徒步活動方案(15篇)
爲了確定工作或事情順利開展，時常需要預先開展方案准備工作，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編幫大家整理的徒步活動方案，希望能夠幫助到大家。
徒步活動方案1
一、活動主題青春 勵志 團結 友愛
二、活動時間20xx年5月4日 下午14點。
三、參加人員公司全部人員和新招員工(20人)。
四、活動路線
公司門口(德興路)出發→→東風路→→皇明太陽谷→→大學路→→德興路→→公司門口結束。
五、所需物品礦泉水(每人一瓶)。
六、活動規則
1、所有參加人員自公司門口集體出發，沒有時間限制，根據到達目的地的次序依次評選出一等獎、二等獎、三等獎和鼓勵獎;
2、所有參加人員不允許有抄近路、搭乘車現象出現;
3、不允許有中途棄權的行爲出現;
4、如有特殊情況向領導說明。
七、注意事項
1、當天穿比較輕鬆的衣服和運動鞋，鞋底要稍微厚一些，否則有可能造成腳部受傷;
2、最好是輕鬆上路，不要帶太多東西，以免影響行程;
3、活動前一天保持好充足的睡眠和營養的'補充，爲徒步旅行活動做好充分的準備。
八、結束語
希望大家能夠以飽滿的熱情完成這次旅途!
徒步活動方案2
爲迎接國際“三八婦女節”的到來，倡導“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業及家庭的'雙重角色，展現物業管理行業女性健康風采，搭建行業女性的溝通橋樑，市物協擬組織行業女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現就有關事項安排如下：
一、活動主題：“健康生活，快樂工作”
二、活動時間：20xx年3月8日上午9：00-12：00
三、活動地點：xx區新農知音湖畔（後官湖），全程往返約10公里
四、活動對象：各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1-2名，額滿爲止）
五、活動安排：
1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統一集合，市協會安排車輛集中前往xx後官湖；
2、9：00到達活動地點，合影留念，稍作休整後9：30準時由領隊帶領大家集中出發：起點出發（後官湖大門口9：30）——到達終點（xx職工療養院10：45）——返回至起點（12：00），全程往返約10公里；
3、人員集中，驅車返回市區，活動結束。
（具體行程安排另行短信或電話通知）
六、報名方式：
1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿爲止）；
2、請登陸xx市物業管理協會網站（xx），點擊進入“關於開展“三八婦女節”健康徒步活動的通知”點擊內置的報名鏈接進入會員服務系統；
3、登陸會員服務系統（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】爲各單位會員牌編號）；
4、點擊進入“會務報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協會審覈通過。
七、注意事項：
1、請各徒步人員着運動裝及運動鞋出行；
2、此次活動爲大家準備了礦泉水及紀念品，大家可自備途中所需乾糧食品及相關物品；
3、活動中提倡環保，請自行準備好環保袋；
4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。
八、活動組聯繫方式：
聯繫人：xx
電 話：xx
地 址：xx建設大道861號xx圖書館12樓
徒步活動方案3
一、活動目的
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
二、活動宗旨
磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走
三、活動內容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，爲構建和諧社會發揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交
流，提高團隊凝聚力。
四、活動組織
此活動爲業餘自由組織，有意願者自由參加
五、 活動時間
活動時間初步定爲7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場 徒步出發經 鄉下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動人數
自由參加，不限人數，我們都是同路人
八、活動物品
活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 麪包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜
藿香正氣液 葡萄糖 手機 等
九、注意事項
1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；
2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；
3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。
LCD工廠驢友羣 20xx-07-10 時間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場集合 7：30-8：00 超市集體購物
8：10 出發 12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續徒步16：00 坐車會仲愷
徒步活動方案4
活動意圖：
孩子對親近大自然、接觸社會有着強烈的願望，他們對任何事物都想看一看、摸一摸、問一問、說一說。然而現在的孩子，走路的機會越來越少了，他們是出門有車，邁開雙腿的機會也太少了。家長帶幼兒到戶外活動，怕孩子出危險，處處對孩子呵護，因此幼兒身體素質的發展不平衡，肥胖兒和豆芽式兒童越來越多。在學習、生活上也容易出現依賴，遇到困難有退縮的現象。
活動目標：
1、通過親子遠足活動，培養幼兒敢於克服困難，開拓幼兒視野，親近自然，促進親子關係。
2、通過親子遠足活動增強幼兒體質，培養幼兒吃苦耐勞的`精神，強化集體意識和環保意識，促進其身心和諧發展。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、分享。
活動時間：
20xx年x月x--xx月x日
準備工作：
提醒家長和幼兒：注意交通安全，兩路縱隊出行，行進途中幼兒不追逐打鬧，不擅自離隊、謹防掉隊。
行進中隊伍整齊，精神飽滿，展現班級，園所風采。
家長要求穿戴輕便。
活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，並由各班班主任貫徹給幼兒。
幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。
負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全並順利進行。
設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。
徒步活動方案5
“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外遊客。在這晴空萬里的五月，我們一行數十人懷揣着內心的激動踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會。此次徒步爲冰山集團藉此徒步大會之際開展的集團戶外拓展活動，是爲豐富集團公司隊成員業餘生活，鍛鍊身體、放鬆心情，以及增強團隊凝聚力爲目的的活動。我和同事們熱烈響應投入其中，在行走了四個小時堅持到達了目的地，這一路上收穫得不僅是沿途的風景，更有良多內心的感悟。
