保護眼睛作文合集15篇
在日常學習、工作和生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編爲大家整理的保護眼睛作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
保護眼睛作文1
有一天，我把學校視力檢測錶帶回家，爸爸看了後驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！
週六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫院做進一步檢查，醫院裏人山人海，各項檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊時我特意選了一條最長的隊伍，一邊排隊，一邊做眼保健操，臨時抱佛腳，生怕一會兒自己的視力會慘不忍睹。經過一項項檢測後，媽媽拿着一堆我看不懂的檢測小票來到11號診室，醫生拿着單子說：“目前來看應該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一週後複查。”媽媽連續問了幾個問題，醫生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那麼恐怖，希望下次複查我的視力能恢復。
從眼科醫院出來的'時候，醫生就叮囑我說：要多戶外運動，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護好自己的眼睛。
保護眼睛作文2
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的`視力，是多麼的痛苦！近來，爸爸媽媽發現我看東西總是眯着眼睛，於是就帶我到貴陽醫學院檢查，經眼科醫生仔細檢查後得出結論：我的眼睛已經近視，從此以後就要戴眼鏡了！
聽到醫生的診斷結論後，我的心裏非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴着眼鏡既不好看又不方便。不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好後悔自己平時沒有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。
爲了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1。不要總是待在家裏，要多在戶外活動。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續看書、寫字不能超過一小時，做作業時眼睛要離桌面一尺遠，要擡頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護眼睛作文3
記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫着“我什麼也看不見。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界裏，與盲人相比，我們是何等的幸運!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對於人們的工作、學習和生活均關重要。人人都希望自己有雙明亮的'眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹一下關於保護眼睛的小知識：
第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。
第二、每天要堅持做眼保健操不少於2次，這樣還能鍛鍊眼部，增強視力。
第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業後，手就不要再碰眼睛了，因爲那時手上都會粘上細菌，如碰到眼睛就會使眼睛裏粘滿細菌，視力就會明顯的下降。
所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!
保護眼睛作文4
眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗戶。可我卻沒有把這一雙“寶貝”保護好。
奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫院檢查眼睛。到了醫院，密密麻麻的人排着隊在檢測視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規矩，我先檢查視力、眼壓、驗光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時廣播裏叫了我的待診號碼。我們趕緊走進診室，醫生看了檢查結果，說：“要戴OK鏡了。再去驗光處的OK鏡教育區檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗光處檢查。檢查好之後，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室裏，我試戴了OK鏡。剛戴進去的時候，總感覺眼睛裏被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護好眼睛呢。我把OK鏡摘下後，媽媽又趕忙去收費窗口付錢。我很慚愧，因爲我，一家人又費錢又費時間。
今後，我要認認真真地做眼操，保持正確的.書寫姿勢，好好保護自己的眼睛。
保護眼睛作文5
有一天，下課後，小主人的兩隻眼睛忽然開起了“家庭會議”。
兩隻眼睛異口同聲的說道，：“小主人每天都看電視，玩遊戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩隻眼睛，做了一個決定一罷工。
左眼先關閉了自己的看事物的功能。右眼在關閉自己的看清功能。讓小主人沒法做任何事情。“叮一叮一”鬧鐘響了，小主人一站起來就摔了一個大跟頭。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起來。
但小主人還沒意識到自己已經瞎了。小主人準備刷牙洗臉時忽然滑倒了。因爲小主人以前發現了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來到了小主人面前，瞭解了小主人事情的`來龍去脈後，語重心長的對小嘴說道：“
你看，眼睛幫着看清任何東西，你應該好好保護好自己的眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來。小主人哽咽着說：“我知道了，以後一定會好好保護自己的眼睛！”
眼睛們聽了小主人的話，高興極了！從此，眼睛們再也沒有罷工了！
保護眼睛作文6
眼睛是我們心靈的窗戶，大家一定要保護好它。可是小明同學是怎麼做的呢？大家一起來看看吧！
一天早晨，小明上學時手裏拿着一本<<西遊記>>邊走邊看，愛不釋手。
放學了，小明回到家，看着一桌香噴的`飯菜，迫不及待的大口吃起來，忽然，他想起來還沒看完的<<西遊記>>，然後小明就邊吃飯邊看起了數。
該睡覺了，可是小明躺在牀上，鑽進被窩裏，還在看<<西遊記>>。
不久以後，學校進行了視力檢查，醫生小明：“這個字母指向哪裏？”小明搖搖頭，說：“我看不見。”醫生又一連問了好幾個字母，小明都看不見。檢查結果出來了，醫生對小明說：“你近視了，必須戴眼鏡。小明後悔莫及了。
保護眼睛作文7
由於以前，我用眼不注意，沒有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學習不能超過1小時。一小時過去以後，我們就要起來看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一隻小牛，他對我們說：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個紫色的'撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的書，後面的一個透明白色物品會把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦遊戲，我的視力就會慢慢恢復到1。0。
保護眼睛作文8
大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我。可是現在，我累了，你們要保護我了。
