戒菸日記作文

我得戒菸了，這些日子咳嗽的要命，而且嗓子發緊，痰還多，尤其在這冬天厲害着呢！在燒烤店裏改刀的關師傅一臉無奈的說。

其實我挺羨慕你的，做爲燒烤師傅成天烤羊煙薰火燎的，還不咳嗽。我改刀離着爐子不那麼近，還咳嗽？

我想買一盒電子煙試試，沒準對戒菸會有效果。

一個月後的某一天，眉頭緊皺的關師傅仍然一臉無奈地對我說，

不行啊！這電子煙一點菸勁兒都沒有？

不好抽。

我還是減量戒菸吧！原來一天吸兩盒香菸，現在一盒，然後半盒直至幾支最後戒掉……

又過去一個月，關師傅滿臉無奈地朝着我說，不行！吸菸不能減量。不過癮不說，自己感覺更難受了。還不如一根菸也不抽。

對了，喝飲料就會把煙慢慢戒掉的。

於是帶替香菸的是一瓶瓶的'飲料擺在關師傅面前，上來煙癮了喝幾口飲料。

白天好過，晚上難熬？關師傅煙癮上來了睡不着覺，如熱鍋上的螞蟻一樣，站也不是，坐也不是。大半夜跑到大街上溜彎去了，後半夜兩點才睡覺。

就這樣又一個月過去了，關師傅好像憔悴了許多，本來不高的個子顯得更矮了，上眼皮又沉有厚，挑起來都費勁。頭頂本不富裕的毛髮又缺了幾根，口水偶爾在嘴角邊探頭探腦。關師傅看着挺可憐的。但意志沒有倒，仍然對吸菸的害處深惡痛絕。關師傅從十八歲就開始吸菸，如今他已經五十七歲了，煙齡近四十年了。以前也沒少戒菸，但最後都沒成功。關師傅身體不好，一年四季總咳嗽，大口吐痰，

這全是因爲他吸菸的結果，所以他下決心戒菸！從現在開始一根菸也不抽。關師傅信誓旦旦地說，我是男人，說到做到，你等着瞧吧？

第二天關師傅上班時睡眼惺悚，無精打采的。我問他怎麼了？慶軍啊，那個戒菸不是一天辦到的，這些日子沒抽菸我心裏忙到的很，覺也睡不好？我看還是慢慢來，從長記議吧。我得抽幾根解解癮，誰有火兒？