大連國際徒步大會在每年五月的第三個週末舉行，據各人能力的不同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴着和暖的陽光，呼吸着清新的空氣，伴着一路風景向終點邁進。自20xx年首次舉辦以來，本着“健康、和平、交流”的主題，到今年爲止，已經成功舉辦了12屆，吸引了數十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內唯一被國際徒步聯盟承認的國際性徒步活動，現已成爲大連市的一張城市名片。
我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之餘，不免爲自己體力擔憂。畢竟作爲一個上班族宅男，在綠茵場裏肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對着日益增長的體重和缺乏鍛鍊的身體，還是有些惴惴不安，心裏想的是身爲一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙
消雲散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統一制服，便踏上了征途。
濱海路沿途風景秀麗，環山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發，剛開始精力充沛，周圍的人羣也是聯袂成雲，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華髮的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟爲隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上，而是在享受着這平時難以感受到的樂趣。
路上有中學的學生，有含情私語的.情侶，更有一隊軍裝的專業徒步協會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來着了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以後你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿着球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續向前奔跑。
經過了白雲山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終於結束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣痠痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；
經歷的人和事就是那沿途的風景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收穫和最美好的回憶。
在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因爲我們每個人都奔着這個方向而去。
我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。
徒步活動方案6
爲了創新企業員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，爲低碳生活、綠色環保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復甦，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司範圍內，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。
一、活動時間
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（穀雨）
二、活動形式
1、本次活動採取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載並安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改爲徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯後休息等業餘時間開展鍛鍊，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態成績。
2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績人員必須切實負起責任。
3、登錄成績以分工會爲單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，並於每週一上午前彙總成績。
4、活動月期間的每一週，公司將以公告的形式發佈全公司一週（時間爲週一到週日七天）優勝者兩項榜單：
第一是累計7天徒步行走距離最長者。
第二是連續2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司將在南門廣場舉辦活動啓動儀式（未參加啓動儀式人員若獲獎其名次將被推後一名）。
三、活動注意事項
1、凡參與活動的人員必須模範遵守道路交通規則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結伴同行，以確保個人人身和財產安全。
3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關於勞動紀律的相關規定，不得遲到、早退，特別強調每日午飯後，標準工時制員工務必在13：00前到崗。
4、每週一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發大樓二層，登錄上一週本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數）。
四、獎勵
1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。
2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：
（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其餘人員均有物質獎勵。（可重複計獎）
（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其餘人員均有物質獎勵。（可重複計獎）
3、每週累計7天徒步行走距離最長者和每週連續2日徒步行走距離最長者均有獎品。
4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。
參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項
一個適合你自己的揹包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個1.5L的水瓶。
一個辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數的防曬霜。
