跨欄作文（通用22篇）

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編爲大家收集的跨欄作文（通用22篇），希望對大家有所幫助。

跨欄作文 1

時間在流逝，很快又到了期末。在這一學期，很多同學都給我帶來了快樂，帶給我一陣陣溫暖，當然我也不例外。

不過，使我久久不能忘懷的還是發生在一次體育課上的事。體育課上，葉老師讓我們練習跨欄。熱身活動後，同學們都爭當“劉翔第二”，一個接一個非常順利地跨了過去。輪到陸怡琳時，只見她飛快地向前衝去，來到欄杆前用力一跨，可惜她腳步沒調整好便摔了個四腳朝天。幾秒的寂靜後，圍觀的同學都哈哈大笑。我覺得很奇怪，沒有跨過去是一件很普通的事，只要努力練習，肯定會跨過去的，何必幸災樂禍呢？看着陸怡琳眼裏閃着淚花，我連忙跑過去，小心翼翼地扶她起來，給她撣掉身上的`灰塵，又攙她到教室裏休息……

下課了，我心裏十分高興。一節普通的體育課讓我學會了跨欄和“跨欄”，心裏像吃了蜜一樣甜。如果我們大家都互幫互愛，從小事做起，奉獻出自己的愛心，就可以營造出好多好多溫暖的集體，那是件多麼美好的事啊！

跨欄作文 2

星期三，放學以後，我來到操場上，進行田徑訓練。

今天，我主要的訓練任務是跨欄。訓練開始了，我做完了所有的熱身。然後，就開始跨欄了。這次跨欄用的.是起跑器。開始了，我緊張極了，心想：我能不能跳過去呢?萬一跳的時候把欄踢倒了，會不會給朱老師訓啊?我的心中產生了許多的問號，我越想腦子就越糊塗!哎，不想了，不想了，就這樣跳吧!於是我提起了萬分的精神。我先把左腳放上了起跑器，接着把右腳也放了上去，一隻腳跪在地上，兩隻手撐住地面，然後身體用力向上擡起，重心向前，以閃電般的速度衝了出去。到了欄前，我把前腳用力擡起，後腳猛地一蹬，在空中形成了一個“人”字形落在了地上。跳完後，老師誇我說：“跳的不錯。下次就只要這樣就可以了!”我開心極了，沒想到一次就成功了。

以後訓練時，我也要這樣，不馬虎，不急躁，不斷努力加強對自己的鍛鍊。這樣，纔會進步，才能取得更好的成績!

跨欄作文 3

隨着這幅漫畫，我的思緒也悄悄飄向遠方。望着，筆尖不知不覺在稿紙上蘊染出一個墨點……

小男孩兒指着一處地方，一臉興奮：“媽媽！劉翔！”在那裏，一位身穿黑色西裝的男青年，正手提着一個大大的公文包，另一隻手懸在空中。他似乎是上班快要遲到，不顧一切地衝向那隔離欄杆，騰空而起，動作“乾淨利索”，動作“輕快舒展”。在他的身旁，也有兩個人，同樣的動作，同樣的姿勢……

面對孩子天真無邪的童言，媽媽選擇了沉默。她停住腳步，頭上滲出了汗珠。

衆所周知，劉翔是中國的“亞洲飛人”，是最著名的田徑隊110米欄運動員之一。可是，這三位普通的人，憑什麼被稱之爲“劉翔”呢？答案顯而易見。這種事情不僅嚴重違反了交通規則，還關乎到自己的生命。爲了一點兒小利益，拿自己的生命開玩笑，確實不值得。

走在大街上，處處可以看到：“做文明人，走文明路，說文明話”的標語牌，而擅自橫跨道路隔離欄杆的行爲，不但違反了交通規則，更是破壞了中國人文明的.形象。

這幅漫畫，同時也讓我紅了臉：在國瑞超市前面的道路上，也立着這樣一排白色的防護欄，每一次我與家人購物，總毫不猶豫地選擇跨過。其一，是直通的路太遠，其二，則是一旁跨欄的路人太多，心中總抱着“大家都這樣走，我也這樣走”的心理；其三，這裏並不是馬路，不存在安全隱患。可如今細想，才明白當時的自己多麼可

笑。如此做，影響了正常的軼序，破壞了文明。若人們都這樣不遵守規則，大街上早就鬧成了“一鍋粥”。

大家還記得《交通安全詩歌》嗎？

遵守交規，儲蓄安全。心無安全，路有坎坷。生命一次，平安一生。

跨欄作文 4

今天我們上了一堂別開生面的體育課在上課，鈴聲響了以後，體育老師來到我們隊伍面前，他並沒有像往常一樣領着我們做舒展運動，然後在操場上跑圈。相反，他領着我們到了一個地方，神祕兮兮地跟我們講，今天要教我們一個新的體育項目，大家聽了以後都十分的激動，也都特別的期待。

