2016年6.6全國愛眼日手抄報內容

導語：6月6日是“全國愛眼日”，小編整理了一些愛眼護眼的手抄報資料與大家分享，歡迎閱讀!

　　【愛眼護眼手抄報資料：隱形眼鏡的選擇】

隱形眼鏡因其薄且透明、難於發現而得名，戴隱形眼鏡已成爲當今青少年的時尚。然而隱形眼鏡並非對所有的需配鏡者都適用——

中小學生正處在生長髮育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，自我保健意識和自理能力較差。隱形眼鏡每天都要清洗消毒，程序也較煩瑣，不便於堅持。中小學生若過早或較長時間連續配戴隱形眼鏡，易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用;鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發感染;鏡片曲徑若與角膜不相適應，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。因此，我國眼科專家指出：中小學生配戴隱形眼鏡宜慎之又慎，若沒有特別必要，還是以戴框架眼鏡爲宜。對患高度近視或遠視、屈光參差、散光等確需配戴者，必須到有條件的醫院或專業眼鏡店檢查，測量所需鏡片的度數，並學習配戴方法及鏡片的消毒處理，以免後患。

　　【愛眼護眼手抄報資料：愛眼護眼小知識(保健篇)】

在日常生活中，如果你知道一些用眼衛生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識。

1、人與電視機的距離應爲熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環境燈光

3、少玩遊戲機，上網切忌癡迷

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節

6、保持書寫距離30～35釐米

7、切勿長時間讀書，0.5～1小時爲宜，嚴防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態

9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動

10、合理安排作息時間

11、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離