關於團隊活動方案九篇

爲了確保事情或工作安全順利進行，往往需要預先制定好方案，方案是在案前得出的方法計劃。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編爲大家收集的團隊活動方案9篇，希望能夠幫助到大家。

團隊活動方案 篇1

各位親愛的兄弟姐妹：

我們計劃在下週六舉行一次趣味活動，提前慶祝聖誕節的到來，趣味遊戲活動方案。

您是否正爲日常枯燥的工作而煩惱?您是否正爲高強度的工作而倍感壓力?來參加我們的活動吧，一起走向戶外感受清新的空氣，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起遊樂，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣。

我們將在旗峯公園舉行一系列的戶外活動(活動方案詳情請參閱附件)，活動完畢後我們將會宴請所有同事一起共進晚餐。您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加，禮物不分大小輕重，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你溫馨的祝福哦~~

歡迎您攜帶您的家屬參加!

提前祝大家“生蛋”快樂!

有需要參加的同事，請攜帶禮物在以下人員處報名：

HR報名處：Sonny Peter

聖誕趣味遊戲活動方案

　　一、活動宗旨：

爲了迎接耶誕節的到來，同時也爲了豐富HR的業餘生活，加強同事們彼此之間的交流，增進大家的感情，特舉辦此次的趣味活動。

　　二、活動時間：20xx-12-19(10：00-18：00)

10：00HR辦公室聚合

11：00到達目的地

11：30-16：30活動時間

17：30聚餐(星級酒店)

　　三、活動地點：

　　四、參與對象：HR全體同事

　　五、活動組委成員：(全體HR同事)

主持兼裁判：2人(自願報名)

後勤：

隊長：自選隊長2名

　　六：活動內容：

所有人員全部分爲2組，每組20人，每組由組員自選一位隊長。

1、二人三足跑

活動道具：繩子2條(或護膝)，秒錶1支(借用其他部門)，口哨40個，起跑線和終點線間距50米。

活動詳細：參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點後再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最後一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。

活動規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。

2、真愛永流傳

活動道具：一次性吸管40根，可掛飾物4個，兩人間距2米。

活動詳細：每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

遊戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

3、 快樂抱抱爆

活動道具：氣球50個，起跑線和終點線間距爲50米

活動詳細：比賽開始後第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協助放好球)，跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。

活動規則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進。

4、 袋鼠跳跳向前衝

活動道具：麻袋2只，起跑線和終點線間距爲30米

活動詳細：隊員分爲兩邊，比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位元組員，以速度決定勝負。

活動規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

5、 心意大碰撞

全體參與人員自備禮物一份(需包裝)，統一排號，全員參與抽獎，根據相應的號碼來領取相應的禮物。

　　七：其他待補充

團隊活動方案 篇2

x

　一、活動宗旨：

溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

　二、活動概要：

星期六：

（1）團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

----崑崙生態園

（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時代&古遺址博物館

（2）親近蘆花穀風光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

（7）外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯後乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規定：

（一）着裝統一：

上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色T恤

褲子：爲保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便於活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便於運動的運動鞋

（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識爲“一號車”和“二號車”）

一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名後將準時於6:30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

（2）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

（3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何藉口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

（4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因爲不遵守團隊紀律而造成的任何後果，由本人承擔。

（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

（四）本次訓練活動結束後，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

三、拓展活動項目：

破冰遊戲、空中斷橋、空中抓槓、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊昇華。

團隊活動方案 篇3

　　一、活動主題：

班級戶外燒烤活動

　　二、活動目的：

春暖花開，正是同學們踏青春遊的好時節，班委會舉辦此次燒烤活動，爲豐富同學們的課餘生活，加強班級同學之間的聯繫，增進同學之間的感情，促使我們09環科這個新班級能儘快成爲一個具有凝聚力的團結的大家庭。

　　三、活動時間：

20xx年3月28日

　　四、活動地點：

天雹水庫

　　五、、組織單位：

09環科班委會

　　六、參與人員：

09環科全班同學

　　七、組織方式：

騎自行車。這種自助遊方式更適合我們年輕人，相信大家會喜歡的。（亮點1）

　　八、具體活動安排：

全班分成五組,每小組十個人（可按照策劃的分組），燒烤計劃不變，並在燒烤過程中插入各種小遊戲和小競賽項目，按組積分，最後得分最高的一組將得到獎勵。除積分外，期間在遊戲中的獲勝者也給予小獎品，以活躍氣氛調動大家的積極性。下面是具體的活動流程：