老師讓幾個男同學從器材室裏面拿出了五個欄杆，然後放在了塑膠跑道上。老師大聲跟我們說，今天要教我們的體育項目是60米跨欄。老師先簡潔地向我們介紹了跨欄的過程，然後又講解了動作的要領，接下來老師親自爲我們做了幾次示範動作，就開始讓我們自行進行訓練了。

同學們有的像小燕子一般，輕輕鬆鬆的跨過了跨欄，跑到了終點，而有的.同學在跨欄的時候咋力不從心，狠狠的摔在了塑膠跑道上。大家都在操場上盡情的展示着青春的活力。

60米跨欄，真的特別有趣，我希望以後的體育課上，老師還能允許我們進行此項運動的鍛鍊。

跨欄作文 5

道德，就是用行動去實踐，用心靈去體會。道德可能只是一步之遙，道德可能還是心靈交流，道德更是靈魂的昇華……

——題記

隨着歷史長河的迴環曲折，歷史的演變，科技的高速發展，那一座座高樓大廈拔地而起，交通開始變得快捷，不過也隨之也變得複雜多樣。

在每一條路上，總會有許多的斑馬線，天橋或地下通道。不過更多的是那一條條欄杆，欄杆劃開的不僅是馬路通道，還劃開了交通的嶄新的一頁。

一個夏日的傍晚，我和父親去江邊的公園散步。車停在了公園對面的停車場，在這之間劃開了一條大道，正當我準備向前一百米處的斑馬線走去，爸爸卻拽住了我的.手，笑嘻着說道：“上哪去？我們的目的地不是公園嗎，去那幹嘛？” “斑馬線在那……”沒等我說完，爸爸已把我拉到了馬路中央。

爸爸牽着我的手，三步並作兩步跑，避開了一輛輛急馳而過的汽車，領我到了欄杆前，一手扶着欄杆，縱身一躍到了另一邊去。而我的心裏一邊打鼓，一邊小心翼翼地左右相顧，待到沒有車時雙手支撐着欄杆，一腳邁過去，知道落到地上再把另一隻腳縮了回來，然後繼續向前走，終於到達了公園。

躺在軟軟的草坪上，望着天空，看見月兒蒙着一層薄薄的面紗，傾聽着蟲鳴鳥叫，心中思緒萬千，這樣的舉動真的對嗎？心中的芽兒已經開始萌發，對道德也只是似懂非懂。

順着時間的飛逝，我也在慢慢地成長，大腦發育着，思想完善着。曾經的那一幕幕還依稀在我的腦海中浮現，對交通的無視，就是對社會的不屑，社會給予我們，而我們卻對他不理不睬，這不就是對自己良心的譴責嗎？

道德在人們的心中，只有遵循這個規律，並且身體力行，才能成爲一個有道德的人，“勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。”也唯有這條途徑，才能鑄就一個完美的世界。

跨欄作文 6

身高1.49米的錢偉長成了清華大學歷史上首位身高不達標的學生。當時的清華大學十分注重體育，除了將體育作爲四年必修課，還規定體育不及格就不能畢業，更不能出國留學。

錢偉長明白，自己身材瘦小，在體育上處於劣勢，要想順利畢業，唯有苦練這一條路。因此，從進校門起，不論嚴寒酷暑，他每天都早早起牀進行大運動量的體育鍛煉。一分耕耘，一分收穫，一段時間後，他的跳遠、跑步等成績不錯，跳高也能達標。然而，跨欄卻讓他犯難了。欄高1.06米，他1.49米，想要跨過去，難度太大了。

然而，在一次全國大學生運動會田徑賽上，1.49米的錢偉長卻以13.40秒的.成績成了1 0 0米跨欄的季軍。

原來，經歷數不清的摸索與實踐後，他根據自己步頻快的優勢，把傳統的三步跨欄改爲四步跨欄，從而最大限度上彌補了身高上的劣勢。他又發現，在跨欄上放一片瓦塊，可以壓低跨欄高度，只要在跨欄時用腳把瓦片掃掉，就能不碰欄。這就是錢偉長創造奇蹟的祕訣。

跨欄作文 7

什麼纔是“規則”？什麼又是遵守規則？生活中有許許多多的規則，這些規則都起到了約束我們的作用。但是在生活當中又有許許多多的規則被打破。下面這種場景，我想大家不會陌生吧？

