有關晨跑的日記

不知不覺中一天又要結束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，不如趁現在好好寫一篇日記。日記怎麼寫才合適呢？以下是小編收集整理的有關晨跑的日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

有關晨跑的日記1

今天清晨，在我半睡半醒的時候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起牀穿好衣服就去找爸爸;十分鐘後我們就出發來到了美麗的賈魯河邊。這裏的河水清澈，空氣清新甜潤，樹木鬱鬱蔥蔥，還有許多的小鳥在樹木之間飛來飛去的尋找食物，河邊的荷花已經盛開了，一陣微風吹來，一朵朵荷花都跳起了優美的舞蹈!

帶着愉快的心情，我和爸爸沿着河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開始了今天的晨跑。跑了一會兒，我感覺腳步越來越重，實在跑不動了，就停了下來。爸爸轉過身，拉着我的手說：‘來，再堅持一下，我們就到目標了!’就在這時，爸爸指着河邊被鳳刮斷的一顆柳樹，又對我說：“你看那棵樹，雖然他被風吹倒了，可是它並沒有自我放棄，還堅強的活下來了，你也要像它一樣勇敢的堅持下去。”我心想：對啊，我也要像它一樣堅持下去，不要因爲有點累就放棄自己定下來的目標。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵和我的堅持下，終於完成了今天的跑步目標!

這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無論做什麼事情，遇見什麼困難，只要堅持下去，向着我們的目標奔跑，就一定能成功!

有關晨跑的日記2

今天清晨，我和媽媽去跑步。

剛一出樓道口，一縷清風就撲面而來，早晨好清爽!

後花園裏的空氣多麼清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向着初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一隻全身淡黃的野貓在院子裏悠閒地的散步，不時停下來梳理自己的毛，好像在細細品味着早晨美好的意境。

我和媽媽走出後花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風箏，我順着風箏線望去，哇!風箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白雲了。我們走着走着，發現路的左邊有一輛大卡車，車上裝着許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶着紗網遮着臉部，手上戴着一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠就看到了養蜂人的家。養蜂人的家在路邊上，他們的家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養蜂人的生活真艱苦啊!我們走到路口時，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時，發出“啪啪”的響聲，走進一聽，像放大炮一樣。看完老爺爺甩鞭子，我們就回家了。

晨跑真好呀!既能鍛鍊身體，又能呼吸新鮮空氣。

有關晨跑的日記3

披着晶亮的星月被，踏着溼軟的土地，啓明星鑲嵌在天邊，不停眨着眼，似乎在奉告你——晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的餘輝靜靜地撒向大地。是多麼靜謐、唯美的世界!晨跑的人，彷彿處身在一個曼妙的幻境。

昨天，我和小云。姍姍約好明天5點半去晨跑，在榕樹下聚攏。第二天清晨，榕樹下，我們三個準時聚攏。才5點半，可太陽已經從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的雲朵也被染得紅彤彤的，可愛極了。起程啦!我們像三隻矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來。你看，小云是那麼地精神，臉蛋已經泛起了紅暈，鼻尖似乎有點點汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一隻矯健而活潑的小兔子。

路邊，無數花草好像剛剛淋浴過了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎?晨風撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時處身在一個美妙的幻界。我們跑着，任風在我們的耳邊說悄悄話，我們都靜靜傾聽着，輕鬆地跑着，跑着……

我想，在晨跑中，我們的身心可以得到淨化。因爲我們吸進的是清新的空氣，吐出來的是體內的濁氣。有時，田野的芳香，不時鑽進你的鼻子裏，舒服的晨風撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態。

有關晨跑的日記4

一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩裏蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙後。我像一支離弦的箭一樣奔向學校參加晨跑。

走出家門一看，天灰濛濛的，整個大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。於是加快速度往學校跑去。

到了學校，羅老師爲了培養我們團結互助的精神，讓我們進行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組後立即進入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當先衝在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動的跳起來大聲吶喊替他加油。呀!情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕着肖瀟，經過一陣費力的拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪着圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨着手的擺動越跑越快!我們一組的李忱卓像一隻輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終於傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然後像一匹脫繮的馬一樣飛速的衝出去，“功夫不負有心人”我終於超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點衝刺。在你追我趕、爭先恐後的熱鬧場面中，我們深深體會到團結就是力量。

瞧!晨跑接力賽不僅鍛鍊了我們的身體，而且還培養了我們不放棄、團結合作就能爭取第一的精神!

