白露養生習俗及農事的諺語參考大綱

白露時鬥指癸，太陽黃經爲165度，時值公曆9月7日前後。此時陰氣漸重，露凝爲白，故名白露也。白露是個典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節，夜寒日裏熱”便是說白露時白天夜裏的溫差很大。古語說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易着涼。》

24節氣之白露養生

“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，農曆8月，正是公曆9月的“白露”節，這時節，對氣候最爲敏感的候鳥，如黃雀、椋鳥、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞，特別是大雁，便發出集體遷徙的信息，準備向南飛遷。起程佳期多在仲秋的月明風清之夜，好像給人傳書送信——天氣冷了，要收割的莊稼趕緊收吧，並備好寒衣，迎接“三秋”大忙季節的到來。

瓜果飄香的時節

農業上，經過一個春夏的辛勤勞作之後，人們迎來了瓜果飄香、作物成熟的收穫季節。遼闊的東北平原開始收穫大豆、穀子、水稻和高粱，西北、華北地區的玉米、白薯等大秋作物正在成熟，棉花產區也進入了全面的分批採摘階段。這時的田野，一眼望去，高粱如火，棉花似雲，大豆咧開了嘴，蕎麥笑彎了腰。農諺中：“白露高粱秋分豆”、“白露前後看，莜麥、蕎麥收一半”是真實的素描。從白露開始，西北、東北地區的冬小麥已開始播種，華北冬小麥的.播種也即將開始。

白露的節氣習俗

白露時鬥指癸，太陽黃經爲165度，時值公曆9月7日前後。此時陰氣漸重，露凝爲白，故名白露也。白露是個典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節，夜寒日裏熱”便是說白露時白天夜裏的溫差很大。古語說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易着涼。一般習俗認爲白露節下雨，雨下在哪裏，就苦在哪裏。因此有句農諺如此說“白露前是雨，白露後是鬼”。

關於農事的諺語

白露期間，搶時播種是播種的關鍵。這方面的諺語有：

“白露過秋分，農事忙紛紛。”

“蠶豆不要糞，只要白露種。”

“不到白露不種蒜。”

“白露高粱秋分豆。”

“白露前後看，莜麥、蕎麥收一半。”

有些農作物要在白露時節秋收、播種，延誤不得。

有一定預示天氣意義的諺語

白露下雨，預示着近期雨水多，有的年份華西地區會有連陰雨。白露無雨，預示着未來天氣少雨乾燥，後期偏暖。農民朋友要注意把握時機，及時收割中季稻、穀子、高粱，採摘棉花。有連陰雨時則要採取相應的補救措施。

“白露難得十日晴。”（陝）

“濫（爛）了白露，天天走溜路。”（川、鄂、湘、粵、）

“雨打白露，天天溜路。”（蘇）

“白露下了雨，市上缺少米。”（川）

“白露天氣晴，穀米白如銀。”（贛、川）

福州“白露必吃龍眼”

福州有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思爲，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補，聽起來感覺太誇張了，哪有那麼神奇，不過相信還是有一些道理的。因爲龍眼本身就有益氣補脾，養血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補，有吃了就是補，所以福州人也習慣了這一傳統習俗。

浙江溫州等地有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集“十樣白”（也有“三樣白”的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據說食後可滋補身體，去風氣（關節炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，以與“白露”字面上相應。文成，民間認爲白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯後，不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯爲習。

白露茶

老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

白露米酒

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗，舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五穀釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。