《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得（通用5篇）大綱

當看完一本著作後，你有什麼體會呢？是時候靜下心來好好寫寫讀書心得了。到底應如何寫讀書心得呢？下面是小編收集整理的《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。

　　《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得1

快樂是一種奢侈品。若要品嚐它，絕不可缺的條件是心無不安。心若不安，即使稍受威脅，快樂就立刻煙消雲散。——題記

豐子愷先生曾說：“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有淨土，不如淨心；既然沒有如願，不如釋然。”是的，每個人的人生都不會一帆風順。事業的不順，感情的變遷，病痛的困擾等挫折，難免會時不時敲開我們生活的大門。我們無法改變這一切，想要活得瀟灑，唯有讓自己的內心變得足夠強大。

放下心怨，處事溫柔。曾國藩身爲晚清一品官，不僅行事低調，還時刻保持一顆寬容之心。最高貴的報復就是寬容。寬容不僅是一種“雅量”，更是執政爲民的需要。紀伯倫說：“一個偉大的人有兩顆心，一顆心流血，另一顆心寬容。”曾國藩正是這樣的一個偉人，是寬容之心讓百姓臣服於他。還記得唐代高僧寒山與拾得的對話嗎？至今仍值得玩味。寒山問：“世人謗我，欺我，辱我，笑我，輕我，賤我，厭我，騙我，如何處之乎？”拾得回答：“只是忍他，讓他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再待幾年，你且看他。”這個故事告訴我們，寬容將讓你活到更加輕鬆，更加有意義。當寬容成爲一種品性時，生活算上到了一定的境界。

放下心怨，治癒自己。我很喜歡《定風破》裏的那句“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任憑生。”這是蘇軾被貶黃州漫步雨中時所作。如果當時蘇軾的內心不夠強大，怨天尤人，悲觀失意，就不會有今天令人們讚不絕口的千古佳句。樂觀的人生態度是令人羨慕的，然而卻常常令人難以企及。有多少人能真正如陶淵明那樣“不爲五斗米折腰”，而寧可掛鞭辭印，“採菊東籬下，悠然見南山”？又有多少人能放下心中的慾望，如李白那般“舉杯邀明月，對影成三人”，月下獨酌，縱情放歌，不爲名利牽累？物慾橫流，慾壑難填，觥籌交錯，燈紅酒綠之際，誰又願意安貧樂道，不以物役，濟天下抑或是獨善其身？這常常需要歷經無數磨難甚至毀滅後，才能擁有的凌駕於世俗之上的，充滿智慧樂觀的人生觀。

放下心怨，治癒萬物。楊絳先生送走了心愛的女兒及自己的伴侶，曾經那個充滿歡聲笑語的家，終究只剩下她一個人。但她並沒有怨天尤人，而是堅強地活着。她默默地把錢鍾書留下的手稿整理出版。俗話說“天有不測風雲，人有旦夕禍福”，但又有多少人能在這些變故面前做到臨變不亂，遇亂不驚，泰然處之呢？楊絳先生就是這樣一個擁有良好心態的人，她明白怨不能解決問題，唯有把埋在心底的怨憤化作生活的動力，樂觀看待生活，纔是對心中那份怨的最好處置。她的生命因而精彩，因而昇華。就像拜倫所說的那樣“樂觀的人永葆青春”。可見，當苦難遭遇樂觀，前者便化爲過眼雲霄，蕩然無存了。

放下心怨，練就強大的內心。唯有強大的內心，纔是治癒世間一切苦痛的良藥。

　　《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得2

很喜歡開頭辛棄疾的那句“嘆人生，不如意事，十常八、九。”面對無常世事，一種人在沉默中消亡，而另一種人，卻能踏出另一條路。正如豐子愷所說“既然無處可逃，不如喜悅，既然沒有淨土，不如淨心，既然沒有如願，不如釋然。”驀然回首，我們會發現，世界是自己的，與他人無關。

內心強大，淵中淨心，世中靜心。

《據地歌》雲：“陸沉於俗，避世金馬門。宮殿中可以避世全身，何必深山之中，蒿廬之下？”有能力的人，希望借環境忘世，沉溺於桃源，此爲小隱。真正有能力的人是隱於市井，此爲中隱。而頂尖的人內心強大，能隱身於朝廷，在勾心鬥角的宦海浮沉中亦能一如蓮花般出淤泥而不染，此爲大隱。

性格詼諧，言詞敏捷的東方朔，二十二歲時上書自薦，被漢武帝召見。然而終其一生，東方朔並未得到漢武帝的信任與重用。親身經歷了封建專制政治的黑暗、不公的東方朔，總結了歷史和人生的經驗教訓，開創並實踐了大隱的處世之道。這是東方朔的內心，強大的內心。面對塵泥的污濁、傾軋，卻能選擇避世金馬門，隱居於朝廷，不與世爭，不與世濁，保持清淨幽遠的心境。

