九年級體育肩肘倒立說課稿

作爲一名默默奉獻的教育工作者，就不得不需要編寫說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。那麼什麼樣的說課稿纔是好的呢？下面是小編精心整理的九年級體育肩肘倒立說課稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　一、指導思想

本課主要依據“健康第一”的指導思想以及“以學生髮展爲本”的課程理念，在教學中力求創設寬鬆和諧的互動合作的課堂學習氣氛，讓學生通過和諧的師生互動、生生互動、學生自己的動腦、思維以及教學中介的互動來實現讓互動合作貫穿於體育課堂教學的整過程，讓學生在玩中學，在學中思，在思中悟，面向全體學生，以學生爲主體，充分發揮互動合作的優勢，在活動中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育帶來樂趣的同時，掌握體育健身的方法。

二、相關分析

墊上運動具有較高的健身價值，練習墊上運動能提高學生身體的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的機能，發展靈敏、柔韌、力量等體能，塑造健美的體形。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習能幫助學生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹立自信心，發展思維想象力和創造力。並且，肩肘倒立通常都是通過小組合作、互相保護幫助的形式來學習的，對培養學生正確處理人際關係和合作創新能力都有促進作用，它在學生的身體全面發展中具有獨特的教育功能。

由於初三女生肌肉本體感覺較差，空間定向能力較弱，練習肩肘倒立對鍛鍊其身體平衡，塑造健美的體形，滲透"美"的教育，培養學生"發現美、創造美、表現美"的能力，增強腰背腹肌的控制能力都有積極作用。

三、內容主題：

1、肩肘倒立（4—2）2、身體素質練習歡樂自助餐

四、教學目標

1、進一步學習肩肘倒立完整動作技術，90%的學生能正確的對同伴進行保護與幫助,並能在保護與幫助下完成動作；80%左右的學生能獨立完成肩肘倒立動作。

2、通過小組合作，挖掘學生的潛能，激發學生的學習興趣，發展學生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。

3、增強自信，培養相互合作、共同探索的良好學習習慣和團結協作的優良品質及集體主義精神。

4、培養學生的美感與韻律感，陶冶學生的情操。

　五、動作方法及教學重點、難點

1、動作方法：

由直腿坐墊開始，上體後倒，兩腿上舉，兩臂壓墊迅速屈肘內收，兩手撐腰背部（拇指在腰側，其餘四指託背部）展髖、立腰、腳尖繃直向上方頂，成肩、頸和肘部支撐身體的倒立姿勢。

口訣：上體後倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內收手撐腰，展髖立腰腳繃直。

2、教學重點、難點

重點：展髖、立腰、腳繃直

難點：動作連貫、倒立穩定，姿態優美

3、保護與幫助方法

幫助者站在練習者的側面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉。或扶住練習者小腿向上提，同時用一腿的膝蓋頂撐練習者的背部，使其身體充分伸直。

六、教學流程:

1、課的開始部分：採用常規教學方法，通過教師的"口令"指示，引導學生進入角色。

2、課的準備部分：採用韻律——雙人瑜伽的形式，使學生在愉悅的樂曲中，在寬鬆的教學環境下充分活動，激發學生參與教學的積極性。接着做一些專門性準備練習，充分活動頭頸、肩背、膝髖等關節，避免不必要的傷害，並自然的將課引入主題內容的學習。（見ppt圖示）

3、課的基本部分：

①肩肘倒立：在此項教材的教學實踐中，我主要採用層層遞進的直觀教學法，採用了多樣化、生動活潑的輔助練習：夾肘挺立的練習後倒仰臥舉腿練習後倒仰臥舉腿腳尖着墊，兩肘內夾支撐練習屈腿的肩肘倒立練習展髖挺腹立腰的練習獨立完整肩肘倒立的練習拓展：簡單組合動作。（見ppt圖示）

這種教法，由易到難，層層深入，化解教學難點，教師講解啓發引導，學生練習思考，學生在教師的指導下進行自主合作學習，教師在教學中並不失時機地採用"激勵法"，鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心，使學生在玩中學，在學中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直”動作的身體感覺，在此過程中不僅積極滲透了"美"的教育，培養了學生"發現美、創造美、表現美"的能力，而且這對解決本教材的重點、難點將會收到良好的效果。

②身體素質練習：我採用"快樂自助餐"的形式，發展學生腰腹肌力量、協調、平衡能力和對空間的感知能力以及對身體的`自控能力，遵循學生身心發展的規律，重視給學生創設良好的學練環境，充分發揮互動合作的優勢，讓學生在互動合作中享受快樂、體驗成功，從而使學生的興趣得到培養，能力得到提高，真正做到學有所得、學有所用，使學生在感受體育樂趣的同時，掌握體育健身的方法。（見ppt圖示）

4、課的結束部分：我精心編排了輕鬆、優美的放鬆練習。讓學生在音樂的伴奏下，達到身心放鬆的目的和藝術情感的享受，使整堂課在愉悅的氣氛中結束。

總之，通過以上的教學，不僅可以提高學生的興趣，而且可以喚起學生自覺學習和鍛鍊的積極性、主動性，還培養了學生的自信心。整個教學過程，既有練習以及完成動作時的身體感覺，又有經過努力取得成功後的情感體驗。

以上是本節課的設計，不足之處懇請各位專家、同行提出寶貴意見和建議。