爲什麼會成功？
生：......
師：對！他是有不足，他口吃，說話還聳肩。但是他有沒有氣餒有沒有自卑？他是怎樣做的？
師：對！他正確認識到了自己的不足和缺點，通過不斷地努力，始終相信自己，最終克服了缺點，將缺點轉化成優點，成爲了著名的演說家，雄辯家。
師：所以，我們說......
課件展示自信名言：
自信是成功的第一祕訣。
先相信自己，然後別人纔會相信你。
有信心的人，可以化渺小爲偉大，化平庸爲神奇。
堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。
下面，我們再來看另外一則故事：
幻燈片出示：故事二
有一羣蛤蟆正在競賽，看誰先到達塔的頂峯，周圍有一大羣圍觀的蛤蟆在看熱鬧。競賽開始了，只聽到周圍一片噓聲：“你們無法到達塔頂的！”
其他的蛤蟆都被說服聽了下來，只有一直蛤蟆一如既往的繼續向前，並更加努力。
比賽結束，其他的蛤蟆都很好奇，紛紛向他討教成功的祕訣，結果大家才發現―他是一隻聾蛤蟆。
師：我們來分析一下，爲什麼聾蛤蟆最終成功了呢？
生：......
師：因爲當別人說：“你們無法到達塔頂的！”其他蛤蟆都相信了認爲自己真的是不能到達塔頂，而只有聾蛤蟆始終堅信自己能成功達到塔底，不放棄，一如既往地努力前行，最終取得了成功。這就是聾蛤蟆取得成功的祕訣。這就應證了我們之前講的：自信是取得成功的第一祕訣。
幻燈片展示：自信是取得成功的第一祕訣。
學生大聲朗讀
幻燈出示：每個人的潛能都猶如一座有待開發的金礦，蘊藏無窮，價值無限。
師：其實我們每個人的潛能都猶如一座有待開發的金礦，蘊藏無窮，價值無限。因此，我們無論遇到什麼困難，什麼挫折，我們都沒有理由絕望。
幻燈片出示：只有始終相信自己，用必勝的決心，不斷努力，將蘊藏在心靈深處的潛能喚醒，你將發現，你所具備的能力，遠遠超過你所想像的。
師：所以現實中的我們一定要相信自己。人都是一樣的，都有着同樣的四肢，別人能考一百分，通過自己的努力你也可以做得到。要相信自己，即使所有的人都說你不行，你也要相信自己，像我們偉大的演說家德摩斯梯尼一樣，通過自己的努力證明給全世界的人看：我是行的，我是最棒的。
幻燈片出示：我是最棒的！
師：所以現在請舉起你的手，讓我們一起吶喊：我是最棒的！
生大聲喊出：我是最棒的！
播放歌曲：《我相信》
相信自己主題班會活動設計 篇3
一、活動背景：
哲學家雅斯貝爾斯曾經說過“教育首先是一個精神成長的過程”，班主任應該是學生健康成長的引領者，是學生主要的精神關懷者，是影響學生髮展的“重要他人”。生命是所有教育的基點，沒有生命，何談教育。作爲班主任要以“孩子的終身幸福”爲使命，引導學生愉快、自信、幸福地生活。讓學生在學習知識、技能的過程中，其情感、態度、價值觀也得到協調發展。爲此，我在所教的班級開展了“相信自己，永不放棄”的主題班會。
二、活動指導思想
活動過程堅持貼近實際、貼近生活的原則，遵循兒童身心發展規律，從他們的思想實際和生活實際出發，有針對性地解決班集體的實際問題，從學生想而不清、思而不解的問題中，提出帶有啓迪性的主題。通過生動活潑的活動形式，循循善誘地幫助學生解決現實生活中的問題，不斷髮展和豐富學生的生活經驗，以正確的價值觀引導兒童在生活中發展，在發展中生活。
三、活動目的
1、創設輕鬆和諧的活動氛圍，充分發揮集體教育作用，學習正確對待生活中的問題和挫折，學習自我調節方法，提高適應能力，初步形成積極進取的生活態度。
2、引導學生利用多種感官去觀察、體驗、感悟生活，讓學生在活動中探究，在探究中發現和解決問題，引導學生得出有價值的觀點或結論。
四、活動形式
採用鮮活通俗的語言、生動典型的事例，通過疏導、參與、討論等方法，進一步增強活動的針對性、實效性，增強吸引力、感染力。
五、活動準備
有關於永不放棄的影片片段《教練》、音樂、留言板、多媒體課件
六、活動過程
（一）引入
1、師配樂講故事：
一個小男孩在草叢裏發現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鑽出來。看到它異常艱辛，男孩於心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動着翅膀想飛，卻發現翅膀無力根本飛不起來。一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最後以死亡告終。
2、學生討論故事中的蝴蝶爲什麼死
（小組交流討論懂得不經歷磨鍊、掙扎就不能茁壯成長。）
（二）事例引路，感悟生命的價值
1、學生講世界偉大的音樂家貝多芬戰勝挫折終於獲得成就的事蹟。
2、問題討論：貝多芬的成功，對於我們有什麼啓發？
（引導同學感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應該正確看待。我們應該具備困難挫折的耐力，學一點應付困難挫折的技巧和方法。）
3、學生交流查找的關於中外名人戰勝挫折的格言警句和事例。
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裏百折不饒。——貝多芬
沒有播種，何來收穫；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。——佩恩
（通過小組討論，從名人身上汲取人生的智慧。）
（三）心理疏導，學會科學排解煩惱與挫折
1、師：“同學們，我們生長在新世紀，生活多麼幸福，我們吃得好，穿得好，爸爸媽媽能爲我們摘下天上的星星，能滿足我們各種要求，對我們百依百順。可是我們的生活不可能事事如意，常常遇到煩惱、困難和挫折：同學給我起綽號；總是考不得滿意的分數；爸爸媽媽批評我；老師誤解我；同學不喜歡我；要參加的業餘班太多沒有玩的時間；爸爸媽媽壓給我的作業太多了等等。”
2、讓學生回憶面對這些煩惱、困難與挫折，當時自己是怎麼想的，又是怎麼做的。
3、播放影片片段《教練》，有針對性的進行教育和引導。
4、討論：今後我們該如何面對遇到的煩惱、困難與挫折呢？”
（在這種民主和諧的氛圍中，藉助集體力量，學生學會了排解煩惱的方法，認識得到了提高，生活態度得到了改變）。
（四）寓教於樂，鞏固認識成果
1、配樂演唱《真心英雄》，讓他們在優美的旋律中受到感染，提高抗挫折的信心。
2、師小結（配樂）：在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應迴避，而應該正確分析挫折產生的原因、後果，掌握一些應付的基本技巧和方法。希望同學們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風雨中飛得更穩更高更遠，疾風暴雨過後太陽依舊燦爛。我們要經得起考驗，笑對人生，做生命的`強者，永不放棄！
