小暑的相關諺語及防暑小常識

　【小暑相關農諺語】

1.小暑小禾黃。

2.小暑吃芒果。

3.小暑溫暾大暑熱。

4.小暑過，一日熱三分。

5.小暑南風，大暑旱。

6.小暑打雷，大暑破圩。

7.小暑驚東風，大暑驚紅霞。

8.六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。

9.大暑小暑，有米懶煮。。

10.天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。

11.既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。

12.睡了一覺，由旱變澇。

13.小暑大暑，灌死老鼠。

14.六月年景如翻餅。

15.年年防澇，月月防盜。

16.防汛工作早張羅，水到不致荒手腳。

17.事先不挖溝，暴雨無處流。

18.暴雨下滿灣，沖垮堤和堰。

19.雨前不疏溝，大雨溝外流。

20.溝水外漫，淹了農田。

21.預先不清淤，水到來不及。

22.河道淤淺，水來外漫。

23.溝旁沒有樹，水到堤難護。

24.千里之堤，潰於蟻穴。

25.人怕引誘，塘怕滲漏。

26.河堤再堅硬，老鼠能挖洞。

27.河道決口似瀑布，千人萬人難擋住。

28.伏天熱得狠，豐收纔有準。

　　【小暑防暑降溫小常識】

一、中暑的幾種臨牀表現

1、先兆中暑：是指在高溫環境中一段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。 這種中暑短時間休息即可恢復。

2、輕症中暑：指除以上症狀外，還發生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚乾熱，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。

3、重症中暑：也稱熱衰竭，表現爲：皮膚涼，過度出汗，噁心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等症狀。

二、中暑的預防

防暑降溫小常識

網絡圖片：防暑降溫小常識

中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。

2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。

3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣着寬鬆。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%爲宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。