在一條繁榮的大街上，車水馬龍。道路中間高高的柵欄上書寫了四個大字----“請勿跨越”，可還是有一個肩挎着公文包的小夥子慢慢走近了柵欄。他左瞅瞅、右看看，一個跨步就上了柵欄，意圖學“燕子李三”，縱身就要跳了過去。但這位老兄有學“燕子李三”的.念頭，可沒有“燕子李三”的技術，雙腳躍過柵欄的一剎那，大衣竟然給柵欄鉤住了，活象市場中待賣的鹹魚。剛好迎面開過一輛大卡車，把這位老兄嚇得臉色蒼白……

在此，我不禁感慨：爲什麼人們總是這樣呢？爲什麼總要打破生活中良好的規則呢？“生命誠可貴”呀！不爲你自己想想，也要爲你的父母妻兒想想。如果當時這位老兄真的摔了，一輛汽車正好碾過；或是碰上一位視力不好或者魯莽的司機，那又是什麼後果呢？另一方面，海南正在建設國際旅遊島，外國遊客如潮水般向海南涌來，如果大家都像這位老兄那樣，外國遊客又是如何看待的呢？他們決不會說：“這個人的素質真差！”而是會說：“中國人的素質真差！”因而這樣做是往中國人臉上抹黑！

請不要說“一人做事一人當”，你擔不起的！那一刻，你不再代表你個人，而是代表着海南人，代表着中國人！即使丟了臉，也是丟了中國人的顔面！

跨欄作文 8

從某種意義上說，田徑比賽中的跨欄是將短跑與跳高二者合而爲一的運動，它既有短跑的節奏與速度，又有跳高的矯健與技巧。

人生好似跨欄。起跑、加速，拉開了序幕，似風華正茂、意氣風發的少年；跨欄，跨欄，再跨欄……激情四射的過程，似“雄姿英發，羽扇綸巾”的青年、中年；衝刺、越過終點，翩然精彩的結束，似“莫道桑榆晚，微霞尚滿天”的老年。跨欄的不同階段皆有魅力，恰如人生的不同時期自有其風景。

跨欄首要的.是奔跑的速度，故跨欄運動員多從短跑出身。但光有速度不行，還需越過中間的一道道欄杆，這就要身姿矯健，且把握好節奏，幾步一跨，恰到好處。在急速奔跑中，要調整好姿勢跨過那一道道欄杆，着實很難，故跨欄比賽中觸欄乃至摔倒者屢見不鮮。人生亦如此。人生不同階段都有自己的“欄杆”，在不斷的跨越各種“欄杆”中，實現更大的目標與理想。在此過程中，不懈的努力，仍可能遇到各種挫折，但“盡吾力而不能至者，可以無悔矣”，搏過一回，即便失敗，人生亦無遺憾了。

最優秀的跨欄運動員也有摔倒的時候，阿蘭.約翰遜、劉翔莫不如此，故跨欄比賽的結果最有懸念，最爲不可知，而跨欄比賽的競爭也往往最爲激烈。完美的人生，如跨欄一般有起有伏，只要把握節奏，一路走去，定會風光無限。

跨欄作文 9

今天，我站在高高的關卡前。我在這裏，猶豫不決。

我的前面，有兩道欄，一高一矮。這兩道欄將決定我一生的命運。欄的後方，是生命之門，一大一小。大門之後，色彩繽紛；小門之後，枯燥無味。

這大門後的生活是所有人都向往的，然而，這高欄卻成了人們穿越大門的最高障礙。很多人都站在高欄前向大門看。他門只是看，只是看。畢竟，並不是所有人都能夠輕鬆地跨越高欄的。

我站在這徘徊。我不知道自己的水平能否衡量這高欄的高度。我害怕，害怕跌倒。

時間嘀嗒嘀嗒地溜走了，上天不會多給我時間。我必須在生命之門關閉之前跨越其中一道欄，然後穿越其中一扇門。否則我就只能徘徊在痛的邊緣。

應該放棄嗎？這一切應該就是命吧。命中註定我不可能擁有大門後的光彩。我擡高頭仰望着高欄，它離我是那樣高，那樣遠。對着它，我只能嘆息。或許，幻想曾經擁有也是一種幸福。

我轉身，一步一度地來到矮欄前。

在這裏，我依然猶豫。這矮欄那麼矮，我決對可以從容地從那裏跨過，但矮欄後的生活是我不願意面對的。我不甘心，不甘心從這跳過去後就永遠過那種碌碌無爲的生活。我不知道該怎麼辦，我現在面對的是兩難的選擇。

