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　　拓展：心理不健康的危害

人的精神面貌是非常重要的,這取決於個人的心態與心理.只有健康的心理才能讓人以最佳狀態投入的學習、工作當中.如果出現了不良心理又不加以治療糾正,那麼危害是很大的,還有可能引起一些病症.針對不健康心理的危害這一問題,專家舉出了以下幾個病症:

　　感冒

如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因爲壓力削弱了免疫系統功能,使病菌較容易侵入體內,引起呼吸道疾病.

　　頭痛

緊張心理是偏頭痛的主要根源.通常10個女人當中,就有一個患不同程度的偏頭痛,但患偏頭痛的人中,只有一半會主動尋求治療.人們對偏頭痛的起因說法不一,一般說來,如果你反覆感到眼眶周圍疼痛、噁心時,很可能是偏頭痛的前兆.

　　失眠

失眠總是隨着心理壓力和負擔的加重而加重.還有的女性,最容易在生理週期當中出現失眠.通常的狀況是:一到排卵期就嗜睡,排卵期過後又怎麼也睡不着.

　　口脣皰疹

全世界約有5000萬人患口脣皰疹.你如果長期處在超負荷工作狀態,並且心理壓力過重,患嘴脣皰疹的可能性會加大.

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