世界睡眠日活動總結精選15篇

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，不如立即行動起來寫一份總結吧。總結你想好怎麼寫了嗎？以下是小編爲大家收集的世界睡眠日活動總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

世界睡眠日活動總結1

x月21日是第15個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定爲“健康心理良好睡眠”，我院神經內科於當日舉辦了相關宣傳活動。

今年x月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國後的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國範圍內開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公衆進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公衆健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫學學科建設和促進睡眠產業的發展發揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關聯性及其知識，自覺保持健康的心態和良好的睡眠。

現代醫學模式告訴我們，生物——心理——社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發生、發展、治療和預防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有着密切的關係。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的`生存形態。人們在緊張的學習、工作和生活之後，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長髮育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進兒童的成長髮育，與每一個人的健康水平密切相關。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態，提高人們的幸福指數。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑鬱，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關係和家庭關係。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要症狀。有數據顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據兩位美國學者對7000人爲期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項，由此可見睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關。睡眠問題不僅是一個醫學問題，而且已經成爲一個影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會和諧的社會問題，應當引起全社會的高度關注和足夠的重視。

專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關鍵。此外生活要規律、要創造良好的睡眠環境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣，入睡才更容易。同時要注重午睡。目前，有睡眠障礙的人羣已經越來越龐大，但是人們對於睡眠障礙的認識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環。所以，改善睡眠應該從改善我們的心理開始。

世界睡眠日活動總結2

今天是第十七個世界睡眠日，主題是：健康睡眠遠離慢病。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項世界性活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。活動現場醫生爲前來諮詢的羣衆一一解答進入21世紀，有關睡眠問題引起了國際社會的極大關注。據世界衛生組織對14個國家15個地區的2.5萬名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發生率高達32%～50%，英國爲10%～14%，日本爲20%，法國爲30%，我國也在30%以上。

睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，現已成爲威脅世界各國公衆的一個突出問題。醫生爲羣衆發放睡眠健康知識宣傳資料關注睡眠就是關注健康，關注睡眠質量就是關注生活質量。

失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

3月21日是“世界睡眠日”，XX市第三人民醫院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和諮詢義診活動。

睡眠監測室主任劉東耐心的解答前來諮詢的市民關於睡眠的相關問題，併爲他們講解失眠的'原因以及一些簡單的自我應對方法，特別強調精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴重的失眠患者應當儘早就醫。此次諮詢義診活動，發放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫院專科業務特色，提高了市民對睡眠重要性的認識。受到廣大市民的一致好評。

世界睡眠日活動總結3

年日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，爲喚起全社會對睡眠健康重要性的關注，我院在院門口進行了以“美好睡眠，放飛夢想”爲主題的宣傳活動。

我院工作人員爲前來就診的患者及家屬科普睡眠知識，以引起居民對健康睡眠的'關注，提高公衆健康水平，並同時發放宣傳資料餘張，受益居民餘人。

通過本次宣傳活動，使居民認識到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評。

世界睡眠日活動總結4

年日是“世界睡眠日”，關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康，爲引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。中心在門診大廳開展宣傳活動，並通過微信公衆號發送關於良好睡眠的常識。在門診電子屏滾動播出“美好睡眠，放飛夢想”。醫務人員爲前來就診的`患者及家屬普及睡眠知識，併發放相關宣傳資料。

通過本次宣傳活動，使轄區居民認識到了心理健康應從良好睡眠開始，健康的心理對於睡眠有着重要的意義。

世界睡眠日活動總結5

今年的3月21日是第x個“世界睡眠日”，爲提醒廣大居民關注睡眠與心理健康，衛生計生委系統各單位開展了以“健康心理，良好睡眠”爲主題的宣傳活動。

3月19日，北七家社區衛生服務中心分別在中心、東沙村委會及羊各莊社區衛生服務站開展三場“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講座活動，主要內容爲如何科學睡眠，如何科學服用失眠藥物等,併發放了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動共進行健康知識宣教100餘人，發放宣傳摺頁、宣傳單200餘份，受到了廣大社區居民的支持和好評。

區醫院與南邵社區衛生服務中心聯合開展了關於睡眠呼吸暫停綜合徵知識講座。區醫院呼吸內科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是健康發生危險的信號，要及時防治。結合幻燈片以通俗易懂的'語言，爲大家詳細的講解了由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，而誘發高血壓、腦心病等疾病。講座後，進行了專家義診。

3月20日，南口社區衛生服務中心在南口村居委會舉辦了“健康心理，良好睡眠”的宣傳活動，此次活動共有4名醫務人員參加，發放宣傳摺頁6種100餘份，通過這次宣傳活動，普及了健康睡眠知識，增強了人們對睡眠疾病的認識，提醒社區居民關注睡眠健康。

