體育跳遠說課稿（精選5篇）
作爲一名教師，總不可避免地需要編寫說課稿，藉助說課稿可以有效提高教學效率。說課稿要怎麼寫呢？以下是小編整理的體育跳遠說課稿（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
跳躍是人體的基本活動能力之一，並且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利用培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。
一、教材分析
本課主題是池塘裏的遊戲（原教材是立定跳遠），該教材是二年級跳躍內容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠。立定跳遠是中低年級跳躍教材中的重點內容之一，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，也是急行跳遠落地動作的輔助性練習，它對於發展身體的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節及各器官系統的發展，有着積極的促進作用。本節課分別安排了搶佔荷葉、自由玩荷葉、連續跳荷葉、互擠出葉、拼奧運五環等教學，藉助短繩的功能，利用情景教學圍繞池塘裏的荷葉設置一系列的遊戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以昇華。
二、教學目標
（一）認知目標：瞭解正確立定跳遠對連續跳荷葉的作用，以及明白各種遊戲的方法
（二）能力目標：掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地，特別是落地動作的掌握對下次跳躍時的作用
（三）情感目標：不怕髒累、積極進取，互相合作的精神
三、教學重、難點
（一）重點：蹬地有力，落地輕巧；
（二）難點身體協調有力。
四、教學方法
（一）教法：本節課主要採用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範法，以準確優美的動作示範激發學生“我要學習”的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
（二）學法：本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然後小組討論悟出動作要領、最後通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、場地器材
藍球場短繩40條錄音機一臺
六、教學過程
依據小學牛的身心特點，本課結構採用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身。
（一）收心熱身、愉悅心身 通過教師的語言，將學生帶入“郊遊”的情景，學生們裝扮成（小青蛙）進行遊戲搶佔荷葉來活躍課堂氣氛，集中學生的注意力，緊接着自由玩荷葉（短繩），通過短繩練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。
（二）育心強體、增智促技
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，主要安排了連續跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領，將學生們帶入連續跳荷葉的練習中。
連續跳荷葉要求：
1、必須採用兩腳同時跳同時落地，腳後跟先着地，然後滾動到前腳掌，再繼續蹬地發力；
2、如果沒有跳上荷葉，應該重新再跳（可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳）；
3、集體比賽，團結合作，遵守遊戲規則。
教師講解示範怎樣連續跳荷葉的動作，分組練習，教師發現問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“白思”時間。組織集體連續跳荷葉的比賽。
通過學生先嚐試、討論、然後小組展示，相互評價相互學習，體現“小羣體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。、 又通過遊戲“互擠出葉”。創設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行遊戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。 方法和要求：
（1）3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續留在荷葉上；
（2）裁判要清楚自己的工作，做到公平公正；
（3）兩人背對背，兩手胸前交叉（不允許用手推或突然閃讓）；
（4）選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
（三）穩定情緒，恢復心身
奧運會知識：你們知道奧運會在什麼地方舉辦嗎?
學生利用手中的短繩拼奧運五環
目的：爲了消除激烈緊張運動的疲勞，通過放鬆（拼奧運五環）動作調節心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。
教師對各小組進行評價，對優勝小組發給小紅旗獎勵，對拼錯的小組進行指導。最後教師佈置好課外練習作業，學生解散。
七、教學效果
（一）運動技能：學生基本掌握連續跳荷葉動作和遊戲方法、規則。
（二）運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1、5左右
（三）心育意向：基本達到肯謙讓，並能友好合作鍛鍊、有較好的集體榮譽感。
體育跳遠說課稿2一、指導思想
本課以《體育與健康》課程標準爲依據，堅持健康第一的指導思想，以學生髮展爲中心，關注個體差異與不同需求；努力運用現代化的教學手段，促進學生的身心發展，使學生掌握運動技術的同時，爲終身體育鍛煉奠定良好的基礎。
