無聊而又焦慮的大學生，你應該這樣子做

有讀者留言，自己的大學生活過的很無聊，每天日子過的就像刻好模型一成不變，風平浪靜沒有一點波瀾和驚喜。每天宿舍、食堂、自習室三點一線，其它的時間則無聊發慌，於是只能看電影、打遊戲、看個綜藝節目，一天就這麼過去了。可能是這樣子的生活過的太久，自己變得迷茫而又惶恐，鬥志也被消磨殆盡。焦慮不安的情緒開始發酵，越來越害怕這樣的自己和生活。今天就和大家說說，如何打破無聊而又焦慮的大學生活?

　　01

　　無聊而又焦慮的原因。

無聊的背後不過是因爲你無所事事，漸漸地對什麼事也提不起心氣。你變得沒有任何動力，大學生活過的越來越空虛，於是你開始討厭自己現狀，進一步又引發焦慮的情緒，最後你陷入了死循環，越無聊，越焦慮，越焦慮，越不知道該做什麼，渾渾噩噩，迷茫和恐慌籠罩了自己的大腦。

高中時代很簡單，目標很明確，拼命的學習就夠了。然而大學裏，學習任務沒那麼重了，也沒那麼難了，每天的那點學習任務只有上課和一點不起眼的作業，你可能只需要一兩個小時就可以完成。你以爲完成了所謂的學習任務，剩下的時間就可以玩。可是玩這個事雖然很美好，可是當你真正每天都有大把時間去玩的時候，你又會發現原來玩纔是最沒意思的事情。玩膩了，你突然不知道自己該做什麼，於是無聊，然後焦慮。

　02

　　克服無聊和焦慮的方法。

大學和高中最大的區別就是，你有太多自由支配的時間。如果你認爲大學裏上了課，做了作業，應付了考試就算不錯的話，那你的眼光也太短淺了。如果你僅僅滿足於此的話，那你的人生也算是廢了。

讀了大學就可以輕鬆，絕對是這個世界上最大的坑爹。大學短短三四年，畢業後你就會明白，現在越輕鬆，未來絕對是越痛苦。不管你將來是就業還是創業，你要懂得所謂的學習成績和各種榮譽，是那麼的輕薄無力，這個社會真正需要的是你的技術、經驗、技能，你實實在在可以做出來的東西。

所以，你現在不應該僅僅滿足於完成上課和考試的現狀，還要利用其餘的時間學習更多的本領，當你真正去學的時候，哪還有時間給你去無聊和焦慮。

　03

　　學會安排時間，調整心態。

關於安排時間，學習確實是一件枯燥痛苦的事情，可是有什麼辦法呢，成功從來不會是輕鬆的。首先還是老掉牙的提醒，早睡早起，是健康和成功最基礎的條件，只有之一。給自己列個時間表，然後堅持不懈的執行。

關於調整狀態，我們都不是機器人，總會有累的時候，適度睡覺當然是身體休息的最佳方式，但是絕不能過度的睡，否則一定是反作用，相信你們都有相關經驗，睡的久了，起來就會頭痛和頭暈，全身軟弱無力，好久都緩不過來。

關於調整心情，方式很多，比如聽音樂，偶爾打遊戲，去運動，出去散步曬曬陽光。你還可以在學習之餘參與一些有趣的校園活動，可以和不認識的人溝通交流，拓展自己的朋友圈，與大夥協作完成一些開心的事，說不定還能碰到帥哥美女，成就一段戀情。