徒步活動策劃15篇

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徒步活動策劃1

一．活動地點：江北北山步道

二．參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

三．登山線路：蓀湖入口——下靈峯寺——小靈峯寺---茶園

四．行程安排策劃

1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

2、11：45 進行簽到集合

3、12：00 準時出發，出行方式路線暫定

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

7、晚飯後可自由分組活動（第四次點名）

1）周邊湖體散步聊天

2）垂釣

3）保國寺遊覽（門票20元/位）

4）中途休息遊戲：具體遊戲見解：

節目一：好鄰居遊戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣佈規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裏的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什麼”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

4、A 如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。爲了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

節目二：直呼其名遊戲規則：

1．選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2．隊員們以小組爲單位站成一圈。每人相距約一臂長。作爲培訓專員的你也不例外。

3．告訴小組遊戲將從你手裏開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變遊戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。

5．幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變。

6．在遊戲接近尾聲的`時候，再把第三隻球加進來，

其主要目的是讓遊戲更加熱鬧有趣。

7．遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

節目三：“蜈蚣翻身”遊戲規則：

1.將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最後兩位的拉手處鑽過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鑽完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組爲勝。

節目四：翻葉子遊戲規則

參加遊戲的人都必須站在塑膠帆布上，然後需要將塑膠帆布翻過來。規則：

1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最後一組接受懲罰。

節目五：瘋狂的設計遊戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞.

最後一組接受處罰

節目六：接力遊戲遊戲規則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，後面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最後一組接受處罰。

節目七：愛的抱抱

主持人喊數字然後就幾個人抱在一起

五．聯繫人（如有具體情況，請聯繫相關人員）

活動總負責：陳嘉宇（640205）

簽到工作：潘紅豔（624821）、徐夢琳（627420）

協助工作（13級）：晚飯後活動方式地點：餘穎（519725）

登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅（534698）

晚飯活動地點路線：白炳雷（530968）

零點活動：劉文滔（534105）

活動主持人：

六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解）

七．行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車場）。

八．其他說明

1、本次活動爲13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部夥伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準備溫水或用於補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，儘量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什麼也別留下；除了所拍的照片，什麼都別帶走。

4、如登山當日有雨，活動取消。

5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

6、自駕路線示意圖

7、北山佈道簡介

北山休閒遊步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛嶴、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長爲62公里。62公里的遊步道中，33公里是自行車休閒綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閒道體系。整條遊步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮範圍內的羣山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

寧波地區寧波大紅鷹學院KAB創業俱樂部

XX年12月25日

徒步活動策劃2

一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

二．活動形式：社會實踐

三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，爲了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；爲了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒着一顆赤誠的心，堅守着堅韌不拔的`鋼鐵品質。

四．活動時間：早八點到下午三點。

五．活動路線：學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班

七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學

八．活動前期準備：

1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣

2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

3.餐飲：少量自帶，到達地點後自行解決

4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

九．活動流程策劃

1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學並作出安全強調

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）

3.11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發

十．活動具體安排

1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，並維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）

2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）

3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）

4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然後以小組爲單位休息吃飯。

5.短暫調整之後，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全

6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查

7.返回

8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，並對社會現象發表自己的見解。班會完後要求沒人寫一份心得體會（不少於800字）