二、教材分析
蹲踞式跳遠是小學體育課程標準水平二、四年級田徑學習內容跳類教材，是學生必須掌握的一項運動技術。對發展兒童力量、速度、靈敏、協調等身體素質具有積極地促進作用，同時也有助於學生堅強意志品質的培養。蹲踞式跳遠的技術動作比較複雜，共分四次課完成，本課着重學習助跑與起跳相結合的技術，教學中教師在使學生建立正確的動作表徵的基礎上加強練習，以求動作輕鬆自然。
三、學情分析
本次授課的對象爲小學四年級學生，身心處於生長髮育階段，身體素質與運動能力的發展空間很大，他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，表現欲更強，但是自我控制能力與約束力較差，針對學生的這一特點，教師必須採用學生感興趣的教學方法與手段，合理安排教學過程，以期學生精神飽滿地投入到課堂中去。學生練習時，根據實際情況確定評價標準，以表揚激勵爲主。
四、教學目標
根據新課標五個學習領域的要求結合本節課的教材以及學生的實際情況，確定教學目標如下：
1、參與目標：通過創設一定的教學情境激發學生的學習興趣，使學生樂於學習，積極投入到活動中去。
2、技能目標：通過學習，使大部分學生基本掌握運動技術，發展學生體能及力量、速度、靈敏、協調等身體素質
3、情感目標：培養學生學習的積極性與自主性，並表現出果斷、勇敢、頑強、團結協作的精神，體驗成功感、增強自信心。
五、教學重點
與難點在認真鑽研教材的基礎上，結合學生的實際情況，可確定本節課的教學重點爲助跑輕鬆自然有節奏並能與起跳動作銜接自然，難點爲助跑與起跳相結合的動作。
六、教法學法
爲了突破本節課的重點與難點並實現教學目標，我將採用以下教學方法：
首先在教法上，我採用了：
1、情境教學法：引入或創設生動具體的場景，引起學生的態度體驗，激發學生的情感，使學生積極地投入到學習中去。
2、講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確地動作概念；以嫺熟優美的動作示範，有利於學生模仿並掌握正確地技術動作。
3、接着採用循序漸進教學法：分解與完整練習相結合，教師創設不同的難度，讓學生挑戰難度、挑戰自我。
4、最後採用評比競賽法：通過學生的自評、同學間互評、教師評價，爲學生創造充分展示自我的舞臺，以激勵爲主，建立科學合理的評價體系，使學生掌握技術動作的同時，提高自信心。
其次，學法指導：新課程注重學生創新精神與實踐能力的培養，教師指導學生自主學習、合作學習、探究學習提高學生髮現並提出問題、分析問題、解決問題的能力，充分調動學習的積極性與主動性。
學生在學習過程中本着“聽、看、想、問”的學習方法，不斷練習與評比，充分發揮學生的主體地位。關注學生的個體差異，指導學生不斷探索更適合自己的學習方法。
七、教學過程
爲了達到本節課的教學目標，結合學生的.實際情況並遵循人體生理機能活動能力的變化規律，我將從四個階段來完成本節課的教學過程
第一階段，開始部分，時間約3分鐘
1、課堂常規：包括體育委員整隊、清點人數，師生問好，檢查學生服裝，安排見習生
2、向學生宣佈本節課的學習內容及課的要求，這一環節教師要運用激勵性的語言調動學生情緒，激發學生興趣。
第二階段，準備部分，時間約6分鐘
1、熱身操，在音樂的伴奏下，師生一起做熱身操，充分活動各關節，防止運動損傷的發生
2、誘導性遊戲，遊戲規則簡單，便於學生掌握。通過遊戲激發學生的興趣，調動學生學習的積極性與主動性。
我將本課所學內容的簡單動作貫穿在遊戲中，便於學生後面內容的學習。
這樣不僅達到充分熱身的效果還將學生的注意力集中到課堂中來，使學生快速進入上課狀態。
第三階段，基本部分，時間約23分鐘
1、情景導入：在教師的語言激勵下，將學生帶入基本部分的學習，教師見講解邊示範，使學生了解動作要領，建立動作表徵；示範後初步體驗動作，（集體總結出練習的方法，怎樣才能更好的掌握動作）
2、積極練習，掌握技能。首先進行分解練習，在教師統一指揮下，根據動作口令，逐步練習每個動作，然後兩人一組練習，相互指導相互評價，教師巡場做總體指導，接着進行整體練習，練習時逐漸增加運動負荷，鞏固技術動作，教師將學生同質分組分爲三個小組，各組根據實際情況分別練習，達到各自的目標，使不同水平的學生都能體會到成功感。同學們共同練習，共同討論，突破本節課的教學難點。
3、講評動作，提高技能。
給學生一定的時間和空間讓學生展示自己的練習成果，鼓勵三個小組各選一名代表分別展示，教師有針對性地逐一講評與分析。教師講評時多以正面引導爲主。
4、繼續練習。
學生根據教師的講評並結合自己練習的情況分組練習，教師巡迴指導，及時給予鼓勵。
5、樂趣遊戲，鞏固技能。
遊戲的目的是鞏固所學技術，遊戲後教師根據情況選出三個不同水平組積極參與練習、進步最快者作爲體育小明星，鼓勵學生形成良好的鍛鍊習慣。
第四階段，結束部分，時間約5分鐘
1、身心放鬆。在音樂的伴奏下教師領做放鬆操，使學生的身體心理得到充分的放鬆
2、課後小結。總結本節課的練習情況，指出練習的優點與不足，鼓勵學生繼續努力師生道別，歸還器械
八、場地器材及效果預計根據本節課的設計
我將準備錄音機一臺，跳遠場地一塊預計本節課的練習密度40%左右，學生的平均心率在120—130次/分，學生在教師的指導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，約有80%的學生基本掌握動作，教學效果基本達到了“汗會樂美”，基本實現教學目標。
我的說課完畢，謝謝各位評委老師。
體育跳遠說課稿3一、指導思想
本課以“健康第一”的指導思想，體現學生在學習活動中的主體地位，發揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發展需要。
二、 教材分析
本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，是發展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能的發展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有着積極意義，又是爲以後學習急行跳遠項目打下基礎。
