經典諺語（養生篇）

養生，動詞也，亦可爲名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意;生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面;

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的.道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修爲，從而達到修心修神的目的;

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

　　經典諺語(養生篇)：

常樂常笑，益壽之道

房寬地寬，不如心寬

知足者長樂，善笑者長壽

少吃多滋味，多吃壞肚皮

貪吃貪睡，添病減歲

飯吃八成飽，到老腸胃好

狂飲傷身，暴食傷胃

遇怒不要惱，遇難莫急躁

學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥

寧可鍋中存放，不可肚子飽脹