健康保健三句半臺詞

健康保健三句半(一)

健康成長第一條，預防疾病最重要，保衛健康自己。有高招！（合）對，要高招！ 夏天到了梅雨季，食物變質很容易，不管生熟胡亂吃， 拉死你，

（合）對，拉死你。

多吃五穀和雜糧，蔬菜水果要跟上，沒事兒來杯白開水。健康！

（合）對，健康！

隨地吐痰壞毛病，害人害已傳疾病，管住自己手和嘴。 你準行！

（合）對，我能行！

勤剪指甲勤洗手，勤換衣服勤洗頭，個人衛生要講究。請記牢。

（合）對，要記牢！

環境衛生很重要，蚊蠅小強來胡鬧，給他來點黑貓神。死翹翹！

（合）哈，死翹翹！

雖然疫情傳得快，希望心情別太壞，多學知識多預防。 不賴！

流行病和傳染病，病急切勿亂吃藥，急救電話要記清。 １２０！

（合）防疾病，保健康，預防保健是關鍵，

（合）你健康，我健康，迎接美好的明天！

（合）對，迎接美好的明天。

健康保健三句半(二)

咱們今天說健康， 身心健康才安康， 吃香喝辣無所謂， 愚昧！ 健康生活並不難， 心寬不煩多鍛鍊， 吃喝飲食有講究， 您聽！ 葷腥油膩要少沾， 做菜時候少放鹽， 油炸厚味少吃點， 要清淡！ 牛奶雞蛋食中寶，

平時粗糧不可少，

常吃豆漿豆腐腦，

苦味食品是個寶，

能生吃的就不抄，

黑色食物是佳品，

野菜野果食品好，

水果蔬菜營養高，

蔬菜瓜果要吃鮮，

咱們食品要吃雜，

穿衣寧可一分寒，

唱歌跳舞做早操，

琴棋書畫學一招，

清心寡慾莫煩惱，

魚蝦少吃肉要少，切菜不宜切得小，蔥姜大蒜當佐料，清熱解毒作用好，洗淨殺菌最重要，芝麻豆類食用菌，雞鴨魚肉比不了，維生素類真不少，冰箱存放不過三，各種營養都不差，冷飲冷食盡少沾，走路打拳慢登高，增強智力防衰老，寬容對待少計較， 青菜豆腐素點好， 輕點抄！ 能撕能掰不動刀， 粗點好！ 五穀雜糧當主食， 全都要！ 有效保護心血管， 絕招！ 營養成分不破壞， 吸收好！ 經常使用互調劑， 嚐嚐鮮！ 營養齊全到處有， 地裏找！ 抗病活血利代謝， 防衰老！ 瓜果削皮馬上吃， 吃個鮮！ 粗細葷素和幹稀， 多樣化！ 戒菸限酒八分飽， 悠着點！ 精神煥發睡眠好， 百病消！ 戲劇音樂多欣賞， 開口笑！ 人活百歲不算高， 樂逍遙！ 合：對！樂逍遙