三、學情分析
本次授課的對象是初一年級，學生已經具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生學習注意力也不是很集中，並且在個體的體能和心理方面存在着顯著的差異。因此，在立定跳遠的的學練過程中我們對部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。爲了更好的達到目標，讓學生帶上問題看示範動作。
2、技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設計糾錯方案”來完成這一目標。
3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創新精神。在小組合作創編遊戲中實現這一目標。
五、教學重難點
根據教材和學生的特點，確定本節課的重點爲：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈遊戲來解決；將擺臂與蹬地協調用力爲本節課的難點，通過讓學生利用跳繩設計糾錯方案來解決。
六、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先採用情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。
1、啓發嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”的規律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發現問題，啓發學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學後教”的基本原則。
2、示範法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示範，激發學生的學習興趣
3、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過對比找錯、創新糾錯方式培養學生髮現問題、解決問題、大膽創新的精神。
4、遊戲、比賽參與法：將教學內容全部融合於遊戲中，提高學生的學習興趣。
5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。
七、學法：
根據學生的特點和學習的情況我主要採用採用了以下幾種教法：
1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然後齊心協力糾錯誤組內互助學習，其目的是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習的興趣和真實的需要。
2、小組合作學習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試設計糾錯方案。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。
最後通過“小組協作探究” 和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
八、教學過程：
1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟爲：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣佈課的目標任務等）。然後是跳繩熱身，繩操代替徒手操。
設計意圖：動感的音樂配上簡單的動作，既能調動學生的積極性，又營造了和諧的課堂氛圍
2、發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本着寓教於樂、先練後教的原則，這個環節我準備分五步完成，一是學生自主練習，因爲立定跳遠對於初中六年級學生來講並不陌生，他們也有一定的基礎，採用這種方法能及時把握學生情況，有針對性的進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習的基礎上，教師示範動作，然後找幾個同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發現了錯誤動作”，讓學生有目的的看動作示範。三是啓發嘗試設計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己的糾錯方案。四是闖關賽，檢測本節課學習效果，併爲下節課奠定基礎。五是讓學生利用自己組的跳繩進行障礙跑練習。
設計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
3、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟爲：①街舞放鬆②教師講評本節課的情況，並對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最後師生有禮貌的再見。
設計意圖：將街舞這一流行的項目引入課堂，讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。
九、場地器材
跳繩40根、錄音機一臺
十、練習密度預計35%
運動量預測 平均心率110次左右最高140次左右。
本課亮點：
1、“以繩串課”、“一材多用”
2、“我的課堂我做主”將課堂還給學生。
體育跳遠說課稿4一、 說指導思想
根據新課標的要求，我將以培養學生團結合作爲本課的指導思想，以學生爲主體緊緊圍繞這一指導思想展開教學。
二、 說教材與學情分析
跳遠是人在助跑狀態下向前跳躍能力的典型表現，具有重要的學習意義，它能發展學生的彈跳素質和爆發能力。
