白露節氣養生養生諺語集錦

導語：　八月八，還有花。八月八，不歸家。下面是本站小編收集整理的白露相關諺語，希望對大家有所幫助。

　　白露節氣諺語集錦：

白露滿地紅黃白，棉花地裏人如海，

杈子耳子繼續去，上午修棉下午摘。

早秋作物普遍收，割運打軋莫懈怠。

底肥鋪足快耕耙，秸稈還田土裏埋。

高山河套瘠薄地，此刻即可種小麥。

白菜蘿蔔追和澆，冬瓜南瓜摘家來。

冬暖大棚忙修建，結構科學巧安排。

蘋果梨子大批卸，出售車拉又船載。

紅棗成熟適時收，深細加工再外賣。

秸稈青貯營養高，馬牛豬羊“上等菜”。

畜禽防疫普打針，牲畜配種好懷胎。

餌足水優養好魚，土壯藕蒲長得乖。

關於白露天氣與農事的諺語

白露秋分夜，一夜涼一夜。

草上露水凝，天氣一定晴。

草上露水大，當日準不下。

露水見晴天。

夜晚露水狂，來日毒太陽。

幹霧露陰，溼霧露晴。

喝了白露水，蚊子閉了嘴。

麥收十年早，谷收十年晚。

種麥種到老，還是早種麥子好。

今年麥子耩得早，來年麥子收得好。

別說白露種麥早，要是河套就正好。

搶墒地薄白露播，比着秋分收得多。

白露麥，頂茬糞。

白露種高山，寒露種河邊，壩裏霜降點。

白露種高山，秋分種平川。

白露種高山，秋分種河灣。

白露種高山，秋分種平川，寒露種沙灘。

白露種高山，秋分種半山，寒露種平川。

白露播得早，就怕蟲子咬。

麥種拌農藥，不怕蟲子咬。

麥種毒谷拌，不怕害蟲犯。

麥種溫水泡，不長黑包包。

選好種，曬得幹，來年多打沒黑疸。

選農藥，仔細挑，防病、治蟲、防鼠咬。

搶秋搶秋，不搶就丟。

谷到白露死。

好谷不見穗，好麥不見葉。

谷怕連夜雨，麥怕晌午風。

頭白露割谷，過白露打棗。

白露割穀子，霜降摘柿子。

白露谷，寒露豆，花生收在秋分後。

穀子上場，核桃滿瓤。

穀子上囤，核桃挨棍。

棗紅肚，磨鐮割谷。

穀子老了吃米，高粱老了吃糠。

生砍高粱熟割谷。

高粱要欠火，穀子要熟透。

穀子未熟透，小米粒子瘦。

生割谷，餓得老婆孩子哭。

割谷要穩，收麥要緊。

多打幾遍場，多收一些糧。

窮豆秸，富谷穰，再打幾遍還有糧。

太陽照門裏吃新米，太陽照門外吃新麥。

門裏吃米，門外吃麪。

玉米成熟沒有過，完全熟透糧食多。

玉米蒼皮還未熟，晚刨幾天有好處。

白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮。

白露見溼泥，一天長一皮。

白露種蔥，寒露種蒜。

蘿蔔白菜蔥，多用大糞攻。

八月八，冬瓜南瓜回了家。

白露節，棉花地裏不得歇。

白露棉花好長相，全株上下一起忙，下部吐白絮，上頂有花香，全田後勁足，不衰又不狂。

　　白露時令如何養生：

睡覺要蓋好肚臍

秋天一來，不適合再穿露臍裝了，晚上睡覺也要把肚臍蓋好。由於肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激敏感。如果防護不當，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。

注意腳的保暖

腳的保暖工作也不能忽視。因爲腳上分佈着人體的`6條重要經脈，並且腳遠離心臟，血液循環最爲不暢。傳統養生也非常重視“腳暖腿不涼，腿暖身不寒”的理念。雙腳受涼是引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症的元兇。

常搓耳朵 補養腎氣

養生專家建議，從白露起，市民應注意補養腎氣，這時可以堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是一種很好的養生方法。

秋天重在養肺

秋天氣候宜人，是一年中難得鍛鍊身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊。據《黃帝內經》：“秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興;使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清;此秋氣之應，養生之道。”

戶外運動的選擇 因人而異、量力而行

雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而行並持之以恆。老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在進行以上運動鍛鍊的同時，還可配合一些“靜功”，如呼氣、閉目養神，做到動靜和諧。

重視心理養生 笑口常開

另外，市民應注意心理養生。由於肺對應於五志中的悲，秋天花草樹木開始凋謝，人們易於悲傷。因此，白露過後，要保持愉快的心情，如多與朋友進行交流，以免心情抑鬱。“中醫認爲笑能宣發肺氣，調節人體機能，消除疲勞，恢復體力。”陳太日說，笑可以使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，能使心肺的氣血調和。常笑還是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。