世界睡眠日活動總結(15篇)

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總結是事後對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，通過它可以全面地、系統地瞭解以往的學習和工作情況，讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎麼寫纔是正確的呢？以下是小編整理的世界睡眠日活動總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

世界睡眠日活動總結1

3月21日是世界睡眠日，xx市街小學四年級一班的同學開展了“世界睡眠日”主題教育活動，向全校同學發出了“關注睡眠，健康生活每一天”的倡議。

隨着生活節奏的加快，生活壓力的加大，人們的心情日趨焦慮，睡眠質量也日趨下降。爲了引起人們對睡眠質量的關注，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會將3月21日定爲“世界睡眠日”。xx市街小學四年級一班的同學在班主任xx老師的帶領下倡議全體師生“關注睡眠，健康每一天”。在升旗儀式上，主持人隨機採訪了幾名同學，同學們紛紛說出了自己睡眠小妙招。最後，全校同學積極響應號召，紛紛在橫幅標語上簽名，氣氛十分熱烈。讓我們一起投入到“關注睡眠，健康生活每一天”的活動中來，成爲睡眠充足，體格健壯，熱愛生活的現代城市人！

世界睡眠日活動總結2

x月21日是第15個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定爲“健康心理良好睡眠”，我院神經內科於當日舉辦了相關宣傳活動。

今年x月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國後的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國範圍內開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公衆進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公衆健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫學學科建設和促進睡眠產業的發展發揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關聯性及其知識，自覺保持健康的心態和良好的睡眠。

現代醫學模式告訴我們，生物——心理——社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發生、發展、治療和預防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有着密切的關係。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態。人們在緊張的學習、工作和生活之後，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長髮育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進兒童的成長髮育，與每一個人的健康水平密切相關。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態，提高人們的幸福指數。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑鬱，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關係和家庭關係。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要症狀。有數據顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據兩位美國學者對7000人爲期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項，由此可見睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關。睡眠問題不僅是一個醫學問題，而且已經成爲一個影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會和諧的社會問題，應當引起全社會的高度關注和足夠的重視。

專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關鍵。此外生活要規律、要創造良好的睡眠環境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣，入睡才更容易。同時要注重午睡。目前，有睡眠障礙的人羣已經越來越龐大，但是人們對於睡眠障礙的認識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環。所以，改善睡眠應該從改善我們的心理開始。

世界睡眠日活動總結3

今天是第十七個世界睡眠日，主題是：健康睡眠遠離慢病。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項世界性活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。活動現場醫生爲前來諮詢的羣衆一一解答進入21世紀，有關睡眠問題引起了國際社會的極大關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的2.5萬名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發生率高達32%～50%，英國爲10%～14%，日本爲20%，法國爲30%，我國也在30%以上。

睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，現已成爲威脅世界各國公衆的一個突出問題。醫生爲羣衆發放睡眠健康知識宣傳資料關注睡眠就是關注健康，關注睡眠質量就是關注生活質量。

失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

3月21日是“世界睡眠日”，XX市第三人民醫院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和諮詢義診活動。

睡眠監測室主任劉東耐心的解答前來諮詢的市民關於睡眠的相關問題，併爲他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應對方法，特別強調精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴重的失眠患者應當儘早就醫。此次諮詢義診活動，發放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫院專科業務特色，提高了市民對睡眠重要性的認識。受到廣大市民的一致好評。

世界睡眠日活動總結4

20xx年3月21日是農曆的“春分”節氣，同時也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。

爲了讓學生了解睡眠的重要性，讓學生養成良好的睡眠習慣，有一個健康的身體，以便更好地去學習。3月21日上午，陝縣實驗小學開展了“世界睡眠日”主題教育活動。該校利用班會課、科學課向學生介紹有關睡眠知識，認識睡眠的重要性。通過活動，同學們瞭解到了什麼是正確的睡眠，如何科學合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發生，以及如何養成良好的睡眠習慣等睡眠常識，意識到了關心睡眠時數和質量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯繫，睡好覺對我們的學習也是有很大的幫助。

世界睡眠日活動總結5

醫院公共衛生科蘇桂蘋副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，並耐心細緻地爲受睡眠困擾的居民提供諮詢服務。隨後，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400餘份。此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也爲受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，爲了喚起全民對睡眠重要性的認識，xxxx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定爲“世界睡眠日”。**年世界睡眠日的活動主題：“***”。

按上級要求，**年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。

講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們爲他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣衆發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10：30圓滿結束，過往羣衆受益匪淺，增加了羣衆對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣衆一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！

世界睡眠日活動總結6

3.21日全校師生齊聚在大操場進行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導員_老師在國旗下講話，進行宣傳動員，並宣佈了今年的活動主題爲“關注睡眠品質多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的佈置。

週三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，並且開展了討論。“3-5年級學生還製作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們瞭解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

世界睡眠日的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

本次活動發動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

世界睡眠日活動總結7

3月21日是第xx個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定爲“xxxx”，我院神經內科於當日舉辦了相關宣傳活動。

今年3月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國後的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國範圍內開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公衆進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公衆健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫學學科建設和促進睡眠產業的發展發揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關聯性及其知識，自覺保持健康的心態和良好的睡眠。