初二年級的學生正處於青春發育期，好表現、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學動作較快。因此我將根據他們的身心特點,合理安排,實現有效教學。
三、 說教學目標
（1）認知目標：通過對助跑起跳的學習，明確動作要領，初步形成技術概念。
（2）技能目標：通過本課學習，使80%的學生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術；20%的學生能夠做到上下肢協調配合，發展學生的協調、靈敏素質。
（3）情感目標：通過素質練習培養學生的互幫互助、團結合作意識。
四、 說重點、難點
蹲踞式跳遠中關鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作爲本堂課的重點。起跳時上下肢協調對於初二年級的學生有一定的難度，在既要保持向前的衝力又要向上有一定高度的同時，做出起跳動作，素質要求較高，學習難度較大,所以這是本節課的難點。
五、 說教學方法
本課採用：講解法、動作示範法、遊戲法、練習法以及糾錯法
六、 說教學流程
本節課我將從三個部分展開教學。
(一) 準備部分:8分鐘 中小強度
首先執行課堂常規，學生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行、接下來，爲了活動學生的內臟器官，提高學生的學習興趣，我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學們成一路縱隊，圍繞方形草地進行慢跑，在這環節中我加入了對同學們本節課學習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發出口令後，同學們做出相應的動作，並保持步調一致,這樣一來既達到熱身效果，也培養了學生們團隊精神，參透了本課的指導思想，還爲本課教學內容做鋪墊，然後爲了活動學生的各個關節以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動各個關節，主要活動學生的髖、膝、踝等關節。
(二) 基本部分，30分鐘。中等強度
第一項：主教材。新授內容：蹲踞式跳遠的起跳技術，20分鐘
針對於本節課的重難點，我採用三個環節進行教學。
第一個環節:進行完整起跳動作示範，使學生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術建立一個完整的動作概念。
第二個環節:我邊講解邊示範，並提示學生動作要領，我將要領概括爲三字口訣“蹬，擺，擡”，這時讓學生大聲說出技術要領、
第三個環節:爲了讓學生更好的掌握該技術，我選擇了四種練習手段
首先爲了起跳時保持上下肢的協調，我讓學生進行第一個練習：起跳時的手臂動作，並且我把這技術形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子並且是梳前劉海哦”，在練習時我將重點提示學生手臂要有制動，讓學生多次練習，熟練手臂動作。
接着第二個練習讓學生進行放腳練習，體會腳踝積極緊張快速下壓的動作。學生根據我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時我將重點提醒學生腳踝緊張快速放腳，並巡迴指導，根據學生錯誤動作的出現，視情況採用集體或個別糾錯，幫助學生儘快掌握動作。
第三個練習手段 手腳配合做上一步起跳動作
爲了讓學生體會起跳時完整的動作。我讓學生手腳配合起跳,並且提醒學生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中儘量多保持一會兒。學生邊練習,我也提醒學生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高擡的動作同時手臂要有制動動作，重點提醒學生手腳協調配合、這時我會讓學生比一比看誰在空中制動的時間長並讓同學一起給予表揚，稱他爲“空中小超人”。
第四個練習手段：上三步起跳
這個練習，主要是讓學生體會，助跑與起跳的銜接，體會上下肢的協調配合，並讓學生們先集體練習後再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學習的效果,也滲透了本課的指導思想、
第二項:輔助教材、 10分鐘，較大強度。
根據學生的身心發展特點,這時出現注意力不集中,疲勞等現象、又因爲本節課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發展學生上肢力量素質的練習叫“風車轉轉轉”，學生分別以所在小組爲單位圍成一個圈，以腳爲圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風啦”學生們順時針轉動，我說”西風來啦”學生們就逆時針轉動；我說“風停啦”學生們則慢慢停下來休息，接着進行比賽男生轉一圈,考慮到女生力量薄弱轉半圈就行、以優先完成目標的小組爲獲勝小組並給予表揚、通過這遊戲對上肢、腰腹的力量進行練習，同時培養學生之間團隊合作意識。
(三) 結束部分 5分鐘
在課的結束部分我讓學生們根據緩慢的音樂進行太極放鬆練習，完成後大家一起豎起大拇指並大聲說出“我真棒”。這樣既放鬆了身體，也增加了學生的自信感。最後進行本節課的小結，指出優缺點，鼓勵同學們繼續努力，師生再見、
七、 場地器材與安全措施
場地器材：場地爲田徑場中間的草地。
安全措施：在課前我做好場地器材的佈置與檢查工作；在準備活動中，我提醒學生要充分活動身體的各個關節以免受傷；練習中我強調學生與學生之間保持一定的間隔，以免發生碰撞。
八、 教學效果的預計
1、 全課練習密度： 35%左右
2、全課平均心率：120-130次分
體育跳遠說課稿5一、指導思想
本課以“健康第一”指導思想，體現學生在學習活動中主體地位，發揮學生學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功樂趣，以滿足他們發展需要。
