學游泳敘事作文300字
我和爸爸一起去游泳館游泳,教練已經在等我們了。還有小袁來了,他是我游泳班的'同學。
教練讓我們先做熱身運動,然後按照教練拍手的節奏練習自由泳打腿。
我們下水了,水真涼。教練說“現在不打腿,只用屈臂划水讓自己前進。”我們兩個齊刷刷一同前進。
接着,教練讓我們反覆練習臂膀和腿部的動作。教練點評說,我的腿打水有力,他的臂膀划水有力。並讓我記住臂膀的動作要領:手在大腿附近要用力掄胳膊;手在入水的時候用力切水。
這時,教練問,“你們倆往返遊一百米敢比試一下嗎?”我們倆都敢。教練說,“好,開始吧。”我游到水池一半,感覺有點累了。我發現小袁在身邊打起很大的水花,我想他一定使了全力,要向他學習。於是我咬牙繼續前進。一邊用力掄胳膊、切水,一邊快速打腿。我堅持到了最後,第一個游到終點。
我聽到教練叫我的名字,擡頭看,教練臉上露出了笑容。我很開心自己取得了進步。