推薦5本值得一讀的心理學好書
導語：推薦5本心理學好書，帶你開啓積極人生。我們的煩惱和痛苦都不是因爲事情的本身，而是因爲我們加在這些事情上的觀念。
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肯定自己，原諒自己，直面現實
化解內心的失望、悲傷、自我攻擊，走出抑鬱
《落差：如何化解我們內心的失望》
(法)米歇爾·勒朱瓦耶 著
江蘇文藝出版社
BOOK INFORMATION
圖書信息
☀內容：通過這本書，你將得到許多不同的思維方式，並學會許多精彩的心理學技巧。你將隨着這些文字，到你的內心深處走一遍，看清心中負面情緒的本質。你將一步步打破失望在你心中堆起的壁壘，喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣和活力，不再抑鬱無力。請相信，這世上，凡是能讓你失望的，都是你需要學會面對和超越的。唯有化解並超越心中的失望，才能活出平和而強大的自己。
☀作者：米歇爾·勒朱瓦耶，白宮“總統心理健康委員會”重要成員、巴黎七大精神分析學家之一，在比沙醫院及白宮任心理治療師。參與過百餘次國內及國際心理項目研究，其內容主要涉及人類日常行爲的社會、心理及生物學決定因素。著有《讓個性、工作、愛情、頭腦變得更好》等暢銷作品。
BOOK RECOMMENDATION
看點推薦
☀白宮“總統心理健康委員會”指定心理讀物
白宮“總統心理健康委員會”重要成員、國際著名精神分析學家米歇爾重磅作品。
揭祕心理落差的危害與應對技巧，告訴我們，面對失望的打擊，該如何及時化解內心的憤怒、悲傷、壓抑和焦慮，停止情緒自虐，預防感染抑鬱症，重拾對別人、對自己、對生活的熱情。
☀那些我們總也無法避免的失望
忽然發現和別人的差距太大，對自己的表現不滿意;很努力，卻未得到應有的理解和認可;
覺得現實不公平，心中的願望遭到毀滅;對工作不是發自內心地熱愛，感覺自己在浪費生命;把自己“想做的事”和“該做的事”畫了等號……
失望的感覺有淺有深，有時轉瞬即逝，有時卻延綿不絕，如同黑雲一般裹住你的內心，使你抑鬱無助，憤怒迷茫，內心失去秩序，隱隱不安。
☀扛得住失望，你才能百鍊成鋼量
你將到你的內心深處走一遍，看清心中負面情緒的本質，一步步打破失望在你心中堆起的壁壘，喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣和活力，不再抑鬱無力。唯有化解並超越心中的失望，才能活出平和而強大的自己。
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講述那些既詭異又莫名其妙的
畸形恐怖症
以及混社會的各種
生存術、說服術、欺騙心理學
《重口味心理學》
姚堯 著
中國友誼出版公司
BOOK INFORMATION
圖書信息
☀內容：本書是暢銷超過百萬冊的《重口味心理學》的全新修訂版和完整版，新增12萬字內文和兩個完整篇章，爲你講述那些心理學中重口味的、麻辣爽口的、新奇有趣的心理學知識和案例!
本書是通俗心理學的最後一塊隱祕：
你的身邊有些人看起來怪怪的，而且總有一種事物讓你沒來由地害怕，比如看到一堆蟲子，或者一個人待在電梯裏……
你的大腦有時會不受意識控制地涌入一些想法、影像或衝動，必須反覆來做一些動作來擺脫……
而你身邊有些人會突然性情大變，幾乎變成了另一個人!
有意思的是，有些男人有着“害羞的膀胱”!他們在公共衛生間小便時一定要等到旁邊沒人，或者到單獨的小隔間，否則便尿不出來。
這些只是本書內容的冰山一角。
☀作者：姚堯，應用心理學碩士，國家二級心理諮詢師，國家二級行爲訓練師。暢銷超百萬冊《重口味心理學》(1、2、3)系列圖書作者。
BOOK RECOMMENDATION
看點推薦
☀更厚，更新，更有趣
暢銷百萬冊《重口味心理學》全新修訂完整版，新增12萬字，152頁內文，共432頁。新增完整篇章2篇，講述那些既詭異又莫名其妙的畸形恐怖症，以及混社會的各種生存術、說服術、欺騙心理學。超大信息容量!
