中華健康飲食諺語集錦
導語：健康的身體可以是吃出來的，只要均衡飲食，節制慾望，就能保持身體的健康。下面是語文迷小編收集整理的我國非常經典的飲食健康諺語，歡迎大家閱讀參考!
1、 名利牽纏不自由，權勢鑽營幾時休?放寬舒心留餘路，免致中年早白頭。
2、 一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和心理上的痛楚。
3、 蔬菜保健，五大作用:防糖尿病，控制體重;改善滋味，增進食慾;含抗氧化劑，清除自由基;排除廢物，吸收毒素;防治腫瘤癌症，防治血管疾病。
4、 養生十欲。
5、 心態欲靜，四肢欲動，胸懷欲開，骨骸欲硬。脊樑欲直，腸胃欲淨。舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。
6、 血中六害:
7、 脂肪酸(飽和)和廢物，膽固醇和毒素，自由基氧化劑。要除六害，多吃果菜。
8、 世事茫茫，光陰荏苒，人生碌碌，竟長論短，權勢名利，曇花一現;榮華富貴，朝露之暫。淡泊明志，寧靜致遠。惟有健康，益壽延年。
9、 空腹飲茶心發慌，隔夜剩茶傷脾胃，過量飲茶人瘦黃，淡茶慢飲保年歲。
10、黃金作物老玉米，營養保健數第一。軟化血管抗衰老，降壓降醇降血脂，抗癌養眼健心臟，健腦增強記憶力。它有諸多之好處，爲何人們都不吃?
11、如意事十之一二;不如意十之八九。愜意常常少，煩惱常常有。對聯一幅，勸君鑑之。
12、上聯:常想一二;下聯:不思八九。橫批:如意
13、健康長壽，五把鑰匙。
14、科學用腦，有勞有逸;營養平衡，合理膳食;按時鍛鍊，適量運動;生活規律，起居有時;情緒樂觀，心態寧靜。
15、動靜養生，四不四貴。
16、不拘形式，貴在堅持;不圖舒適，貴在吃苦;不憑感覺，貴在有度;不比闊氣，貴在知足。
17、養生之道，確有訣竅，保健四招，青春不老。心平氣和，堅持用腦，吃雜爲貴，反常爲好(反常活動:倒退、爬行、倒立等，有利健康)。
18、水以日流而不腐，樞以日轉而不蠹，月以日行而不昏，人以日動而不病。
19、酸甜苦辣，五穀雜糧，葷素果蔬，米飯粥湯，什麼都吃，什麼都嘗。適可而止，貴在適量。食不厭雜，均衡營養。膾不厭細，益壽健康。
20、書法繪畫，修身養性。或細纖如線似流水行雲;或剛勁如鐵似峭壁蒼松。龍飛鳳舞，魚遊蛇行。運筆之時，凝神靜氣，百念均止，萬慮皆息。頭正肩鬆，身直臂舒，足安腿弓，意力並用。隱隱之間一股暖流，通過肺腑，貫穿全身，類似坐禪，又似練功，動中有靜，靜中有動，養身要動，養心要靜，二者兼之，健身養性。
21、長壽等式。
22、節食+運動+良好的心境+良好的環境+良好的基因===長壽。
23、老人貴在有童心。老人貴在有樂意，怡然自樂，悠然自愉。忘老則老不至，尋樂則樂常居。
24、三理養生
25、生理養生(動養靜養、食養居養)是基礎;心理養生(養志養性、養神養德)是關鍵;哲理養生(待人接物、處世理事、對立統一、一分爲二)是根本。
26、去留無意，淡泊名利;榮辱不驚，清心寡慾;升降坦然，維護正義;譭譽淡然，伸張正氣
27、勞逸結合，延年益壽;動靜結合，健康長壽;修練結合，有樂有壽;動靜結合，增趣添壽。
28、人老做到，六個不知，無憂無慮、長壽真諦。不知有身，不知生死，不知年齡，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