時鐘嘀嗒嘀嗒。一秒，又過去一秒。時間不允許我再猶豫了。算了吧，認命吧。我做好了準備，拋棄心中的不捨，準備接受那平凡又殘酷的生活。

臨行前，我轉過頭看了看大門。這或許是我最後一次看它了吧。那裏有我最想要的東西。然而，夢幻的東西最終還是會消失的。我嘆了一口氣，不再去看大門。

我把注意力放在矮欄上，不經意看了一眼小門。這一眼，動搖了我的決心。

小門裏，沒有誇獎，只有嘆息。爸媽那一臉嘆息卻又裝作無所謂的臉。十六年了，他們養了我十六年，不圖任何回報，只求我有個好前程，還要處處追隨我的感受。我這樣做，對得起他們嗎？

不，不能這樣活。就算不是爲了我，也該爲我那歷經磨難的老父母拼一回。

我匆匆忙忙地回到高欄前。

大門後是那麼燦爛，那樣輝煌。全世界最耀眼的光芒應該就在那裏揮灑吧。至高無上的`榮譽應該就在那裏吧。這，對我是無法抵禦的誘惑，而這高欄偏偏成了彼時最高的障礙。這光芒真的屬於我嗎？

怎麼辦？一邊是榮耀，一邊是畏懼。我真的可以從高欄上跨過去嗎？

他們不會怪我的，他們一定會尊重我的選擇。看來，這大門終究是與我無緣。

我又回到了矮欄前。

在那裏，我看到了我的未來：我每天都在碌碌無爲地工作，我不哭也不笑，竭力掩藏着生活的悲哀，掩藏着世態的哀涼，卻掩藏不了內心深處的空虛。

那是我嗎？真的是我嗎？我呆住了。

“當，當。”生命之鐘已經敲響。如果當生命之鐘敲過三下後，我仍然在這裏，那麼，我的生命將在這裏畫下不完美的句號。

算了吧，或許現實並沒有想像中殘酷。

當我再一次作好準備時，生命之鐘第二次響起。“當，當”的聲音響得特別清脆，特別悅耳,傳得特別遠，一直傳到我心底。

這一次，我徹底清醒了。

我發瘋似地掉頭往回跑。一股作氣，我要從那高欄上跨過去。我告訴我自己：

跌倒了，再爬起來!

跨欄作文 10

雅典奧運會上，劉翔大展身手，拼盡全力，打破了奧運會記錄，平了世界記錄。

劉翔是誰想必大家都不陌生。他是中國男子田徑隊110米欄運動員，也是中國田徑史上也是亞洲田徑史上第一個集奧運會冠軍、室內室外世錦賽冠軍、國際田徑大獎賽總決賽冠軍、世界記錄保持者等多項榮譽於一身的運動員。

雅典奧運會的田徑一百一十米欄預賽時，劉翔眉頭緊蹙着，想必心裏也是七上八下的，生怕自己會在關鍵時刻掉鏈子，被別人一舉超過。他懷着忐忑不安的心情來到了賽道。踏上助跑器之前，他抖了抖自己的身子，好像是要抖掉所有的黴運一般。

隨着一聲槍響，劉翔像只受驚後四處逃竄的兔子，哦不，是一隻帶着滿滿“殺氣”的獵豹一樣“飛”了出去。他面部猙獰，只一個勁兒地奮力甩動自己的雙臂，雙腳也電光石火般往前挪動。有力的雙腳在跨欄時，肌肉緊繃着，彷彿都要爆開了。劉翔發了狠似的.，超過了在另一個賽道上的運動員，過線了！劉翔在預賽中就拿到了第一，我迫不及待想看第二場的精彩比賽了。

第二場半決賽，劉翔的眉頭舒展了許多，但也沒有洋洋自得。他昂首挺胸，自信滿滿地走進了賽道，他抖擻抖擻了精神，又按壓了幾下自己的腿腳。

“砰！”劉翔出發了。他一馬當先，像一支離弦之箭一般瞬間飛了出去。他揮動有力的雙臂，雙眼死死地盯着前方，像一隻高山上蒼茫的雄鷹展翅翱翔。他那佈滿肌肉的大腿有力地甩着，像一臺永動機一般，不知疲倦。最終，他過線了！

第三場就是總決賽了，劉翔的狀態彷彿比前兩場還好。他像一頭正在獵食的老虎，甩動有力的雙臂，雙腿拼命地邁着，兩眼炯炯有神地盯着前方。最終，他獲得了十二點九一的佳績，他打破了奧運記錄，打破了世界記錄！劉翔身披五星紅旗繞場一週，全場觀衆爲他歡呼。我在電視機前也激動不已。祝賀劉翔，祝福祖國。