☀新增精美插圖30幅，彩插8幅及心理學趣味笑話
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提升情商的《人類情緒之書》
在歡樂和悲傷中內心強大，於迷茫和焦慮中漸漸成長，學會隱忍嚮往遠方
《心情詞典》
(英)蒂凡尼·瓦特·史密斯 著
江蘇鳳凰文藝出版社
BOOK INFORMATION
圖書信息
☀內容：千變萬化纔是心情，喜怒哀樂纔是生活。人們的心情是相當豐富的，千迴百轉，細膩而不可捉摸。如果我們僅僅將情緒當作大腦的幾種可歸類的化學反應，那就像是將維米爾《倒牛奶的女人》這幅畫看作潑了顏料的畫布，或將《愛麗絲夢遊仙境》看作印刷了幽默的紙張一樣——我們會失去許多生活感受和意義。
生活不僅有沮喪和茫然，還應該充滿希望和遠方向往。從A詞條的ACEDIA倦怠(淡漠性存在感缺失)，到W詞條的WANDERLUST漫遊欲(想出去看看這個世界)，《心情詞典》的每一個小節都探究了一個情緒主題，從藝術、科學、文學、音樂及流行文化的角度向大家解釋了情緒與生活背後隱藏着的讓人吃驚的聯繫，以及那些令人着迷的事實經歷。
☀作者：蒂凡尼•瓦特•史密斯，一位做過10年戲劇導演的情緒史學家。她曾獲得“傑爾伍德最佳導演獎”，與人聯合創作的戲劇《衆人拾柴火焰高》，曾在倫敦奧運會上演出。她在劍橋大學獲得了她的學士學位和哲學碩士學位，博士則畢業於倫敦大學。目前，她在倫敦大學瑪麗皇后學院情緒史研究中心從事無意識地模仿以及情緒傳染方面研究。
BOOK RECOMMENDATION
看點推薦
☀情緒認知是提升情商的基本
情商是由五種特徵構成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係。對自我狀態的認知(自我意識)和他人情緒細節的認知，也有利於我們進行自我激勵和處理關係。
☀直面自己的情緒
無論是倦怠還是焦慮，困惑還是欣喜，激動還是悲痛，都是生命成熟過程中不可缺少的一部分。
☀千變萬化纔是心情，喜怒哀樂纔是生活
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國內外十九位心理大師聯手打造的
親密關係及幸福成長課
爲讓更多的人體會到更加美好溫暖的親密關係
在其中變得更加美好
《只想和你過好這一生》
武志紅、朱建軍、李子勳、胡慎之等口述 韓湘景主編
長江文藝出版社
BOOK INFORMATION
圖書信息
☀內容：伴隨成長腳步的是一個接一個的人生困惑，與親人相處、與戀人相處、與愛人相處、與孩子相處……很多時候我們只能靠着自己艱難摸索。但是一旦錯了，便會給我們或者我們的至親內心造成永久的傷害。
好在，我們有這樣一個羣體，他們有專業的知識，有豐富的人生閱歷，更擁有一顆智慧和柔軟的心，他們就是心理諮詢師。
我們邀請了包括朱建軍、武志紅、李子勳、嶽曉東、胡慎之在內的十九位國內外著名心理諮詢大師聯手打造了這節親密關係及家庭幸福成長課，告訴我們如何做更好的自己，如何給自己還有別人帶去幸福。
☀作者：武志紅—口述人，資深心理諮詢師，國內知名心理專欄作家。創辦“武志紅心理諮詢中心”，在國內多個城市有分部。著有《爲何家會傷人》《身體知道答案》與《巨嬰國》等書，作品銷量超過百萬冊。
李子勳—口述人，原中日友好醫院心理主任，首屆中德高級心理治療師培訓項目學員。中央電視臺《心理訪談》等諸多欄目特邀心理專家。作品有《家庭成就孩子》等等。
朱建軍—口述人，著名心理學專家，中國本土心理諮詢與治療方法意象對話技術的創始人。北京林業大學心理系主任、博士，心理諮詢與治療督導師。著有《意象對話心理治療》等數十本心理叢書。
胡慎之—口述人，廣州向日葵心理諮詢中心創辦人。關係心理學家，微表情專家。中央電視臺《心理訪談》、湖南衛視《變形記》等多家媒體特約專家。著有《變形記—十天變成一個好孩子》《別對我說謊—微表情讀心術》《童心密碼》等書。
……
韓湘景—主編，中國婦女雜誌社社長、華坤女性生活調查中心理事長、中國期刊協會副會長、中國家庭文化研究會常務副會長兼祕書長，編審。曾獲新聞出版總署中國“百佳”出版工作者、首批“新聞出版行業領軍人才”等稱號和首屆“中國政府出版獎”。
BOOK RECOMMENDATION
看點推薦
☀我們終此一生，最能讓我們覺得人生無憾的無非與父母、愛人、子女之間的親密關係完美而穩定。
☀然而，這麼重要的相處我們還有我們的父母親友卻從未得到一次教導，於是大家在盲目摸索，過程中經常被巨大的傷害擊中，再無法還原。
☀這本書從心理學出發，資深心理諮詢師以豐富的經驗和柔軟的內心，來一步步引導大家，讓大家在親密關係一途從坎坷到順遂。
☀我們的親密關係調順之後，這個世界還有什麼可以阻擋我們成爲一個有底氣，有魅力而又內心強大的人呢。
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關於夢境最科學的打開方式
在夢境中認識真實的自我
《夢的解析》
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 著
江蘇文藝出版社
BOOK INFORMATION
圖書信息
☀內容：《夢的解析》是經典心理學著作，被認爲是精神分析理論體系形成的重要標誌。它像一把火炬照亮了人類心理生活的深穴，揭示了許多埋藏於人類心理深層的奧祕，爲人類潛意識學說奠定了穩固的基礎，樹立了人類認識自身的新里程碑，引導了整個20世紀的人類文明。
弗洛伊德通過對夢的科學探索和解析，發掘了人性的另一面：“潛意識”，揭開了人類心靈的奧祕。它對心理學的相關分支例，如教育心理學有重要的影響，被譽爲改變人類歷史的書是精神分析理論體系形成的一個重要標誌。
☀作者：西格蒙德•弗洛伊德(Freud，S.，1856年5月6日—1939年9月23日)奧地利精神病醫師、心理學家、精神分析學派創始人。他於1895年正式提出精神分析的概念，並於1899年出版《夢的解析》，被認爲是精神分析心理學正式形成的標誌。
他開創了潛意識研究的新領域，促進了動力心理學、人格心理學和變態心理學的發展，奠定了現代醫學模式的新基礎，爲20世紀西方人文學科提供了重要理論支柱。著有《性學三論》、《夢的解析》、《圖騰與禁忌》、《日常生活的心理病理學》、《精神分析引論》、《精神分析引論新編》等。
BOOK RECOMMENDATION
看點推薦
☀著名心理學家、心理諮詢專家雷明翻譯並作序推薦
☀改變人類歷史的心理學鉅著，精神分析理論形成的重要標誌
☀劃時代的不朽鉅著，引導了整個20世紀的人類文明
☀關於夢境最科學的打開方式，在夢境中認識真實的自我。