29、七分飽，三分寒，保健養生是關鍵;食太飽，衣太暖，不生疾病命也短。
30、養生五要素。
31、充足的睡眠，均衡的飲食，平靜的心態，適當的運動，良好的習慣。
32、健康是“1”，屋子票子，事業才智，權力名利，人情友情，親情愛情，地位晉升，……全部爲“0”。加一爲十，加二爲百，加三爲千，加四爲萬……。1不存在，後面諸0，統統爲0。
33、人生六樂
34、心胸開闊就快樂，與世無爭最快樂，豁達無私蠻快樂，寬容待人挺快樂，老有所爲真快樂，心滿意足常快樂。
35、生氣十傷
36、一傷腦，二傷心，三傷肝，四傷腎，五傷脾，六傷筋，七傷膚，八傷神，九傷肺，十傷胃。
37、返老還童有七竅:保活變聽調參覺。
38、保，保持大腦活力;活，活動手指腳趾;變，變換運動方式;聽，聽音樂唱歌曲;調，均營養調飲食;參，參與交結活動;覺，睡好覺養精神。
39、六慎
40、絕戒暴怒，切忌縱慾，更慎起居，尤忌抑鬱，順就寒暄，節調飲食，毋以我言，虛僞無益，一或失控，噬臍莫及。
41、四十未爲老，憂傷早衰弱，去歲鬢添白，今歲兩齒掉。心事同蕭索，形骸日損耗。更有同歲人，容光方灼灼。盛衰隨憂樂，始知老與少。抑鬱催人老，歡笑令年少。不畏復不憂，便是防老藥。
42、大事難事，看擔當;逆境順境，看胸襟;臨喜臨怒，看涵養;羣行羣止，看見識。
43、七情六慾，人人皆有。過之有害，煩惱居首。煩字從火，內焚外燎，臟腑焦煩，形貌枯槁。精因之搖，形因之擾，氣因之喪，壽因之夭。人自明知，煩惱自討，氣性之偏，習而難矯。執迷者多，醒悟者少，勸君戒之，煩惱盡掃，持誦斯言，永年可保。
44、一世歌
45、人生七十古來少，前除幼年後除老。中間青壯年幾時，又有老小和煩惱，過了中秋月不明，過了清明花不好。一日清閒一日福，一日憂愁一日惱。世上錢多賺不盡，世上官多做不了。錢多官多憂愁多，落得自家白頭早。春夏秋冬彈指間，鍾送黃昏雞報曉。請君細看眼前人，一年一度埋荒草，帝王將相今何在，荒冢野草無人掃。
46、十壽歌
47、一要壽，橫逆之來喜忍受;二要壽，勤儉持家常守舊;三要壽，生平莫遣雙眉皺;四要壽，浮名莫與人爭鬥;五要壽，傾吐心曲交朋友;六要壽，不圖安逸徒步走;七要壽，欣賞風景山水遊;八要壽，心靈密閉無情竇;九要壽，多吃果菜少吃肉;十要壽，斷酒莫令滋味厚。
48、不執，可圓可方，圓可用智，方可行義;不偏，可動可靜，動可養身，靜可養心。
49、情之貴淡，氣之貴和，惟淡惟和，乃得其養，苟得其養，無物不長;苟失其養，無物不亡。
50、要想身體好，蔬菜不可少。它有五作用:除廢清腸道。除毒清血液，防癌促代謝。維持體功能，營養促平衡。
51、健康飲食，六大要素，奉勸諸君，務必記住。適量高蛋白，適量植物油。每天五克鹽，多吃瓜果蔬。每飯七成飽，少油炸醃泡。
52、茶賦
53、滋飯蔬之精素，攻肉食之膳膩，發當暑之清吟，滌通宵之昏寢。
54、茶詠
55、一碗喉吻潤，二碗破獨悶。三碗氣孔散，四碗發輕汗。五碗肌膚清，六碗通神靈。七碗輕風生，八碗身輕鬆，九碗臨仙境，十碗似升空。
56、飲酒功與過。
57、味苦甘辛，大熱有毒。去惡氣、通血脈，厚腸胃，消憂愁。少飲爲佳，多飲害身。易人本性，其毒頗甚，醉飲過度，喪生之因。
58、紅茶菌的功效。
59、消腸理胃，消喘理肺。通暢兩便，健腎壯肝。排除結石，減少血脂。軟化血管，血壓降低。鎮靜安眠，痔瘻治癒。肥胖變瘦，病弱壯實。防癌滅癌，便祕變稀。更年期症，病情減輕，白內障眼，恢復光明。
