跳繩比賽活動方案通用15篇
爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展,通常會被要求事先制定方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那麼什麼樣的方案纔是好的呢?以下是小編爲大家收集的跳繩比賽活動方案,僅供參考,大家一起來看看吧。
跳繩比賽活動方案1
爲豐富教師業餘生活,提高教師身體素質,營造“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的.拼搏精神,經研究決定,學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下:
一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、競賽規則:
1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名,報名採取自願的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。
4、比賽跳繩採用學校統一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序依據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔任,其他裁判由未報名人員擔任(具體人員待定)。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身準備,確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、獎勵辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。
跳繩比賽活動方案2
爲了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,豐富校園文化,提高學生體育運動興趣、運動技術能力,我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺,張揚個性,展示學生運動風采,同時培養學生團4協作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙傑鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6 !-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數:1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規則:1----3年級按1分鐘計時,所跳個數累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時,所跳個數累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節課進行
六,比賽地點:學校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學校下發的棉繩爲準)(短繩各班自己解決)
XX年12月
跳繩比賽活動方案3
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。”爲了增強學生體質,豐富學校文化;提高運動技術,增加學生運動的興趣,我校特舉辦本次體育比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年4月26日。(如果天氣原因延期舉行)
三、比賽項目:
跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠
四、各活動的安排
㈠、跳繩比賽(各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績)
比賽時間:20xx年4月26日早
Ⅰ、本次比賽共分爲四個項目:一分鐘單人前跳,二分鐘魚貫而入跳,三至六年級集體跳長繩,接力跳繩。
Ⅱ、報名人數:
(1)單人跳每班男5人女3人。
(2)接力跳:三、四年級各9人外,其他年級男8人女7人(若某班級某一性別人數不夠時,可以選派另一性別的人代替。)
(3)三至六年級集體長繩跳。
(4)、三分鐘魚貫而入跳(參加人數不少於班級人數的80%)。
Ⅲ 、比賽規則:
1、單人賽規則:
①、比賽時間:一分鐘
②、規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。8人最後總成績爲班級團體成績。
2、接力跳規則:
規則:參加接力賽者,每位從起跑線開始起跳前進,跳繩過程中沒跳過的,
原地從新起跳,繼續前進的,是正常的.,比賽成績有效;如果拿着跳繩不跳前進的,是犯規,比賽成績無效。按規定的人數全部跳完且沒犯規、用時最短的一組爲勝方。
3、集體跳賽規則:
①、人數:每隊15人。
②、規則:集體賽每隊有三次機會,以跳繩的人數最多一次爲最後成績。每次開跳到沒跳過人止,數有多少人跳過,就得多少分。跳過人數×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳:
時間:3分鐘
①、參加人數:不少於本班人數80%。
②、規則:在規定的時間內,累計跳過的人次×1就是本班得分,中途停頓,可以繼續跳,繼續累計人次。
Ⅳ、比賽順序由各班領隊抽籤決定。單人比賽一次完成,不分輪次,以成績最好者爲勝。
Ⅴ、參賽隊員須準時到場,比賽開始時未到場者視爲棄權。
Ⅵ、比賽地點:操場
Ⅶ、裁判:
1、單人跳:
①、計時:劉
②、裁判、記錄:
2、跳繩接力賽
⑴、裁判:
⑵、計時、記錄:
3、魚貫而入跳
⑴、裁判:
⑵、計時記錄:
4、集體跳
⑴、裁判:
⑵、計時記錄:
㈡、拔河比賽
⑴、全校分三組:五六年級爲甲組;三四年級爲乙組;一二年級爲丙組。 ⑵、各組參加人數:甲組:五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組:四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組:二年級男8人女9人一年級男9人女10人
③、規則:每組連拔河三次,贏二次爲勝計2分,另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的,視爲敗者。
④、裁判:
⑤、記錄:
㈢、籃球賽:
①、五六年級各10人
②、裁判:袁波史少倫
③、計時:孫遠東、
④、計分記錄:劉狀
⑤、比賽時間:20xx年4月26日午自習
(四)、乒乓球賽:
①、時間:20xx年4月25日前,各班舉行男女乒乓球淘汰賽,選出男2人女2人(各班的冠亞軍參加學校決賽)。20xx年4月26日決賽。
②、循環賽:贏計2分輸計1分。
③、裁判、記錄:男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀玲劉興玲
④、地點:校園院內
㈤60米×12接力賽(一二年級爲丙組、三四年級爲乙組、五六年級爲甲組)各班選男生6人女生6人。(三四年級男生4人、女生5人)
五、獎項:
㈠、單人跳獎:在甲乙丙組中獎男女前三名。
㈡、乒乓球:獎男女冠亞軍。
㈢、團體獎:各組積分高者發獎狀一張。
團體獎積分辦法:
①、單人跳:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分,每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
②、跳繩接力:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分
