我們不妨學會——沉澱生命，沉澱經驗，沉澱心情，沉澱自己！讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的

我們不妨學會——沉澱生命，沉澱經驗，沉澱心情，沉澱自己！讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的事當作每天必落的灰塵，慢慢地靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷容納它們，我們的靈魂興許會變得更加純淨。