二、 教材分析
本課教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》主要教學內容，是發展學生跳躍能力重要手段。它對促進學生上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能發展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有着積極意義，又是爲以後學習急行跳遠項目打下基礎。
三、學情分析
本次授課對象是初一年級，學生已經具有一定體育活動能力和認知水平。但是這一階段學生學習注意力也不是很集中，並且在個體體能和心理方面存在着顯著差異。因此，在立定跳遠學練過程中我們對部分體能基礎差，自信心不足同學，給予特別關注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：通過本次課學習使大多數學生初步掌握立定跳遠技術動作。爲了更好達到目標，讓學生帶上問題看示範動作。
2、技能目標：發展學生跳躍能力、協調性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設計糾錯方案”來完成這一目標。
3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創新精神。在小組合作創編遊戲中實現這一目標。
五、教學重難點
根據教材和學生特點，確定本節課重點爲：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈遊戲來解決；將擺臂與蹬地協調用力爲本節課難點，通過讓學生利用跳繩設計糾錯方案來解決。
六、教法：
根據本課內容枯燥特點，我首先採用情緒激勵法進行教學，以激發學生學習興趣，使學生積極主動地去學習。
1、啓發嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”規律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發現問題，啓發學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學後教”基本原則。
2、示範法：利用學生模仿能力強特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準示範，激發學生學習興趣
3、指導、糾正錯誤法:在學生練習過程中，通過對比找錯、創新糾錯方式培養學生髮現問題、解決問題、大膽創新精神。
4、遊戲、比賽參與法：將教學內容全部融合於遊戲中，提高學生學習興趣。
5、表揚法：利用學生好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生主動性。
七、學法：
根據學生特點和學習情況我主要採用採用了以下幾種教法：
1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然後齊心協力糾錯誤組內互助學習，其目是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習興趣和真實需要。
2、小組合作學習法：在教師或同伴指導下大膽嘗試設計糾錯方案。其目是：通過大膽嘗試增強學生勇氣，建立自信心，並在不斷嘗試過程中找出最佳方法。
最後通過“小組協作探究” 和“個人練習”相結合學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
八、教學過程：
1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟爲：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣佈課目標任務等）。然後是跳繩熱身，繩操代替徒手操。
設計意圖：動感音樂配上簡單動作，既能調動學生積極性，又營造了和諧課堂氛圍
2、發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本着寓教於樂、先練後教原則，這個環節我準備分五步完成，一是學生自主練習，因爲立定跳遠對於初中六年級學生來講並不陌生，他們也有一定基礎，採用這種方法能及時把握學生情況，有針對性進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習基礎上，教師示範動作，然後找幾個同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發現了錯誤動作”，讓學生有目看動作示範。三是啓發嘗試設計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己糾錯方案。四是闖關賽，檢測本節課學習效果，併爲下節課奠定基礎。五是讓學生利用自己組跳繩進行障礙跑練習。
設計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時評價使學生最大限度發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功樂趣。
3、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟爲：①街舞放鬆②教師講評本節課情況，並對課堂中發現閃光點進行鼓勵，增強學生自信心。③安排值日生收回器材，培養學生勤勞好習慣。最後師生有禮貌再見。
設計意圖：將街舞這一流行項目引入課堂，讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳狀態進入下堂課學習。
九、場地器材
跳繩40根、錄音機一臺
十、練習密度預計35%
運動量預測 平均心率110次左右最高140次左右。
本課亮點：
1、“以繩串課”、“一材多用”
2、“我課堂我做主”將課堂還給學生。