人生就像一條崎嶇不平的長路，只有靠智慧與汗水去勇敢地面對，才能越過重重障礙，抵達理想的終點線。

跨欄作文 11

今天森林裏到處張燈結綵，熱鬧極了！到處都洋溢着節日的氣氛。一年一度的跨欄比賽即將開始。

小兔、小狗、小貓在菜園裏參加訓練，這時候小鴨走了過來，他小聲地問：“我可以參加比賽嗎？”大家異口同聲地說“當然可以，只不過你可要跟我們一起參加訓練”。可是，小鴨子的個子小，腿又短，實在不適合參加與跨欄有關的項目，它看了看大家訓練用的`南瓜和西葫蘆，爲難地說：“這些障礙物對於我來說實在是太大了，我根本沒辦法跨越。”聽了小鴨的話，小狗趕緊把障礙物換成了紅蘿蔔，絲瓜，可是小鴨還是難以跨越。小鴨非常沮喪，它嘆了口氣說：我好像並不太擅長這個運動！”正在這時，小兔拿來一根細細的水管說“這根水管是我以前澆菜園用的，壞了一個個小洞，我一直覺得有一天他會派上用場，現在我終於可以用這根水管給小鴨做一個特別的障礙物了。”只見小免把水管接到了水龍頭上，水從洞裏噴了出來，一個個小水柱在陽光的照射下，反射出一道道美麗的“彩虹”。小鴨不費吹灰之力就能跨過一道道“彩虹”。小兔高興地說：“小鴨，你雖然不能跨越大的障礙物，但是你的‘彩虹跨欄’也很精彩哦！”小鴨樂得手舞足蹈說：“謝謝你們，這樣我就可以和大家一起參加跨欄比賽了！”

陽光照在森林的每一棵樹上，森林顯得格外美麗。這一屆的跨欄比賽實在是不同尋常，因爲，所有的動物都能在這場別開生面的比賽中找到運動的樂趣。

跨欄作文 12

“瞎子”跨欄？“瞎子”怎麼跨欄呢？太不可思議了吧。別急，大家看了就明白啦！

1月22日，我們去無錫動物園去觀看猛獸表演，其中之一是三隻黑熊的表演，當看到它們踩着滑板車進場時，在場的我們都用力地鼓起掌來。緊接着這三隻憨態可鞠的小黑熊表演了翻雙槓、跨欄、推自行車等等，表演得可精彩了！

我最喜歡的`是它們表演的跨欄。表演臺上一字排開幾個矮矮的金屬做的欄架，大約二十多釐米高。三隻黑熊開始表演了，前兩隻黑熊走近欄架，用力一蹦，就跳過了第一個，然後第二個、第三個……輕鬆地完成了所有的跨欄。可到第三隻黑熊表演的時候，只見它小心地走到第一個欄架前，先用腿碰了一下，然後擡起腳掌用力一踢，就把這個欄架踢翻在地。咦，怎麼搞的，它表演失敗了嗎？可是，第二個、第三個……直到最後第二個欄，它都是這麼做的，我們總算明白了，原來它表演的不是跨欄，而是踢欄啊！而它每個都要先碰一下，是因爲它看不清，要先確定一下踢的欄架的位置，才能一踢一個準，怪不得叫“熊瞎子”呢！

呀，快瞧，最後一個欄架了。我們正等着它踢翻，可出乎意料的是，它竟然擡起欄架就走，看着這滑稽的表演，我們鬨堂大笑，鼓掌更起勁了！

怎麼樣，大家知道是什麼“瞎子”表演跨欄了嗎？對啦，就是這三隻“熊瞎子”，它們是表演明星，帶給了我們好多歡樂，我喜歡它們！而這些表演，要付出那些訓獸師們多少努力啊，我更佩服這些當訓獸師的叔叔阿姨們！

跨欄作文 13

上個星期六的時候，爸爸、媽媽、黃美茹姐姐和我一起去南澳的大海里游泳，我們來到沙灘，把鞋子、衣服、褲子、毛巾統統放在一個地方，然後就開始游泳了，我本以爲海面上會風平浪靜，可事情卻正好恰恰相反，這時的海面上，正掀起一個個滔天巨浪，我想：這應該是颱風的關係吧。

我脫下衣服和褲子，穿上游泳褲，戴上游泳鏡之後，就一個勁的跳進海里，海里的水比我想象中的`更暖，我正向前面走去，忽然，一個巨浪把我衝到了岸邊，還害得我喝了一口海水，海里的水簡直是出奇的鹹，我吸取了教訓之後，就小心翼翼的走在水裏，時不時會有一個大浪向我張牙舞爪的撲來，我也用盡全力的一跳，Yes！

我跳過了，我就這樣跳啊跳，就像跨欄一樣，只不過是在海里。終於，我到了最前面，這時，一個瀑布一樣高的巨浪向我撲來，我想逃也來不及了，只好硬着頭皮迎戰，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，跳！哎呀，這個巨浪太高了，我跳不了，這個巨浪把我衝到了海里，我想起也起不來，我定睛一看，這裏的海水是綠色的，怎麼會這樣？

