高考狀元分享：高考前高效複習地時間表

導語：相信很多人都想從高考狀元從那裏吸取經驗，從而跟好的迎接高考。下面小編就總結一下高考狀元分享的高考前複習時間表，希望對即將高考的同學們考前複習有幫助。

　1、高考狀元分享：人體大腦最佳記憶時間

據報道，心理學研究發現，一天當中，人通常有4個記憶的“黃金寸段”，正在求學的青少年朋友們應該知道大腦記憶的這些最佳時期，以便使你在學習上取得事半功倍的效果。

黃金時段一：6-7點鐘這段時間，此時機體已經甦醒，是第一次最佳記憶時 期。7點鐘左右，腎上腺皮質激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因爲大腦經過了一夜的休息，正處於工作效率的高峯，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

一日之計在於晨，對大部分人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，在高考前可以背一些記憶性的知識，如文綜理綜片記憶性的知識或是英語單詞。高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週要有兩三天的鍛鍊時間，適量鍛鍊即可。

黃金時段二：8-10點鐘這個段時間，人體完全進人興奮狀態，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態。10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續到午飯，是人體的第一次最佳狀態。一句話，上午8-10點鐘這一時段，內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

這個時間段人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學、理綜。這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要高考的知識點可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

黃金時段三：18-20點鐘，18點鐘可以利用這段時間來回顧、複習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

黃金時段四：21點鐘這段時間直到臨睡前爲一天中最佳的記憶時間。研究發現，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以複習，最容易記牢，不易遺忘。

可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

　　2、高考狀元分享：高考考前禁忌

1、忌拋開考綱，盲目複習

考綱是把考試範圍具體到每一個基礎知識點。一般在考試前幾個月會被確定。命題組必須嚴格按照考綱出題，否則算超出範圍。考綱對指導學生學習，尤其是應試有指導性作用。高考各科都有考綱，只有明確高考的考查範圍和重點內容，纔能有針對性地進行復習。

2、忌急於求成

有些考生認爲高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高高考成績的關鍵所在。

3、科學的安排休息時間

每個考生都應有自己的生物鐘，不能廢寢忘食地硬拼複習，要保證有足夠的睡眠時間。

有一個科學合理的高考前複習時間表，能夠讓自己合理充分地利用時間，讓自己有個緊迫感，促進自己努力學習。以上是小編總結的高考狀元分享的高考前複習時間表，希望對即將高考的同學們考前複習有幫助，最後，願所有即將高考的考生都能取得自己的理想成績。