十一.後續活動

1.12.2帶領同學去觀看升國旗，並進行宣誓。

2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

附表一：分組名單

附表二：調查表

附表三：甲流宣傳單

附表一活動人員分配名單

負責人：李盼付豔麗李泉

組長：萬偉謝開平朱敏陶啓胡豔飛慄宏波

詳細情況

萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚

謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳

朱敏：魏婷婷王善志李洪建

陶啓：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤

胡豔飛：李昊李書傑譚慧華孟志強徐驥

慄宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭

攝影人員：閔甜甜

記者團代表：姚則波

附表二社會實踐調查表 1.你以爲孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

A 情商 B德商 C智商

2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種捨己爲人的精神嗎？

A 支持 B 不太支持 C 不支持

3.今年國慶60週年，您看國慶閱兵啦嗎？

A 看了 B 沒看 C 看了一部分

4. 您覺得今年的國慶閱兵怎麼樣？

徒步活動策劃3

一、主辦單位

槿蘭跆拳道社、覓野社

二、活動目的

提高同學們對戶外運動的認識，增強同學們運動、健身的意識，通過徒步拉練提升同學們的體質。

三、活動負責人

槿蘭跆拳道社社長陳啟剛（）

覓野社副社長侯項然（）

四、參與人員

槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的同學。

五、活動報名

1.參加活動的同學需加入QQ羣“槿蘭覓野營口拉練”（羣號碼：），下載羣文件《營口徒步拉練報名表》，認真填寫信息並上傳至郵箱。也可於宣講會現場報名。

2.報名時同學將選擇加入兩個隊——槿蘭隊、覓野隊。槿蘭隊爲快隊，走在前面，步速較快，行走過程中會穿插慢跑，運動強度大，適合有一定運動基礎或身體條件較好的同學；覓野隊爲慢隊，步速較慢，全程爲走步，運動強度小，適合身體條件較弱的同學，負責收尾及接收槿蘭隊中跟不上速度的同學。

3.報名截止時間：10月23日0時

六、活動安排策劃

1.10月22日（週四）20:50-22:00 營口徒步拉練宣講會（教室待定，拉練羣裏面通知）

由槿蘭跆拳道社社長陳啟剛爲大家講述拉練活動的目的、行程安排及注意事項。同學可於宣講會現場報名。

2.10月24日（週六）營口徒步拉練盤錦市遼東灣新區、營口市區

(1) 6:30-6:40 集合

同學們於東門集合，由槿蘭隊隊長陳啟剛、覓野隊隊長侯項然分別清點本隊同學。

(2)6:50-12:00 徒步

兩個隊一前一後分別行進，沿大工路—湘江街—修業路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊停下等待覓野隊，兩隊並在一起，隊長清點人數。同學可於宏冠大廈或不遠處向海大道上盛京醫院處上廁所，全程僅一次上廁所機會。隊伍沿向海大道步行，緩慢通過遼河大橋，同學們可於橋上拍照留念。下橋後，隊伍仍分爲槿蘭、覓野兩隊，沿濱海公路—渤海大街行進，直到我們本次拉練的終點——營口萬達廣場。同學們到達後可自由活動，12:00於萬達廣場處集合，隊長再次清點人數。

(3) 12:00-14:00 午餐

隊伍集合後，於蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。

(4) 14:00後回程

回程想繼續徒步的`同學隨槿蘭跆拳道社社長陳啟剛乘坐501路公交車至遼河大橋橋頭下車，步行回學校。其餘同學可解散，自行回校。

七、活動費用

1.自助餐費每人44元

2.回程車費

八、注意

1.衣着

(1)透氣吸汗上衣——長袖T恤

(2)防風保暖外衣，清晨集合時較涼，外衣防寒，徒步一段時間後可脫下

(3)寬鬆棉質長褲，避免牛仔褲或其他不利於腿部活動的褲子

(4)防滑舒適運動鞋，避免穿休閒皮鞋或帆布鞋

(5)建議穿着：秋季風涼，可於內層穿着背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風；遮陽帽，陽光刺眼時有用；圍巾，視氣溫、風力判斷是否必要

2.途中統一上廁所地點爲濱海大道與向海大道交叉口宏冠大廈或向海大道盛京醫院，全程僅一次。

3.爲便於統計，所有參加拉練的同學午飯需統一吃自助餐，如有特殊情況請聯繫活動負責人。

徒步活動策劃4

尊敬的各位領導、各位同事們：

大家上午好！

歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生 XX物業徒步競賽”活動現場，爲強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。

今天室外的溫度很低，風力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的`熱情，因爲我們是驕傲自豪的XX物業人。

下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業公司常務副總經理的XXX

參賽隊伍：

比賽流程：1、從月亮島爲起始點--中途在佳兆業位置發放水並清點人數換髮中轉卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進行徒步。

比賽規則：1、整隊全隊人員第一個全部達到終點爲優勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走

3、比賽途中不可換人，達到終點以胸前團隊標識和

中轉卡雙項爲確認。

大家都清楚比賽規則了吧？

再此需要大家注意來往車輛及自身安全，互相協作，發揮友誼第一比賽第二的團隊精神，最後預祝大家取得好成績！

請裁判員宣佈比賽開始。

恭喜大家經過近兩個小時的徒步到達我們此次徒步的終點，我們此次第一個達到終點的是隊的，用時分鐘。整隊第一個到達終點是對，用時分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊獲得“感受行走力量徒步健康人生 XX物業徒步競賽”的優勝獎！請隊長及隊員們到前面領取獎狀、獎品及合影。