一個簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時可以禦寒的衣物。
一個體積小、重量輕、營養高的.食品包。
徒步益處
頭腦：促使腦部釋放腦內啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。
肺部：增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的症狀、減低對抽菸的渴望。
背部：因爲椎間盤承受跑步時震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。
骨骼：骨骼也需要運動，徒步相當於對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質，對抗骨質酥鬆。
緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走於青山綠水間，舒筋活絡的同時，心情暢快。
塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，鍛鍊平展小腹，勻稱的小腿和結實的臀部。
減肥：是消除多餘脂肪的有效運動，還可以幫助你調節飲食習慣。
排出人體自由基：人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對促進心血管系統的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發生都有良好作用。
徒步活動方案7
爲了給孩子提供一次磨練意志、挑戰自我、熔鑄團隊的機會，培養幼兒獨立自強、堅持不懈的精神，提高幼兒戰勝困難的信心，增強幼兒的合作意識，塑造優秀人格，檀林鎮幼兒園定於20xx年4月1日（星期六）上午舉行“我和春天有個約會”春遊踏青活動，活動具體內容如下：
【活動目的】
給孩子提供一次磨練意志、挑戰自我、熔鑄團隊的機會，增強幼兒的合作和團隊意識；培養幼兒自強不息、堅持不懈的精神，塑造幼兒頑強的意志品質，給幼兒留下一個不泯的人生記憶。【活動時間】
20xx年4月1日
集合出發：早操後
返回：11:00
【活動主題】
感受大自然的美好，感受春的氣息，體驗自身成長的價值。
【活動要求】
一、學生要求
1、飲用水：每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。
3、着裝：要求家長當天給幼兒穿易增減的.衣服（厚薄適中）和輕便鞋子（厚底，舒適、輕便、不要穿新鞋），準備遮陽帽等。
4、行進：以班級爲單位，整體行進，保持班級距離不少於3米；禁止孩子單獨行動，不準私自離開班級。
5、統一行動：安全第一，專心行進，注意觀察道路情況，有序的行進隊列。過路口時，聽從指揮。
二、帶隊領導及教師要求
1、充分重視：事前班主任做好充分的動員工作，對於患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠足活動的孩子，由家長寫出假條，說明原因，交班主任批准，不允許參加本次活動。班主任統計好不參合人員，帶好本班孩子的通訊錄。
2、保證安全：帶隊領導和老師及時到達所經路口，維持交通，保障隊伍順利通過。
3、安全教育：班主任務必在行前對孩子進行人身、交通、財產等安全教育。
4、信息暢通：要求帶隊領導與教師保證通訊暢通。每次休息後教師隨時清點人數，確保每個孩子到位。
5、職責分工：班主任在隊伍前面，配班老師斷後；帶隊老師對違規學生有提出警告、阻止的權力。
6、護衛隊員：班主任可邀請家長參加活動擔當本班護衛隊的任務。
7、返回：班主任務必清點本班幼兒人數後統一返園。
【安全措施】
1、安全教育：班主任老師前期做好安全教育工作，教育幼兒專心致志走路，注意交通安全。同時行進過程中帶隊教師隨時提醒幼兒遠離安全隱患。
2、教師執勤：學校領導、老師及時到達相關路口，根據當時情況及時控制、放行隊伍，保障安全順利通過。
3、班主任：配班老師負責掉隊和出問題的幼兒，班主任帶領隊伍繼續前行。
4、醫護救治：行進時發生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒，對突發急性疾病的學生及時撥打120，送往醫院救治。
5、突發事件報告：帶隊老師隨時向領導彙報，及時做出處理。
【後續要求】
1、遠足結束後返回各班，清點人數，各班進行有特色的總結。
2、各班老師抒寫“遠足感悟”（自擬題目），家長可根據此次活動孩子的反應或變化寫出自己的感想。班主任進行彙總，連同家長感想最遲於4月10日上交教務處。
徒步活動方案8
一、指導思想
爲推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業餘文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變爲有組織、有目的、有內容的健康規範化的徒步行爲。
二、活動宗旨
磨礪意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走
三、活動目的
1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，爲構建和諧社會發揮積極作用。
2．作爲戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此瞭解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。
四、活動組織
徒步協會主席：楊勇
徒步協會副主席：王清平
徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠
五、活動時間
1．5月中下旬，***春遊徒步活動（地點待定）
2．7月中下旬，鐵門關徒步活動
3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動
六、預計費用
1．春遊徒步活動（野炊）：3000元
2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元
3．“賞胡楊秋色”秋遊徒步活動（午餐）：5000元 全年3次徒步活動預計總費用：9000元
七、注意事項
1．活動期間一切行動聽指揮。
2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3．應選擇長袖吸汗衣物，並帶防曬霜、護脣膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防着涼。
4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。
5．要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。
6．遊玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的`人身及財物安全。
7．請自帶攝像器材，並注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。
八、安全、環保溫馨提示
1．員工應注意個人安全，不允許自駕車。
2．燒烤籤子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。
3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。
4．愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。
5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對於維護沙漠生態，有着不可輕視的作用。
