團隊活動方案(集錦15篇)

爲了確保事情或工作有效開展，往往需要預先制定好方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編爲大家整理的團隊活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

團隊活動方案1

一、拓展目標

1、藉助戶外拓展訓練，提高銷售人員心理素質，讓銷售人員建立積極良好心態，加強銷售人員之間彼此瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀團隊合作精神，磨練銷售人員意志，加強紀律性。

2、啓發銷售人員創新意識和轉變思維技巧，真正以團隊爲核心，將拓展心得轉化到銷售人員實際工作中，使之產生真正成長與轉變。

3、樹立共同目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深銷售人員之間啦解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悅地投入到各項拓展活動中，每組銷售人員佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性爲特徵，專業開發拓展項目可以提升銷售人員團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中收穫與實際學習生活相結合，從而影響銷售人員今後行爲，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作首位，所有活動均經過精心設計與實驗。一流器材、專業培訓教練、豐富經驗培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括領導);着運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放心態將有助您取得良好成績;相信團隊力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由於本次活動爲戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多攜帶物品，以免丟失和影響你活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者身份信息提前一週左右上報，以便購買安全保險。

四、項目簡介

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵岩石狀牆，以摸到牆頂釦環爲成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地情況下，完成規定取水任務。領導、銷售人員共同完成;小組人數：1020人。記住，銷售人員可以利用只有一根繩子。

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一20個格子。要求每個人在其他成員幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致位置更換，同時保持竹竿不倒。領導、銷售人員共同參與完成;小組人數：1020人。所有銷售人員圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面銷售人員棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不說話前提下，完成各自小組號碼排序;最先完成者勝出;團隊領導共同參與

6、空中抓槓(8米高空鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處鐵槓)

7、天使之手(男女搭配，藉助空中三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊力量讓每個人都上去;上去人不允許下來幫忙)。

團隊活動方案2

一、基本任務：

1.進行課堂教學改革研究

（1）研究課題：

課題一：《學科課堂教學模式研究》

研究內容：

基本環節；每個環節的涵義；每個環節的操作方式；課型案例等；

課題二：《導學案編寫研究》

研究內容：

研究導案、學案編寫的規範要求：一是基本流程、內容要求；二是體現學科特點。在此基礎上進行不斷實踐和完善。

課題三：《小組合作鑽研研究》

研究內容：

研究小組合作鑽研的任務、方式、評價、管理等。要注意體現學科和課型特點，也要考慮學生年齡和年級因素。要解決①什麼時候運用小組合作鑽研？②通過合作鑽研解決什麼問題？③個人自學與小組合作的關係；④如何使全組同學都參與？⑤如何實施激勵評價等主要問題。

課題四：《課堂展示研究》

研究內容：

課堂展示的目的、內容、形式以及管理。重點解決①什麼情況下展示？②展示什麼？③誰來展示？④如何展示？⑤展示後的完善與評價管理等。

課題五：《新模式中教師活動的研究》

研究內容：

在新的課堂教學模式中教師活動的目的、內容、方式等。重點解決①在學生自學、交流、展示、練習時，教師的任務是什麼？②教師什麼時候講？③教師講什麼？等。

（2）研究要求：

到本學期末，形成基本成型的研究成果。

2.打造學科名師

名師的基本要求：

①教學方法新穎；②教學理論獨到；③教學成績突出；④社會聲望高。

每位團隊成員都要有“成名”意識，圍繞名師的要求，不懈努力。

二、活動要求：

1.每個團隊成員要明確基本任務，每次團隊活動只是起到一個促進作用，任務的`完成主要在日常教學中，有目的地去完成既定目標。

2.教研員要嚴格考勤，規範記錄，認真組織每次活動，要有強烈的任務意識、成果意識，要切實領導好各自的團隊。

3.團隊成員實行動態管理，教研室將根據每位團隊成員的成長表現，適時進行人員刪補。

4.學科研究團隊的活動由教研室具體統籌，要保證每個團隊每月都有活動。活動時間爲下午。每次活動結束後，要及時整理活動資料，及時歸檔。

5.每次組織活動，教研員要督促團隊成員注意出行安全。

　　xx.9.2

團隊活動方案3

盲人方陣

項目概述：

這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰爲主的項目。

人數時間：

團隊挑戰人數：14人左右

項目完成時間：

90分鐘

項目布課時間：

10分鐘

項目挑戰時間：

40分鐘

回顧總結時間：

40分鐘

學習目的：

1、培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;