巨浪過了，我也就可以起來了，我剛起來，又有一個大浪撲過來，我又被衝到了海底，黃美茹姐姐說，這是雙胞胎浪，就這樣經歷了無數次跨過和失敗，我也漸漸的累了，爸爸說：“六點鐘到了，我們回家吧。”於是我們全家就離開了這波濤洶涌的大海。

跨欄作文 14

“我來也。”青蛙王子吼道，它是那麼的興奮，因爲它將代表劉翔征戰2008奧運會，它是那麼的豪爽，那麼的帥氣。真實期待它的表現。

青蛙王子一身紅黃相間的運動服，威風凜凜的，做了做準備活動。大家都知道青蛙是兩棲動物，可是，王子它嬌身慣養，不能缺水，他已經喝了10幾瓶水了，真爲它擔心，跑的時候會不會將水吐出來呀！

“砰”發令槍響了，10幾個運動員栽的'一下就出去了，青蛙王子尾隨其後，這次的運動員都很厲害，有老對手約翰遜，阿諾德，杜庫雷，洛桑，梅爾，羅伯斯等，要想贏有一點難。

果不其然，青蛙王子以爲喝了太多的水，結果在跨第一欄的時候，一下將水都吐了出來，還摔了一個四腳朝天，腳骨折了，那些運動員見此狀，全部都停了下來，去扶這個比自己小的東西，他們一起跨過了欄，一起走過了終點線，同時得到了觀衆的熱烈掌聲，劉翔也爲此感動落淚。

記憶像是倒在掌心的水,不論你攤開還是握緊,終究還是會從指縫中一滴一滴流淌乾淨

跨欄作文 15

體育實習老師給我的第一印象就是短粗白胖。一張最最普通的臉，最容易被遺忘的那種。

“噢，這個……今天是我第一節課……嗯……可能教得不好請大家原諒。”他細聲細氣地太緊張。

第一節課該他教跨欄的基本動作，估計這不是他的強項。因爲他自己幾乎都沒有跨過欄去，大家都笑了，還有幾個同學跟着模仿他那可笑的樣子，他的臉霎時紅到耳根。

第二節課不少同學就“因病”不能上課了。他們嘲笑地望着這位可憐的實習老師。他裝作沒有看見，簡單講解後說“你們練習吧……”自己就走開，離得遠遠地呆望着我們出神。同學們沉悶地來來回回做着枯燥的練習。大多數人懶洋洋地跳過去，動作變形得不成樣子。

我不是很善於協調自己的動作，所以跨欄之前一直在猶豫，當然也可以不負責任地走開，但我心中卻又不禁暗暗爲實習老師慪氣，他是個太柔弱的老師了，一出場便不受歡迎。他普通到難以給人留下什麼印象。但我們呢？我們是不是也需要關心一下別人的處境呢？我們是懶惰的，被動的，不嚴肅的.，我們的感受只屬於自己，我們的同情也越來越難得。請設想一個實習老師的處境，在他實習的第二節課上，他的學生們已經認定他不是一個合格的老師了，他的老師也已經認定他不是一個合格的學生了。他真的當不好一個老師嗎？恐怕他是太怯懦自卑了，但自卑並不是一個人的天性呀……他當老師不合格，那他還有出路嗎？給他這樣一個命運是不公平的，而不知不覺中使他陷於這種處境的正是我們！

我沒跨過欄，我生性膽小，我在邁出第一步之前就已經膽怯了。

第三節課之前一定發生過什麼，否則他不會像變了一個人似的，他嚴厲地處罰了繼續請假的同學，然後鐵青着臉開始檢查我們的跨欄動作。大多數同學都只是勉強通過。我害怕極了，我知道自己不可能跨過去。

當然我無可救藥的笨拙的動作招致了他憤怒的斥責。他嚷道：“你小子給我過來！

你有沒有上過我的課？”他又做了一遍示範然後讓我重跳。

我在第一個欄處被重重地絆倒在地。我頹然地等着懲罰。

背後竟伸出一隻手，扶我起來。是他，實習老師。他的臉緊繃着，但目光卻是柔和的。

“謝！

”……

那節課之後再也沒有見到他，他已經默默地走了，帶着這三節課與同學們“磨而未合”的失望。我們還不太懂得尊重別人，其實哪怕是陌生人，他也同樣有命運和感受。他的世界也同樣需要每個人的參與和配合。“他人”與“我”是一樣的。我們都很弱小，我們需要彼此的諒解、配合與尊重。一個人真的沒法創造整個世界。