3、通過活動的開展，你們一定有許多新的想法，拿起手中的筆，寫下心裏的話，做一個快樂幸福的人。（在《我們多麼幸福》的音樂聲中學生在留言板上寫下自己在這次主題班會的感悟，學生的情感得到昇華。）
七、活動反思
本次活動，主題從所教班級學生生活中出現的實際問題中提出，具有針對性，活動圍繞“長期生活在幸福環境中的孩子，心靈脆弱，經不起挫折”這一困擾教師、家長的難題，通過豐富典型的事例、講故事、欣賞勵志影片、誦讀抗挫名言、演唱勵志歌曲、寫活動留言等學生喜歡的形式，讓學生懂得困難和挫折是人生中必不可少的一種磨練要勇敢面對；明白了科學排解挫折、煩惱的方法。整個活動過程中學生主動參與，積極討論，真情告白，增強了活動的感染力，達到了預期的教育效果。
相信自己主題班會活動設計 篇4
【教學目標】
1.知識與能力：知道樹立和增強自信的方法，學會正確地認識、評價自我。
2.過程與方法：通過活動、故事、情景設置等環節，採用情感體驗教學法、問題教學法來幫助學生樹立和增強自信的方法。
3.情感態度與價值觀：活動中感受成功的喜悅，增強學生自信心。
【教學重難點】
1.重點：掌握樹立和增強自信的方法。
2.難點：激勵自己，勇於改變與嘗試。
【教學方法】
故事體會法，活動參與法、情感體驗法、
【教學過程】
一、自信測試，導入課題。3分鐘
親愛的同學們，誰願意來爲大家唱首歌，讓大家先輕鬆愉悅一下？表揚敢上臺的同學。 我們知道了有的同學對自己很自信，有的同學卻很自卑，今天，我們就來學習怎樣相信自己，敢於嘗試，努力拼搏，取得成績。（出示課題：相信自己）
二、看故事，說感悟。5分鐘
故事是：一個窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事。“數學精通嗎？”父親的朋友問他。青年搖搖頭。“歷史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭。“那法律呢？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發問，青年只能搖頭告訴對方——自己連絲毫的優點也找不出來。“那你先把住址寫下來吧。”青年寫下了自己的住址，轉身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊，你不該只滿足找一份餬口的工作。”數年後，青年果然寫出享譽世界的經典作品。他就是法國18世紀著名作家大仲馬。他的著作達300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個火槍手》最出名。
看完故事，學生彙報交流：大仲馬爲什麼取得了如此大的成功？（發現優點，欣賞自己，培養自信，從不自信中解脫了出來等）
小結：是啊，自信是人生成功的關鍵，正是有這樣一種自信心，才使得他取得了成功。同學們,你也可以成功,只要你正確地認識自己，相信自己，就能做最好的自己，擁有自信才能成功。我們每個人都有巨大的潛力，所以請大家一起大聲地說：“我行，我能行！”。整齊有力地，充滿自信地再來一次：“我行，我能行！”。
過渡：老師相信你們行，趕快找找自己的優點吧。
三、優點大放送。
活動一：誇誇我自己。（ 8 分鐘）
可以從幾方面找找：性格、外貌、學習、體育等
出示形容一個人優點的詞語課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛笑，會唱歌，會下棋，遵守紀律，勤奮學習，受歡迎，關心集體，最節省，最善良，最大方，愛運動，有耐心，獨立，誠實……）等等，同學們在紙上寫下自己的兩大優點，先在小組裏說，站起來發言要擡頭挺胸，大聲念出來，其他同學要給予熱烈掌聲。
指名幾個上臺說。
小結：從大家燦爛的笑容當中，我感受到了一份自信，一份快樂。非常好，這就像心理學家羅伯特·安東尼曾經說過的話語：將自己的每一條優點都列出來，用讚美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意於自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與衆不同的人。
過渡：同學們，我們每個人都可以有信心，並不是只有成績好纔可以有信心。每個同學都有自己的優點，都是獨一無二的。請你找找同桌的優點
活動二：誇誇我同學。（ 5分鐘）
出示遊戲規則：每人在自己的花朵上寫出同桌的優點，同桌互相誇一誇，注意眼睛對視。說出同桌的優點，然後將自信花交給同桌。
過渡：剛纔大家都談了自己和同桌的許多進步和長處，別看事情都很小，但都是我們的進步和長處．我們心裏都非常高興。發現自己的進步和長處，是自信的基礎，我們要經常體會自己的點點滴滴的進步和長處，不斷爲自己喝彩，爲自己鼓勁，從而肯定自己，欣賞自己。通過這幾個活動，大家對自己是不是更有信心了呢？
活動三：自信擺擺擺（ 5分鐘）
哪個同學願意上來走秀，像模特那樣自信地展現你的風采？（音樂伴奏，走秀表演。）
小結：通過活動，我們更好的認識了自己，現在請大家一起站起來，當老師喊到三時，大家擺出自己覺得最自信的姿勢，讓老師留下你們最自信的一刻。老師拍照。
四、建立自信心的方法。4分鐘
建立自信，老師總結了幾條簡單易學的的方法。大家請看。課件出示
（1）每天笑着對鏡子說：“我最棒！”
（2）有話大聲說。
（3）把走路的步伐加快25%，擡頭挺胸走快一點，你會感到更有自信。
（4）練習正視別人。同桌對視，眼睛看着對方，說一句讚美對方的'話。
（5）挑前面的位子坐。坐前面會比較顯眼，但記住，有關成功的一切都是顯眼的。
（6）永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。
過渡：只有建立了自信心，我們做事才能成功，我們能把這首詩歌讀好嗎？
五、分角色詩歌朗誦:《欣賞自己》。4分鐘
男女生配合朗讀。配樂。
（男）也許你想成爲太陽，可你卻是一顆星辰；
(女)也許你想成爲大樹，可你卻是一株小草；
（男）也許你想成爲大河，可你卻是一條小溪；
(合)於是你很自卑。
（男）很自卑的你總以爲命運在作弄自己，
(女)其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好，
（男）審視自己的時候，卻總是很糟。
(合)和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，
甚至也有別人未曾見過的一顆青草，甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴......