鼓掌。。。。

頒獎:

感謝同事們的熱情參與，通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團結合作的意義，只有同心協力才能達成目標，我們的團隊沒有個人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態延伸到實際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務。活在當下，活的精彩！最後，我宣佈“感受行走力量徒步健康人生 XX徒步競賽”到此結束，謝謝大家！

獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念

徒步活動策劃5

一、指導思想

爲推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業餘文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變爲有組織、有目的、有內容的健康規範化的徒步行爲。

二、活動宗旨

磨礪意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走

三、活動目的

1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，爲構建和諧社會發揮積極作用。

2．作爲戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此瞭解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

四、活動組織

徒步協會主席：楊勇

徒步協會副主席：王清平

徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠

五、活動時間

1．5月中下旬，***春遊徒步活動（地點待定）

2．7月中下旬，鐵門關徒步活動

3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動

六、預計費用

1．春遊徒步活動（野炊）：3000元

2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元

3．“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預計總費用：9000元

七、注意事項

1．活動期間一切行動聽指揮。

2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

3．應選擇長袖吸汗衣物，並帶防曬霜、護脣膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防着涼。

4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的`運動鞋。

5．要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。

6．遊玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

7．請自帶攝像器材，並注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

八、安全、環保溫馨提示

1．員工應注意個人安全，不允許自駕車。

2．燒烤籤子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。

4．愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。

5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對於維護沙漠生態，有着不可輕視的作用。

6．進入的區域是沙漠生態旅遊自然保護區，請您將用過的生活廢棄物分類裝好並置於景區垃圾分類箱內。

　　質量檢測中心徒步協會

　　20xx年3月17日

徒步活動策劃6

【活動準備】

1.幼兒穿戴便於運動的服裝、鞋子。

2.出發前墊上吸汗巾。

【活動目標】

1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

2.能一個跟着一個走，知道過馬路要走斑馬線。

【活動過程】

一、準備活動：

1.教師檢查每一位幼兒的服裝，儘量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

2.在音樂聲中舒展身體，爲後面的野趣活動做好準備。

二、交代要求：

師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟着一個走。看看幼兒園附近都有些什麼呢?

三、徒步走路：

1.教師組織幼兒排好隊一個跟着一個走。

2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

4.教師小結：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當的休息。

四、回幼兒園：

放鬆幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

一、活動背景及活動意義

每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節，也是理學院的傳統––徒步香山行活動的.季節。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質的挑戰，更是理學堅持不懈精神的傳承。根據每年的'傳統，我們理學院會在某一天在早上4:30於小南門集合出發，徒步走過約14公里，前往香山。

二、活動時間

20xx年11月1日(星期六)04:30

三、活動人員

理學院全體成員(以報名形式參加)

四、前期準備

礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應急藥品(創可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，遊戲道具，爬山活動獎品。

五、活動過程策劃書

1.星期六凌晨4：20分於小南門集合，4：30準時出發。

2由龍老師帶領，徒步前往香山，途中可根據具體情況進行休息。

3.到達香山腳下吃完早飯後，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，並檢查人數，確保人員齊全。

4.清點人數後，開始爬香山比賽，根據報名的人數，分小組，個人到達先後所得分數不同，最後合計團隊總分，根據排名分發獎品。

5.到達山頂後休息，由策劃實踐部成員帶領，開始玩團體遊戲。

6.下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業大學站下車)

六、資金準備

1.活動獎品：約400元

2.門票：5元/人次

七、注意事項

1.參加徒步行活動的同學需自帶午餐;

2.儘量避免帶一些較重的物品，以免負重影響行程;

3.報名的同學請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學將由領隊進行安排

4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

5.參加活動的同學請攜帶學生證

八、安全預案

1.參加活動的同學請聽從領隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍

2.儘量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

3.量力而行，身體如有出現不適請立即向領隊或周圍同學反映。

4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學說，並在原地休息。

5.領隊需另安排兩位安全聯絡員，並攜帶藥物，負責每隊出現情況時的應急措施。

九、報名方式

編輯姓名+班級+電話

十、活動承辦方

理學院策劃實踐部

十一、活動承辦人員

領隊：xxx老師

安全聯絡員：xxx

徒步活動策劃7

1、請各班認真核實是否有心臟病、癲癇、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學（需出示書面證明）。這些學生不參加徒步行走過程，學校統一安排在階梯教室自習，由值周老師進行管理。

