大學生假期如何專注學習大綱

轉眼已經八月，暑假生活已過半，不知道大家是否過得還滿意？大學生的假期如何才能做到專注學習呢？下面就一起來了解看看吧！

　　以“起牀困難戶”爲恥

一天之計在於晨，如果不能從頭做起，那麼青春的大好時光都將於此而浪費，根據相關學習專家研究，清晨及整個上午是一個人學習的最佳狀態，在這個期間學習起來背書記憶程度會大幅度提高，解題思維也非常的靈活，如果你能好好把握這個時機，學習起來將事半功倍。

　　遠離手機

互聯網時代下，智能手機的人手必備，在一定程度上爲人們的生活帶來諸多的方便，但是於此同時其弊端也暴露了出來。不少學生因爲手機上的社交軟件，以及手遊軟件的誕生，加之自我控制力的不足，很容易沉陷其中，拖延學習的節奏。爲此，我們需要提高自制力，同時學習的主動性思想落於到實際當中，唯有如此，拖延症才能得到剋制，學習的效率纔能有所提高。

　　學習要有一定的方法

大學生學習深厚的理論基礎，面對上百本的專業理論書籍，如果找不到屬於自己的'一套學習方法，學習起來無異於海底撈針，學習效果將變得微乎其微，所以你需要根據自身的學習能力，參考他人優秀的學習方法，制定專屬“學習祕籍”，學習會舉一反三，學習將突破瓶頸，直上雲霄。

　　一心一用

一定要戒除一切一心二用的行爲，包括一邊聽音樂一邊看書，那些什麼音樂促進記憶力都是凡人的段位不能達到的，等你可以在KTV看高數的時候再來談這個問題。這個一心二用不僅僅是在學習的時候，包括你在看武俠言情小說，包括你看韓劇美劇，包括你玩電腦遊戲，包括你吃飯睡覺。

　　用運動去喚醒身體

用運動去喚醒你的身體，在你適當運動之後再開始學習，休息的時候也應該讓你的身體適當運動，而不是抱着冰淇淋去電視機面前坐着。運動後會加強血液循環，讓你的大腦得到更多的氧氣、內啡肽、腦源神經營養因子，提高大腦活躍度。 所以適當的運動能夠喚醒一下身體，提高你的學習效率。