1、 提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預訂燒烤食物，並在出發當天清晨去買回來。具體工作分到各組。（所需食物和用品清單列在後面）。

2、 出發的時間定在早上8點整。請同學們在7點50在法學樓前面集合。

3、 指定幾名負責人，按組組織帶領同學們安全有序的前往目的地，到達目的地的時間大約爲早上9點。

4、 到達目的地之後自由活動1小時，參觀景區景點。組織者利用空隙吹一些氣球。

5、 自由參觀活動完之後，大約10點，召集大家玩一個踩氣球的小遊戲。每3人爲一組，單腳綁在一起，每個人腳上綁5個氣球，三人互踩對方身上的氣球，誰的氣球留到了最後爲勝，可爲所在的那一組加一分。（亮點2）

6、 玩完遊戲，大約11點，燒烤活動開始。每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評出最佳廚師獎。（亮點3）

7、 視當時的氣氛而定，中場可以踢毽子，打氣排球，填字遊戲。

8、 大約16點，返校。

　　九、經費預算：

門票：150元

食物： 元 玉米20斤（1.8元/斤）

牛肉豬肉合計15斤，韭菜，火腿腸，雞翅膀，肉丸，菜花，豆腐乾，地瓜，臘腸，聖女果，桔子，梨，水。

燒烤工具 元

木炭，竹籤，叉子，餐紙，杯子，燒烤刷，一次性手套。

配料：

燒烤汁，鹽，辣椒，油，蜂蜜

　　十、可行性分析：

本次戶外燒烤活動的整體預算大約爲700元，從班費中拿出500元，我們大家再補足剩餘部分，應該都還在我們能承受的範圍內。騎自行車去的過程中大家要注意安全，切實落實好負責人。自行車協會的同學能騎車去柳州，我想我們騎車去天寶水庫不會有體力上的問題，沒有自行車的`同學請去借車，實在借不到的請提前上報班委，儘量保證班級每人都有一輛自行車。

團隊活動方案 篇4

　　活動時間：

20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：

**風景區

參加活動人數：

20人

活動內容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山

2、10：00 到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置爲兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約爲80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約爲 6m ）

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約爲 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設置：

此賽道設置爲一根橫杆，離地面高度約爲1m。（此環節賽道約爲 4m ）

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。

趣味性：

橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置爲兩個橋墩，大小爲1m3，中間相隔5m，上架一根半徑爲10cm的獨木橋，下面爲水池。（此環節賽道約爲7m）

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置爲15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約爲50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約爲5m）

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30

自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。（露營）

10、19：00

篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

　　次日

1、07：30 起牀，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）

4、09：00 乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達森林公園

6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，()由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶着疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、揹包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍。