6．進入的區域是沙漠生態旅遊自然保護區，請您將用過的生活廢棄物分類裝好並置於景區垃圾分類箱內。
質量檢測中心徒步協會
20xx年3月17日
徒步活動方案9
一、活動主題
建德作爲“中國優秀旅遊城市”、“全國綠化模範城市”，也是“華東地區十大旅遊休閒風情城市”.這裏的山山水水都散發着無窮的魅力，旅遊休閒風情比比皆是.曾經，這裏是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經，這裏是伍子胥逃難經過的山路；曾經，這裏留下了衆多古人在此遊山樂水時的讚美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線.參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍.
主題：熱愛自然，親近山水.弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神.
二、組織單位
主辦單位：建德市國有資產經營有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司
協辦單位：市委宣傳部
市旅遊商貿局
乾潭鎮人民政府
市林業局
市衛生局
市體育局
市登山協會
浙江三江戶外俱樂部
三、活動內容：
第十三屆中國﹒新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動
四、活動時間：
20xx年7月26日—27日(週六—週日)
五、活動地點：
富春江七裏揚帆景區
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報到.
報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部.
晚餐：17：30—18：30
納涼聯歡晚會：19：00—20：00
主題：第十三屆中國﹒新安江旅遊節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會.
紮營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
7：30從乾潭子胥公園出發，乘遊船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右.途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回.那裏小溪流水潺潺，清澈見底；那裏的瀑布如練從你的足底穿過；那裏的'空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那裏……
1、中餐(快餐)從12：30開始提供.
用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂.
2、爲優勝團組頒獎.
時間：14：00
地點：葫蘆瀑布景點籃球場.
3、頒獎結束後乘船回營地，各自返程回俱樂部.
(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元.
優秀團隊獎三組獎金各20xx元.
參與獎若干名禮品一份.
七、活動的組織、管理
(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前.
(二)、報名方法：
1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前.
2、媒體發佈消息，歡迎登陸相關報刊和網站.
3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯繫人：陳小姐
4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊.每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性.
5、名額：報滿30隊爲止.(按報名先後取前30個俱樂部)
6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外).
7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審覈確認.
8、不接受個人報名.
9、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認後若隊員發生變動可由隊長與聯繫人聯繫調整
(三)、報名格式：
報名帖中報名格式；(見後面的附件)
隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)
隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號
(四)、隊長責任：
1、隊長視爲戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路.
2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯繫進行活動確認，並接受組織者有關的調度安排.
3、爲本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等.
4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重.
5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄.
必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.
(五)規則：
1、7月27日07：00集合，領牌，然後每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束.
2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點.
3、起點必須全體參加人員出席.
4、每隊隊員之間儘量做到團結互助，共進共退.
5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程.如中途有隊員退出，視爲整隊集體退出，中止比賽.中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格.
6、全程計時，每組六名隊員以最後一名隊員到達的時間爲此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速.
7、活動名次設置，取前四名分別爲第一名最佳團隊獎；第二、三、四名爲優秀團隊獎.
8、活動不接受現場報名.
9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越.
(六)、危險告知
穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等.提醒如下：
1、嚴格遵守紀律，聽從指揮.不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動.
2、嚴禁用火、吸菸等.
3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備.
4、提前學習掌握自救自護知識.避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等.備好防暑、救傷藥品.
5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿.