跨欄作文 16

老師拎着一雙大雨鞋走進了教室，我們驚奇地問：“您拿着一雙雨鞋幹什麼？”“做遊戲。”我心想：“用雨鞋也能做遊戲？”

老師說起了規則：“同學分成兩組，每組一隻雨鞋，再把椅子放倒，第一個同學一隻腳穿雨鞋，另一隻腳穿自己的鞋，在跨過椅子並迅速把鞋交給第二個同學。”剛一說完，兩個男生就迫不及待地試了一次。

比賽開始了，第一個同學吃力地跑着，似乎快沒勁了，他終於跑到了椅子旁邊，猶豫了好長時間，最終在我們的鼓勵下他跳了過去……我們組最後一名同學跳的時候，另一組可能已經跳完了。他們清點了一下人數，發現有一位同學們沒有跑，那個同學因爲太着急，忘了穿雨鞋就跑開了，大家都哈哈大笑起來……

我們組在歡呼着，因爲我們組勝利了。

又進行了一場比賽，因爲有了上一次的`經驗，所以大家的速度都有所提升。可是另一組仍然領先於我們，爲了爭取時間，我不顧一切地跳了過去……最終，我們失敗了。

雖然我們失敗了，但是我們的精神永遠戰勝不了！

跨欄作文 17

大家都知道，劉翔是奧運會男子110米跨欄的冠軍，他飛躍一個個跨欄，矯健的`身影讓中國人爲之自豪。而在現實生活中，有些人模仿劉翔，在馬路中間玩一個刺激的“生命跨欄”，讓我們替他羞愧。

“生命跨欄”，就是有人爲了圖方便，在馬路上不走斑馬線而翻越護欄，這是一種非常不文明的行爲。下面讓我們一起來看看這種“生命跨欄”的慘痛教訓：過春節時，江西省一名男子跨護欄被撞斷一條腿；貴陽一名老太跨越護欄被車撞倒，搶救無效死亡；海口市一男子跨護欄被車撞傷後，40分鐘內仍有20人跨越護欄；遼寧一男子跨護欄被撞亡，護欄對面就是家；還有一個事例，一名女子抱着孩子跨越護欄被車撞，女子成了植物人，而她手中還不到一歲的孩子當場死亡……

這樣的事例太多太多了，這些人爲了圖一時方便，將自己的生命健康拋到腦後，不僅影響了城市的交通，更造成了安全隱患，有損城市的文明形象。我呼籲大家：珍愛生命，遠離跨欄，文明出行！

跨欄作文 18

“跨欄”，我想我們都比較熟悉吧！這本是一項體育運動，可是，有的時候，有些人，在不能跨欄的地方也進行了跨欄。

今天，傍晚放學的'時候。途經一個十字路口的時候，我就看到了這一幕。有一個年輕的小夥子，想要穿馬路。由於，馬路的中間有一條用塑料做的隔離帶，他就過不去了。而如果要走斑馬線的話，還要往前去走一段路程。這位年輕的小夥子也不知道是因爲懶得往前走，還是貪圖方便，竟然進行了跨欄。只見他走到扶欄旁邊，右手搭在扶欄上，兩隻腳輕而易舉地就翻越了扶欄。還挺輕鬆的嘛！翻過去後，他還拍了拍兩隻手，大概是把手上的灰塵拍拍掉。

看到這一幕，我不禁感嘆道：難道這位小夥子，不明白嗎？生命誠可貴呀！要知道，這樣隨意翻越扶欄過馬路的行爲是非常危險的呀！更何況這種跨欄是一種不文明的行爲。有損我們的社會文明呀！

跨欄作文 19

1983年7月13日9點28分，一個9斤重的男孩兒在上海降生了。他就是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國男運動員。大家肯定已經猜到了，他，就是連連打破世界紀錄的優秀運動員-劉翔。

在劉翔小的時候，他接受過跳高訓練，但教練在進行骨骼測試後發現他成年後的身高無法保證他成爲一名世界級的.跳高運動員，因此，在體校教練的建議下，1995年劉翔開始轉向跨欄訓練。在他的訓練當中，爲自己設立了一個目標，那就是:參加奧運會，爭得金牌，爲國爭光！劉翔於1996年獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍，這是他獲得的第一個冠軍，也是他成功的起點。從此，劉翔更加有信心了，對自己的訓練也更加嚴格了。