(女)做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；
（男）做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點希望；
（女）做不了偉人，就做實在的自我，平凡並不可悲，
(合)關鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！
(女)你會發現，天空一樣遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。
(合)知道嗎？走向超越只有靠自己。
（過渡語）同學們，只要你正確地認識自己，相信自己，就一定能樂觀地學習、生活，只要你充滿自信，你就一定能成功，讓我們再次高呼：我能，我能行。
六、歌曲：《相信自己》。5分鐘
播放零點樂隊的《相信自己》大家一起隨唱。
七、作業佈置（1分鐘）
天生我材必有用，每人挑選1條有關自信的格言，作爲激勵自己積極進取的座右銘，寫在書上。課件出示格言。總結：祝福同學們每天都快快樂樂，再見！
相信自己主題班會活動設計 篇5
教學目標：
1、讓學生明白考試的目的，做好考試前準備；
2、消除學生們過分的焦慮、緊張的心理；
3、教育學生要以正確的態度、良好的心理參加考試。
教學重點、難點；
教學重點：消除學生們過分的焦慮、緊張的考試心理。
教學難點：樹立信心、考試成績不理想的心理準備。
課前準備：
1、學生預習：有關考試心理活動大寫實。收集有關“相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。
2、教師準備：圖片；課件；錄音機。
教學過程
一、引人新課：
1、教師活動
教師：同學們，非常難得我們的考試即將來臨。
2、學生活動
學生討論：請部分成績較好的同學談自己有關考試心理活動情況。也可以每一小組選一位代表來彙報自己的感受。（大家鼓勵）
設計意圖
讓學生主動參與、樂於探究。
二、講述新課：
圖片的插入
（質疑）教師：同學們的心情都是可以理解的。今天我們就來探討一下什麼是良好的考試心理？（板書課題）
看到課題你們想了解什麼？
學生質疑：
1、什麼是良好的考試心理？
2、怎樣消除臨考的緊張心理？
3、考試前的準備是什麼。
4、如何正確對待考試成績。
（讓學生板書問題）讓學生討論問題。彙報理解：總結理解。
更進一步讓學生髮揮自己的獨到見解、表達自己的真情。師生互動、平等參與。
更進一步讓學生髮揮自己的獨到見解、表達自己的真情。鼓勵學習臨考放鬆方法。
靠終身的學習、創造和努力。
師生互動、平等參與。
學生板書
（課件的插入）
1、探究學生的感受。
老師：現在老師探討一種“減壓法”
（歌曲的插入）
遊戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（製作）做練習題。
（用健康教育筆記本）
學生自評、互評。相信學生、就是相信自己。
勤於動手，培養學生蒐集和處理信息的能力。課題的.延伸，充分發揮學生的智能、培養學生的分散思維。
激活練習題
1、對考試採取什麼態度？（ ）
A什麼都不考慮，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老師批評，家長責罵。
2、考試前你如何準備？（）
A合理安排複習時間。
B注意休息
C適當補充營養
D準備好考試所需用品
E以上均做到
教師鼓勵：
未來的世界只有靠他們自己，
總結建議：
1、讓學生明白考試的目的：
考試是對我們所學知識的掌握程度、解題速度、應變能力及老師教學方法進行綜合性檢查的一種方法，也是學習競爭的形式之一。
2、做好考試前準備、考前準備包括知識的複習和身體狀態的調整：
知識的複習應按教學大綱的要求，對所學知識進行復習。複習時要注意基礎知識以及重點難點，要認真聽取老師的輔導。考試前要準備好考試用的文具。考試前適當增加學習時間是可以的，但不要搞突擊，盲目“加班加點”，就得不償失，要保證每天睡眠10小時左右；要適當參加一些文體活動，以消除緊張心理，減輕大腦疲勞；考試前還要注意飲食衛生，合理補充營養，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆製品瘦肉等物品。
3、減壓法：向大家介紹了一套“減壓五法”：一是飲食減壓法，讓孩子多吃一些如草莓、柑橘、西紅橘、洋蔥頭等富含維生素C的食物，有直接減輕心理壓力的作用；二是運動減壓法，家長可與孩子適當運動，或提醒孩子在學習間隙伸伸腰、踢踢腿等，使體力活動與腦力活動有機結合；三是轉移減壓法，有意識地轉移注意力，如家長在孩子複習的間隙聽聽音樂、泡泡熱水澡，與家人聊聊天；四是睡眠減壓法，充足的睡眠是保證孩子精力充沛、心理寬舒與平衡的前提，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法；五是環境減壓法：老師、家長在言行上要多鼓勵孩子孩子還可以在自己學習的環境添加一些自己喜歡的圖畫、格言。
4、消除臨考的緊張心理：在考試時，要像平時做作業一樣，不要被難題嚇倒。考試中出現對某些內容“突然忘記”的情況時，也不焦急，可合上考卷，微閉眼睛，儘量使自己平靜下來，進行1～2分鐘深呼吸，或做一些簡單的放鬆活動，待自己的身體和精神放鬆後，再按先易後難的順序完成考試。要學會用積極的正面的語言來暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平時很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。
5、良好的考試心理：考試前的心理很重要，太過放鬆不可以，太過緊張也不可以。所以，要保持着平穩的心理。儘量不要讓自己過於緊張。還有，考試的時候，遇到不會的題目，首先要鎮定下來，使自己放鬆。心理學研究表明，適當的焦慮對學習和考試有促進作用，它能調動各方面力量處於一種“臨戰”狀態，使學生做好準備，沒有焦慮或焦慮過度反倒會對學習產生負面影響。但考試過度焦慮易分散學生注意力，使學生不能發揮出自己應有的水平。缺乏信心，影響身體健康。
6、正確對待考試成績。考試能取得好成績固然令人高興；但萬一成績不理想，也不要泄氣，更不要氣餒。應認真總結經驗，吸取教訓，找出差距，改進學習方法，爭取下次考出好成績。引導學生認識到人一生中要經歷許多大大小小的考試，這些考試只不過是對平時所學知識的檢驗，一兩次或幾次失敗的考試並不是衡量自己學習質量的唯一標準，而應正確對待，並善於從失敗中總結經驗教訓，不斷完善發展自己。爲此，可以開展一些“我與小馬虎告別”、“我與考試有個約會”等主題活動、討論會，有意識地讓學生調整好考試心態。家長、老師給孩子多一份關心，多一份鼓勵，正確對待孩子的學習成績，對考試不能看得過重，應肯定孩子努力的精神，並讓孩子明白努力比分數本身更重要，努力發掘孩子身上的閃光點，保護孩子的自尊和自信，同時，培養孩子承受挫折的能力，體驗成功，讓孩子帶着樂觀、愉快、輕鬆的心境去學習。
板書設計： 相信努力、相信自己
————良好的考試心理
1、什麼是良好的考試心理？
2、怎樣消除臨考的緊張心理？
3、考試前的準備
4、正確對待考試成績
相信自己主題班會活動設計 篇6
活動目標：
1.藉助視頻中米卡和妞妞的故事，讓幼兒懂得遇到困難時不害怕，開動腦筋不放棄，告訴自己並相信自己一定行。
2.在活動中體驗自信的力量，鼓勵幼兒在生活中勇敢面對困難，積極地想辦法去解決困難獲取成功。
3.培養幼兒敏銳的觀察能力。
4.初步培養幼兒用已有的生活經驗解決問題的能力。
5.探索、發現生活中的多樣性及特徵。
活動準備：
“相信自己我能行”故事視頻、“相信自己”歌曲、小鏡子。
活動過程：
一、直接引入，觀看視頻“相信自己我能行”第一部分。
討論：小動物學校裏小動物都畫了自己喜歡的東西，小鹿老師誇獎大家都畫得很棒。可是小熊米卡怎麼啦？爲什麼米卡不開心呢？後來米卡成功的畫好了小飛機了嗎？他的表情是怎麼樣的？如果你是米卡，你也不會畫飛機的翅膀，你會怎麼辦？
二、以“戰勝困難的`魔法歌”激發幼兒欣賞視頻中歌曲的興趣，鼓勵幼兒大膽跟唱。
三、觀看視頻“相信自己我能行”第二部分。
討論：小動物們在玩羊角球，小兔子妞妞爲什麼不敢參加？你願意幫助小兔子勇敢地參加嗎？小熊米卡和小鹿老師怎麼幫助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了嗎？爲什麼？
四、幼兒牽手圍成圓圈齊唱“魔法歌”。
