制怨散文

怨與怒一樣有害身心，有礙交往。

怨，比怒稍微弱一點，是一種埋怨、不滿、委屈、責怪等等綜合起來的情緒。怨一般都隱蔽些，所以常與“幽”字聯用。俗話常有“你要是不聽我的，出了事別怨我”等等表達，是爲怨之用法之一。

怨既然不好，如何避免呢？我想，不外乎從其產生根源上入手來解決。怨的產生根源何在？現分析如下：

一、怨，來自於在乎之事物的失落。比如兩個喜歡同樣玩具的小孩子，你把玩具給了其中一個，另一個就會不滿。這種不滿就是怨的一種。

二、怨，來自於視野的狹隘和目標的單一。如果同樣的玩具，你不給某位愛好廣泛的成年人，他一定不會那麼在乎，因爲他的世界裏有太多更新奇、更有意思的活動。

三、怨，來自於自身能力的不足導致的不自信。你把一隻青蛙放在空的水缸裏，它或許跳不出來，如果把一隻靈活的貓放在同樣的地方，它只要輕輕一躍就可以恢復自由。放在人類身上道理相似，機遇永遠只偏愛有準備的頭腦，不怕別人不認可，只怕自己沒有能力。

四、怨，來自於判斷失誤後的失落。比如你以爲某根棍子挺結實，結果用來支撐物品一下就斷了；比如你以爲某件事很容易，結果做起來才發現欠缺準備的地方太多。這些都容易造成怨。

怨的原因當然不止以上幾種，還與性格、心態特徵有關。性格懦弱、自戀，心態消極、畏縮者更容易在同樣的考驗面前產生怨的情緒。

針對以上種種原因，不妨從以下幾點來避免或減弱怨：

一、學會豁達一些。世界本來就是豐富的，快樂的因素也絕不止一種；只要努力，只要健康，只要平安，只要善良勇敢，只要有足夠的智慧，靈活轉身也不失爲另一種快樂的'途徑。

二、學會開拓視野，學會多元化的看問題。不要把自己的目標定得太死，快樂是硬道理，實現自我是硬道理，至於是掙錢還是做學問，是贏得融洽氛圍還是獲得精彩成功，都可以不拘一格。

三、要時時把提升能力和建立自信放在日常功課中。能力不足，自信不夠，就容易臨淵羨魚而不知歸而結網，就不容易陽光起來。

四、學會培養觀察力和判斷力。這一些首先需要蒐集足夠有效的信息，再進一步篩選加工，直到讓我們有一個清晰的判斷。判斷準確了，就會有更多的快樂。

當然，還要有意識的改善自己的性格和心態，讓自己多一些堅強，多一些自立，多一些勇氣和決斷力。如此，則在豐富多彩的生活面前，我們必然能夠更多的微笑，更多的悅納。