小學生雙減政策心得體會

當我們經過反思，有了新的啓發時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的小學生雙減政策心得體會，歡迎閱讀與收藏。

小學生雙減政策心得體會1

動靜相濟，勞逸適度。——華佗。

上午連續上了三節課，我的神經高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。

休養生息

剛下課，一股疲倦的感覺就環繞着我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風溼骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因爲沒有血液流過而發麻，中指的側面硌得發紅。我連擡手的力氣都沒有了。於是我雙臂平攤在課桌上，頭側枕着左臂，準備休息一下。

莊周夢蝶

在疲勞時，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑後，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機。這是古森林裏纔會有的輕鬆愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動着點點綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一羣鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴脣，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。

韜光養晦

上課不久，課堂裏就哈欠連天。我一看，正是剛纔課間鬧得最歡的那幫人。而我經過一個課堂的休息，現在不說神采飛揚，也是精神奕奕。身體的每一個關節都活絡，每一根神經都興奮，大腦像高速立交橋一樣高速運轉且井然有序。午後清風拂面，吹在身上很清爽

燃燒人生並不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃着是會斷的，張弛有度方能收放自如。

美在課餘！

小學生雙減政策心得體會2

雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老師必須努力適應新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓，更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學質量、課後作業的品質，學生的負擔纔會真正的減輕。

提高課堂教學質量，作業要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學形式，形成一套有效的教學設計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發閱讀教材，開出系列化的.閱讀導讀課，配套的背誦、習字練習，這樣面向全體的規範化、個性化、配套化的設計才能真正的全面提高課堂質量。

提高課堂效率。比如語文學科的作業總是機械性抄寫的多，作爲語文老師，要在充分調研學生的基礎上，針對學情教學，帶領學生提前預習，緊扣教學目標，課堂抓能力訓練，紮實的提高語文課堂教學的效率，讓學生課後能輕輕鬆鬆地做作業。

減輕學生的作業負擔，首先要培養學生良好的作業習慣，先複習，再寫作業，作業必須在規定時間內完成。同時，每級教師要集體研討作業佈置。不要杜絕無效作業，分層佈置作業，課後服務鞏固時能夠精準的練習，可以做到面批面改，學生也就不會覺得作業難、作業多了。

更重要的是要培養學生自律、高效的意識。我們將共同努力，引導孩子在校自覺自律地完成學習任務，然後同時也要德智體美勞共同發展，讓學生在學校快樂學習，在家快樂成長。

從應試教育到素質教育，再到雙減，中國教育又迎來了偉大的變革。那麼什麼是雙減政策呢？從通知來看，雙減一是減輕學生過重的作業負擔，二是提升學校課後服務水平。其中以“全面規範校外培訓行爲”爲主要抓手正在緊鑼密鼓的進行中，在全國進行“雙減”政策推廣。政策中還提到要保證學生的睡眠時間，學生在校的學習時間也有不同學段的限制。這樣，既可以避免上學高峯期而產生的交通堵塞，也可以避免學生家校往返途中產生的安全問題。

這樣來看雙減需要一個寬鬆的外部環境生態系統，需要形成合力才能減輕負擔，才能提高老師自身的專業本領，也對老師提出了更高的要求。

“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點是教師對課標、教材研讀、把握、執行，教師要做課標忠實執行者，教材創造性解讀、使用者。腦中有“綱”（課程改革綱要）、胸中有“標”（課標）、腹中有“書”（教材二次消化適合學情解讀）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標教”的意識。關注從學科教學意識到課程意識轉變，關注校本課程開發與實施，關注學校整體課程體系建構與推進。

教師要與班主任、同學科教師、跨學科教師通力協作，建立積極的相互依賴的關係，雙方成爲“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與集智備課，發揮羣體大腦智慧，集智備課。備課組長提出備課時的困惑和問題。在集智研討基礎上，拿出可視化成果：單元規劃表（框架），單元課時教學任務活動創意表，分課時教學設計教案。與班級任課教師一道共同制定學習規則，培養學生的內在秩序感，共同助力學生習慣養成。同時與本班課任教師合作，藉助班級作業協調員，控制作業總時長，徹底減輕學生過重作業負擔。與跨學科教師協作，積極嘗試跨學科內容整合，開展拼教、拼研、項目學習等，盡而全面提升探究性、合作性作業設計與實施能力。

教師應充當課堂的組織者、學習的點燃者、困惑的點撥者、生命的點化者，扮演的是平等中的首席角色。故教師與學生課內外相處時要學會溝通、學會表達、學會換位思考。

“雙減”要求教師放手、放權，要求學生學會自律、自控，學會自主學習、個性化學習。要讓學生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、薰陶、培養“明生”。可見構建新型師生關係顯得多麼重要！

通知中提到“明生”的範疇，應該有這樣的幾層含義：明學，思維比較清晰，元認識水平較高；自律意識、自控能力強；動手能力、創新能力、解決實際問題素養高。明標，對“爲什麼學習？學習終極目標是什麼”等有深度認知。明世：責任、擔當、改變世界是發自內心追求，人生價值意義非常明晰。一句話要讓學生成爲“雙減”最直接、最大受益者。

