保護眼睛作文(15篇)

在學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的保護眼睛作文，希望對大家有所幫助。

保護眼睛作文1

今天的第三節課也就是說健康課，馬老師給我們講了保護眼睛的一堂課。馬老師說看電視不能離太近也不能看時間太長最多看四十分鐘，電腦也不能這樣做電腦最多看三十分鐘，手機更不能這樣做而且手機不能在哪都看比如說在車上看手機或者是在飯館……都不能看最多也是看三十分鐘。

坐姿也要端正握鉛筆也要握規範……還要長做眼保健操但是一定要規範不能不標準，只有這樣才能保護眼睛保護視力，我的爸爸媽媽就是這樣的'但是我已經給他們糾正了，以後我們決不能做這些對視力不好的行爲，我代表我們全家發誓一定要好好保護視力保護眼睛。

保護眼睛作文2

丁冬是個特別愛看書的孩子。

早晨，丁冬走在上學的路上，都要捧着一本書看，吃午飯的`時候，也要捧着一本書看，甚至連夜晚睡覺時也要捧着一本書看。

有一天，學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯，要不就是錯那麼一兩個，只有丁冬，幾乎所有的都說錯了。“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見他那模樣，便讓他兩隻眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，說：“小夥子，我問你了十個，你答對了兩個，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧。”丁冬一測，天啊！他已經有了600度的近視眼！高度近視醫生說：“小夥子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓後腦勺，低着頭說：“知道了。”

保護眼睛作文3

今天上午，媽媽帶我去測視力。我們來的.好眼力體驗中心，剛開始我很害怕，以爲是給眼睛打針。後來阿姨告訴我是先測視力，我站在幾米外對着視力表指方向。測試結果我的視力是0。8，阿姨要我 貼個眼貼。我哭了，心裏太害怕了。一個小哥哥說：“阿姨，您先給我貼吧！”他勇敢地躺在椅子上貼眼貼。後來媽媽也試着貼了一副眼貼。媽媽告訴我一點都不疼，貼上去涼涼的，有點麻。我這才放 心地躺下，貼上以後，感覺很舒服。醫生還叮囑我以後少看電視，少玩遊戲，少吃甜食。我要記住，保護好眼睛。

保護眼睛作文4

小東躺在草地上看書，爸爸看見了，連忙說：“小乖乖，不要躺着看書。”小東說：“我就要躺着看書。”

小東趴在寫字桌上寫字。妹妹看見了，趕快說：“哥哥，不要趴在寫字桌上寫字。”小東說：“我喜歡這樣。”

小東在陽光下看書，媽媽說：“寶寶，不要在陽光下看書。”小東給媽媽做了個鬼臉。

英語課上，老師用教鞭在黑板上指着“abc”的“b”，問小東讀什麼，小東說：“b”。老師批評了他。這時，小東才明白，一定要保護眼睛。

保護眼睛作文5

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺着看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長張豔紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽裏得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的.近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因爲自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成爲眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成爲眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩遊戲。如果想爲祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。

保護眼睛作文6

今天，我一起牀，就拿起電腦，看了起來，什麼？你說我在刷視頻？那你就大錯特錯了，你猜，我在幹什麼？打遊戲？不對，在看電腦裏的電視劇？也不對，我告訴你們吧，我在上網課哦！預習課10分鐘，課前回顧課40分鐘，核心課90分鐘，加起來就是140分鐘以上，因爲核心課的老師會“拖堂”！

因此長期學下來，我就快近視了，媽媽說：“葛歡漁，你做一個眼保健操吧！不然的話小眼睛就要壞掉了。對了，你還可以去看看綠色植物，去室外活動，可以跳繩啊什麼的。對了，葛歡漁，你可以去看看你種的小綠豆啊！”然後，媽媽去洗衣服，一邊對我說，“你也可以和王博文去玩兒啊……”

媽媽說話真像一串炮彈一樣，話插也插不進去。我先做了眼保健操，然後又去看了看綠色植物，我的.眼睛很明顯舒服了很多，然後我來到室外跳繩、呼吸新鮮空氣……

眼睛是我們心靈的窗戶，它很脆弱，所以我們一定要好好保護它！

保護眼睛作文7

最近，我們學校的學生有更多的近視，他們中的一些人戴着眼鏡。這也是因爲他們經常看電視和玩電腦，這導致近視。爲了保護我的眼睛，我已經檢查了互聯網上的'幾個數據，現在我要告訴你們。

上課時請坐好。向老師學習，他告訴我們，我們的胸部離桌子只有一拳，我們的眼睛離書只有一英尺，我們的手離筆尖只有一英寸。

閱讀、看電視或使用電腦1小時後，你應該休息幾分鐘，通過看樹、花和其他綠色植物來緩解疲勞。

做眼保健操，定期檢查視力。

4不要在昏暗的光線下看書；不要躺着看書；不走着看書。

你可以吃更多富含膠原蛋白的食物。例如雞蛋、魚頭、胡蘿蔔、草莓...