③、集體跳:數有多少人跳過,就得多少分,跳過人數×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩:累計跳過的人次×1就是本班得分
⑤、拔河比賽:分甲乙丙組,贏二次爲勝計2分,另一方計1分。
⑥、籃球賽:贏積2分,輸積1分。
⑦、乒乓球賽:冠軍積2分,亞軍積1分
⑧60米×12接力賽:分甲乙丙組,用時少的爲勝,勝計2分,另一方計1分。
六、注意事項:
㈠、各班主任、體育教師要積極組織此次活動,加強訓練。比賽時組織學生積極參加觀看、加油,營造一個良好的比賽氛圍。
㈡、活動中各班班主任做好本班安全工作,確保活動中無安全事故。
㈢、活動所有資料由劉紀玲收集整理入檔
跳繩比賽活動方案4
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年10月16日下午第七、八節課。
三、比賽地點:學校籃球場
四、比賽內容:(跳繩方法)
單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數:各班如有特殊情況不能參加比賽的.報教務處批准。
六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期,計爲一次,如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。
七、獎項設置:
個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一名是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組長:
成員:
裁判長:
裁判員:
計時員:
計數員:由學生擔任(4-6年級各班報2人擔任計數員)
記錄員:由學生擔任
統計員:由學生擔任
宣告:學生兩人
攝影負責:
九、活動器材:跳繩由學校統一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處覈准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節課
跳繩比賽活動方案5
一、比賽目的
全面實施《全民健身條例》,大力倡導運動休閒、科學健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業餘文化生活,提高我校教職員工身體素質,推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展,建和諧校園。
二、比賽規程:
1.表演賽:花樣跳繩
2.正式比賽:計時1分鐘,量多者優勝
3.具體細則解釋權歸裁判
三、比賽時間:
12月25日到31日,每天第六、七節課
四、比賽地點:
籃球場、多功能教室(雨天)
五、比賽裁判:
六、獎項設置:
分男、女兩組,各設一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,鼓勵獎若干
七、報名辦法:
20xx年12月15日至18日到各年級(處室)主任處報名登記
(七年級: 八年級: 九年級: 處室:)
八、籌備小組:
組 長:
副組長:
成 員:
歡迎廣大教職工踊躍參加,一起加入到冬日健身行列。
跳繩比賽活動方案6
一、指導思想
柳枝間春風拂動,大地復甦。明媚的陽光涌動着春的生機。堅持育人爲本,培養全面和諧發展的人,使學生參加體育活動享受生命的脈動,享受健康的快樂。培養健康的審美情趣和良好的運動技能,讓學生都成爲陽光體育的受益者。提升學生的道德素養,培養他們堅強的意志,追求向真、向善、向美的道德情懷。促進我校教育教學的`發展,展示足民中學的發展成果。
二、活動主題
跳動的青春
三、參加對象
全校學生
四、分組情況
全校學生分爲三個組即七年組、八年組、九年組
五、活動時間。
5月4日下午
六、活動地點
操場
七、比賽項目
1、跳繩
1)小繩 全班同學參加,個人總數和除以在籍人數,作爲班級成績。時間1分鐘。(雙腳起跳)
2)大繩
①全班魚貫式跳繩。時間2分鐘。
②10人跳大繩。每班選5男5女,2名搖繩同學參加。時間2分鐘。
2、踢毽子
全班同學參加,個人總數和除以在籍人數,作爲班級成績。時間1分鐘。
(所有參賽器材班級自備)
八、設獎情況
1、個人獎。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。
2、集體獎
1)設小繩、大繩、踢毽子集體單項獎,每組取1名。
2)設團體總分獎(小繩、大繩、踢毽子總平均分),每組取2名。
3、精神文明獎。每組取1名。
條件:服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢高昂文明有序
團結向上 意志堅強 衛生整潔精神陽光
4、組織獎。每組取1名
服從指揮 組織有力協調一致
九、組織安排
活動總指揮:王忠 裁判長:呂福 副總指揮:李晶緣裁 進行:呂福
判員:八年一班 15名女生 八年二班15名女生
八年三班 15名女生 八年四班15名女生
十、會序
1、開幕式:領導講話。
2、裁判長宣佈比賽規則。
3、比賽開始。
4、閉幕總結。
十一、活動要求
1、各班接到活動方案後,立即組織同學進行準備,並進行訓練。
2、保證活動、比賽的安全。穿運動服、運動鞋參加。
3、加強美德教育。
各班要高度重視這項活動。充分認識活動是對學生進行道德教育的最佳契機,高度認識道德教育在活動中發揮的良好效果,樹立抓住一切有利時機提升學生道德素養的意識。
1)召開活動動員會。對學生進行熱愛集體的美德教育。活動最能體現學生對集體的熱愛。本次活動要求全員參加,每個人的表現直接關係到班級的榮譽。教育學生心理要想着集體,如何爲班級爭光。
2)教育學生克服困難。無論是比賽還是訓練都需要有良好的體質和技能,同時還不能影響學習。這會遇到很多困難,我們要鼓勵學生善於分析問題,用集體的智慧解決問題。每一個學生要有堅強的意志,不怕訓練中困難,積極迎戰,把戰勝困難作爲享受。
3)教育學生團結互助。集體活動不僅需要同學們有良好的技能,同時也需要全體同學心往一處使,勁往一處用。在訓練的過程中要互相幫助,有能力的幫助能力差的,大家共同進步,不要互相埋怨。同時參加比賽要準備器材,有的同學家庭困難,要發動同學們積極幫助。讓全班同學感受全班團結和諧,共同進步的喜悅與幸福。
4)教育學生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質,更要比文明,比風格。參賽時要求學生誠實參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊員。
我們要提高認識,以活動爲載體開展生動的道德教育活動,爲學生的健康、快樂成長奠定基礎。
足民中學
20xx年3月30日星期六
跳繩比賽活動方案7
一、活動目的:
爲了活躍和豐富學生的'文化娛樂生活,爲學校的精神文明建設服務,增強學生體質,提高健康水平,增強班級凝聚力,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項目:
一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。
三、活動時間:
第五週。4月7日下午15點
四、活動地點:
學校水泥操場
五、活動總裁判:
唐禮玲和吳日峯、董卓老師
六、活動規則:
本次跳繩比賽分三個項目進行比賽(1)一分鐘跳繩1——6年級全體學生參加,以年級段爲單位進行評獎,取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
(2)花樣跳繩五對)3——6年級以一分鐘內跳的花樣最多者爲勝。