團隊活動方案 篇5

　　一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

團隊活動方案 篇6

一、活動目的

1、豐富學校校園文化生活，培養學生拼搏向上、團結奮進的精神。增強學生健身意識。

2、增加學生會之間的交流，促進團委以及各部聯繫。

3、增加學生會團委的凝聚力。

4、促進學生與學校的交流。

二、組織機構：學校團委

三、活動地點與時間：滿頂界植物園，時間另定。

四、活動項目：本次活動爲學生會、團委登山尋寶活動

五、領隊：李永勝、袁龍

六、組長：袁文平、徐華波、唐彩雲

七、成員：

第一組：學生會主席、副主席、祕書長

第二組：學習部全體成員

第三組：體育部全體成員

第四組：衛生部全體成員

第五組：紀檢部全體成員

第六組：文藝部全體成員

第七組：生活部全體成員

第八組：校團委全體成員

八、活動要求：

1、參加本次活動的同學必須聽從老師的安排和指揮，按要求行事，不搞特殊和個人主義。

2、在本次活動過程中，每個同學需增強安全防患意識，確保本次活動不出任何安全事故。

九、尋寶規則：

1、寶藏在4個不同的地點，寶藏號分別爲：民、族、中、學4個字組成。分別集齊這4個字且速度最快到達裁判席的爲第一名，依次類推。

2、活動開始後，要求活動開始後，要求每個隊員必須登上山頂，到達本次活動開始之前裁判指定的山頂涼亭處。

3、以藏寶點爲中心，半徑10米內爲藏寶點。在該範圍內，將再隱藏5個印有“好運”標記的標貼（運氣貼），找到該標貼並交給裁判者可獲得運氣獎。

4、藏寶點說明：藏寶地點採取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會用土去掩埋。

5、活動過程中的放棄原則：爲各隊員人身安全起見，登山環節要求各組內成員相對集中在一起攀登。任一隊員在登山過程中因故放棄，應立即報告組長，由裁判確認其是否可單獨返回，如不能單獨返回，由裁判指定同組一人陪同返回。

6、登山中途每退出一名隊員，該組扣一分，每找到一個幸運帖，加一分。

十、獎設置：

一、二、三名各組成員發給不同獎品，所有參加活動的成員發紀念品一份。

十一、開餐

十二、經費預算

1、獎品100元。2、開餐費用500元。3、水100元

綏寧民族中學校團委

團隊活動方案 篇7

　一、活動目的：

引導少先隊員做少先隊組織的主人，以快樂中隊創建爲基礎，將各中、小隊建成快樂的世界、自主的園地、友愛的家庭、創造的舞臺、服務的金橋、奮進的階梯，讓隊員們在隊的建設中按照組織建設的理想目標積極行動，中學團隊活動方案。

二、活動主題：

創建快樂中隊 構建和諧校園

三、活動對象：

各中隊

　四、活動時間：

xxx年9月—1月

　五、活動內容：

1、中隊形象巧包裝

快樂中隊應經過全體隊員和輔導員的討論制定出快樂的隊名、隊標、隊歌、隊口號、中隊公約、中隊崗位輪換制、快樂的陣地並根據中隊實際不定期的進行更換，充分發揮宣傳陣地的作用，各中隊在九月底完成填寫“快樂隊建”反饋表。

2、中隊家務勤管理

（1）開展 “我們的中隊，快樂的家”——“我是當家人”一日中隊管理活動，紮實推行中隊“小鬼當家——輪崗制”，各中隊根據自身實際設置切實可行的小崗位，明確職責，競爭上崗，每月輪崗評定一次，評選每月最佳當家人。

（2）認真記錄中隊小家務，做到及時、端正、整潔。（每月最後一週的週五爲中隊小家務檢查日）

（3）創建潔、齊、美的學習環境，教室裏有隊角、爭章樂園、中隊特色欄、開心生物角、小博士圖書角等，豐富隊員的課餘生活，增添中隊的文化氛圍。

（4）積極開展少先隊雛鷹爭章活動，人人爭獲必修章，力爭選修章，每月最後一週的週五對各中隊爭章活動進行抽查，認真填寫《爭章手冊》。

3、中隊精神共打造

（1）有健全的中隊委員會

（2）快樂中隊的輔導員能將少先隊事業看作爲一項充滿快樂的事業，能成爲快樂隊建的指導者，快樂的輔導是民主、平等、開放的，能夠充分尊重、深情關愛，同隊員打成一片，深受隊員喜愛，規劃方案《中學團隊活動方案》。

4、中隊活動共創造

中隊開展“十分鐘隊會”自主活動，每月至少四次活動，人人爭做活動設計師。各中隊要求分工合作，有計劃、有準備地自主開展隊員喜歡的活動，活動後有收穫、有記載。

5、快樂中隊有特色

（1）快樂活動：有快樂的休閒與文化娛樂活動。定期舉行主題隊會與十分鐘隊會活動，開展豐富多彩的課間、課後的娛樂活動和興趣社團活動，全面開展爭章活動，形成以中隊爲單位自主運轉的常規活動制度。

（2）快樂學習：有快樂的課堂學習和快樂的課外學習，小隊在快樂學習中發揮作用，爭做研究性學習的主人。

（3）快樂服務：在集體中人人有快樂的服務崗位，形成我爲人人，人人爲我的良好道德氛圍，有志願的行動，人人爲他人，爲家庭，爲社會盡責任。

（4）快樂交往：建立親密合作的人際關係，包括：隊員與隊員關係，隊幹部與普通隊員的關係，中隊輔導員與隊員的關係。學會合作、學會尊重、學會關愛，養成良好的交往品質，增進集體的感情聯繫。