內心強大，遇悲化喜，處之泰然。

元豐五年蘇軾被貶黃州，在清風明月下泛舟赤壁。在嗚嗚然的洞簫聲中，一句“寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟”慨嘆蜉蝣於天地間的渺小，人類似滄海的一粒粟沙。在怨慕泣訴的洞簫聲中，那句“哀吾生之須臾，羨長江之無窮”慨嘆人生的短暫，自然的無窮。彷彿讓人看到了一位悲切的貶謫之人。但在舉杯邀月的觥籌間，他並沒有表現出對逝去的悲嘆，而是“逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長也”，表示出萬物永恆，不必羨慕的歡悅。最終在江上之清風與山間之明月間，耳得之而爲聲，目遇之而成色，找到了屬於自己的快樂。

這是蘇軾的內心，豁達的內心。宦海沉浮，就如同這自然界一般是無窮盡的，那何必悲傷，何必羨慕。任你風吹雨打，穿林擊葉，呼嘯瑟瑟，我皆置若罔聞。一身蓑衣伴箬笠，竹杖芒鞋，徐徐前行，從容瀟灑。這是蘇軾強大的內心，治癒了自己，也治癒了我們。

就像不諳世事的太子從風光無限的神臺跌落到滿是塵埃的俗世，打破了蜜糖甜罐的糖衣保護，嚐盡世態炎涼，悲喜無常，卻能身披素衣，手撫無名紅花淺笑道日後再見。因爲他知，既無處可逃，不如面對。內心強大的人，就算沒有他人的救贖，也早已憑生命的淡定與從容，學會了治癒一切。

　　《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得3

柴靜有言：“強大的人不是征服什麼，而是能承受什麼。”內心強大的人，處事溫柔、能治癒自己，治癒萬物。我們都需要做一個內心強大的人，這樣才能在這個紛繁錯雜的世界保持溫柔，做生活的強者。

做一個內心強大的人，需要我們學會寬於待人。

曾記否，齊桓公不記一箭之仇，拜管仲爲相，成就一方大業；曾記否，張英千里修書，讓牆三尺，留下六尺巷佳話；曾記否，藺相如不記廉頗挑釁，先國家之急而後私仇的胸襟，實現刎頸之交，將相之和。歷史告訴我們，寬於待人的人，他們心存大善，諒解了他人，也取悅了自己，是一個內心強大的人。

做一個內心強大的人，需要我們學會在磨難中成就自己。

文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，以苦難爲基，往往能築成更堅牢的高樓；以挫折爲絲，往往能織就更爲華美的旗袍。種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因爲有了阻力纔會有磨鍊，歷經了磨鍊的種子開花結果，爲荒瘠的瓦礫平添春色。挫折是難於攀爬的高峯，卻又是造就強大的內心的必經之路。正如尼采所說；“但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大。”

做一個內心強大的人，需要我們學會淡定與從容。

林清玄說：“以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。”楊絳的一生，如同秋日盛開的菊花般恬淡，不爭不搶、淡泊名利，只求內心的平和與安定。楊絳先生在相繼經歷了丈夫和女兒的離去後，依舊不動聲色，保持從容且高雅，花了將近十年的時間，把丈夫的手稿筆記全部整理出版。最後發“人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容”這樣的感慨。這該是內心多強大的人，纔會有的舉動。

生活的艱辛與處世的辛酸無不要求我們做一個內心強大的人。內心強大的人，不管別人怎樣不友善，他都能以寬容爲最高貴的報復，寬容待人；內心強大的人，不管他面臨多大的困難，他都能用強大的'內心去接受現實，並奮力一搏；內心強大的人，不管外面的世界有多渾濁，他都能用強大的內心去面對生活，詩意的生存。

“這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治癒自己的，只有自己。”而內心強大，就是治癒一切的良藥。爲此，我們每個人都需要做一個內心強大的人，溫柔自己，也溫柔世界。

　　《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得4

南宋詞人辛棄疾有一句詞：“嘆人生，不如意事，十常八、九。”著名詩人泰戈爾也曾說過：“你應該不顧一切縱身跳進那陌生的、不可知的命運，然後，以大無畏的英勇把它完全征服，不管有多少困難在向你挑釁。”人生總是充滿着挫折、困難，沒有誰的人生永遠順心如意。我們不可以選擇人生境遇，卻能選擇面對人生的態度。有的人選擇哀怨沉淪，有的人則選擇堅強樂觀。這一切應該源於他們內心的強大程度。