爲了讓我們的眼睛更亮更寬，我們必須從現在開始正確和科學地保護我們的眼睛。

保護眼睛作文8

一天， 小明拿出他新買的書《喜羊羊與灰太狼》一邊走路一邊看，他知道這是不對的'，可是書中的內容真是太精彩了，他已經忍不住回家看了。所以，他就這樣看，一直看到家。

第二天，小明又愛不釋手地拿出了那本書。躺在牀上看起來。他一看起來就沒完沒了，他就一直看到深夜。第三天，小明要寫作業了。因爲媽媽說寫完作業就可以看書，所以他的寫字姿勢很難看，這下眼睛可受不了了。沒過多久小明就成爲了三百六十度的近視眼。

小朋友們可不要學小明那樣寫字姿勢不規範，造成的近視眼。

保護眼睛作文9

我有一個外號，叫“小眼鏡”，因爲我經常不注意用眼衛生。

放學的時候，我兩手捧着書，津津有味地看着，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的！”而我絲毫不理會，繼續看書。

回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子裏都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的`時候看書，不然的話，眼睛會壞的！”我卻裝作沒聽見，繼續看書。

到了睡前，我還拿着一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”

過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎麼看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

我後悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

保護眼睛作文10

今天下午放學後，小明在放學的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了說：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好！”小明沒在意，繼續走他的路，看他的'書。

中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時候，一邊吃飯一邊看書。媽媽說：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對眼睛不好。”小明還是不聽，繼續我行我素。

晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺着看書，爸爸走過來說：“小明，這樣看書對眼睛不好。”可是小明仍然不聽，依舊看他的書。

日子一天天過去了，最近學校開始搞視力檢查。在檢查的時候，醫生說：“小明，視力表上的方向，你一個沒有答對，看來是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常後悔。

同學們，大家可千萬不要像小明這樣看書哦！一定要養成好的看書習慣，這樣才能好好保護自己的眼睛哦！

保護眼睛作文11

假期到了，又是孩子們得近視眼的高發期了。

昨天，在《生活大參考》節目裏有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。

後來，我看到了一個數據：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的同學都玩手機，那會有30多人近視！

中醫專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。

最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的`位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經常說：“頭擡高！”

少玩電子遊戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。

保護眼睛作文12

有一天，我把學校視力檢測錶帶回家，爸爸看了後驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！

週六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫院做進一步檢查，醫院裏人山人海，各項檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊時我特意選了一條最長的隊伍，一邊排隊，一邊做眼保健操，臨時抱佛腳，生怕一會兒自己的視力會慘不忍睹。經過一項項檢測後，媽媽拿着一堆我看不懂的檢測小票來到11號診室，醫生拿着單子說：“目前來看應該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一週後複查。”媽媽連續問了幾個問題，醫生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那麼恐怖，希望下次複查我的視力能恢復。

從眼科醫院出來的時候，醫生就叮囑我說：要多戶外運動，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的.明亮。我暗暗下決心，要保護好自己的眼睛。

保護眼睛作文13

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在不保護我們的眼睛，我們會後悔一輩子。

以我哥哥爲例。他特別喜歡讀關於奧特曼的書。他幾乎每個星期天都在家呆兩個小時，但是他的閱讀姿勢不正確。他躺在牀上，所以過了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻樑上。

另一個例子是我哥哥，他學習很好。一旦他在數學競賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問題。這是因爲她以前沒有保護她的眼睛。如果她保護了自己珍貴的'眼睛，她就不會成爲眼鏡族的第一個後裔。

我們想阻止自己成爲眼鏡家族的後代，我們必須少看電視，少玩電腦遊戲。如果你想爲祖國做出巨大貢獻，首先不要近視。

保護眼睛作文14

傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生說，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因爲缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因爲深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

我曾經調查過一位近視的.同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

保護眼睛作文15

眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無法欣賞。盲人是多麼渴望能夠恢復光明、重見天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。

你眼睛的視力如果降到一定程度時就要戴眼鏡了，誰想戴一副眼鏡啊？那是多麼不方便啊，比如說在運動的時候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好啊？眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的同學、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當他在運動的'時候，必要的時候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡並傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時時刻刻的注意要預防近視，養成良好的習慣，不讓眼睛太累了。

讓我們攜起手來一起呼籲全世界人來保護自己的眼睛吧！