(3)跳長繩3——6年級同學參加,以年級段爲單位,評選優勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長繩,八名隊員參跳(男女不限)1——2年級爲一分鐘雙人跳;其中:
3——4年級跳長繩爲參賽隊員依次站好,兩名甩繩隊員甩,另外8名同學集體跳,每班4個隊伍,1分鐘限制,只記集體跳的次數,最後評選跳繩次數最多一組爲勝,每個年級段評選前三名,5——6年級單人跳長繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的距離不作硬性規定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個隊伍。8名隊員聽到信號後依次進繩,每一人次計一次,多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽,但失誤次數應扣除,最後算每隊的總次數,取前三名。
跳繩比賽活動方案8
一、比賽時間:
20xx年3月第4周,具體待定
二、比賽地點:
學校操場
三、比賽分組:
七年級組、八年級組、九年級組
四、競賽項目:
單人一分鐘單搖跳繩
單人一分鐘雙搖跳繩)
五、參加辦法:
1、參賽運動員必須是本校在校學生。
2、單人單搖男女各3人
單人雙搖男女各2人
六、競賽辦法:(跳繩自帶)
1、單人單搖跳繩:以腳起跳,身體騰空後,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉360度爲一週,雙腳齊跳齊落,計算爲一個,如未完成,則算爲一次失敗,時間一分鐘,以所跳個數多者爲勝。
2、單人雙搖跳繩:以腳起跳,身體騰空後,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉720度爲一週,雙腳齊跳齊落,計算爲一個,如未完成,則算爲一次失敗,時間一分鐘,以所跳個數多者爲勝。
七、錄取名次與獎勵:
1、成績按試跳的成績排列名次,次數多者,名次列前;如遇成績相等,則抽籤決定名次。
2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名,發給獎狀、積分卡。
八、報名:
各班將報名表於20xx年3月4日前報政教處,聯繫電話,郵箱z,報名表紙質材料一份,併發送郵箱。
九、裁判員:
裁判長副裁判長
裁判員zz
計時員
計數員:由裁判員和學生擔任
記錄員
攝影負責
跳繩比賽活動方案9
一、指導思想:
本學期從健身體育出發,全面提高學生的身體素質及自我鍛鍊的意識。根據學生生理和心理特點,爲學生提供自主學習活動的空間,改變原有的教學模式,以教師爲主導,學生爲主體,充分發揮學生主觀能動性,挖掘學生內在潛力,尊重每個學生的個體差異,滿足學生的不同需求,培養學生創新意識。通過多種教學方式,培養學生自學、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內容:
主要是短繩和長繩練習,跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用,尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念,根據二年級學生身心特點,將跳繩教材遊戲化,培養學生練習的積極性,針對學生的.個體差異,採用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過遊戲提高團結、協作、競爭以及羣體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求:
師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。
四、具體時間及場地安排
1.訓練時間安排:每週二下午第四節活動課。
2.活動場地:體育場。
五、興趣小組達成目標:
通過近一個學期的課餘訓練,擬成以下目標:
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎,配合默契、協調。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩,並把跳繩作爲自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。【篇二】單人跳繩比賽活動方案
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍爲主的運動,經常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作爲一項陽光項目,我省體衛藝司明確將其作爲學校體育健身推廣的項目,並將其確定爲大學生運動會正式比賽項目。現爲了讓大家更好的瞭解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨:促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課餘文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學院體育運動委員會
承辦單位:福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委
策劃書:福建工程學院體育教研部
舉辦時間:xx年4月7日
舉辦地點:福建工程學院大學城南區籃球場
【賽事規程】
一、競賽分組:男子組、女子組
二、競賽項目組:計時計數賽、挑戰賽
1、計時計數賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。
2、計時計數賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人蔘加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人蔘加。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)xx執行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料製作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名,頒發證書。並按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發獎盃。(按各項得分累計,分數高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作爲福建省大學生比賽運動員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列爲校xx—xx學年體育優勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表於xx年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。
七、本規程未盡事宜將另行通知。【篇三】單人跳繩比賽活動方案
一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節課。
三、比賽地點:學校籃球場
四、比賽內容:(跳繩方法附頁)
1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。
2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多爲勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。
五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。