討論：在生活中遇到困難應該怎麼辦？感受自信的力量。
五、討論
有什麼奇妙的方法怎樣讓自己變得自信？幼兒每人一面“魔鏡”，用最自信的笑容，用最洪亮的聲音，說出“我是最棒的，我能行”。幼兒自由結伴向同伴說出“我是最棒的，我能行”。
六、“自信寶貝”自由結伴魔法秀
遇到困難不害怕，告訴自己我能行。開動腦筋不放棄，相信自己一定行。遇到困難不害怕，告訴自己我能行，勇敢嘗試不放棄，相信自己一定行。我是自信寶貝，耶！
七、播放樂曲
相信自己，幼兒自由結伴舞蹈，結束活動。
活動反思：
自信是成功的基石，是一個人對自身力量的認識和充分估計，是一種良好的心理品質。幼兒自信心是兒童社會性發展的一個重要方面，能有效促進幼兒認知的發展、良好個性品質的形成。《指南》社會領域的目標3：具有自尊、自信、自主的表現，4-5歲典型表現：自己的事情儘量自己做，敢於嘗試有一定難度的活動和任務。5-6歲典型表現：遇到困難能夠堅持而不輕易求助。此次活動通過視頻中米卡和妞妞的故事，讓幼兒懂得遇到困難時不害怕，開動腦筋不放棄，告訴自己並相信自己一定行。並通過活動體驗自信的力量，鼓勵幼兒在生活中勇敢面對困難，積極地想辦法去解決困難獲取成功。
活動通過兩個視頻片段讓幼兒體驗小動物在遇到困難時如何面對並最終克服困難取得成功，在兩個視頻片段中，沒有讓幼兒回憶自己遇到困難的場景而是將故事情景拋向幼兒“如果你是小米卡，你也不會畫飛機翅膀，你會怎麼辦？”“你願意幫助小兔子妞妞勇敢地玩羊角球嗎？”，並通過朗朗上口的魔法歌曲正面引導幼兒如何面對困難，收穫自信。通過用最燦爛的笑容和最宏亮的聲音對着“魔鏡”說出“我是最棒的，相信自己我能行”，用最簡單最直接的方法幫助幼兒樹立自信心。通過前面的鋪墊，幼兒自由結伴開展魔法秀將活動推向了**，最後通過一個歡快的歌曲“相信自己”結束活動，讓自信這一主題貫穿整個活動，讓幼兒成長爲自信滿滿、陽光燦爛的自信寶貝。
在活動開展中，我也不禁在思考自己的活動設計：活動通過多種形式幫助幼兒樹立自信，從心理學的角度來說是一種心理暗示與強化，但是真正的幼兒自信心的培養更多應該落腳在：創設各種機會幫助幼兒獲取成功體驗和日常生活中關注幼兒遇到困難時的適時引導，這樣才能讓我們的孩子真正地擁有陽光收穫自信！
相信自己主題班會活動設計 篇7
活動目的：
1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。
2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。
3、通過活動，使學生明白遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。 活動形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”
活動過程：
一、課前導入：
1、遊戲：雨後春筍
活動要求：叫一個“筍芽兒”鑽出來的時候，一位同學站起來。
叫兩個“筍芽兒”鑽出來的時候，兩位同學站起來。
叫所有“筍芽兒”的時候，全班同學站起來。
2、心理測試1：最大的自信
請回答下列問題，然後我會告訴你本次心理 測試的結果，你的自信在哪裏。在一間房間裏你會在牆上掛什麼?
A.畫 B.照片 C.年曆月曆 D.掛鐘
心理測試結果分析：
A. 選擇畫的同學：你是重視情調的人，親情與友情深深包圍着你，你最大的自信，來自於好好安排自己的生活，過一個有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關係困擾，常使你受嚴重打擊，因爲在感情的世界裏，你是理想主義者。
B. 選擇照片的同學：你的自信來自於別人的肯定。你認爲要在良好的人際關係中維護自尊，衣着外有非常重要。別人對你投射讚賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學歷等等，也是你所重視的，因此你是比較 傳統守舊，卻又追求時尚流行的人。
C、選擇年曆月曆的同學：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因爲自信來自於能力表現，是苦幹型的人。爲達到速效，使行爲不修邊幅，看來有些粗魯，十分衝動。因爲你太過於 實際而不懂掩飾野心，常使 人認爲你是貪心、勢力無趣的人。
D、選擇掛鐘的.同學：你的自信來自於工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你採取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會也會考究穿着。小心你熱衷 工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。
3、心理測試2：你做到了嗎?
(1)開會時，你是否敢於坐在最前面。
(2)在人多的時候，是否敢於表現自己。
(3)見到陌生人，你是否能很快和他成爲朋友。
(4)你能否發現並敢於肯定自己的長處。
(5)是否擁有自己的想法，並敢於表達。
(6)是否做到直視對方的眼睛。
(7)是否常常咧開嘴大笑。
(8)是否對自己做的事大聲的說：“我能行!”
心理測試結果分析：
如果你有6—8個勾說明：你是個相信自己的孩子。
如果你有3—5個勾說明：你有時不相信自己，做事比較猶豫。
如果你有1—2個勾說明：你欠缺對自己的信任。
通過剛纔的心理測試，我們知道了有的同學對自己很自信，有的同學不太自信，還有的同學不自信，針對這種情況我們應該怎麼辦呢?今天，我們就來通過心裏輔導課讓大家都自信——相信自己我能行。 (出示課題：相信自己我能行)
二、學習內容：
1、講故事：
故事1：這是一頭馬戲團裏的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然後拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子捲起木樁，或掙脫鐵鏈。爲什麼它會乖乖的站在那呢?原來，當大象還是小象的時候，曾無數次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。於是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。
故事2：科學家愛因斯坦在上小學時是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。
討論：
(1)聽了這兩個故事，大家有什麼感想呢?
(2)大象爲什麼會一直乖乖的站在那裏?愛迪生爲什麼會成功?
2、相信我能行：
在許多事情中，爲什麼有的同學敢於表現自己，有的同學卻自我放棄和退縮呢?無論做什麼事情，要想做好，首先要相信自己。
(1)丁丁和甜甜的煩惱
A 、我叫丁丁，我已經下了很大的決心，可還是不敢跳。
B 、我是甜甜，我膽子很小，總是不敢在同學面前發言，我該怎麼辦呢?
C 、你對丁丁和甜甜的表現有什麼看法?幫他們出出主意
(2)亮出自己來：
張小波朗讀特別好，但是他從來不敢單獨在全班同學面前朗讀。老師讓他朗讀古詩，他低着頭滿臉通紅，一句也沒有讀出來。老師讓他回家後，讓他把自己朗讀的古詩錄下來。第二天，老師在全班同學面前播放了他的錄音。錄音機裏的童聲朗讀是那麼動聽和富有感情，教室裏頓時響起了雷鳴般的掌聲。張小波開心的笑了。從此以後，張小波積極舉手發言，並多次代表學校和班級參加朗誦和演講比賽。
(3)給自己加油：
A 、經過我的努力，我也能得“優”。
B 、鼓足勇氣，我能行
C 、平時刻苦訓練，在學校運動會上爭取拿第一。
(4)說說自己吧：
你在課堂上有沒有不敢舉手發言的情況?原因是什麼?長期下去會怎麼樣?今後準備怎樣做?要想讓自己在各方面得到鍛鍊，就要敢於表現自己，把自己展示出來。
3、什麼叫自信：
(1)自信是一種健康的心理表現，是一個人對自己能力的肯定，相信自己一定能達到自己想要的目標。
(2)自卑與自信的特點：
自卑：過低地評價自己，看不到自己的優點。
自信：能夠認識到自己的優缺點，相信自己經過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
4、小結：同學們有誰認爲自己是一個自信的人，請舉手!全班齊說：相信自己我能行!
三、活動內容：
1、活動一 ：說一說感觸最深的 “我能行” (一件事)
溫馨提示:
1、你當時面對的是什麼困難?
2、你是怎麼想的?怎麼做的?
3、結果是怎樣的?