2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;

3、瞭解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;

4、培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力;

5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;

6、理解“失與得”的辨正關係。

盲人方陣拓展訓練項目

遊戲規則：

1、爲了真實的表現情境，所有的人現在戴上一個眼罩，爲了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;

2、現在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的範圍內有一堆(捆)繩子，在我宣佈開始後把它找到，並在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好後，所有人相對均勻地分佈在這個正方形的四條邊上;

3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，並以足夠的理由證明產品的優勢;

4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩後應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;

5、當你們確認提前完成後，將繩踩在腳下，並通知拓展教師，得到准許後纔可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

安全監控：

1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;

2、學員戴上眼罩後應將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學員蹲坐在地上;

3、不要讓繩子絆倒學員，不要猛烈甩動繩子以免打到學員面部;

4、及時阻止學員向不安全地帶移動;

5、提醒學員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;

6、暑天儘量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務。

回顧總結：

1、對學員順利完成任務給予肯定或鼓勵(慎用讚美之詞);學員回顧完成情況，由於比較激動，拓展教師要幫助協調發言順序，爭取讓每個學員有機會發言;

2、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形：四邊形相等、四角爲直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對於3段式、6段式和12段式的結合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對摺，聯繫生活比如評優評獎，用業績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。

3、學員在摘去眼罩後會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那麼大，這與心理學中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯繫。

4、怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了;

5、民主討論與決策，個體決策與羣體決策，可以簡單介紹羣體決策所做的實驗方法;

6、合理分工，四個人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;

7、領導(隊長)合理授權給“專家”，並維護“專家的領導”，確保任務完成;

8、暫時的放棄是一種勇氣，也是爲了長久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯繫到“下崗政策”。

9、擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，如確認四邊形得方法，簡單的知識但在完成任務中有時就想不到;

10、可以讓學員複述拓展教師佈置的'任務，並讓大家介紹自己的產品優勢，在現有的條件下自己做的是最好的;

11、對當時出現的其他情況進行應變分析與聯繫，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不鬆手，堅守自己的崗位等。

重點細節：

1、布課時強調“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分佈”。

2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清，儘快引導學員聯繫理論與生活進行回顧總結。

3、很多拓展教練喜歡讓學員帶上眼罩走很長的路後再開始項目，經過對10多個隊伍的跟蹤調查分析，結果不好，容易犯“揀了芝麻，丟了西瓜”之事。

團隊活動方案4

爲了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和鬥志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放鬆心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工儘快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定於本週六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。

09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。爲拓展活動作前期準備。

10：00——11：45（山谷遊樂區）競技項目：

突出重圍——攀壁：參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的`關鍵！）

木樁橋——天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？

（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自我！）

豎網橋——懸空搖擺：參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）

11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！

12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）

14：00——16：00團隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）

搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）

蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務！）

16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

自費項目：水戰船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

16：40——17：00活動總結，返程！

團隊活動方案5

1 。永不言退，我們是最好的團隊。

2 。我站了起來，不停地踱步，焦急地等着……難道他們出事了！

3 。晝出耘田夜績麻，

4 。用一流的待遇留住一流的人才

5 。成功與不成功之間有時距離很短——只要後者再向前幾步。

6 。不敬業，就失業；不愛崗，就下崗。

7 。有德有才，破格重用。

9 。生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的過程。哪能沒有風沒有雨？正是因爲有了風雨的洗禮才能看見斑斕的`彩虹；有了失敗的痛苦纔會嚐到成功的喜悅。屠格涅夫在《羅亭》中說：“我們生命雖然短暫而渺小，但是偉大的一切都由人的手所造成的；人生在世，意識到自己這種崇高的任務，那就是他們人生中無上的快樂。”我們就是來創造這個社會的，難免會受些傷流過淚。

10 。專心工作，快樂生活。

團隊活動方案6

活動背景：

在20xx年11月11日這個這個百年一遇的“光棍節”來臨之際，在許多單身貴族們還不知道究竟該如何去慶祝這個日子的時候，河北大學質量技術監督學院團委學生會實踐部爲了豐富同學們的課餘生活，提高同學們精神文化生活的趣味，使大家都能夠正確地面對個人的情感問題，同時也爲給大多數的單身貴族們提供一個慶祝的方式，特地舉辦了“光棍節”電影《失戀33天》特色團購活動，希望能夠給廣大單身貴族們提供了一個時尚、休閒的娛樂方式。