(七)、注意事項
1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款.(制定活動流程、線路地圖網上發佈)
2、各俱樂部非參賽隊員必須在最後一批參賽人員出發10分鐘以後可以進入賽程.
3、本次活動以自助、自律爲前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、諮訊以外的其它服務或支援.
4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解
(八)、免責聲明
1、本活動爲非盈利性質的自助活動，並有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，並對自己的安全負責.
2、本次活動報名的徒步者和義工均爲自願參與的驢子，作爲義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！
3、凡報名參加者均視爲具有完全民事行爲能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對於事故造成的身體損傷、後遺症等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任.
4、一旦報名，即視爲參加者(包括代他人報名者)已經充分了解並自願接受本免責條款，本免責條款自動生效.否則，請取消報名.
徒步活動方案10
一、活動主題：
我行走，我快樂，我健康！
二、活動意義：
走近大自然，放鬆身心，磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走。
三、組織單位：
五（8）班家委會
四、活動時間：
11月3日星期天（如果下雨，往後順延一週）。
五、活動地點：
北江大堤
六、徒步路線：
從沙頭海畔名苑後出發，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村後，原路返回，總行程5.2公里。
七、參加人員：
五（8）班學生及家長自由報名參加。
八、分組方式：
隨機抽籤分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分爲5組，每組10人，設兩個抽籤盒，女生抽籤盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張籤，男生抽籤盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張籤。儘量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節目來調節現場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）
九、行程安排：
（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑後面的河堤上集中，抽籤分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，並想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。
（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。
（4）10:00——10:30：合影，頒獎。
（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。
十、評比方式：
此次活動只設冠軍，最先到達目的.地，且全組成員都堅持走到目的地的組爲冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬麪抄一本。
十、其它事項：
（1）參加活動的同學統一穿着秋季運動校服及運動鞋。
（2）自備足夠的飲用水及點心。
（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。
（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用於購買旗幟，獎牌，獎品，多餘經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現場交給班級家委會財務。
（5）請於10月25日把填寫好的回執交到肖宇安同學處。
徒步活動方案11
一、活動目的
爲強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的'交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
二、活動宗旨
磨練意志、鍛鍊體魄、快樂行走、精誠合作
三、活動內容
江邊8公里徒步
四、活動組織
裁判員：XXX主持人：XXX後勤保障：XXX現場照相：XXX
XXX在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。
五、活動時間
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合.
六、行程路線
月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。
七、參賽隊伍分組及比賽規則
由各分公司、各部門組成參賽隊伍。
要求：每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理爲本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。
報名方式：由各分公司、各部門於12月10日前上報參賽人員名單至品質部（附表一）。
比賽規則：各參賽隊員全部到達終點爲優勝隊。
八、預計費用
藥品、水：200元團隊標緻及號碼牌：100元團隊獎勵：獎品15份。
九、注意事項
各位隊員應注意個人安全，不允許駕車等違規現象，若違規則取消比賽成績。
愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束後，將廢棄物分類裝好並臵於垃圾分類箱內。
十、路線圖
活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安
不良後果時，自負其責。
徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備：揹包、徒步或運動鞋、注意穿着保暖衣物。個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和
聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的權利。外的區域行走，若違規則取消比賽成績。
活動期間一切行動聽指揮。準時到達比賽現場，過期不予
徒步活動方案12
一、活動目的
爲迎接新中國的60週年國慶,我08統計學1班決定舉行一次以 “迎國慶 ， 頌祖國”爲主題的團日活動。旨在宣傳我們中國共產黨的輝煌歷史，號召大家在爲我國創造美好歷史的同時，也爲我國的六十週年的華誕貢獻自己的一份力量。因此，我們通過活動使大家更加的團結，互助，爲國慶的開展做出應有的貢獻。
