學校拓展活動方案(合集8篇)

爲了保障事情或工作順利、圓滿進行，就需要我們事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，並有很強可操作性的計劃。那麼問題來了，方案應該怎麼寫？以下是小編爲大家整理的學校拓展活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學校拓展活動方案1

一、組織單位 ：

主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心

承辦：國防教育學院團總支

二、活動宗旨：

通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也爲大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。

三、比賽時間：

20xx年5月15日上午8點

四、比賽地點：

西校區第四體育場國防生素質拓展中心

五、比賽形式：

以各學院爲代表隊進行比賽。比賽分爲6個項目，每項目完後排名計分並統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

六、比賽內容及規則：

(一)心理素質專項練習及其分析：

項目一：“殺手遊戲”

遊戲規則及說明：

這是一個非常有趣的心理遊戲，裏面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成爲“好人”，那麼整個遊戲過程完全憑藉你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

相關說明：參加遊戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官准備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌後交由大家抽取。抽到普通牌的爲良民，抽到A的爲殺手，抽到K的爲警察。法官主持遊戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛後，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，並由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最後所有人睜眼，法官宣佈被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢後大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪遊戲。然後重複之前行爲，直至找出所有兇手或是殺掉所有的.警察或全部良民，則比賽結束。

項目二：“你抓我逃”

遊戲規則及說明：

這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

相關說明：遊戲會出現四種情況，第一種是隻想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特徵似乎具有強烈的領導力和控制慾;第二種是隻在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩餘的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由於每一個人心理資源的差異性，纔會出現結果地雙贏或雙困。

項目三：“心語心願”

遊戲規則及說明：

活動期間，組織方會給大家提供一塊“心願板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然後貼在板上，拋下煩惱，許下心願，分享幸福。

相關說明：每個人都有自己的小祕密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的願望。“心願板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺爲辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

七、報名時間及要求

報名時間：5月1日——5月11日

報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，並選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標誌。

八、報名方式：

九、比賽獎勵：

對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作爲長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

十、附註：

(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附註本隊隊長聯繫方式。

(二)比賽前幾天，我們會聯繫隊長進行培訓。

(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有衝突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯繫。

(四)報名結束後組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

學校拓展活動方案2

一、活動目的：

(1)展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的`人瞭解校外教育。

(2)通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

(3)通過活動，使小學生人人自主地參與在遊園活動之中，在遊園中陶冶情操。

(4)在遊園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

(5)通過遊戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

二、活動人員：閱讀寫作班全體學員。

活動組長：

副組長：

成員：

遊園活動協調：

安全保衛：

活動組織：

活動攝影攝像：

保險協調：

車輛安排：

三、活動安排：活動地點：暫定

20xx年5月19日9：00召開家長會，公佈活動方案要求，家長籤同意書。

20xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊。

20xx年5月26日8：30準時出發。

20xx年5月26日9：00到達公園。

20xx年5月26日9：00-9:30遊園活動、踏青、觀賞、攝影。

20xx年5月26日9：40-10:20競技遊戲。

20xx年5月26日10:30整隊。

20xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心。

四、競技項目：

一、跳繩跑接力賽。

二、數字遊戲。

三、二人夾氣球比賽。

四、運球比賽。

五、比賽用品：

跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。

六、活動要求：

(1)所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

(2)學生遊園時，要保持園內，乾淨整潔，不要亂扔垃圾雜物。

(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

(4)上衛生間要向老師報告，並且結伴同去。

(5)不得采摘植物，違反者嚴重批評，今後不得參與任何活動。

(6)學員可以帶礦泉水、麪包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案3

活動主題：

自然 健康 團隊 協作 紀律 體驗

活動目的：

1、冬日環境下挑戰自我、超越自我。

2、培養團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。

3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養環保意識。

活動內容：

徒步：田頭中心學校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)

活動時間：

20xx年11月24日

活動地點：

田頭中心學校大門口集合8：20準時出發。

活動人員：

7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。

活動安全保護措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前後各一部。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅乾等其他食品按需配帶。(每人量)

3、責任負責人：蔣立平 刁敏

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

2、揹包要雙肩包，內部物品分類擺放。

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲。

4、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區，不要破壞區內的自然生態環境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。

5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所瞭解。

6、穿上輕便、合腳的'鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便於遠行的鞋子。此以旅遊鞋爲佳。爲穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍。