活動目的：

希望通過舉辦此次電影《失戀33天》特色團購活動豐富同學們的課餘文化生活，以一種積極、幽默、風趣、輕鬆的形式爲大學生在如何讓面對個人的情感問題以及如何處理好情感問題提供一種方式。並希望此次活動能夠增加同學們的.團隊合作意識，增進了同學們之間的相互瞭解與交流。

活動基本信息：

活動地點：保定市天映影城

舉辦單位：河北大學質量技術監督學院團委學生會實踐部

宣傳方式：以班級爲單位，各班班長、團書深入同學內部進行宣傳

活動形式：

團委學生會本着爲大家服務的思想，在學生證半價25元（電影票全價50元）基礎上，由團委學生會爲每位參與活動的同學提供3元，這樣同學們就可以以每人22元的價格購得此次電影的影票。所有參與此次活動的同學均不需要返還中間的3元差價。

活動可行性評估：

（1）大多數大一新生還沒有到過電影院觀看電影，對於此次活動充滿着新奇與熱情。

（2）在百年一遇的“光棍節”來臨之際，大多數單身貴族還沒有合適的慶祝方式，多數單身貴族對此次活動同樣充滿着期待。

（3）此次團購的影片剛剛上映，其中有許多大學生喜聞樂見的明星演員，很多人對這部影片也是期待已久，所以此次活動的舉辦時機非常恰當。

注意事項：

（1）學生們外出觀看電影的安全問題，由各班班長組織並統一帶領。

（2）學生們對於電影院內食品價格瞭解不夠，應提前做好觀看期間的食品以及飲料的購買工作。

（3）多數學生採取騎自行車的方式去觀看電影，注意自行車統一管理問題，做好防盜準備。

團隊活動方案7

項目名稱：

懸空排雷(雷區取水)

項目類別：

個人挑戰和團隊合作項目

訓練時間：

每組10分鐘

人數：

6人以上

適宜人羣：

除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，儘量要求全體學員全部參與。

場地要求：

野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

訓練器材：

玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒錶(1個)、哨子(1個)。

訓練目標：

1、加強隊員之間的相互交流。學員通過共同討論，認識共同決策的重要性。

2、培養團隊成員的合作意識，提高團隊的整體能力。

3、增進團隊合作精神，使學員認識到協同合作在解決問題中的重要作用。

任務佈置：

從成員之中推選出一名隊員當“排雷者”，讓其蒙上眼罩，藉助現有的工具(繩子)和其他隊員的幫助，使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區”(5m見方的正方形)中安全取出並放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其餘的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以鬆開繩索和踏人“雷區”。

訓練指導與實施：

1、選取比較平坦的地面作爲訓練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。

2、把分配好了的小組帶領到訓練的場地(其他的小組由其他的負責人帶領到距離訓練場地較遠的地方，以免偷看)。

3、將學員身上攜帶的.所有硬物取下，並放置到安全的地方，比如手錶等。

4、讓成員觀察場地，並帶領學員熱身，以避免因準備活動不充分而受傷。

5、清晰地宣講該項目的訓練規則和注意事項。

6、觀察和記錄學員的活動情況，活躍氣氛。

注意事項：

1、提醒學員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。

2、協助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭髮紮起來，以避免頭髮與繩索纏繞在一起。

3、時刻注意繩索的承受力，當發現繩索的承受力快要達到最大限度時，應及時果斷地中斷訓練，更換繩索。

4、注意做好“排雷者”的保護工作，不可太過於追求速度，應儘量求穩，避免操之過急而事倍功半。

5、若在“取雷”的過程中“地雷”發生爆炸(玻璃杯破裂)，應立即停止該項目，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。

團隊活動方案8

集體遊戲

環節一：金雞獨立

分6組，男女搭配。將報紙攤開，站在報紙上面，搶答問題，答對的不動，其他組將報紙對摺；答錯的對摺報紙，其他組不用動。全程兩人必須把腳（可以單腳）放在報紙上，堅持到最後的一組勝出。最早輸的隊伍接受懲罰。

搶答題題庫：

1.蜜蜂停在日曆上 （打一成語）

風和日麗（蜂和日曆）

2.有十隻羊，九隻蹲在羊圈，一隻蹲在豬圈 （打一成語）

抑揚頓挫（一羊蹲錯）

3.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,爲什麼卻後到終點站?

