保護視力作文

在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規範嗎？下面是小編爲大家整理的保護視力作文，希望對大家有所幫助。

保護視力作文1

一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時間我老是看不清楚黑板上面的字，於是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫生。

到了醫生那裏，首先檢查了我的視力，結果出乎我意料的是，本來一向視力很好的我，居然已經輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫生給我叮囑了一下今後的注意事項，我一一的牢記在心。

回到家中，我仍然開心不起來。回想着平時的種種行爲，上課的時候趴在書本上面看書，每天晚上都要玩電腦，關燈了還要躲在被子裏面玩手機……或許正是因爲我平時沒有好好的保護自己的視力，才導致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實。今後的日子裏面，如果我不認真的聽從醫生的叮囑，眼鏡的'度數肯定也會越來越高的吧。

今後的日子裏面，我一定要聽爸爸媽媽還有醫生的話，一定要保護好我自己的視力，不能讓我的度數再增加。

保護視力作文2

小明十分愛看書，無論他在做什麼都要看書。

小明走在上學的路上，要看書，很多路人告訴他：“小朋友，一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好，也很危險的”。可是小明不聽。結果，有一次他撞到了馬路旁邊的路燈，頭上長了一個大包，可是，小明把書撿起來繼續看。

每天在家吃飯的時候，媽媽做好了飯，小明還是一手拿着書，一手拿着勺子，媽媽提醒他說：“小明，不可以一邊吃飯一邊看書，對眼睛不好”。小明把媽媽的`話當耳邊風。

小明睡覺一樣也要看書，而且媽媽把燈關了，還要看書，打着手電筒躲在被子裏偷偷的看。

過了一段時間，小明覺得看東西很模糊。於是媽媽就帶小明去看醫生，醫生檢查後說：“是用眼過度，導致視力下降，是近視眼，要帶眼鏡”。

小明聽了以後，十分後悔，沒有愛護眼睛，保護好眼睛。

保護視力作文3

小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。

放學的時候，他拿着一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線杆上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閒事。”小麗只好走開了。過了一會，小明果然撞到了電線杆上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的'話一樣，繼續一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界裏。爸爸嘆氣地搖了搖頭。

晚上的時候，小明開着一盞檯燈躺在牀上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺着看書，太晚了，眼睛也需要休息。”小明說：“好的。”小明關了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。

過了一陣子，小明發現自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫院檢查。醫生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。”小明沒辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。

保護視力作文4

眼睛是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9—10小時。看電視的'時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，爲了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！

保護視力作文5

一天，小猴背起書包，開開心心地跑出了家門，它這是要去幹什麼呢？哦，原來它是要去上學呀！這可是它第一天上學呢。

到了學校，小猴可開心了，它又蹦又跳，鬧得教室裏亂成一團。“叮鈴鈴……”上課了，第一節是語文課。孔雀老師走進了教室，在黑板上認真地教大家學寫字：一、二、三……小猴在練習本上認認真真地跟着孔雀老師寫了一遍。可是，它的眼睛離書本太近了。孔雀老師看到了，走過去提醒小猴，小猴把頭擡了起來，可等老師走後小猴的頭又低了下去。

回到家裏，小猴開始寫作業了。它的頭離書本越來越近，猴媽媽提醒道：“頭要擡起來，不然會近視的!”可小猴就是不聽，猴媽媽無可奈何地搖了搖頭。

一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫院。兔醫生一檢查，原來是因爲小猴不注意寫字姿勢，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫生還告訴小猴，寫字姿勢不正確不僅會影響視力，造成近視，還會影響脊椎的正常發育。所以一定要規範坐姿，改掉這個壞習慣。

小猴聽了兔醫生的'話，每次寫字的時候都特別注意保護視力。不信您瞧它的寫字姿勢：頭正、肩平、臂開、足安。

保護視力作文6

小時候，我總是盼望能戴眼鏡，戴起眼鏡可神氣啦！而且還覺得班裏戴眼鏡的同學成績那麼好，希望我戴上眼鏡也能有好成績，我也要當老師的.小助手，也要時常被老師表揚。

因此，我每天看電視時都故意把頭歪着，媽媽看見了，提醒我：童童，不要歪着看啊！會近視的！我很不情願地用手把頭“掰”回來，等媽媽走了，又偷偷把頭斜了過來。在我寫字、看書時，也會斜着頭，有時乾脆躺下來看書……

上了小學，輪到我坐最後一排，我剛開始很得意，因爲坐在最後不容易被老師發現，所以上課可以偷做小動作。可就在我做夠了小動作，準備開始認真聽講時，發現我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵聽。