2、活動二、誇誇我自己 xxx我能行
3、我的優點大轟炸：
熱情 活潑 謙虛 自信 開朗 誠實 樂觀 大方 獨立 好學 直率 溫柔 老實 認真 勤奮 堅毅 隨和 勇敢 冷靜 勤勞 善良 聰明 樸素 可愛 思維敏捷 善於思考 幽默風趣 熱愛生活 敢於挑戰 善於鑽研 學習刻苦 興趣廣泛樂於助人 身體健康 生活樸素 性情溫和 善於觀察 吃苦耐勞 意志堅強 有責任心熱愛勞動 有上進心
有進取心 意志力強 有團隊精神 有創新精神 組織能力強 自理能力強
4、我的缺點和不足：
懶惰 任性 貪吃 貪睡 貪玩 小氣 衝動 粗心 膽小 依賴 孤僻 浪費 笨拙 貪玩 蠻橫 粗心大意 三心二意 自以爲是 好高騖遠 虛榮心強 愛吹牛皮 專橫跋扈 自私自利 兩面三刀
5、如何建立自信心?
(1)自我激勵
(2)開心大笑
(3)課堂上要大膽發言
(4)多參加課外活動
6、詩歌:我能行
相信自己行，纔會我能行;別人說我行，努力纔會行;
你在這點行，我在那點行;今天若不行，明天爭取行;
能正視不行，也是我能行;不但自己行，幫助別人行;
互相支持行，大家合作行;爭取全面行，創造才能行。
7、有關自信的名人名言：
自信是成功的第一祕訣。——愛默生
天生我材必有用。——李白
先相信自己，然後別人纔會相信你。—— 羅曼·羅蘭
我們應該有恆心，尤其要有自信心。——居里夫人
“不可能”只在愚人的字典中找得到。——拿破崙
有信心的人可以化渺小爲偉大，化平庸爲神奇——蕭伯納
任何行業中，走向成功的第一步，是對它產生興趣。——威廉·奧斯勒爵士
8、歌曲：相信自己(播放音樂)
《相信我能行》
相信自己行，纔會我能行;
你在這點行，我在那點行;
相互支持行，合作大家行。
四、課堂總結：
每個人都有自己的長處，也有自己的短處，沒有必要自卑，我們要樹立自信，努力去克服生活中的各種困難。多想想自己的優點，讓自己變得自信起來，這樣我們纔會更開心快樂。
五、作業：
每天早上花一分鐘的時間自己對着鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功!”
老師送給學生的話：
(1)相信自己 我能行
(2)心海揚帆 自信人生
相信自己主題班會活動設計 篇8
1、活動目標：
1、藉助視頻中米卡和妞妞的故事，讓幼兒懂得遇到困難時不害怕，開動腦筋不放棄，告訴自己並相信自己一定行。
2、在活動中體驗自信的力量，鼓勵幼兒在生活中勇敢面對困難，積極地想辦法去解決困難獲取成功。
3、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
2、活動準備：
“相信自己我能行”故事視頻、“相信自己”歌曲、小鏡子。
3、活動過程：
一、直接引入，觀看視頻“相信自己我能行”第一部分。
討論：小動物學校裏小動物都畫了自己喜歡的`東西，小鹿老師誇獎大家都畫得很棒。可是小熊米卡怎麼啦？爲什麼米卡不開心呢？後來米卡成功的畫好了小飛機了嗎？他的表情是怎麼樣的？如果你是米卡，你也不會畫飛機的翅膀，你會怎麼辦？
二、以“戰勝困難的魔法歌”激發幼兒欣賞視頻中歌曲的興趣，鼓勵幼兒大膽跟唱。
三、觀看視頻“相信自己我能行”第二部分。
討論：小動物們在玩羊角球，小兔子妞妞爲什麼不敢參加？你願意幫助小兔子勇敢地參加嗎？小熊米卡和小鹿老師怎麼幫助小兔子的？小兔子能勇敢地玩羊角球了嗎？爲什麼？
四、幼兒牽手圍成圓圈齊唱“魔法歌”。
討論：在生活中遇到困難應該怎麼辦？感受自信的力量。
六、討論：有什麼奇妙的方法怎樣讓自己變得自信？幼兒每人一面“魔鏡”，用最自信的笑容，用最洪亮的聲音，說出“我是最棒的，我能行”。
幼兒自由結伴向同伴說出“我是最棒的，我能行”。
七、“自信寶貝”自由結伴魔法秀：遇到困難不害怕，告訴自己我能行。開動腦筋不放棄，相信自己一定行。遇到困難不害怕，告訴自己我能行，勇敢嘗試不放棄，相信自己一定行。我是自信寶貝，耶!
八、播放樂曲：相信自己，幼兒自由結伴舞蹈，結束活動。
相信自己主題班會活動設計 篇9
自信花兒朵朵開
——相信自己，我能行
【活動對象】
小學五年級學生
【活動目的】
1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。
2、通過活動，感受到“我能行！”，肯定自我，悅納自我。
3、通過學生對自己特長的小結和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養和增強學生的自信心。
4、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。
5、在幫助學生樹立自信、增強自信的過程中，培養學生正確的人生觀和正確的價值觀。
輔導理念：
以學生爲主體，從學生全面發展的需要出發，注重學生的心理體驗和感悟。
【活動重點】
啓發學生充分認識，並感受自己值得欣賞的地方。
【活動難點】
激發學生積極參與欣賞自己的活動。
【活動準備】
b故事《田忌賽馬》，各色花朵，果樹（卡紙做），歌曲《相信自己》《你的名字叫什麼》。
【活動過程】
一、遊戲導入。測一測：你有多自信！
（1）師：每人手中都有一面小鏡子，請拿出鏡子，看看鏡子裏的自己長什麼樣？（生說）
（2）師：那麼，你敢不敢對着鏡子說“我真帥！”或者“我真漂亮”呢？（生說）
（3）師：好，這些同學真勇敢，老師也覺得你們長得很好看，可是，我發現還有一些同學靜靜地坐在位置上，不敢說自己好看，還一些同學說是說了，但不夠響亮，你們說，這是什麼原因呀？（學生談自己的看法）
師小結：從同學們的看法中，有自信的人與欠缺自信的人有着很大的區別，大家都希望做一個自信的人，希望通過這節課能幫助大家種下自信的種子，開出自信的花朵。出示板書：自信花兒朵朵開
二、說一說，議一議：
1、出示一些同學的特長圖片，讓學生看
2、小組議一議：從圖片中你看到了什麼？
生：跑步很認真，寫字很好看......