2、整個拉練過程，請隨隊老師保持手機通暢，做好協調組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行爲文明，儀容規範整潔。

3、隨身聽、手機、小靈通、遊戲機、Mp3、Mp4等遊戲娛樂設備不允許隨身攜帶，確保精力集中，保障交通安全。

4、午餐學生個人自備，學校提供麪包一隻、礦泉水一瓶，建議攜帶量小體輕的`食品。

5、整個拉練過程，學生必須具有嚴明的組織紀律觀。不脫隊，不擅自行動，不買路邊食品，若遇身體原因不能堅持，需與隨隊老師聯繫，到校車上休息片刻，

7、整個拉練是一次綠色之行。不亂扔雜物，不污染環境，不做有損中學生形象的事，展示中學生優良風貌。

8、拉練活動學生和老師穿軟底運動鞋配厚襪（最好棉襪）。

9、各班應選出2名男生和2名女生，作爲本班旗手（全程輪流規範舉班旗，學校提供班旗）。

寧波東錢湖旅遊學校校長室、政教處

教育實習基地嶽王廟景區

徒步活動策劃8

由於即將面臨備考大戰，學習壓力比較大，學習生活比較緊張。爲此，我班班委經結合班級成員的意見後決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助於增進同學之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的課餘生活，而且使大家的身心得到陶冶，爲同學之間的相互學習交流提供一個良好的`平臺。

一、承辦單位

化學化工系13級製藥工程二班班委會

二、活動時間

20xx年1月7日

三、活動地點

芷江縣羅舊鎮花山寨

四、活動對象

化學化工系13級製藥工程二班全體同學

五、活動內容

1.組織同學八點在側門集合，清點人數後坐車出發到花山寨。

2.到達花山寨後，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領者，負責各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過於分散。

3.正午十二點在農家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險等小型趣味活動。

4.聚餐結束後，從大路步行至車輛停放處，組織同學們一起回校。

　　化學化工系13級製藥工程二班班委會

　　20xx年1月3日

徒步活動策劃9

1、11月12日前政教處與教育實習基地嶽王廟景區完成徒步東錢湖“低碳之旅、走向健康”活動策劃方案，報校長室。

2、11月15日—11月24日體育教師配合訓練學生提高腳力。

3、11月16日通過校內網進行活動佈置，參加班級師生動員。

4、11月18日各班上報參加學生名單、跟班老師名單、手機短號（班級自己邀請）和因特殊原因不能參加活動的`學生名單，不能參加活動的學生必須出具書面的申請報告；並以班級爲文件名，名單上報電子稿，放在政教處中轉站—徒步行文件包。

5、11月19日通過校訊通將徒步行活動安排及有關注意事項告之家長（政教處負責）

6、11月17日---11月24日在校宣傳窗張貼環保宣傳資料、徒步行技巧等相關資料

7、11月22日（下星期一）中午12：15班主任、跟班人員、其他工作人員開會，部署具體工作；

徒步活動策劃10

爲了在學校一直呆着的我們能夠更好的親近大自然，感受大自然的清新，大自然的自由……那我們要怎樣才能讓同學們親近大自然呢？我相信，戶外拓展活動是一個不錯的選擇。

一：活動背景

在緊張的校園生活中，同學們的身體素質和綜合能力普遍偏差，包括野外生存技能、團結協作能力……校園人口過於密集，同學們很少有機會去感受大自然，開展這次活動後，同學們的團結協作能力有一定的提高，感受到大自然清新的空氣，感受大自然清風的吹拂，感受大自然的自由與快樂，學到許多野外生存的知識與技能，綜上所訴，我們準備搞一個戶外拓展的活動————峯山徒步野外生存。