看不清黑板的感覺真不好受，讓我抄作業，我抄不到，讓我根據黑板上的題目寫答案，我只能蒙……有很長時間，我上課很容易走神，可以說我上課聽不進去，和看不清黑板有很大關係。難道我真的近視了？

雖然，對“想戴眼鏡”這件事我已經“盡力”了，但最終還是沒戴上，可視力稍有模糊又太難受了，還是放棄我的“期待”吧，我可不想近視眼！幸好媽媽說我只是假性近視，還有的救。

保護視力作文7

眼睛是心靈的窗戶。只要眼睛有神，有魂。這樣心就會光明澄清、獨具魅力。

我的視力在我們的班中一直是不錯的。以前三年級、四年級我在體檢時的視力度數一直是5。0、5。1，而今天體檢的視力卻令我大吃一驚。

今天上午，我們學校統一要進行一次體檢。到了第三節課，老師和我們說要帶我們去體檢。

一進房間，我就迫不及待地跑到檢查視力的地方，自信的準備接受檢查。然而，當開始測試的時候，我才發現我的`左右眼模模糊糊，視力表的下面什麼都看不到，只知道有一大片字母。檢查結果——左眼4。8度，右眼4。9度。

我很吃驚，也很有感觸。問了問同學們的視力，結果大部分同學的視力竟然比我還差!僅僅有兩三位同學視力在5。0以上!

事後，我想了許多……平日躺着看書，書寫姿勢不正確，看起來是小事，但是它們也會“積少成多”啊!

現在明白了，只有長期保護眼睛，愛護眼睛，養成良好的看書姿勢，才能不使自己的視力下降!切記：保護視力已迫在眉睫!

保護視力作文8

小兔紅紅是個愛看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識的書。

一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶着她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書。看着看着小兔紅紅就躺到草坪上了，她躺着看書。山羊伯伯看見了，着急地對紅紅說：快起來，快起來，你躺着看書會傷害到你眼睛的`，會導致你近視眼的。小兔紅紅擺擺手說：謝謝您，山羊伯伯，我過一會就坐起來看書。

正午時分，花鹿阿姨路過山坡，看見小兔在強烈的陽光下看書，她語重心長地說：紅紅，你不能在強烈的陽光下看書，不然會傷害到你眼睛的。紅紅頭也不擡地說：謝謝您，花鹿阿姨，我等會就換到樹蔭下看書。可誰知，這個故事太精彩了，紅紅看着看着就忘記花鹿阿姨說的話。

沒過多久，小兔紅紅感覺到視力越來越模糊，看東西也不清楚了；紅紅就跟媽媽說：媽媽，我怎麼現在看東西都看不清楚了。媽媽着急的說：趕快去醫院看看眼睛吧。據醫生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。

小兔紅紅很後悔，她想，我不該不聽山羊伯伯的勸告，躺着看書，更不該不聽花鹿阿姨的話，在強烈的陽光下看書，結果，現在患上了近視眼。

保護視力作文9

首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要翻單詞本。因爲走路、坐車時手裏拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。

另外，看書時不要爲了舒服而躺在牀上看，因爲躺着看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩隻眼睛就會形成程度不同的近視狀態。

還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。

控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由於被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。

看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。

爲了預防近視，保護視力，要經常做眼保健操。不能三天打魚，兩天曬網，要養成習慣，持之以恆。

保護視力，是祖國建設的.需要，是“四化”大業的需要，是保衛祖國的需要，願同學們都有一雙好眼睛。

保護視力作文10

嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家裏的四個大書櫃都放不下了。愛看書，當然是好事。可是，你瞧——他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛生間看，躺在牀上看，下課的短短几分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習慣哦。

小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰”呢！電腦剛讓小豬玩死機了，他又看起了動畫片《大話西遊》。

這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的媽媽帶着他們，到山羊醫生那兒去檢查。山羊醫生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養成良好的`看書習慣……”嘟嘟熊點點頭說：“山羊醫生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子。”山羊醫生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視……”小胖豬愁眉苦臉地說：“啊——”

中藥很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直沒有間斷過。他還每天按時滴眼藥水。看書的時候，他坐得端端正正的，看一會兒就休息一下。他的視力很快恢復了。而小胖豬呢，有時忘了滴眼藥水，有時偷偷地把中藥倒進了抽水馬桶，放水沖掉了。只要爸爸媽媽不注意，他就又開始玩電腦遊戲了。小朋友，你說他的視力能好嗎？