師：同學觀察很仔細，很認真，真厲害。老師從你們的回答中，看到你們很有自信。其實，什麼是自信？自信是一個人對自身能力的信心，是一種重要的心理品質。
師：自信對一個人來說是重要的，它會影響甚至改變人的一生，不信，請看視頻〈田忌賽馬〉。不過看的時候，請大家注意看看人物的表情。
3、觀看視頻《田忌賽馬》
師：同學們，剛看完的一段動畫片，你們能說一說，在當時的情況下，（誰）自信，（誰）沒信心。（誰）自以爲是。
生：在當時的情況下，（孫臏）自信，（田忌）沒信心。（齊威王）自以爲是。
4、自卑、自信、自大的區別。
師：同學們，你們知道人在什麼情況下會自卑，什麼時候會自信，什麼表現是自大的嗎？生：像田忌那樣，遇事失敗，沒有信心就是自卑，孫臏對事情有信心是自信，而像齊威王那樣覺得自己了不起，看不起別人，就是自以爲是。
師：小結
同學說得真不錯，
（）的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。（）的人自以爲了不起，往往過高地估計自己，輕視了別人，做事就會有偏差。只有（）的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。從而揚長避短，獲得成功。
三、樹立自信，活動（誇誇自己、別人）
第一活動：誇誇我自己
師：《你的名字叫什麼》，讓我們跟着歌曲一起說。
1、出示活動要求：
A 、把學生分成五組，並安排好組長，每組成員在自己的花朵上寫一條自己的優點。
B 、寫完後由組長指揮，每人把自己的優點說出來。
C 、如果組員遇到困難，互相幫助，不能取笑同學。
2、分組活動，教師巡視指導。
3、展示活動成果。
師：同學們，老師這裏有一盆自信花，它現在生長得特別好，快要長出美麗的花朵了，讓我們一起培育，使這盆自信花開出燦爛的花朵。
A 、提出規則：火車火車哪裏開？每組同學舉起自己手中的`花朵，輪流說出自己的優點，
然後把自己的花朵貼到黑板上。
溫馨提示：在聽的過程要認真，不能隨便說話。
輕鬆一刻：誇誇我的朋友
1、遊戲：看誰反應快。要求：老師說一二三後，誰舉手最快的就說一個同學的優點，說完
後寫一寫並把它貼到花瓶中。
2、學生活動。
3、教師小結：每個人都有自己的優點，特長，關鍵是自己是否能認識到並把它們發揮出來，
經常想想自己的優點，不管是什麼，都有助於自己個人的提升。
四、活動昇華。
師：在這次的活動中，大家感覺怎樣？可以談談自己的一些心得。
生：我覺得，自信可以，我以後會......
1、自信拍拍拍（讓學生擺出自己自信的姿勢，感受自信）
師：通過活動，我們更好的認識自己，現在請大家一起站起來，當老師喊到三，請大家擺出自己覺得最自信的姿勢，讓老師留下你們最自信一刻。
2、大合唱《相信自己》
師：自信不僅可以在行動上表現，還可以通過語言等其它方面來表現，現在讓我們一起唱響自信。一起高唱《相信自己》
相信自己主題班會活動設計 篇10
教學目標
1．讓學生敢於在遇到不同意見時，能堅持自己正確的想法，同時又能善於接受別人合理的建議。
2．培養學生的自信心。
教學重難點：堅持自己正確的想法，同時又能善於接受別人合理的建議。 培養學生的自信心是重點。
教材分析：
一個人只有對自己充滿自信，纔會對取得成功充滿渴望，才能去拼搏，去奮鬥。因此，培養學生的自信心，讓每個學生在面對問題的時候都能說出：“我能行!讓我自己來吧。”是每位教師義不容辭的責任，也是全面提高學生素質的前提和要求。這一主題活動的目的，正是在於鼓勵孩子相信白己，在處理生活和學習中的問題時，大膽地按自己的想法去試一試，並對自己的做法給予正確的評價。
這一主題活動又分爲“我來試一試”和“我能這樣做嗎”兩個部分。 我來試一試
教學過程
一、師生交流、引入課題
教師；小朋友，平時生活、學習中遇到的問題，你都是怎樣對待的呢？ 我們要相信自己，敢於對自己說一聲：“讓我來試一試！”
二、學習課文、指導行爲
（一）明白道理
1、教師講解兒童喜愛的童話故事。
A、小猴因爲想試着自己去摘果子，結果學 會了爬樹；
B、小鴨因爲想試着自己到池塘裏去洗澡，結果學會了游泳；
C、小鷹因爲想試着自己去 看看山那邊的風景，結果學會了飛翔。
2、大家談一談看了、聽了這些童話故事以後，你有什麼想法。
3、把這些童話有聲有色地演一演。
（在同學們興致最高的時候，出示教材的主題文字：相信自己，大膽地去試一試。）
教師：如果行，那你又長了本事，如果不行，你至少積累了經驗，想必能給你們帶來不少啓 示，留下深刻的印象。
（二）榜樣引路
1、看圖講故事：（可指導學生講）
連環圖中的小男孩正在修理自己的`玩具賽車，爸爸想要提供幫助，但他沒有接受。最難能可貴的是，在修理的過程小，當他遇到了困難，爸爸再次伸出手的時候，他還是堅信 自己能克服困難。終於，經過不懈的努力，賽車又跑起來了!
2、在故事中，你們明白了什麼道理？
他的這種品質，正是現在我們都最缺乏，而且急需學習的。一個成功的孩子，首先必須自信。不管做什麼樣的事，也不管遇到什麼樣的困難，我們都要相信自己，堅持就是勝 利。生物學家童第周說過：“別人能做到的事，只要我經過努力也一定能夠做到。”因此，自 信對我們每一個孩子來說，都是相當重要的。現實生活中，有不少孩子總是不相信自己，遇到困 難時總是害怕失敗。本來他的能力是可以戰勝困難的，但他卻總是對自己燥：不行，太難了!我做不到。其實，如果不去嘗試，又怎麼會知道自己會失敗呢?失敗並不可怕，可怕的是你不去嘗試。
一定能把它修好，然後堅持努力，最後不還是成功了嗎?連他的爸爸也忍不住誇他真棒呢!
我們應該相信，自己經過努力，一定可以把事情做好；不管遇到什麼困難，我們都要不怕挫 折，不怕失敗，做事一定要些持到底。
（三）指導行爲
1、交流：在生活中，你有過這樣“試一試”的經歷嗎?
先看一看教材提供的例子：一個小朋友在媽媽不在家的情況下，自己調好了鬧鐘。其實，這也不是很難，對嗎?
2、引導學生從身邊最熟悉的學習生活開始思考，我們在家裏做作業遇上了難題，怎麼辦?