二：活動時間：XX年10月1日下午——XX年10月2日上午

三：活動領導小組：

1、孫海濤：他爲二炮退伍的士兵，對戶外野外生存很瞭解，很有經驗。

2、吳繼飛：個人很愛好越野，經常搞體能訓練，有一定的經驗。

四：活動過程策劃

首先是在戶外用具公司租賃帳篷，這項工作由領導小組負責，每三人一個行動小組，其他用具食品各自準備好，與XX年10月1日下午在34棟樓下集合，各自帶好自己東西背好自己的包，待人員到齊就集體出發，領導小組兩人，隊伍一頭一尾各一名，在行進過程中分兩次休息，在到達山腳下第二次休息，大家歇一歇，聊一下各自的感受，休息十分鐘後，開始登山，到達山頂後先集體休息一下，然後個組開始選地方開始搭帳篷（這是鍛鍊他們野外生存選擇根據地的一種能力）然後每個小組各自撘帳篷（團結協助能力），撘的差不多的時候，看看還有哪個小組還沒有搭好，大家要互相幫助一下，待大家都撘好之後，大家開始收集柴火，準備晚上的.篝火，待柴火收集差不多的時候，大家再休息一下，然後大家把帶來的東西拿出來大家一起分享，一起共享野外晚餐，吃完之後大家一起篝火，圍着火一起跳舞，聊聊天看看星星，談談理想…......待玩累之後各種進入自己小組的帳篷睡覺。第二天早上大家起來之後，互相督促一下，如果有睡的好晚的，一定要待其清醒之後再出發，因爲下山比較危險，大家把自己的東西打包好，並把垃圾帶走，原路返回，回到學校後，帳篷統一放在領導人寢室，統一歸還，各自回寢室休息。

五：活動經費

帳篷（爲大號，可以容3人）爲每頂50元，估計有6—9人蔘加，所以要租3頂，要150元。其他東西都是同學自己帶，所以不用其他經費。

六：注意事項及溫馨提示

1、領隊要帶好一些必備藥品（創可貼、雲南白藥、碘酒、繃帶…）

2、提醒大家鞋子一定要穿運動鞋或旅遊鞋，不可穿高跟鞋、拖鞋

3、大家要帶一件長衣服和雨傘，褲子儘量穿長褲，野外蚊蟲多。

4、大家要帶2瓶2L的礦泉水，男生可多帶一點。

5、徒步過程中大家要多喝水。

6、在公路邊上一定要注意安全。

7、在爬山過程中，要多提醒隊員注意腳下。

8、搭帳篷時，帳篷之間的距離不可過大，有什麼麻煩大家可以互相照應一下，帳篷不要撘在樹下或溝壑之中，以防打雷下雨。

9、篝火時一定要注意不要失火，要選擇在開闊地帶進行。

10、早上起來回去時一定要保證每個人都是清醒的狀態。

七：突發事件及處理方法

1、萬一行進過程中有人腳崴了，首先診斷一下嚴不嚴重，較輕則用噴霧劑治療一下，軟組織損傷較嚴重，則讓一位同學陪同回學校治療休息，若有骨折的跡象，則直接送醫院就診，徒步路線離醫院不遠。

2、若在山上時下雨，不要呆在樹下，時刻注意有沒有山體滑坡，在選擇搭帳篷要選平坦開闊的地方。

3、若在晚上遇上蛇或其他有傷害性的生物是，不要去驚動它，它們一般不會主動傷人，若發現對自己構成了威脅就採取防衛行動。

八：意義

這個可以提高學生們的各個方面的技能，包括野外生存能力，身體素質的提高團結協助能力……爲大學生活帶來更多的樂趣和刺激，讓同學們的大學有不一樣的經歷和回憶。

九：活動記錄

本次活動採用全程攝像記錄，做出一個探險類節目視頻，中國在這方面與歐美差距相當的大，希望在這方面喚起大學生們的熱情，本次活動由拓展部和記者團聯合舉辦。

策劃人：某某某

XX年9月14日

徒步活動策劃11

一、活動前言

我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動，是爲了豐富同學們的課餘生活，加強班級之間的聯繫，增進同學之間的感情，同時緩解同學們即將步入考試準備階段的緊張的備考壓力，同時爬山有益於陶冶情操，增強體質。

二、活動主題經過一個多學年的.相處，同學們關係已基本融洽。近來即將面臨備考大戰，學習壓力比較大，學習生活比較緊張。爲此，我班班委經結合班級成員的意見後決定舉辦一次班級戶外徒步登山活動。本活動也有助於增進同學之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的課餘生活，而且使大家的身心得到陶冶，爲同學之間的相互學習交流提供一個良好的平臺。