8、冬季徒步旅遊時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿痠痛。

學校拓展活動方案4

一、活動目的：

展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的人瞭解校外教育。

通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

通過活動，使小學生人人自主地參與在遊園活動之中，在遊園中陶冶情操。

在遊園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。

通過遊戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

二、活動人員：閱讀寫作班全體學員

活動組長：董淑娟

副組長：李豔傑

成 員：李崇 耿慶豔 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義

遊園活動協調：王荃盛 張俊

安全保衛：依方國 張東起

活動組織：董淑娟 李豔傑 李崇

活動攝影攝像：耿慶豔

保險協調：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

三、活動安排： 活動地點：暫定

XX年5月19日9：00召開家長會，公佈活動方案要求，家長籤同意書。

XX年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊

XX年5月26日8：30準時出發

XX年5月26日9：00到達公園

XX年5月26日9：00-9:30遊園活動 踏青 觀賞 攝影

XX年5月26日9：40-10:20競技遊戲

XX年5月26日10:30整隊

XX年5月26日10:40-11:10返回活動中心

四、競技項目：

一、跳繩跑接力賽

二、數字遊戲

三、二人夾氣球比賽

四、運球比賽

五、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

六、活動要求：

所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

學生遊園時，要保持園內，乾淨整潔，不要亂扔垃圾雜物。

一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

上衛生間要向老師報告，並且結伴同去。

不得采摘植物，違反者嚴重批評，今後不得參與任何活動。

學員可以帶礦泉水、麪包、香腸、巧克力等補充體力的`食品，不得攜帶有果皮的食品。

學校拓展活動方案5

一、活動主題

團結就是力量

二、活動目的

爲了學生會及分團委各主要幹部及副部和大一大二班長團支書得到新的交流與溝通

三、主辦方

職師院分團委文體部

四、活動對象

分團委及學生會主要幹部及副部、大一大二班長團支書

五、活動時間：（待定）

20xx年5月7日

六、活動地點

北區排球場

七、比賽詳細流程：

活動爲考驗學生幹部臨時組隊比拼，在不熟悉隊友的情況下相互合作及團結作戰的能力。活動總共以畫地地形式分成三大塊。一塊場地裏一個小遊戲。可自由選擇娛樂場地。

八、獎項設置：

每組比賽下來的.贏家可以到抽獎處抽取獎勵。以加學分爲獎勵的方式。抽取箱裏爲1分，2分的紙條。得分總數乘以50%爲最後獎勵學分。

九：決賽流程

活動一：兩人三足，檢查幹部間的團結協作能力。四組爲一個單位進行比賽。路途中設置障礙。

活動二：爆破專家，三組進行，男女搭配的形式。女生身上綁着一個氣球，遊戲開始時男生揹着女生，女生互相去戳破對方女生身上的球，也可保護自己身上的球，最後一個女生身上有球的獲勝。

活動三：水球大戰，兩人組隊。沒接到水球的一方算輸。

十：活動前期準備

1、廢棄的橫幅若干

2、氣球若干，（吹好的及備用的，活動二需要）

3、小氣球若干（做水球用）

4、布2塊。

5、桌子一張，凳子四張。

十一：經費預算

學校拓展活動方案6

軍訓，是培養學生執行力、紀律性、團隊意識和吃苦精神的有效方法。組織學生軍訓，必須緊密結合學校性質、校區特點和學生思想，堅持“結合實際、突出重點、啓發自覺、確保實效”的方針原則，制定切實可行的訓練計劃和實施方案，確保軍訓的針對性、及時性和實效性。

一、軍訓目的

通過軍訓，規範參訓人員的儀表姿態，養成良好的學習和生活習慣，培養吃苦耐勞、雷厲風行、令行禁止、頑強紮實的學習作風，增強學生之間的凝聚力，加強學生之間的有效溝通與相互瞭解，達到磨練學生意志品質、提升紀律性、執行力、和整體形象的目的，讓學生以高昂的鬥志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學習之中，爲學校管理打下牢固的基礎。

二、軍訓對象

七年級學生

三、軍訓主題

培養作風、提升形象、熔鍊團隊、磨礪意志。增強學生凝聚力，錘鍊意志品格，打牢紀律基礎，爲校方開展管理工作打下牢固基礎。

四、軍訓時間

20xx年xx月xx日至xx月xx日

五、學員編制和教官配備

1、根據此次軍訓的實際人數，每個班級派1名作風優良、技術過硬的退伍軍人或富有軍事素養的.拓展教練，擔任軍訓教官；

2、將學員按照每兩班一個連，分別選出班長和副班長，協助教官進行管理和在分組練習時負責本班的組織指揮；

3、爲保證培訓質量，本次特訓承諾所派教官均爲優秀的軍事教官，並嚴格遵守《特訓軍訓教官守則》，按照軍訓流程規定的內容和時間節點，保質保量組織實施，並全程接受受訓學生和受訓單位領導的監督、檢查和指導。

學校拓展活動方案7

活動主題：

“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”。

活動時間：

開學後一、二週。

活動目的:

1、爲增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。

2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力。

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破。充分融入團隊，增強歸屬。

5、增進了解、加強溝通。增進目標認同，激揚團隊士氣。

活動方式：

戶外郊遊，去學校附近的山上，做一些集體活動。

活動內容：

1、如何建立信任(適用：團隊建設)。

遊戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

遊戲說明：

1、領導行爲、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的`根本保障。

2、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

當然，方法衆多，爲了給更多思考的餘地就不另外舉例了。

學校拓展活動方案8

一、活動目的：

(1)展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的人瞭解校外教育。

(2)通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。

(3)通過活動，使小學生人人自主地參與在遊園活動之中，在遊園中陶冶情操。

(4)在遊園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的.高尚美德。

(5)通過遊戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。

二、活動人員：閱讀寫作班全體學員

活動組長：董淑娟

副組長：李豔傑

成 員：李崇 耿慶豔 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義

遊園活動協調：王荃盛 張俊

安全保衛：依方國 張東起

活動組織：董淑娟 李豔傑 李崇

活動攝影攝像：耿慶豔

保險協調：郭維義

車輛安排：王荃盛 李崇

三、活動安排： 活動地點：暫定

XX年5月19日9：00召開家長會，公佈活動方案要求，家長籤同意書。

XX年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊

XX年5月26日8：30準時出發

XX年5月26日9：00到達公園

XX年5月26日9：00-9:30遊園活動 踏青 觀賞 攝影

XX年5月26日9：40-10:20競技遊戲

XX年5月26日10:30整隊

XX年5月26日10:40-11:10返回活動中心

四、競技項目：

一、跳繩跑接力賽

二、數字遊戲

三、二人夾氣球比賽

四、運球比賽

五、比賽用品：

跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

六、活動要求：

(1)所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。

(2)學生遊園時，要保持園內，乾淨整潔，不要亂扔垃圾雜物。

(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。

(4)上衛生間要向老師報告，並且結伴同去。

(5)不得采摘植物，違反者嚴重批評，今後不得參與任何活動。

(6)學員可以帶礦泉水、麪包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。