有關晨跑的日記5

暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑!

這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.

準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我說：”跑步最重要是耐力，要堅持到最後，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，後面就跑不動了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發現這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點.我也沒有感覺特別的累.

通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調動了起來，身體反而輕鬆了很多，我發現跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收穫!

有關晨跑的日記6

因爲我太胖，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽爲了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。

早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起牀，越想越生氣，決定呆在被子裏繼續睡覺。我仔細想想，爲什麼叫我這麼早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄雲外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接着開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走着走着，爸爸慢跑起來，跑的速度並不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕鬆。可是，後來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心裏不停的跳，撞擊着我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶裏打轉，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長跑，鍛鍊了身體，磨練了意志!

有關晨跑的日記7

早上，我帶着睡意被爸爸叫醒，說帶我去晨跑。開始我坐起來睜着惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說着，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因爲我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫於武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。

我們起來後洗洗臉，換換鞋就出去跑了。

剛開始跑，我弟就喊累，然後他說：“太遠了，我跑不動了。”他才說完，我就在心裏吐槽：這纔開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世傑;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把柺杖背在背上跑的很溜。可是我爸一誇他，他就把背上的柺杖取起來，住着慢慢走起來。

這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數，我爸還說這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點洗洗睡吧!

有關晨跑的日記8

最近一段時間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛鍊身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。

週六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說：“我每秒能跑6米。”爸爸反問我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看着我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等於60秒麼，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等於180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等於360米。”

我們繞着操場跑了5圈，我已經累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指着操場說：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等於20xx米。”我驕傲地說。爸爸說：“我們現在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等於10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘。”當我還在算的時候，爸爸已經提前跑了，我要加快速度向前衝，一定要追上爸爸。

有關晨跑的日記9

今天，我早早的起了牀，知道我要去幹什麼嗎?告訴你們吧，我要去晨跑。

當我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的`翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時，街上的行人三三兩兩踏着清晨的第一縷輕風，享受着新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我擡頭仰望天空，發現天空比開始更加美麗了，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。

每當我晨跑完後都會有一個習慣，那就是前往步步高超市買一個小布丁作爲我每天晨跑後給自己的一份獎勵，這個時候的我是最開心的，因爲我又堅持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸溼，頭髮上有些小小汗珠的感覺。

如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊伍吧!那麼讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那麼也加入我的晨跑隊伍吧!那麼會讓你更加強壯，如果你也像我一樣熱愛於晨跑，請你堅持吧!我希望全民都加入我們這羣熱愛於晨跑的羣隊，加油!讓我們一起努力吧!!!

有關晨跑的日記10

終於放假了，我要好好睡個懶覺!

清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊說：“起牀了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經穿戴整齊。哇!真像運動達人呀!原來我們要去樹木園跑步。

談笑間，我們已經到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然後就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不苟地均速跑着，我對媽媽說：”我跑不動了，能不能休息一會兒?“媽媽轉過身來對我說：”看看你多缺乏鍛鍊，將來中招體育考試怎麼辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經過了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那麼沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!

我的心情很愉悅，開始環顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個週日我們還要來晨跑!

有關晨跑的日記11

清晨，我早早的起了牀，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受着新鮮的空氣，終於步行到鄭大院內，以往就是從這裏進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖着，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽說：“我們繞着操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞着操場將近走了大半圈終於發現了入口，我們相視一笑。

終於可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我擡頭仰望天空，發現六七點鐘已經出這麼大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作爲我今日晨跑後給自己的一份獎勵，和媽媽約定以後每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸溼，頭髮上有些小小汗珠的感覺。