各中隊從以上幾個方面選擇一項作爲中隊創建的特色

6、快樂展示

（1）常規檢查評比：不定期地對各中隊的快樂小天地、中隊活動進行檢查，（每月開展一次自主中隊活動，每學期召開一次主題中隊會、每月最後一週的週五檢查中隊小家務、抽查中隊爭章情況）

（2）加強快樂中隊建設的交流，從第五週開始每週三開設“Happy紅領巾廣播”中隊亮相專題，各中隊輪流交流中隊特色活動及創新做法。

7、快樂表彰

學期結束前根據各中隊爭創表現情況評選一批“快樂自動”好中隊。

團隊活動方案 篇8

按照《齊齊哈爾市XX年中小學校長“走、比、看”活動——富拉爾基區長青鄉海格小學現場實施方案》的要求，制定本方案。

一、指導思想

按照《富拉爾基區海格小學構建學科課堂教學模式工程方案》、《海格小學教師校本研修團隊活動方案》的要求和基本程序

以“控制自學教學模式”的實驗研究爲重點，圍繞“控制自學教學模式”教學設計導學案的中“問題——課題”研究的中心

採用“自我反思、同伴互助、專業引領”的校本研修的基本方式

達到逐步完善“控制自學教學模式”基本模塊教學設計及導學案編制科學性目的。

二、 活動目標

1、完成課前說課、上課、聽課，課後自我反思、同伴互助、專業引領的任務。

2、在經歷團隊校本研修的主要過程中，進一步掌握和提高團隊校本研修的基本方法。

3、增強深入研究“控制自學教學模式”的信心。

三、 活動內容

展示海格小學校本研修團隊活動基本程序中課前說課、上課、聽課、課後自我反思、同伴互助、專業引領的過程。

四、 活動程序

1、課前說課

2、上課、聽課

3、課後自我反思

4、課後同伴互助

5、課後專業引領

五、活動要求

1、活動要客觀真實。參與校本研修團隊活動的領導和教師要真實客觀的表現說課

上課、自我反思、同伴互助、專業引領的各個環節，不準弄虛作假。

2、活動中要虛心聽取市、區領導和外校校長的意見和建議。

3、活動過程要有記錄，活動後要有總結。

團隊活動方案 篇9

地點：籌建處籃球場

間：20xx年1月1日(元旦節) 15:00～17:30活動內容具體如下：

以集體遊戲爲主，現場報名，自由組隊，遊戲強調團隊協作，各項遊戲中獲得第一名的將獲得禮品。

本着“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午!

活動項目：

1、齊心協力

遊戲方法：現場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然後用筷子夾着乒乓球運到5米外的另一邊(可左右手同時進行)，兩分鐘內看哪組運得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。

2、當仁不讓

遊戲方法：(經典老遊戲“搶板凳”)遊戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然後，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿着圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因爲凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人爲止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

3、馬蘭花

遊戲方法：多人遊戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵?”“開*朵”(主持人)，大家根據主持人說指令，就近迅速抱攏，人數爲主持人宣佈的數量，多了少了都爲失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續遊戲，最後，主持人根據情況宣佈勝利者(原則上3人以內)

4、“水!水!水!”

遊戲規則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一隻紙杯，然後從前往後傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最後的水的多少算勝負。

5、混合接力

籃球、排球、乒乓球(嚴肅規則，籃球彈兩次爲違例，排球、乒乓球落地爲違例，違例者返回起點重新開始)

6、飄來飄去

參加人員：兩組對抗(每組一般爲3人到7人)

遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地爲輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

7、投圈套物

遊戲規則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在衆人監督下，喝完一瓶啤酒。(單組進行，計數)

8、背部運球

遊戲方法：現場報名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放於兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返 (於10米處設置折返點)，同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點後由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，遊戲動作完成。用時最短者獲勝。(單組進行，計時)

9、吸星大法

遊戲規則：

人數：分2～4隊

器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆

方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然後讓隊員拿吸管從起點出發至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。

10、“滾來滾去”

遊戲規則：持棒趕球，20米往返 (於10米處設置折返點)，每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將球趕至並繞過障礙物，然後再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。