二十四節氣之-驚蟄

二十四節氣之-驚蟄

引言：驚蟄，古稱“啓蟄”，農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌着仲春時節的開始;太陽到達黃經345°時。《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”這時天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱爲“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區進入春耕季節。

觀田家

(唐)韋應物

微雨衆卉新，一雷驚蟄始。

田家幾日閒，耕種從此起。

丁壯俱在野，場圃亦就理。

歸來景常晏，飲犢西澗水。

飢劬不自苦，膏澤且爲喜。

倉廩物宿儲，徭役猶未已。

方慚不耕者，祿食出閭里。

　　驚蟄養生：

　　一、多甘少酸

多吃清淡食物

驚蟄日吃梨

　　二、運動解春困

伸懶腰

春季散步

放風箏

　　三、注意保護腸胃，防止皮膚過敏

"倒春寒"防關節炎

注意保胃護腸

防流行性疾病

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