花山寨爬山行走之旅。

三、活動宗旨及目的

四、承辦單位化學化工系13級製藥工程二班班委會

五、活動時間 XX年1月7日

六、活動地點芷江縣羅舊鎮花山寨

七、活動對象化學化工系13級製藥工程二班全體同學

八、活動內容

1.組織同學八點在側門集合，清點人數後坐車出發到花山寨。

2.到達花山寨後，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領者，負責各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過於分散。

3.正午十二點在農家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險等小型趣味活動。

4.聚餐結束後，從大路步行至車輛停放處，組織同學們一起回校。

化學化工系13級製藥工程二班班委會

XX年1月3日

徒步活動策劃12

一、活動目的

爲迎接新中國的60週年國慶,我08統計學1班決定舉行一次以 “迎國慶，頌祖國”爲主題的團日活動。旨在宣傳我們中國共產黨的輝煌歷史，號召大家在爲我國創造美好歷史的同時，也爲我國的六十週年的.華誕貢獻自己的一份力量。因此，我們通過活動使大家更加的團結，互助，爲國慶的開展做出應有的貢獻。

二、活動時間

xx年9年26日

三、活動地點韶關學院校園內（包括北區、西區、南區）

四、活動人員 08本統計學1班全體同學。活動主要由團支書（鄧曉娟）、班長（黃歡）、副團支書（陳偉賓）、宣傳委員負責。

五、活動方式環校徒步高唱國歌

六、活動流程：

1.全體同學在學校行政樓集合，把5個團小組合併爲3個組，分別選出一個負責人。（任務包括拍照，帶領組員進行活動和處理突發情況）

2、全體同學先在準備好，由團支書主持大家開活動，並講明相關事宜。

3.三個組分別向北區、西區、南區出發，高唱國歌，把整個韶關學院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的事：

① 唱國歌：

② 徒步；

③ 另外要拍下沿途經過的學校重要建築物和同學們的活動，匯合三條路線的相片選出50張製成動感照片，選個時間播給全班同學看，並向大家介紹平時少去的，不熟悉的地方；

④ 在路上看到垃圾要撿，並幫助需要幫助的同學等路人。

各路線：

①北區：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運動場--籃球、排球場--音樂樓 --丹桂宿舍--青年湖（過橋）--理工樓--北2教學樓--北1教學樓--盧道和樓--校醫院--北門--東門--黎燦樓--南1教學樓--行政樓

②西區：行政樓--圖書館--英東生物工程學院--西區飯堂--秋楓苑、海棠苑--西區到南區主幹道--自然湖--水廠--南2教學樓--行政樓

③南區：行政樓--學校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區飯堂）--南區公寓--南2教學樓--行政樓

4.全體同學在完成各自路線後，回到行政樓集合。

5.全體同學一起跑去道平廣場，路線：行政樓--網球場--學術交流中心--道平廣場，大家一起坐在道平廣場，面向圖書館，交流自己的所見所聞所想。

6.團支對這次活動大家的表現作個評價，並小結這次活動。

七、活動前的準備：

1.在班裏向全班同學介紹此次活動的情況，並動員大家積極參加搞好這次活動，讓大家都穿上校服。

2.找學院領導和學生會部分成員先簽名，或寫上祝福語

3.買三支大頭筆。

4.借相機

八、活動經費：

飲用水：12元

九、活動意義

本次團日活動雖小，但其實它的意義是十分深刻的。六十年的風風雨雨，祖國經歷了風風雨雨，邁着前進的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個美好的日子裏，我們應該增強我們自身的素養，加大自己的團結意識，爲中國能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍天下，擁抱着一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國走過來得每一段歷史吧！

徒步活動策劃13

爲慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關幹部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大幹部職工以更加飽滿的精神狀態爲xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步遊xx活動，方案如下：

一、活動主題及目的

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放鬆身心，帶領廣大職工開展徒步遊xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

二、活動時間：

20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）

三、活動路線

全長實測爲6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的'鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收穫一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項

（一）請各科室於20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

（二）由於本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏鬆等疾病的患者慎重報名。

（三）此次活動爲戶外運動，請活動人員着舒適的服裝、鞋襪，自備輕便揹包和必要的相關用品參加活動。

（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　xx市xx區xxxx工會委員會

　　xxxx年xx月xx日

徒步活動策劃14

活動名稱：“發現生活挑戰自我”河南大學人文學社徒步活動

活動目的

1、鍛鍊耐力，突破自我；

此次徒步的路途有20公里左右，大家平時很少有機會來進行這樣一次徒步活動，這是一次很好的鍛鍊自己耐力的機會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個突破。