世界睡眠日活動總結6

今天是第x個“世界睡眠日”，昨天上午，縣第四人民醫院聯合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢想”爲主題的宣傳活動，通過現場諮詢、派發宣傳資料等形式，向羣衆宣傳睡眠科普知識。

活動中，市、縣醫務工作者現場爲過往市民提供健康諮詢和健康指導，宣傳科學睡眠知識，受到羣衆的歡迎。該活動的開展，有效提高了市民對健康睡眠的`科學認識和自我管理能力，促進了大家的身心健康。

記者瞭解到，進入世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康纔能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。

通過活動，讓大家瞭解到了什麼是正確的睡眠，如何科學合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發生，以及如何養成良好的睡眠習慣等睡眠常識，意識到了關心睡眠時數和質量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯繫，睡好覺對我們的學習也是有很大的幫助。

世界睡眠日活動總結7

20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，爲喚起全社會對睡眠健康重要性的關注，西安醫學院第二附屬醫院門診部組織神經內二科、耳鼻喉科、精神衛生(心理諮詢)門診的著多位專家及其他醫護人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關知識的普及及義診活動。

門診部在活動前期對本次活動做出相關策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊、海報等形式進行了宣傳。活動現場耳鼻咽喉科主任孫文豔博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的爲市民們做了生動的講解，併爲部分患者做了相關專科檢查。神經內二科主任鄭希院主任醫師、趙志敏副主任醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的`問題進行了詳細的講解，爲受睡眠困擾的患者耐心細緻地提供了諮詢服務。

活動中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，人來人往很是熱鬧。共發放了宣傳冊200餘份。活動間歇期，門診部醫務人員爲大家表演了健康健美操，展現出了春的勃勃生機與活力。表演現場氣氛活躍，市民們踊躍加入，讓健康從每天開始!

此次活動在各部門的精誠協作下圓滿結束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動一定要多來兩次。

世界睡眠日活動總結8

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。“世界睡眠日”此項活動的`重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。

爲了在湛江進一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，爲建設和睦家庭，提高工作效率奠定堅實基礎，湛江市紅十字會，湛江書城聯合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理諮詢志願服務隊承辦，特別邀請國家2級心理諮詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理諮詢志願服務隊諮詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽衆介紹了：x月21日睡眠日的由來與國人睡眠現狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優質睡眠的方法;改善心理、養成良好的衛生習慣、學會自我催眠、冥想呼吸訓練等內容。現場近百聽衆普遍認爲聽該講座收穫良多，對今後養成良好睡眠習慣，提高睡眠質有很強的指導作用。

此外，該心理諮詢志願服務還結合世界睡眠日，以出版板報專欄，羣發電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區，進單位的“關注睡眠，關愛健康”的知識宣傳，受到單位幹部職工、社區市民羣衆的普遍歡迎。

市紅十字心理諮詢志願服務隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今後將陸續與湛江書城、有關縣區，街道配合，開展“壓力情緒調整，婚姻家庭關係，青少年教育，職業人生規劃”等心理健康知宣傳講座服務，爲構建和諧幸福城市奉獻力量。

世界睡眠日活動總結9

今天是第十七個世界睡眠日，爲喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項世界性活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。活動現場醫生爲前來諮詢的羣衆一一解答進入世紀，有關睡眠問題引起了國際社會的極大關注。據世界衛生組織對個國家個地區的名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有%的人有睡眠問題。美國的失眠發生率高達X%～X%，英國爲X%～X%，日本爲X%，法國爲X%，我國也在X%以上。

睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，現已成爲威脅世界各國公衆的.一個突出問題。醫生爲羣衆發放睡眠健康知識宣傳資料關注睡眠就是關注健康，關注睡眠質量就是關注生活質量。

失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

日是“世界睡眠日”，曲靖市第三人民醫院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和諮詢義診活動。

睡眠監測室主任劉東耐心的解答前來諮詢的市民關於睡眠的相關問題，併爲他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應對方法，特別強調精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴重的失眠患者應當儘早就醫。此次諮詢義診活動，發放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫院專科業務特色，提高了市民對睡眠重要性的認識。受到廣大市民的一致好評。

世界睡眠日活動總結10

醫院公共衛生科蘇桂蘋副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，並耐心細緻地爲受睡眠困擾的居民提供諮詢服務。隨後，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400餘份。 此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也爲受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，爲了喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定爲“世界睡眠日”。xx年世界睡眠日的活動主題:“xxx”。

按上級要求， xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的'宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。