世界睡眠日活動總結8

3月21日是第17個“世界睡眠日”，爲了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫院醫務人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”爲主題的大型送健康惠民活動。

活動現場，來自xx市三醫院睡眠醫學中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫學科的專家們在鐵牛廣場爲市民現場把脈，爲市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士諮詢時憂心重重。睡眠醫學中心醫師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現危險，並建議其儘快帶丈夫到醫院接受專業治療。“睡覺時老是想上廁所，睡不着，是不是和最近的焦慮有關……”活動現場被聞訊趕來諮詢的市民圍得水泄不通。

在活動現場，xx市三醫院心身疾病二科的.醫務人員還現場教授市民做睡眠健康操，並就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進行了專題講座，並通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的瞭解。

心身疾病二科主治醫師趙靜指出，因爲對睡眠障礙的認識誤區或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾症、次晨感到頭昏，口乾，嗜睡，乏力等的症狀，建議及時到正規醫院做一個睡眠監測，從而進行有效治療。

世界睡眠日活動總結9

20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，爲喚起全社會對睡眠健康重要性的關注，西安醫學院第二附屬醫院門診部組織神經內二科、耳鼻喉科、精神衛生(心理諮詢)門診的著多位專家及其他醫護人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關知識的普及及義診活動。

門診部在活動前期對本次活動做出相關策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊、海報等形式進行了宣傳。活動現場耳鼻咽喉科主任孫文豔博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的爲市民們做了生動的講解，併爲部分患者做了相關專科檢查。神經內二科主任鄭希院主任醫師、趙志敏副主任醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進行了詳細的講解，爲受睡眠困擾的患者耐心細緻地提供了諮詢服務。

活動中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，人來人往很是熱鬧。共發放了宣傳冊200餘份。活動間歇期，門診部醫務人員爲大家表演了健康健美操，展現出了春的勃勃生機與活力。表演現場氣氛活躍，市民們踊躍加入，讓健康從每天開始!

此次活動在各部門的精誠協作下圓滿結束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動一定要多來兩次。

世界睡眠日活動總結10

20xx年3月21日是第**個世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動，爲廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人羣送幫助、送健康。

今年，我國世界睡眠日的主題是“xxx”，提出這一主題，是因爲注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導致的警覺下降、反應遲鈍是引發許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關注，困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼籲要保證行車安全，駕駛人員必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合徵的駕駛人員，應及時到醫院就醫，並呼籲社會各界共同關注睡眠，科學管理睡眠。

此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家爲來往市民提供面對面諮詢，爲受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學應對技巧和用藥指導，並耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護士和精神疾病防治人員發放健康知識資料，並免費測量血壓。義診現場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來諮詢。活動當天共接待諮詢市民300餘人，發放健康知識資料3000餘份，整個活動取得了良好的效果。

作爲“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理諮詢志願者提供免費諮詢，講座現場座無虛席，深受市民好評。

世界睡眠日活動總結11

3月21日全校師生齊聚在大操場進行“3。21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導員老師在國旗下講話，進行宣傳動員，並宣佈了今年的活動主題爲“關注睡眠品質多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的佈置。

週三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，並且開展了討論。3—5年級學生還製作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們瞭解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

本次活動發動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。

醫院公共衛生科副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，並耐心細緻地爲受睡眠困擾的居民提供諮詢服務。隨後，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400餘份。此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也爲受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

世界睡眠日活動總結12

3月21日是“世界睡眠日”，而對於現在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現實卻表明現在大學生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!爲此，由教育學院團委青協提議，由校青協和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!

本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協和教育學院的100餘名志願者認真聽了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個問題：

1.20xx年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠;

3.糾正同學們關於藥品一吃就成癮的誤區。

通過本次講座，使志願者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時也使志願者們瞭解到瞭如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來說是很重要的一課!

世界睡眠日活動總結13

爲了喚起居民對睡眠重要性的認識，提高居民睡眠質量。在世界睡眠主題日即將到來之即，醫院與博鐵社區聯合在車站候車大廳舉辦了以“***”爲主題的宣傳活動。

世界睡眠日活動總結14

3月21日是第x個世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿足的一種絕對需要，隨着社會的進步發展，人們面臨不斷加快的生活節奏和持續的工作壓力都在悄然的影響着睡眠的質量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關，睡眠障礙成爲疾病的重要誘發因素。

爲提高人們對睡眠問題的關注與認識，同時爲了解決邊遠山區廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢羣體出門就醫，路途遙遠的問題，3月20日市精神衛生中心和赤岸中心衛生院聯合開展了“送藥送醫送知識下鄉”活動，相關工作人員深入鄉村走訪了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關知識，並給他們送上了必需的藥品和關懷，使他們在家裏就能得到貼心的醫療服務。通過與羣衆零距離接觸，開展零距離服務，實施零距離幫扶，活動得到了羣衆的一致好評。

同日其他鎮街衛生院也相繼開展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動，通過義診、發放宣傳資料、製作宣傳板等方式方法，使廣大羣衆提升了對睡眠問題的重視，普及了睡眠常識，把健康與平安送進了千家萬戶。

通過此次活動，廣泛宣傳了睡眠問題的重要性並普及了睡眠常識，讓“擁有健康纔能有一切”的新理念深入人心，廣大羣衆也是受益匪淺。