2、實踐健康飲食，關注身體；

我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口。可是，這些對我們的身體有什麼影響你知道嗎？大道至簡，其實我們的身體並不需要這麼“豐富的營養”，太過“豐富”，反而加重身體的負擔。

我們的身體，每餐僅食八分飽的五穀雜糧即可供應所需能量，平時飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡單健康的飲食，去關注身體是如何迴應我們這種飲食方式的。

3、瞭解自己所生活的城市，發現生活中被自己忽略的美；

開封作爲我們大部分人的“第二故鄉”，我們是否認真地瞭解過它呢？可能我們都知道開封是七朝古都，可是我們是否感受到它的“古”氣呢？或者說我們是否主動去了解它的“古”氣呢？開封古城牆是開封古代文化的一種保留，我們何不借助它來感受和了解一下開封呢？

4、真實的面對自我，獲得心靈的解脫

通過心靈魔法遊戲，讓我們真實的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。

5、加強交流，營造更好的成長環境。

這個學期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些瞭解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有着一路的同行，遊戲的互動，對我們每個人來說都是一個瞭解同伴和讓同伴瞭解的機會。相信大家通過這次活動，能夠加強交流，更多的瞭解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，爲自己營造更好的成長環境。

活動時間：12月8日早8:30出發，下午5:00返校。

集合地點、時間：河南大學北門，12月8號本週週日早點8:00集合。

出發前策劃準備

1、請各組組長在週六中午12點之前統計好報名參與的人員人數,名字和聯繫方式。(社團外部人員需交3元食物費)

2、週日早集合完畢後請各組組長清點各組到場成員。給大家分發乾糧(每人兩個饅頭，一個蘋果)，水物自備(建議每人準備兩到三瓶水(礦泉水或純淨水))

3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項

4、爲了保證徒步的速度和安全，安排四個同學(王利霞，焦二傑，李春燕，李明輝)在徒步隊伍前後控制行速和隊行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照人員兩名(王夢真，趙昆龍)

徒步路線

總的來說，我們計劃的徒步路線就是繞着開封城牆走。具體的來說，起點是河大新區北門，步行到萬歲山公園，然後到龍亭景區>大梁門>新開門>大南門>小南門>宋門>曹門>老河大>新河大。

整個途中，我們很大一段都是在城牆上面走，還有小段路程是在城牆腳下行走。在城牆上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城牆腳下，我們融入城市，在城市之中觀察生活，發現美。

其中我們會在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區休息15分鐘，大梁門休息50分鍾，大南門休息15分鐘)，感受城牆和開封城市風光。

休息過程中活動安排

1、龍亭景區：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放鬆一下身體。

2、大梁門：開封相關歷史文化知識競答 (王利霞，陳吳霞負責根據人數把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負責人員念題，要搶答的小組商量得出統一答案後，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機會，搶得物品後回到座位坐下，立即由小組成員中的一名(只能一人)回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分，錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消當次作答機會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)

心靈魔法遊戲(杜果負責 7人同時進行，參與者一塊兒形成一個能量場，這個能量場幫助參與者面對真實的自己，釋放一些蘊藏在內心深處的負能量，培育一股愛的能量。遊戲中有得分統計，最終得分前兩名者有獎品相送。)

紙牌遊戲(焦二傑負責考察反應能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。

勝出的前兩名有獎品相送。)

3、大南門：集體誦讀道德經(李明輝負責)；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負責)。

徒步途中紀律

1、爲了大家的安全和活動的順利有序進行，在行進過程中，不要擅自脫離隊伍。

(如的`確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理)

2、爲了鍛鍊大家的耐力，請儘量不要在途中購買食物。

3、若你或者你帶來的同學中途由於特殊原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動負責人或者你所在討論組的組長。

你想了解開封城牆的古老文化嗎？你想站在開封的城牆上體驗一下開封的美好風光嗎？你想挑戰一下自己我，徒步走完開封的古城牆嗎？你想以遊戲的形式真實的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加週日舉行的徒步行活動吧！！！

溫馨提醒：當天穿上運動鞋和比較寬鬆的衣服，這樣走完全程不會太累。