有關晨跑的日記12

我每次說讓姥爺早起帶着我跑步，可是姥爺總是忘，就這麼盼着盼着姥爺今天姥爺終於喊我，弟弟，妹妹一起去跑步了。

在跑步的時候，我們你追我趕熱鬧極了，我們還玩了好多好玩的遊戲，我們先玩了“有魔法”的遊戲，我們先用石頭剪刀布遊戲來決定角色，贏的人會假設擁有搶和弓箭，輸的人就來搶。結果妹妹輸了，妹妹就來搶我和弟弟的搶和弓，我們玩了一會妹妹老是抓不到我們就生氣的說“我不玩了。”我們於是又玩了新的遊戲“捉迷藏”，我們玩的可開心了，玩了好一會我們都玩累了，我們就不想玩了。妹妹就去找姥爺去了，我和弟弟先回家了。

姥爺看見妹妹沒有看見我們就帶着妹妹去找我們，我和妹妹剛到家姥爺就打電話給媽媽問我們回家了嗎，媽媽告訴姥爺我們已經回家了。沒一會姥爺就回到了家，弟弟給姥爺開了門，就看見姥爺氣勢沖沖地從地上拿了一隻拖鞋就要打我們。姥爺說“回家爲什麼不告訴我?”我和弟弟都不敢說話，弟弟都嚇哭了。這時姥爺又對我們說“你們知道我有多擔心嗎?我找了好幾個地方都沒有找到你們，我還以爲你們被壞人帶走了呢，這次就讓了你們了，下次在這樣就一個人打50下。”我們都點點了頭。

我在心裏對自己也充滿了自責，我暗暗發誓以後不再犯這樣的錯誤了。

有關晨跑的日記13

頭一天晚上，我爲自己設置好第二天的鬧鐘，5點55準時起牀，我要去晨跑。

“在這個雲起風涌的戰場上……”伴隨着張傑的《逆戰》，我從被窩裏爬起。刷牙洗臉，換好運動鞋，我就出發了。

天已經亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看着太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之後是一個耀眼的光斑。漸漸的太陽衝破雲層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。

文化公園的人真多，老人在運動器材上鍛鍊，有幾個小孩子就已經在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優美的肌肉線條以及那溼透了的運動衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那麼的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地裏，留下我的印記。終於，一圈跑完了，我也該回家了。

回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價還價聲，真是熱鬧。我的忘年之交老張，站在他的豆漿鋪裏朝我揮了揮手，我也揮揮手。回到家裏，休息了一會兒，就吃早飯。

晨跑，還真是有趣。

有關晨跑的日記14

“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊伍，隨着音樂的播放來到了操場做課間操。

我們的課間操主要是跑步。剛到操場上，寒風呼呼的颳着，像針一樣刺在臉上，同學們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺整個身體有點凍僵了。有的同學很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點暖，舒服一點。我心想：媽呀!這麼冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛鍊一個人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊迴響。副班主任在前面領隊，班主任歐陽老師在後面緊緊的跟着我們，同學們喊着響亮的口號。“一二三四，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑着跑着，身體靈活了，腳步也輕快起來，身上還覺得有點暖了。十分鐘過去了，還剩最後一圈，大家都開始慢走了，我們全身上下熱騰騰，手和腳感覺都舒展開了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，纔開開心心的返回教室。

課間操跑步，同學們不僅可以鍛鍊身體，又可以提高抗寒能力。好快樂的晨跑，我喜歡!

有關晨跑的日記15

放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個計劃，每天早上堅持去晨跑。

早上六點半我還在美夢中，突然聽見媽媽叫我們起牀的聲音，我起來以後，媽媽說：“今天早上我們要去晨跑。”聽到媽媽的話，我纔想起昨天我們的約定，我看見弟弟還在呼呼大睡，我就揪着弟弟耳朵說：“快點起牀!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財院操場了。我們來到財院以後，發現裏面也有許多晨跑的人，還有好多初中生在練習籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊，由於是第一次晨跑，感到異常興奮，就拼命的跑了起來，才跑的不到半圈感覺腿像掛了鉛一樣就跑不動了，在一旁的媽媽說道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠，”後來我按媽媽說的做，開始慢跑，跑了兩圈就開始滿頭大汗，就跑不動了。我便慢下來腳步，走了一會，恢復體力之後，又開始跑，就這樣走走跑跑，終於把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕鬆，我真是羨慕。

通過第一天晨跑，說明我的體質還是不行，以後要多鍛鍊才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過我以後每天的堅持練習，我會跑到更好。加油吧!