六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期,計爲一次,如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲班級團體成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發給獎狀、獎品。
2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品,並計入班級積分。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
略
九、活動器材:跳繩各班可以自備
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處覈准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。
跳繩比賽活動方案10
一、活動目的:
春風送暖,大地飄香。在這充滿希望的季節,我們迎來了第102個國際“三八”婦女節。這世界正是因爲有了女性,才變得如此絢爛多彩,我們南張羌學校也正是因爲有了約佔2/3的巾幗女將,有了她們兢兢業業的'工作,默默無聞的奉獻,才取得教育事業的輝煌。
爲了隆重慶祝“三八”婦女節,爲活躍教職工尤其是女教師課餘文化生活,減輕工作壓力,激發青春活力,提高廣大教師的身體素質、增進友誼,根據學校領導計劃,決定舉辦南張羌學校慶“三八”婦女節教職工趣味跳繩活動。
二、活動時間:
20xx年3月7日(星期三)下午放學4:50
三、活動地點:
學校操場
四、活動對象:
全體教師
五、活動安排:
項目:
A:跳大繩(一分鐘時間內跳繩的次數累加)
B:接力跳繩(每組三分鐘內接力跳繩,次數多的爲優勝。)
規則:
1、以教研組爲單位參加活動和比賽
2、3月5號、6號下午放學後爲活動練習時間(20——30分鐘)
3、各組由教研組長負責,到體育室領取跳繩
主持:李紅旗
裁判員:鄭勝利(記時)鄭增武(記數)程佔軍(登分)
攝影:張繼軍
場地器材:張守信孫景良
組長職責:
做好賽前準備工作,安排本組人員的位置,代表本組進行抽籤選號。
六、統籌及方陣:
組長帶領操場待命
校長主持加油鼓勁
六人一組開心跳繩
六十秒鐘沉着鎮定
齊心協力冠軍搞定
西施隊(高年級語文組)鄭大風
貂蟬隊(低年級語文組)王志賢
昭君隊(數學組)張景紅
玉環隊(綜合組)王佔鬆
七、天王組合展風采:
李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程佔軍、牛會清
八、獎品:
程佔軍
跳繩比賽活動方案11
一、比賽目的:推動素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;進步運動能力,進步運動愛好,進步集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年10月16日下午第七、八節課。
三、比賽地點:學校籃球場
四、比賽內容:(跳繩方法)
單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數:各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批准。
六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期,計爲一次,如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次並列。跳繩進程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。
七、獎項設置:
個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)
八、活動領導小組,裁判、工作職員安排
組 長:
成 員:
裁判長:
裁判員:
計時員:
計數員:由學生擔負(4—6年級各班報2人擔負計數員)
記錄員:由學生擔負
統計員:由學生擔負
公佈: 學生兩人
攝影負責:
九、活動器材:跳繩由學校同一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽職員着輕便裝,運動鞋。
4、不準參賽者:各種類型的'骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中,請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處覈准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習,做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表於10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排
跳繩比賽活動方案12
一、活動目的
爲了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課餘生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的'能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級爲單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1。以年級爲單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2。充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規則
(一)單人跳繩(分向前跳和向後跳兩個項目)
1。比賽時間:一分鐘。
2。比賽人數:全班學生
3。比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者爲勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向後跳兩個項目)
1。比賽時間:兩分鐘。
2。比賽人數:全班學生
3。比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者爲勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向後編花跳。
高組:向前編花跳,向後編花跳,跳雙環。
以班爲單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設置
1。每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。
2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最後評出優勝班級。
七、其他有關事項
1。各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2。每個班級原則上要求全員參戰。
3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。
4。活動器材學生自備。
5。按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視爲自動棄權。
跳繩比賽活動方案13
爲豐富教師業餘生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下:
一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、比賽規則:
