健康養生密訣健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起牀；運動強筋骨，吐納肺腑良；飲食八分飽，清淡舒胃腸；三餐粗淡飯，

健康養生密訣健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起牀；運動強筋骨，吐納肺腑良；飲食八分飽，清淡舒胃腸；三餐粗淡飯，戒菸酒適量；靜心且包容，蓄精防勞傷；交友訴衷腸，善良壽而康；憂愁催人老，樂觀壽自長；有病早就醫，諸疾重預防；貴在常堅持，保健在經常；四季勤鍛鍊，祝你永健康！