因爲劉翔刻苦訓練，連他的啓蒙教練顧寶剛都說他將來就是全國冠軍。果然，劉翔不負衆望，2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。第二年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖跨欄運動員行列。2004年雅典奧運會上，儘管劉翔在賽前並不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美地發揮了自己的技術優勢，以近三米的優勢率先衝過終點，並且以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀錄，獲得了當時他人生中第一個奧運金牌。劉翔在比賽結束時，說了這樣一句話：“2004雅典奧運破世界紀錄 我知道很多人在看到我拿下這枚金牌時都流下了激動的眼淚，但我還好，只剩眼淚在眼眶裏打轉，還沒有流出來，感覺非常興奮，非常激動。比賽的整個過程對我來說很完美。相信在以後的日子裏，我通過和教練配合，通過天天的訓練，提高，不斷地提高，還可以發揮得更好一點。”劉翔獲得了那麼大的榮譽，但他一點也不驕傲，仍然是努力訓練。

2008年奧運會，是13億中國人爲之驕傲的日子，因爲這一次奧運會是在中國北京舉行。許多運動員爲能在自己的國家進行比賽感到高興，劉翔也不例外。但比賽時，卻發生了一件意想不到的事：劉翔由於腿傷傷勢復發，遺憾的在首輪就退出了比賽。當他退出比賽時，臺上三萬多名觀衆都驚住了，但他們對劉翔並沒有失去信心，他們希望劉翔治好了傷以後，能更好地發揮優勢，再獲金牌！

同學們，你們讀了劉翔的故事，有什麼感想呢？我覺得我應該學習劉翔刻苦努力、謙虛的優良品質，改正懶惰懈怠、自傲自滿的缺點。我爲我國有這樣一個運動健兒感到驕傲！

……

跨欄作文 20

夏日的雨是不好惹的。有時突然來個“晴天霹靂”，足以把你嚇一大跳。夏天的雨通常都很大很猛，一般是滂沱大雨帶着電閃雷鳴。這雨不像春天的綿綿細雨，而是把像豆子一樣大的雨點兒直砸在你身上，讓你不禁覺得有絲絲的疼痛。這樣的雨就算你打着傘也沒用，肩膀、褲腿依然不會倖免。夏天的雨就像個調皮的孩子，東奔西跑着，往往前一刻還烈日當空，沒想到一會兒就烏雲密佈，雷電交加，傾刻間就是狂風驟雨，可他的脾氣也是來得快去得也快，過一會兒就又是晴空萬里了。真不愧大家說他是“六月天，孩兒臉，說變就變”。

等到雨停了，你就會聽見“知了——知了——”的蟬叫聲。而往往有一隻開始叫了，其他的蟬也立即加入進這聲勢浩大的`合唱團中。如果你想去找一下這聲音的源頭，它們就會不約而同的停下鳴叫，就如同老師一走進教室，調皮的學生們立即停止講話；等老師走後，課堂裏面立即又熱鬧起來了。又如交響樂隊的指揮家，指揮棒一揮，大家開始奏樂；指揮棒一停，樂聲也跟着停止了。

轟鳴的雷聲，聲勢浩大的鳴蟬，一直陪伴着我們渡過這烈日炎炎的夏天。

跨欄作文 21

人的一生如同跨欄，每走一步就是跨過一個障礙。其實人的生命如洪水奔流，不遇到島嶼和暗礁，難於激起美麗的浪花；沒有顛沛流離的生活難有《離騒》之絕唱；沒有嘗百之苦，難有《本草綱目》的'問世。《真心英雄》歌詞寫得好：不經風雨，怎能見彩虹：沒有人能隨隨便便便成功。所以，我們每個人只有樹立正確的人生理想，保持樂觀的生活態度，發揚勇於開拓進取的精神，纔會路過一個又一個“欄”而衝向終點。學會了跨欄，成功就在不遠處等着你。

跨欄作文 22

體育課，王老師讓我們聯繫跨欄跳高。

首先，王老師給我們做了一個標準動作：只見他左腳向前跨一步，右腳擡起來，再把左腳使勁兒一蹬……“啪！”一個完美的跨欄跳高示範就呈現在我們眼前。有的同學看完王老師示範的跨欄跳高，便開始躍躍欲試……

王老師看我們那麼迫不及待，便讓我們分成4小組，每小組有2人託杆，練習一共分3輪。

第一輪：摔的摔，倒的倒。

開始，大家不是很熟悉怎樣跳高，便摔的`摔，倒的倒。傷兵一大片，局面十分混亂……

第二輪：找到竅門。

第二輪，我們漸漸熟悉樂該怎樣跳、跨、蹬。情況越來越好，美中不足的跳得有點矮。

第三輪：漸入佳境。

俗話說：“孰能生巧。”同學們經過前兩輪的練習，已經漸入佳境。只見他們縱身一躍，輕輕鬆鬆就跳過了跳高杆……

這節體育課讓我學會了跨欄跳高，並懂得了孰能生巧的道理。真是上了此課不遺憾呀！