1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的.時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優點報名,報名採取自願的原則。:20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩採用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給 裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、嘉獎辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。
跳繩比賽活動方案14
爲了推進素質教育,普及學校陽光體育運動,增強學生體質,豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班集體凝聚力,增進同學之間的友誼,凝人氣,聚力量,爲全體學生提供了一個張揚個性,互動交流的平臺,舉辦跳繩比賽活動,樹立學生爲了祖國強大而努力鍛鍊身體的信心。
一、比賽時間:
20xx-10-24日下午2:00
二、比賽地點:
學校院內
三、比賽人數:
每班報3人
四、比賽內容:
一分鐘單搖跳繩
五、比賽方法:
以年級組爲單位進行,一、二年級爲一組,三、四、五年級爲一組
六、規則
一分鐘單搖跳繩:
比賽時一人搖繩(單搖)。辦法是:一人雙腳起跳身體騰空後,跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期,計爲一次,如未完成計爲一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次並列。
七、比賽注意事項:
各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮,便於快速登記的`成績。
順序:一至五年級參賽選手兩人一組依次跳
數個數:由田玉峯、祝雅爭數個數,每兩名數一個比賽隊員,記錄兩人的平均數爲最終結果。
記錄:由宋永亮記錄參賽隊員的成績。
八、獎項設置:
一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排。
組長:彭靜
場地劃分:孫生民
裁判員:孫生民
計時員、計數員:田玉峯、祝雅爭
統計員:宋永亮
攝影:楊遠真
十、活動器材:
跳繩各班可以自備。
十一、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員着輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽後成績現場公佈,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處覈准。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程後,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
十二、比賽日程安排:
20xx年10月24日下午2:00開始進行跳繩比賽。
跳繩比賽活動方案15
爲貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛鍊的大好時機,在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,不斷增強學生體質特別是耐力,豐富學生課餘體育活動和寒假生活,根據蘇教體衛藝的通知精神,今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”,並在廣泛開展的基礎上,舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子爲主要內容的羣衆性體鍛活動,豐富學生冬季體鍛內容。
1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習,並組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人蔘加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學生,特別是患有心臟病等到疾病的學生,不要勉強,讓他們遵醫囑進行鍛鍊。即使是健康學生,也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恆進行身體全面鍛鍊的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的基礎上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的'小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規程
一、比賽時間、地點:
初定於20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均爲一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法爲單跳(並腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均爲一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法爲雙搖跳。
在規定時間內,如失誤可繼續跳,按累積數排列名次。成績相等,名次並列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均爲兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,一、二、三年級採用單腳內側踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內側交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始後,毽落地爲一次失敗,但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次爲失誤(不計數),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名爲搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鑽越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間爲失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距爲3米(踩線爲犯規,取消比賽成績);在規定時間內按累計成績排列名次,成績相等者名次並列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級爲單位組隊參賽,各班可報人數規定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請於12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發給獎狀。
四、比賽器材規定標準:
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定採用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學校提供。