只要內心足夠強大，天塹變通途。蘇東坡在一次與朋友相約的春遊途中，突遭驟雨，同行皆抱怨不休，唯蘇東坡淡然自處，還寫下千古名篇《定風波》：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”好一句“一蓑煙雨任平生”！豪邁從容如蘇軾，又怎麼會懼怕人生中的狂風暴雨？如木心所說：所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。因爲無底深淵，意味着今後每一步都在上升。

古往今來，還有許多名人的內心強大程度也讓我們敬佩不已。晚清名臣曾國藩，不計較官員未曾讓道。戰國時期趙國的宰相藺相如在路上與武將廉頗相遇時，不顧對方的敵意，欣然讓道。不僅展示了“宰相肚裏可撐船”的一番氣度，且讓廉頗自慚形穢，親自到藺相如家中負荊請罪。再如三國時期大名鼎鼎的武將韓信，在年少時期受了胯下之辱，因內心極其強大，寬容，不放在心上，纔有了後來大名鼎鼎的名將韓信。諸如此類，數不勝數。他們都是內心強大之人，不計一時之失，寬容待人。內心強大的人，可以治癒自己所經歷的一切苦痛。因此，他們得以將更多的精力放在大事上面，以此成就一番大事業，留名千古。

而有些人則斤斤計較，整天爲了一些雞毛蒜皮的小事而費心不已。仔細想想，他們爲了一些小事，已經耗費了他們大量的精力，還有什麼精力放在正經事上面嗎？如此，他們無法成就一番大事業，也是理所當然的了。內心脆弱的人，將無以成大事。

內心強大，是治癒一切的良藥。現在所有你覺得過不去的坎，不過是因爲此時的內心過於脆弱。希望在更好的明天，每個人都會遇見內心強大的自己，將曾經自己認爲過不去的坎，邁過去，一步步變成更好的人。

　　《內心強大，是治癒一切的良藥》讀書心得5

在今天的閱讀課上，我一眼看到這篇文章，便被文章的題目深深吸引。帶着一絲困惑，我點開了這篇名叫《內心強大，是治癒一切的良藥》的文章，潛心地讀了一遍又一遍，我的疑慮逐漸消除了。原來內心強大，竟真可治癒一切。

文章中重複提及，生命裏的淡定和從容，便是這世間萬物的解藥。正是有這淡定從容的解藥在，我們才得以看到文章中所寫的文人趣事，也才得以知道隱藏在內心強大背後的不爲人知的祕密。在文章中，我最喜歡一句話，那便是：內心若足夠強大，便能從最低處的生活裏，活出最高級的優雅。那麼人的內心到底是怎樣的強大呢？我想到了前段時間網絡上突然爆紅的“奧力給”大叔，他總是把“奧力給”這三個字和一些正能量語錄掛在嘴上。這三個字其實並無深意，就是“給力噢”倒過來的版本，表達的也就是一句口號式的鼓勵。而且平時的我並不怎麼關注這些網絡上的網紅，可是就在那麼一個不經意的瞬間，我看見了這爆紅的背後，這內心強大的背後。

內心強大的背後，是咬緊牙關的堅持。他有着一位年邁的老父親和一位患有腦癱、生活不能自理的弟弟，生活給他帶來的打擊是沉重的。但他從未用他的家庭來博取人們的同情心，也沒有消沉逃避，而是毅然決然地選擇了堅持。在一個被他刪掉的視頻裏，視頻中的他眼中忍含着淚水還咬着牙說着平日裏的那些正能量語錄，儘管如此可他還是掩蓋不了他那泛紅的眼圈，在被有不少的網友發現了之後，他便快速刪除了這條視頻。“奧力給”大叔，偶爾也會脆弱，但總是咬緊牙關堅持。

內心強大的背後，是心無旁騖的從容。有人說，他在視頻中瞋目切齒的樣子是在譁衆取寵，像極了跳樑小醜。是的，他時常哭笑不得的表情，確實像極了一個被生活壓垮的現實版小丑。但他嚐遍世間苦澀，卻沒有變壞，他一定有比電影裏的小丑更加堅毅和強大的內心吧！流言蜚語對他的騷擾一直沒有斷過，但是他的態度很豁達。“閒話終日有，不聽自然無。”他說了，他也照做了。正如文章中所說的只要內心足夠強大，那些我們經歷的，試圖打垮我們的，都將使我們成爲更好的自己。是的，他做到了。

所以啊，既然我們改變不了這個世界，那麼我們不如讓自己擁有強大的內心，去接受這個世界。堅強如斯，何懼風雨！