二、活動時間
xx年9年26日
三、活動地點 韶關學院校園內（包括北區、西區、南區）
四、活動人員 08本統計學1班全體同學。 活動主要由團支書（鄧曉娟）、班長（黃歡）、副團支書（陳偉賓）、宣傳委員負責。
五、活動方式 環校徒步 高唱國歌
六、活動流程：
1.全體同學在學校行政樓集合，把5個團小組合併爲3個組，分別選出一個負責人。（任務包括拍照，帶領組員進行活動和處理突發情況）
2、全體同學先在準備好，由團支書主持大家開活動，並講明相關事宜。
3.三個組分別向北區、西區、南區出發，高唱國歌，把整個韶關學院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的事：
① 唱國歌：
② 徒步；
③ 另外要拍下沿途經過的學校重要建築物和同學們的活動，匯合三條路線的相片選出50張製成動感照片，選個時間播給全班同學看，並向大家介紹平時少去的，不熟悉的地方；
④ 在路上看到垃圾要撿，並幫助需要幫助的同學等路人。
各路線：
①北區：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運動場--籃球、排球場--音樂樓 --丹桂宿舍--青年湖（過橋）--理工樓--北2教學樓--北1教學樓--盧道和樓--校醫院--北門--東門--黎燦樓--南1教學樓--行政樓
②西區：行政樓--圖書館--英東生物工程學院--西區飯堂--秋楓苑、海棠苑--西區到南區主幹道--自然湖--水廠--南2教學樓--行政樓
③南區：行政樓--學校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區飯堂）--南區公寓--南2教學樓--行政樓
4.全體同學在完成各自路線後，回到行政樓集合。
5.全體同學一起跑去道平廣場，路線：行政樓--網球場--學術交流中心--道平廣場，大家一起坐在道平廣場，面向圖書館，交流自己的'所見所聞所想。
6.團支對這次活動大家的表現作個評價，並小結這次活動。
七、活動前的準備：
1.在班裏向全班同學介紹此次活動的情況，並動員大家積極參加搞好這次活動，讓大家都穿上校服。
2.找學院領導和學生會部分成員先簽名，或寫上祝福語
3.買三支大頭筆。
4.借相機
八、活動經費：
飲用水：12元
九、活動意義
本次團日活動雖小，但其實它的意義是十分深刻的。六十年的風風雨雨，祖國經歷了風風雨雨，邁着前進的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個美好的日子裏，我們應該增強我們自身的素養，加大自己的團結意識，爲中國能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍天下，擁抱着一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國走過來得每一段歷史吧！
徒步活動方案13
一、活動目標：
1、通過徒步活動，增強幼兒體質，培養其堅韌不拔的意志，促進其身心和諧發展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進親子情感。
二、活動時間：
大班：20xx年x月x日(週三)下午2:00—4:00
中班：20xx年x月x日(週四)下午2:00—4:00
小班：20xx年x月x日(週五)下午2:00—4:00
三、活動路線：
以xx爲起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創路的交叉路口返回到起點。
四、活動準備：
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
五、人員分配：
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負責：xx(帶好醫藥箱)。
六、活動過程：
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發)(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章後繼續前行，依次蓋滿章到終點結束。結束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便於老師登記名次)
4、結束後各家庭在班主任處領取一份小禮品，陸續離開。
註明：幼兒獎狀週一國旗下講話頒發。
七、注意事項：
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中儘量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、爲了徒步順利進行，請大家身着輕便的'服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應數量的章才能結束。
八、安全保障措施
1、老師對家長與幼兒進行活動安全教育，增強安全防範意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準時出發。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯繫。
4、安全負責人要來回巡視，如發現特殊情況及時處理。
徒步活動方案14
一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。
二．活動形式：社會實踐
三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，爲了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；爲了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒着一顆赤誠的心，堅守着堅韌不拔的鋼鐵品質。
四．活動時間：早八點到下午三點。
五．活動路線：學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣
六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班
七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學
八．活動前期準備：
1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣
2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達地點後自行解決
4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一
九．活動流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學並作出安全強調
2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）
3.11月29日 早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發