你們怎樣才能保護好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧！你們可以做眼保健操保護我；在我長時間工作之後，也要讓我稍微休息一會兒，看看遠處快速移動的事物或綠色的美景，這對我的健康也很有效果哦！
可是，有幾個討厭而又懶惰的男生不保護好我。瞧瞧，我現在給別人帶來了多大麻煩啊！鼻子姐姐必須幫我架着沉重的大鏡子；耳朵哥哥還得幫我架着長長的`鏡架，只有這樣我才能發揮出正常的作用。可是，帶着沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小夥伴別再這樣對待我了，好嗎？
我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護我，我就能更好地爲你們服務。互相關心，愛護我吧！
現在你們知道我是誰了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報……的眼睛朋友呀！現在我希望你們能利用我寫一篇生動的日記。
保護眼睛作文9
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛爲什麼會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接着說：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最後，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然後她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節生動有趣的'課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因爲近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多麼重要和美好啊！
保護眼睛作文10
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多麼的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界啊！儘管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。
在我的周圍，已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫生診斷爲近視，不過，眼睛也沒以往那麼好了。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。
其實，保護眼睛並不難，只要認真做好下面幾點就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長；
二、要保持充足的`睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿蔔，蘋果等對眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；
六、保持良好的寫字姿勢。
希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！
保護眼睛作文11
假期到了，又是孩子們得近視眼的高發期了。
昨天，在《生活大參考》節目裏有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。
後來，我看到了一個數據：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的`同學都玩手機，那會有30多人近視！
中醫專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。
最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經常說：“頭擡高！”
少玩電子遊戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。
保護眼睛作文12
俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護眼的方法。
大家往往以爲，只要放下課本或作業，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認爲，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什麼好處，其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的'疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
此外，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉睛，要經常眨眼，因爲眨眼可減少眼球暴露於空氣的時間，避免淚液蒸發。
2.不要吹太久的空調，並在座位附近放上茶水，用未增加周圍的溼度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛乾燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
保護眼睛作文13
針對班級同學視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現象，三（2）班班委以“愛護眼睛，保護心靈之窗”爲主題，本月25日召開了中隊班委會，專題討論從哪些方面做起，促進班級同學養成良好的用眼衛生習慣。班委會上，各位小幹部踊躍發言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會課，在班級普及科學用眼常識，強化同學們對眼睛保健知識的重視；有的說在班級各小組開展眼保健操的檢查評比，力求同學按準穴位，保證質量；有的指出，同學之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養成良好的.用眼衛生習慣；有的說，可以利用課間時間到室外活動或遠眺。大家各抒己見，提出了很多好的建議。會上，大家對提出的對策達成了共識，並制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會彙報執行情況。
這次會議，激發了班委會成員強烈的護眼意識，紛紛表示今後一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動全班同學，從細小行爲開始，促進班級同學共同養成良好的用眼衛生習慣。
保護眼睛作文14
假如我們的眼睛近視了，就無法看清楚這美麗的世界，還必需戴上大家都討厭的第二雙眼睛──“眼鏡”。所以我們要好好愛護靈魂之窗，不讓它受到任何傷害。
首先，造成近視的二項祕密武器──電腦、電視。現在的小孩只要一回到家，第一件事情不是打開電腦，就是打開電視，電腦和電視太強的光線，會造成眼睛的負擔。還有，看書時如果在光線不充足的地方，會造成眼睛不適，最後，你就會加入“眼鏡族”的行列了。
如果你每天鼻子上都多了“第二雙眼睛”，那你就會了解“眼鏡族”他們的痛苦了。有“第二雙眼睛”後，不但要幾天就清洗一次，吃湯麪時，兩個鏡片還會霧霧的，什麼都看不見呢！打球時就更麻煩了。如果被球打到臉，不但會受傷，眼鏡還會壞掉呢！可是如果不戴上眼鏡，又會看不見，唉！真是麻煩啊！
有了這麼多困擾，我們更應該要好好保護自己的'靈魂之窗。看書時，一定要在光線充足的地方，並且要看三十分鐘，休息十分鐘，還要常看綠色植物，這樣我們一定會有一雙健康的眼睛。
保護眼睛作文15
小紅是一個尊老愛幼的好孩子，可是她總是不愛護自己眼睛！瞧！她都戴上眼鏡了！
這天，小紅正在看書，突然迷迷糊糊地睡着了，她做了一個奇怪的夢：
小紅髮現自己站在一條大街上，街上的人來來往往，熱鬧非凡。小紅想找一找回家的路，可是她怎麼也找不着回家的路，就想：等會兒媽媽就會出來找我的，不如我先看會兒書吧！想着想着，小紅就拿出了書本，津津有味地看了起來，她邊走邊看，走到了一個陌生的'地方，小紅看看四周，一個人的影子也沒有，她害怕得哭了起來，邊哭邊叫：“媽媽，媽媽，你快來啊！我害怕！”可是媽媽沒來，反而來了一個大怪獸，那個怪獸張牙舞爪地撲向小紅，還說：“叫你不保護眼睛，我要吃了你！”“啊！”小紅尖叫着醒了。“呼！還好是一場夢！”小紅重重地呼了一口氣，說。
從此以後，小紅再也不敢傷害自己的眼睛了，她鼻樑上的眼鏡也消失了。