“雙減”，減的是負擔，增加的是老師自身的專業本領。要傾聽教育外部的聲音，不要自我設限，讓思維發散，讓認知升級，構建新的思維模型，未來的學校將是一個學習綜合體，有多元化的服務平臺共同興辦教育、參予教育改革。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓機構會逐步融匯於校內課後服務市場。作爲一線教師，我們應該看到：大多數的學校既沒有課外服務的專業師資，又沒有課後服務中的專業課程，遠比不上校外培訓機構在這方面的成熟度和專業發展水平。因而，學校校內課後服務的推行勢必會與校外培訓機構共同攜手，促進教育未來的發展。

小學生雙減政策心得體會3

放學了，夕陽璀璨，一縷縷微細的金絲散落在大地上。我放下沉重的書包，開始了豐富多彩的課餘生活。

球場風雲

在課餘時，我會叫上幾位好友，一起去籃球場打球。陽光灑落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如鑽石一般耀眼。汗水浸透校服，貼在身上，風一吹涼涼的。籃球在我手中像一個調皮的孩子，一會兒歡蹦亂跳，一會兒又像是跑累了在那裏停歇。好友們一拿到球就輾轉騰挪，左衝右突。我搶到球，緊拍兩下，看準空當，一邊運球一邊三步上籃。籃球在空中劃過一道弧線空心入籃，“唰”的聲音美妙極了。我點燃了大家的熱情，我臉上洋溢着笑容，好友們也大嚷大叫大笑了起來。

征戰沙場

在課餘時，我也會在小區裏走走，有時去找小區的老爺爺們下象棋。“啪”一聲響，當頭炮，對方下了戰書。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商議國事。文臣在一旁出謀劃策，武將則率領軍士衝鋒陷陣。只見一匹棗紅色戰馬宛如一團烈火一樣嗖地衝了過來，旁邊一衆士兵也燃起鬥志，紛紛舉戈抵擋。我麾下一名名士兵被擊倒，戰況十分慘烈，“角聲滿天秋色裏，塞上燕脂凝夜紫”。文臣們也毫無懼色，“相”甘願爲主帥赴湯蹈火，用自己做肉盾抵擋敵軍的猛攻。

書香四溢

在課餘時間，我也會沉浸在書海之中，嗅嗅那一抹淡淡的書香，思考着書中的哲理，體會書中的趣味，有一股暖流涌上心頭。我張開雙臂感嘆生活，感受生活帶來的快樂。一個深廣的心靈總是把興趣的領域推廣到無數事物上去，書籍就像一對翅膀，能帶我暢遊廣闊的天地。

我願在美好的課餘生活裏永遠優雅、永遠快樂下去。

小學生雙減政策心得體會4

“雙減”政策落地後，同學們甭提多高興了！這不，開學後第一個雙休日，我不但不用穿梭於各種煩人的補習班，而且可以跟爺爺去釣魚。真是個快樂的雙休日，真正屬於我們孩子的雙休日！

天還沒有亮，我和爺爺就急急忙忙地帶着漁具，向河塘奔去。來到塘邊，我和爺爺做完一系列的準備工作：和魚餌，打窩子，裝魚線，魚釣，魚漂……忙了個不亦樂乎，原來釣魚也不是一件簡單的事情，裏邊有着很深的學問。天氣陰陰的，正是釣魚的好天氣。塘岸邊樹上的小鳥兒嘰嘰喳喳地叫個不停，它們大概在說：“小朋友，今天一定能釣到一條大魚！”

我按照爺爺的指令，拋竿將魚線甩進河塘裏，靜靜地觀察着平靜的水面上漂浮的魚漂，耐心地等待着魚兒上釣。過了一會，浮漂動了一下，我興奮地大叫起來：“我釣到魚了”可是，我把釣竿拉起來一看，大吃一驚，原來空空如也。爺爺說：“釣魚是有學問的，不能魚漂一動就提竿，看見魚漂頂上來或者沉入水中才能提竿。”

我並沒有在意爺爺的話，不過，第二次我是認真的。眼看着一條小魚朝這邊游過來，我又按捺不住心頭的喜悅，一下又提起了釣竿，可是又沒有成功。小魚咬釣時，我就沉不住氣了，沒有等小魚完全把釣子吞進去就把魚竿提了起來。這時爺爺又說：“釣魚不能急於求成，要耐心等待，要徒沉得住氣，魚兒總是先試探一下，並沒有真正上釣。”

第三次，我按照爺爺說的去做。我仔細看着水面，耐心地等待着。終於過了好久，一條魚游過來了，我沉住氣。有動靜了，浮漂在水面上的部分一下一下地動着。當浮漂被貪吃的魚往下一拖時，我猛地往上一拉，太沉了，魚雖然不大，但求生的慾望使它使出了吃奶的力氣，但它還是被我釣上來了。我得意洋洋地笑道：“誰叫你這麼貪婪，這就是後果！”

那天，我和爺爺釣了許多魚，這次釣魚，我明白了無論做什麼事情，都要沉着冷靜，要善於等待機會。

這是“雙減”生活後，最快樂的一天！