一是不做了，等爸爸媽媽回來講，
二是打電話 問同學，
三是放下功課，乾脆去玩，拖到何時算何時。
（這都不是有自信心的做法。鼓勵學生相信自己說出自己的最好想法。） 教師小結：一定能做出來，這應該放在首位。然後，再認真看書，回憶老師講課內容，再集中精力審題。經過這個過程，一般情況下，作業中的難題應該是可以解決的。如果確實做不出來，但 經過於認真的思考，請父母或老師進行啓發，就容易解決了。
相信自己主題班會活動設計 篇11
一、主題活動內容
本活動內容包括相信自己，我能行的案例，主要針對身邊的故事和小學生生活實際中的點滴現象進行引導教育。結合學生的具體情況，本活動的主要內容是使學生認識到自信是一種非常重要的心態，是一種自我肯定、自我鼓勵、堅信自己一定能成功的心理素養。從而培養學生熱愛生活，不自卑、能夠悅納自己。同時，以情入手，滲透着思想教育理念。爲此，我確定了本次班會活動的結構，由生活情境入手到知識的傳授，在遊戲與活動中讓學生感悟自信、培育自信、展示自信，獲得成功的快樂。
二、活動設計理念
新學期已經度過了兩個月的時光，可在同學們的日常生活中看不到自信的風采，看到的只是他們不能大聲的回答問題，不能自信的正視你的目光，不能自豪的說是，不能欣賞自己、對自己的題解不能準確的肯定等等。針對這些情況，我認爲有必要培養他們自信、自強的優秀品質，從而使他們擁有青春的朝氣，使他們更好的融入學習及日常生活中，真正爲學生的終生髮展奠基。本活動要讓學生明白失敗和成功，是完整人生不可缺少的組成部分，面對學習、生活中遭受的挫折，要用一種積極、樂觀、上進的心態來對待，這要求學生要正確認識自我，才能做一個身心健康、全面發展的人。
三、主題活動目標
根據本課的內容特制定以下目標：
1、通過共同學習，使學生認識到自信是一種非常重要的心態，是一種自我肯定、自我鼓勵、堅信自己一定能成功的心理素養。懂得失敗是成功之母的意義，學會調整自己的言行和心理狀態，體悟自信的重要性。
2、通過學習和遊戲活動，讓學生感悟自信、培育自信、展示自信，獲得成功的快樂。
3、培養並增強學生的自信心，使學生懂得，應把它很好的融入學習及日常生活中，能理智的對待未來。
四、活動的重、難點
本次班會活動的重點是在參與的過程中，讓學生能正確評價自己，接納自己的優缺點，能夠解決面臨的問題，增強學生應對環境與壓力的能力和勇氣。教學難點是讓學生了解“樹立自信”的重要性並幫助學生掌握“樹立自信”的方法。
五、主題活動過程
通過故事案例地深入分析和問卷調查分析來引領學生合作探究是本次班會活動的突出特點。
1、故事引入，揭示主題。依據小學生愛聽故事的特點，由聽教師身邊的故事引出主題，這樣可以激起學生的學習興趣，讓學生在故事情景中去思考，明確主題內容。
聽教師講身邊的故事：
師：去年暑假，我弟弟去學開車，學20天就要考試。在此之前他連方向盤都沒有摸過，要在這麼短的時間內通過考試可不是件容易的事。好在他能吃苦、肯受累，連教練都說：“你的車開得不錯，相信自己，你能行。”可弟弟偏偏覺得心裏沒底，怕到時候心裏緊張通不過考試。
師：孩子們，你們給他出個主意吧，去還是不去
師：我們家裏的人也是給了他同樣的建議，可他還是覺得心裏沒底。於是就找到一位朋友幫忙，那人倒也爽快：“沒事，放心考去吧，多給你一次補考的機會，保你通過。”這下弟弟心裏就有底了，考試那天手握方向盤，真可謂氣定神閒。結果，非常順利地一次就合格了。出了考場，趕緊給朋友打電話表示感謝。誰知，那人卻說：“哎喲，不好意思，我這兒剛開完會，還沒來得及跟考試科說呢……”弟弟恍然大悟，原來他是憑藉自己的能力通過的考試呀！事後我不免大發感慨：原來，不是因爲學開車這件事太難做到，也不是因爲弟弟沒有那個能力，而是因爲他缺少自信呀！這件事令我感觸很深，於是，我把它寫了下來。細心的同學會發現我這篇短文還沒有題目呢，誰再來幫幫我，爲我的短文加個題目
板書課題：相信自己，我能行。
【此環節旨在創設一個輕鬆、和諧的聊天環境，在聽故事、加標題的師生互動過程中引發學生對自信的思考，從而揭示主題。】
2、展開，深化主題：
⑴感悟自信：
①聽讀故事，創設情境：
師：大家給了我這麼好的標題，我要獎勵大家再聽一個故事。一起來讀讀好嗎
生讀：一位年輕人蔘加一次交響樂指揮大賽的決賽，他在按照評委會給他的樂譜進行指揮演奏時，發現有的地方不和諧，一開始他認爲是樂隊演奏錯了，就停下來重新演奏，結果還是不對勁。既然不是樂隊演奏錯誤，那就一定是評委會給他的樂譜有錯誤了，可是在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重地說，樂譜沒有問題，一定是這位年輕人聽錯了。面對着一批音樂大師和權威人士，這位年輕人思考再三，突然大喊一聲：“不，一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席立刻響起熱烈的掌聲。
②互動交流，感悟自信：
師：誰來猜猜看，這是怎麼回事兒
（師生交流）是的，正如你們所說，原來這是一個精心設計的圈套，以此來檢驗參賽者在發現樂譜錯誤和遭到專家“否定”的情況下能否堅持自己的正確判斷，前兩位參賽者也發現了樂譜錯誤，但終因不自信沒有堅持自己的觀點而遭淘汰。這位年輕人則因爲自信而在這次指揮大賽中摘取了桂冠。這位年輕人是日本一位著名的音樂指揮家，他的名字叫小澤征爾。小澤征爾就是憑藉自己的自信贏得了這次比賽的桂冠，看來自信是一種多麼重要的心態呀，難怪着名發明家愛迪生要說“自信是成功的第一祕訣”了。（ppt出示：自信是成功的第一祕訣）
【此環節旨在通過講故事爲學生營造一個輕鬆和諧的氛圍，並通過師生互動交流，讓學生感悟自信是成功的前提，感悟自信在一生中的重要性。】
⑵培育自信：
①自信之人我知道：
師：小澤征爾是一位很自信的人，除了小澤征爾，古今中外還有許多自信的人，通過課前查資料，你知道誰是自信之人呢我先來說一個吧，我知道，唐代的大詩人杜甫就是一個非常自信的人，有詩爲證：會當凌絕頂，一覽衆山小。還有誰是自信之人呢學生自由發言。
師：說得非常好，現在讓我們把鏡頭再拉近一些，看看我們班裏誰是自信之人師生互動交流班裏哪些孩子有自信，都表現在什麼地方，教師適時進行鼓勵，更增其自信。
②我的優點我來說：
師：自信是成功的第一祕訣，那什麼是自信呢自信就是相信自己，相信自己的實力，相信自己的優點。其實每個人都有很多的優點，接下來我們就做個小遊戲：我的優點我來說。找優點遊戲：兩人一組，正視對方的眼睛，輪流說出自己的優點，一分鐘之內，看誰說出自己的'優點最多。
③查找失敗的原因：
師：一分鐘之內同學們都說出了自己很多的優點，既然每個人都有這麼多的優點，那爲什麼有些同學自信，有些同學就不自信呢（出示自信心測試調查分析表）
如果你的答案有九到十二個“是”，祝賀你，你的自信心會幫助你走向成功；如果有五到八個“是”，說明你比較自信，不過有時候不自信的感覺也會出來搗搗亂；如果只有四個以下的“是”，這可不太妙。
師：誰來猜測一下這些同學不敢做這些事情的原因是什麼生自由回答。
師：原來是害怕失敗，害怕老師、家長批評。其實，我們不可能每做一件事都成功，更不可能每次都是一次就成功。有句話說得好：“失敗乃成功之母。”如果每個人都害怕失敗而不敢去嘗試的話，那麼也就沒有愛迪生髮明燈絲所經歷的1200多次失敗和最後的成功了。所以，勇敢的去嘗試吧，失敗了不要緊，大不了從頭再來，相信自己，你能行！
師：接下來請大家欣賞一首非常好聽的歌曲《相信自己》。
