高三學生如何利用國慶調整心態

十一是國慶節長假是繼春節之外的第二個長假，對於高三生更是一個放鬆的機會。但是作爲一名高三生在十一國慶節期間應該怎麼做纔不能耽誤學習呢?專家指導八字箴言那就是制訂計劃 調整心態。簡單來講就是制定一個適合自己的高三複習計劃表，同時自己的心態也是高三複習策略中尤爲重要的一點。具體來講如下：

假期開始時，高三生要先靜下心來想想自己的目標。制訂計劃一定要根據實際情況，不求數量求質量。我高三時在書桌上掛一塊白板，將每條計劃醒目地寫在上面，完成一項擦一項，非常有成就感。有志者立長志，無志者常立志。對於目標和計劃要持之以恆，不能半途而廢。

假期不用起那麼早，但一定要保證在早上九點左右開始學習，從現在起就進入高考時間。我是這樣安排的：上午九點到十一點半學習語文，下午三點到五點學習數學，第二天上午九點到十一點半學習綜合，下午三點到五點學習英語，其他時間自己安排。

在學習的這幾個小時裏就踏踏實實學習，不要吃東西，也不要聽音樂，手機儘量關機。如果你還沒有建立錯題本，現在起整理錯題也不爲晚。

假期要注意飲食規律，不要暴飲暴食，要遵循日常作息。疲勞戰和開夜車都是得不償失的，早睡早起纔會有更好的精神狀態、更高的熱情來學習。

另外，心態決定一切，大家可以利用十一國慶節期間好好總結高三這一個月的過渡期，調整心態。緊張是必要的，但不要給自己過重的負擔，畢竟高三剛剛開始，未來的路還很長。