行爲心理學書籍推薦《每天懂一點行爲心理學》

《每天懂一點行爲心理學》以大家親身經歷的小事爲例子，講解連FBI都要學習的最精彩的讀心術。教您通過小動作讀取真心的技巧，從而消除人際關係中的各種煩惱，也把自己看得更清楚。

　　【內容簡介】

語言是靠不住的，因爲人可以操縱語言，說出謊話。人的動作卻不會做假，只會反映內心的真實想法。因此，如果我們能瞭解身體動作所代表的含義，就能讀懂別人隱藏的心思。如果能掌握通過動作讀取別人內心的技巧，便可以消除人際關係中的種種煩惱。

本書以大家親身經歷的生活小事爲例，用心理學的知識和思維模式加以探討，解讀各種情境下小動作的含義。希望您讀過本書後能夠掌握從心理學的角度分析種種表面現象的技巧，體驗到“動作與心理”的有趣聯繫，並進而培養出猶如FBI般的敏銳洞察力。

【編輯推薦】

“每天懂一點”輕悅讀書系主打“拒絕乏味，拒絕沒營養”，旨在讓年輕人快速汲取有用的新知識!

人人都需要便捷的讀心術!以大家親身經歷的小事爲例子，講解連FBI都要學習的最基本的讀心術。

教您掌握通過小動作讀取真心的技巧，從而消除人際關係中的各種煩惱，把自己也看得更清楚。

漫畫插圖，詼諧畫風，讓整本書趣味盎然。只看漫畫，也可以學會行爲心理學。

　【作者簡介】

匠英一,1990年創立(株)認知科學研究所。從認知科學的角度，對無意識、直覺等進行研究，並應用其研究成果解決市場管理、營銷等方面的心理問題。此外，他還擔任多家企業的顧問，活躍於雜誌專欄、演講和電視訪談節目等衆多領域。

主要著作有《一分鐘看穿對方的心理》《首次公開，洞察對手的心理練習冊》《科學認識“意識的祕密”》《“動作與心理”詞典》《圖解好學易用的心理技巧》等。

　【《每天懂一點行爲心理學》讀書筆記】

　·對鏡子中的自己異常關注

理由：①在意周圍人對自己的評價。②因爲想給別人留下好印象。③得到別人好的評價，可以確認自己的存在價值，獲得安心感。

　·先坐靠邊座位的理由

私人空間：人會在無意識中以自己爲中心確立一塊領地。當有人闖入自己的私人空間時，不管是誰都會感到強烈的不快，並提高警惕。

性格外向、開放的人，私人空間比較小;性格中排他性比較強的人，私人空間的範圍相對較大。

性格中帶有暴力傾向的人，私人空間的範圍一般是普通人的兩倍。

　　·習慣把發票揉成團的人精神壓力較大

轉移行爲：人會在精神壓力積累到極限或大爆發之前，尋找某種方式來緩解內心的焦慮。

找到適當的方式確實有助於消解精神壓力。

　·一摸方向盤就性格突變的人

產生了“人車合一”的錯覺，私人空間會相應擴大。當他人闖入自己的私人空間時，在腎上腺素的刺激下，人會變的具有攻擊性。

·在自動扶梯上還要自己上樓梯的人

理由：①想按照自己的步調前進→總是優先考慮自己的感受→自我中心。②總想領先於他人→在自動扶梯上，超越別人使自己獲得優越感→競爭意識強。

　·“先來一杯啤酒”的理由

喝啤酒是一種尋求開放感的行爲。

·用雨傘進行高爾夫揮杆練習的大叔們

是一種逃避現實的行爲。

逃避：對於現實生活中的不安、痛苦等，採取迴避的態度，轉而把精力傾注到其他不相關的領域中。

人的心分爲直接受慾望驅使的“本能自我”和遵守社會規則和規律的“理性的自我”，而這兩個自我都受“自我意識”的控制。只有當自我意識能夠很好地調節本能和理性的時候，人才能安定的度過每一天的生活。但是，本能和理性的平衡常會出現被打亂的情況，而逃避就是想找回平衡的一種心理活動。