（播放歌曲。）
④培育自信小祕訣：
師：聽完歌曲，老師再傳授大家幾個培育自信的小祕訣：
一是睜大眼睛，正視別人；二是昂首挺胸，快步行走；三是學會微笑；四是練習當衆發言。
⑤總結提煉。通過以上的活動，讓學生說說對自信的理解，然後教師總結提煉小詩《我能行》：相信自己行，纔會我能行。你在這點行，我在那點行。今天若不行，爭取明天行。不但自己行，幫助別人行。相互支持行，合作大家行。爭取全面行，創造才最行。相信自己，我能行！
【此環節設計的目的是引導學生通過找優點、彙報交流、對症下藥等活動，讓學生對自己有一個正確而又理性的認識，從而選擇切實可行、貼近自身實際的辦法。從而能快樂的擁有自信。
3、總結，昇華主題：
⑴總結：
師：這節課我們從不自信說到自信，從“我不行”說到“我能行”，大家不難發現這樣一個道理：一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。一個人有了自信，就沒有什麼做不成的事。相信自己，我能行！最後，老師有幾句話要送給大家。
（ppt出示：教師寄語：自信像一盞明燈，掛在我們心裏，我們就會變得勇敢；自信像一股清泉，流進我們心裏，我們就會變得快樂；自信像一朵鮮花，開在我們心裏，我們就會走向成功！）
是的，自信會讓你更加快樂，快樂會伴你健康成長。擁抱自信吧，它會爲你帶來更多的喜悅和精彩！
【此環節設計的目的是昇華情感，通過教師寄語詮釋自信，讓學生能相信自己，能把自信、自強的美好品質真正落實到學習及生活中去，隨着《相信自己》的旋律結束此次班會。】
⑵製作書籤：
根據本課所學內容佈置課下蒐集幾條關於戰勝失敗，獲得自信的經典格言，製成書籤送給你的朋友，鼓勵他們戰勝失敗，獲得自信。
六、主題活動評價：
從學生自信的笑容，真心的話語中感受到了他們喜悅，相信他們在今後的學習及生活中會用行動更好的詮釋“自信、自強"
相信自己主題班會活動設計 篇12
一、理念：
現在的高中生尤其是高三加強班的學生在高考的重壓下，每一天的生活充滿了競爭壓力和挑戰，每天生活除了學習還是學習，（其實我們學校的情況比起其他學習還要好得多的）同學之間缺少交流和溝通，班級濃重的學習氛圍讓學生們有透不過氣的感覺，看着他們每天在忙碌的身影，他們也有迷茫和彷徨，更缺少對學習快樂和幸福的體驗，因此讓他們回頭看看自己走過的路，梳理一下自己成長的歷程，彼此交流，更對未來充滿信心和希望，
二、目標：
樹立自信心，增強學生的學習動力和對未來美好生活的嚮往，更好的調整當下的狀態，樹立明確的高考目標，並開始認真高效的過好高考前263天的學習和生活。
三、設置與匹配：
1地點：高三、8班（溫馨、封閉、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
2、篩選成員：高三、8班學生65名學生
3、時間：100分鐘
4、導師：XXX
5、其他成員：觀察員3名，外校參觀的教師10人。
四、評估：
活動通過談話法瞭解了班級的情況：學生66人，其中一生外出學習美術，本班的班主任不在家，外出開會。
活動中導師及時評價，活動後通過學生寫感想的方式，進行了問卷調查反饋，並對部分成員跟蹤調查。爲第二堂課設計做準備。
五、方案設計：
（一）、熱身階段：（5分鐘）———分組完成。大風吹小組分好選舉小組長、口號和名稱。
導師；我們知道高三的這一年多我們很重要，高三日子充滿競爭壓力和挑戰，那我們怎樣度過，剩餘的260多天的日子我們如何走過，輕鬆走進高考的考場，那我們首先需要相信我們自己、相信我們的同學、相信高三、8班這個團隊，因此我們確立《我相信》爲主題的體驗式班會。希望每個同學珍惜這樣難得的體驗機會，積極投入，更多注重內心感受，積極表達自己的感受，也能認真的傾聽別人的感受，這樣你的收穫纔會更大。
（二）、團體工作階段
1、認識自己欣賞自己活動形式：填表分享（15分鐘）每個同學找到自己的3個優點，聽音樂———班得瑞清晨。
同時在小組長的帶領下，真的每一個成員，其他的成員共同努力討論找到這一個成員優點3個，———請填在表格裏，然後小組成員分享大聲讀出自己優點。
結束呼喊小組口號。
2、畫出生命線，分享生命中成功的體驗，激發內驅力。
a、畫出自己的生命線和自己人生中經過努力成功的三件事，5分鐘———音樂理查德秋日私語。（要求儘量不能打擾別人）
b、並與小組同伴交流分享其中最刻骨銘心一件。（10分鐘）
C、構想10年後的自己的生活，並通過畫面展示出來並與同伴分享。（20分鐘）
然後小組成員以一種你們組特有的肢體語言表達你們此刻共同的心情。爲小組加油。
D、聽音樂——————我相信———所有同學起立在現場走動展示、彼此欣賞，十年後你生活的畫面。（5分鐘）
3、頭腦風暴技術：全班站成一個大圈，成員按1、2報數分成內外兩圈。面對面，按圈做好。通過快速回答問題，構建對自我新的認知和評價。
做法：頭腦風暴問題：
1、另外1件事情經過努力成功的，告訴對方。
2、你考上的最理想的大學哪一所？最理想的專業是什麼？
3、你現在的學習狀態如何？
4、你理想中的學習狀態是怎樣的？
5、你想如何改變現在的狀態？
6、假如如何經過一段時間的努力，你仍然沒有實現目標，你如何做？
7、、你認爲十年後的理想生活能實現嗎？爲什麼？
欣賞歌曲———我們的夢
導師：全體同學面對面站着，靜靜的'欣賞歌曲，你和那麼多的同學交流自己思想，也瞭解別人的一些想法，內心有許多感受，需要沉澱和思考，什麼也不需要說，只需體會，只需感受此刻你內心走過了什麼。
（三）、團體結束階段（7分鐘）
（1）情感體驗昇華。
回到原來的小組，分享此刻你內心的感受。一兩句話————每個組以一種方式表達你們此刻共同的心情。表達對組長的感激之情。
（2）肢體感受（分成內外兩圈）
我真的很不錯，我真的能行———（我真的很不錯，我真的很不錯，上上下下坐坐右右真的很不錯，用肢體表達）
你真的很不錯，你一定能行！（彼此放在對面夥伴的肩膀上拍肩膀）
我來幫助你，我們一定能行。（肢體表達背對背把對方背起來）
歌曲—————仰望星空（全班手拉手）
導師：我相信就是這一天命運開始改變。這一天我開始仰望星空
發現，心並不遠、夢並不遠，只要你踮起腳尖
我從此不再彷徨也不再靦腆，
張開雙臂、和你一起、飛得更高、看的更遠。
表達感謝：感謝同學朝着他的方向鼓掌
六、注意事項
1、課前準備要充分，班級佈置要溫馨、封閉。
2、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
3、評估要準確，導師的目標、團體目標、成員目標要一致。
4、導師要把握好相應設置尤其是時間設置，導師的三個三分之一技術合理運用。
5、場的動力要形成並不斷增強。
後記：
1、8班是文科加強班，學生的來自各方面的壓力更是大，通過今天的活動得到了很好的釋放和放鬆的過程。更多的同學找的了自信和方向，增強的班級的凝聚力。
2、做好了前期評估，更加註重系統，注重小目標和大目標的和諧統一，在時間把握上，更注重高效，從認知層面、實踐層面和文化層面層層遞進，注意整體觀把握。
3、學會當場生成一些技術，最大限度的發揮場動力的作用。
4、有幾處需思考：音樂和歌曲是否用得多些。
在一些特別內向的同學，在和同學握手等肢體表達時，不是很配合和投入，除了鼓勵和適當的引導有所改變。如果他實在不願意，那如何處理呢？
每一次活動的開展都是太多的給予我的信心上的鼓勵和其他各方面的幫助，謝謝你們。我要繼續努力的！