講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們爲他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣衆發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10:30圓滿結束，過往羣衆受益匪淺，增加了羣衆對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣衆一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！

世界睡眠日活動總結11

3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫藥學會情志病分會聯合杭州市第七人民醫院、浙江省醫學會行爲醫學分會舉辦了一系列關於睡眠疾病的科普活動，包括義診、講座等。參加本次義診活動的`主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別於13日和19日開展了科普講座，餘醫師均參加義診爲主。科普講座每場約六七十人次，義診人數共約百餘人。3月20日義診當天，數家媒體雲集採訪，這幾年，睡眠問題已從“小問題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來越多默默承受着失眠痛苦的患者接受了正規治療。這也便是“睡眠日”設立的宗旨所在，而且在今後的計劃中，我們情志病分會將繼續睡眠障礙的相關科普活動，旨在讓廣大羣衆瞭解睡眠障礙是什麼疾病，並進一步重視睡眠障礙問題，合理就醫，減輕睡眠障礙所造成的困擾。

世界睡眠日活動總結12

3月21日是第17個“世界睡眠日”，爲了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫院醫務人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”爲主題的大型送健康惠民活動。

活動現場，來自xx市三醫院睡眠醫學中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫學科的專家們在鐵牛廣場爲市民現場把脈，爲市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士諮詢時憂心重重。睡眠醫學中心醫師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現危險，並建議其儘快帶丈夫到醫院接受專業治療。“睡覺時老是想上廁所，睡不着，是不是和最近的焦慮有關……”活動現場被聞訊趕來諮詢的市民圍得水泄不通。

在活動現場，xx市三醫院心身疾病二科的.醫務人員還現場教授市民做睡眠健康操，並就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進行了專題講座，並通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的瞭解。

心身疾病二科主治醫師趙靜指出，因爲對睡眠障礙的認識誤區或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾症、次晨感到頭昏，口乾，嗜睡，乏力等的症狀，建議及時到正規醫院做一個睡眠監測，從而進行有效治療。

世界睡眠日活動總結13

世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦全球睡眠和健康計劃20xx年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。

人類最佳睡眠時間爲7—9小時,據市場調研顯示，36.2%中國人睡眠質量不及格，患睡眠障礙的人比世界比例高20%。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

今年世界睡眠日的主題：“健康心理，良好睡眠”。石家莊市第一醫院耳鼻喉一科於3月21日(週六)上午9：00在本部院區門診五樓小會議室舉行睡眠健康大講堂：打鼾與健康的講座並行有獎問答(禮品有：消鼾操，鼾託，鼾貼，止鼾球)。耳鼻喉一科門診睡眠障礙病人就診前20名贈消鼾操。

“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的.，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣衆一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次!

世界睡眠日活動總結14

3月21日是第xx個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定爲“xxxx”，我院神經內科於當日舉辦了相關宣傳活動。

今年3月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國後的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國範圍內開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公衆進行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公衆健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進睡眠醫學學科建設和促進睡眠產業的發展發揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關聯性及其知識，自覺保持健康的'心態和良好的睡眠。

現代醫學模式告訴我們，生物——心理——社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發生、發展、治療和預防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有着密切的關係。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態。人們在緊張的學習、工作和生活之後，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長髮育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

世界睡眠日活動總結15

“你知道睡眠有什麼用嗎？你懂得如何改善睡眠嗎？”3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時，湛江市紅十字會、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理諮詢師和聽衆交流了以上問題。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於20xx年發起了一項全球性的活動，將每年的3月21日，即春季的第一天定爲“世界睡眠日”。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。

爲了在湛江進一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，爲建設和睦家庭，提高工作效率奠定堅實基礎，湛江市紅十字會，湛江書城聯合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理諮詢志願服務隊承辦，特別邀請國家2級心理諮詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理諮詢志願服務隊諮詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽衆介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優質睡眠的方法；改善心理、養成良好的'衛生習慣、學會自我催眠、冥想呼吸訓練等內容。現場近百聽衆普遍認爲聽該講座收穫良多，對今後養成良好睡眠習慣，提高睡眠質有很強的指導作用。

此外，該心理諮詢志願服務還結合世界睡眠日，以出版板報專欄，羣發電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區，進單位的“關注睡眠，關愛健康”的知識宣傳，受到單位幹部職工、社區市民羣衆的普遍歡迎。

市紅十字心理諮詢志願服務隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今後將陸續與湛江書城、有關縣區，街道配合，開展“壓力情緒調整，婚姻家庭關係，青少年教育，職業人生規劃”等心理健康知宣傳講座服務，爲構建和諧幸福城市奉獻力量。