十．活動具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，並維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）
2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）
3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）
4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然後以小組爲單位休息吃飯。
5.短暫調整之後，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全
6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查
7.返回
8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，並對社會現象發表自己的`見解。班會完後要求沒人寫一份心得體會（不少於800字）
十一.後續活動
1.12.2帶領同學去觀看升國旗，並進行宣誓。
2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。
附表一：分組名單
附表二：調查表
附表三：甲流宣傳單
附表一 活動人員分配名單
負責人：李盼 付豔麗 李泉
組長： 萬偉 謝開平 朱敏 陶啓 胡豔飛 慄宏波
詳細情況
萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚
謝開平：杜維康 潘丁丁 廖飛 李健 王英麗 鄒世芳
朱敏： 魏婷婷 王善志 李洪建
陶啓： 陳楚雄 何志弦 席兵兵 王振 雷華坤
胡豔飛：李昊 李書傑 譚慧華 孟志強 徐驥
慄宏波：覃珺 龔歡歡 羅鑫 李旭
攝影人員：閔甜甜
記者團代表：姚則波
附表二 社會實踐調查表 1.你以爲孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
A 情商 B德商 C智商
2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種捨己爲人的精神嗎？
A 支持 B 不太支持 C 不支持
3.今年國慶60週年，您看國慶閱兵啦嗎？
A 看了 B 沒看 C 看了一部分
4. 您覺得今年的國慶閱兵怎麼樣？
徒步活動方案15
“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業徒步競賽”主持串詞 尊敬的各位領導、各位同事們：
大家上午好！
歡迎來到“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業徒步競賽”活動現場，爲強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低，風力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因爲我們是驕傲自豪的XX物業人。
下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業公司常務副總經理的XXX
參賽隊伍：
比賽流程：1、從月亮島爲起始點--中途在佳兆業位置發放水並清點人數換髮中轉卡--新鴨綠江橋前，沿江邊進行徒步。
比賽規則：1、整隊全隊人員第一個全部達到終點爲優勝 2、任何人不得在路邊基石以下行走
3、比賽途中不可換人，達到終點以胸前團隊標識和
中轉卡雙項爲確認。
大家都清楚比賽規則了吧？
再此需要大家注意來往車輛及自身安全，互相協作，發揮友誼第一比賽第二的團隊精神，最後預祝大家取得好成績！
請裁判員宣佈比賽開始。
恭喜大家經過近兩個小時的徒步到達我們此次徒步的終點，我們此次第一個達到終點的是 隊的 ，用時 分鐘。整隊第一個到達終點是 對，用時 分鐘，讓我們以熱烈的掌聲祝賀 隊獲得“感受行走力量 徒步健康人生 XX物業徒步競賽”的優勝獎！請隊長及隊員們到前面領取獎狀、獎品及合影。
鼓掌。。。。 頒 獎:????
感謝同事們的熱情參與，通過今天的徒步活動希望能讓大家懂得團結合作的意義，只有同心協力才能達成目標，我們的團隊沒有個人英雄，只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態延伸到實際工作中，以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務。活在當下，活的'精彩！最後，我宣佈“感受行走力量 徒步健康人生 XX徒步競賽”到此結束，謝謝大家！
獲獎部門人員合影留念、全體人員合影留念
關於開展冬季徒步競賽的實施方案
一、活動目的
爲強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。 二、活動宗旨
磨練意志、鍛鍊體魄、快樂行走、精誠合作 三、活動內容 江邊8公里徒步 四、活動組織
裁判員：XXX 主持人：XXX 後勤保障：XXX 現場照相：XXX
XXX在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。 五、 活動時間
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合. 六、 行程路線
月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。
七、參賽隊伍分組及比賽規則
由各分公司、各部門組成參賽隊伍。
要求：1.每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理爲本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。
報名方式：由各分公司、各部門於12月10 日前上報參賽人員名單至品質部（附表一）。
比賽規則：各參賽隊員全部到達終點爲優勝隊。
八、預計費用
藥品、水：200元 團隊標緻及號碼牌：100元 團隊獎勵：獎品15份。 九、注意事項
1. 等候；
2. 3. 4. 5. 用具。
6. 7. 全。
8.各位隊員應注意個人安全，不允許駕車等違規現象，若違規則取消比賽成績。
9.愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場，活動結束後，將廢棄物分類裝好並臵於垃圾分類箱內。
十、路線圖
活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安
不良後果時，自負其責。
徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備 ：揹包、徒步或運動鞋、注意穿着保暖衣物。 個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和
聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的權利。 外的區域行走，若違規則取消比賽成績。
活動期間一切行動聽指揮。準時到達比賽現場，過期不予
附件1：報名表（_12日_前交至品質部）