保護視力作文11

猴子明明是一個學習很好的小學生，但是每次寫字的.時候明明就很愛趴着寫字，下面就是他上學的一天：

一天，猴子明明騎着自行車去上學，他在路上碰到了許多小朋友，他和小朋友一起到了學校。“叮鈴鈴”上課鈴響了，小猴的老師開始上課了，那位老師說道：“這節課是自習課，你們可以寫字也可以讀書，聽明白了沒有？”同學們說：“聽明白了！”於是小猴子從桌洞裏拿出了一本田字格本，又從鉛筆盒裏拿出了一支鉛筆開始寫字了。他呀寫着寫着把藥趴得想趴下了一樣，離本子很近，老師看見了，說：“你要把本子給吃了嗎？”小猴說：“我沒有呀！”老師摸摸小猴的背說：“你看彎的多厲害，以後不能這樣了！”小猴慚愧的低下了頭，以後再也不把背給彎下了。

小朋友們！千萬不能像小猴一樣彎的那麼厲害呀！

保護視力作文12

如果我們近視了，我們的生活中就會出現數不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習題常會出現錯誤；跟同學討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎麼也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水裏找不着，又擔心濺起的水花打溼了眼鏡，眼前模糊一片，怎麼着都是麻煩。

爲了讓自己的生活過得輕鬆簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這麼做的'：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。

平時的飲食除了保證營養的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助於防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛鍊，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純淨。

保護視力作文13

嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家裏的四個大書櫃都放不下了。愛看書，當然是好事。可是，你瞧？？他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛生間看，躺在牀上看，下課的短短几分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習慣哦。

小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰”呢！電腦剛讓小豬玩死機了，他又看起了動畫片《大話西遊》。

這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的'媽媽帶着他們，到山羊醫生那兒去檢查。山羊醫生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養成良好的看書習慣。”嘟嘟熊點點頭說：“山羊醫生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子。”山羊醫生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視。”小胖豬愁眉苦臉地說：“啊？”

保護視力作文14

一天，陽光明媚，風和日麗。小兔子在強烈的陽光下，端正地坐在一個大樹樁前，翻看着樹樁上的《格林童話》。它看得津津有味，沉浸在一個個童話之中。

一次小兔剛吃完飯，拿着書又來到了草原上。小兔看着天空中飄着的朵朵白雲好像一堆軟綿綿的棉花糖。它想到坐着看書太累了，還不如舒舒服服地躺在草坪上看。於是它就在草地上躺了下來，又把書舉到了眼前，興致勃勃地看了起來。小兔子這樣看得非常有意思，正在這時，山羊爺爺過來了。山羊爺爺看見小兔子躺在草地上看書，急忙跑過來跟小兔說：“你不能這樣看書，不然會近視的.呀！”小兔聽了山羊爺爺的勸告，不情不願地坐了起來。但一等於山羊爺爺走遠，它又躺下看書啦。沒過多久，小鹿跑了過來，對小兔說：“小兔，你不能躺着看書，這樣容易近視。”小兔聽了之後又坐了起來，認認真真地看着書。坐着看累了，小兔又開始躺着看書啦。它看完了一本又一本書，書本也離它的眼睛越來越近。終於有一天，它發現書上的字模糊起來，而且看起來很費勁。

小兔去了眼鏡店，醫生給它配了一副眼鏡。小兔感到懊悔極了，後悔自己沒有聽山羊爺爺和小鹿的建議，這下果然近視了！

保護視力作文15

小明是一位非常喜歡看書的同學，不管是什麼時間，他都捧着一本書在看。

他上學的時候捧着一本漫畫書走路，一位叔叔對他說，“小朋友，走路看書是很危險的。”小明沒有聽，還是認真的看着書。突然，拍的一聲，書掉地上，小明撞到了電線杆上面，撞出了一個大包，小明撿起書繼續看。

中午，小明拿着一本科學書正看得入迷，媽媽對小明說：“吃飯的時候不能看書，不然你的眼睛會近視的。”小明沒有聽媽媽的話，還是認真地看着書。

晚上睡覺的時候，小明拿着一本課外書在看。這時爸爸走進來說：“睡覺的時候不能躺牀上看書，眼睛會壞的`。”小明還是看着自己的書。

過了一段時間，小明覺得眼睛有點模糊了。媽媽帶他去醫院，醫生說他眼睛已經是近視眼了，叫他養成保護眼睛好習慣。

小朋友們喜歡看書是一個好習慣，但是要安排好看書的時間。也要注意看書的姿勢呀!