答案： 雞跑錯了方向

4.上課鈴聲響了，卻沒有一個同學在教室裏，怎麼回事？

答案： 上的是體育課

5.茉莉花、太陽花、玫瑰花中哪一朵花最沒力氣？ 回答：茉莉花。

原因：好一朵美麗(沒力)的茉莉花。

6.猩猩最討厭什麼線？

回答：平行線。 原因：平行線沒有相交(香蕉)。

7.橡皮、老虎皮、獅子皮中哪一個最不好？ 回答：橡皮。

原因：橡皮擦(橡皮差)。

8.布和紙怕什麼？ 回答：布怕一萬，紙怕萬一。

原因：不(布)怕一萬，只(紙)怕萬一。

9.麒麟到了北極會變成什麼？

回答：冰淇淋。 原因：冰淇淋(冰麒麟)。

10.哪位歷史人物最欠扁？

回答：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

11.從1到9哪個數字最勤勞，哪個數字最懶惰？

回答：1懶惰；2勤勞。 原因：一不做二不休。

12.怎樣使麻雀安靜下來？

回答：壓它一下。 原因：鴉雀無聲(壓雀無聲)。

13.歷史上哪個人跑的最快?

回答：曹操 原因：說曹操曹操到

14.小白加小白等於什麼？

回答：等於小白兔 原因：小白TWO

15.三個金叫鑫，三個水叫淼，三個鬼叫什麼？

回答：叫救命

16.後天的大前天的後天，也就是昨天的昨天的大後天是哪一天？

回答：明天

17.把一段長21米的棍子鋸成7段，每段要3分鐘，一共要鋸多久？

回答：18分鐘

第一隊輸的懲罰： 情深深雨濛濛：依萍和書桓對話

第二隊懲罰： 喝蘋果醋交杯酒

環節二：心有靈犀

兩人搭檔，用肢體語言表演一個成語，在5分鐘計時內猜出最多的隊伍獲勝。可以有一次pass的機會。猜出最少的隊接受懲罰。共組3---4隊。

成語：

掩耳盜鈴 虎背熊腰 金雞獨立 汗流浹背 張牙舞爪 抓耳撓腮 婀娜多姿 手舞足蹈 手忙腳亂 濫竽充數 花枝招展 鼠目寸光 碎屍萬段 虎頭蛇尾 坐立不安 輾轉反側 舉案齊眉 昂首挺胸 飄飄欲仙

懲罰：蒙上眼面對面吹乒乓球，球用雙面膠粘在一紙板上，然後中途把紙換成放有彩紙屑的紙。

環節三：盲人剝桔

男女搭檔6組，女生把眼睛蒙起來，男生坐好保持頭部不動（嚴格監督），女生把橘子一瓣一瓣喂到男生口中，男生可以指導送橘子的方位變化，最先完成的小組勝出。

懲罰：還珠裏紫薇和爾康對話

環節四：可憐的小貓和小狗

1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。如果輪到男生，需學小狗叫（啊嗚···）

2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

環節五：踩氣球

每人腳上綁好兩個氣球，計時開始，集體互踩，兩個都被踩爆者退出比賽，剩餘到最後氣球沒被踩爆者勝出。

懲罰：最早出局的同學抽籤選擇懲罰項目。

獎勵：勝出的同學若是男生，可以點一名女生答應他一個要求（不能太過分引起公憤）；若是

女生，可以點名一男生（包括主持人）選擇表演朗讀一段臺詞，有1, 2, 3個選項。

環節六：真心話大冒險“007”

由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而手作投降狀。--出錯者選擇真心話或大冒險！

PS：也可以採用蛙跳水形式

1. 全體圍坐成圈。

2. 由主持人開始說：「一隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3. 繼續下個人開始：「兩隻青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四隻眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

補充遊戲

1）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小怪）

規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次爲黑桃、紅桃、草花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，

猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，遊戲繼續進行。直到大家 都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：遊戲的關鍵，在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"

2）偵探遊戲. (wink eyes)

玩法: 參與者圍圈, 抽籤或投票選擇一名偵探和一名殺手. 遊戲開始後, 所有人互相對望,殺手趁偵探不注意時以眨眼(單眼)的.方式將與之eye contact的平民殺死,死者需發出誇張聲響或動作告知大家自己已死. 偵探可在圈內走動, 並有共3次機會猜測殺手, 力求爲民除害. 如最後剩餘一名平民, 殺手獲勝. 下一輪由殺手擔任偵探.

懲罰節目選項

1. 學廣告 大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學裏面的動畫人物的動作

2. 唱歌

3. 給大家講或讀一個笑話

4. 對牆壁大聲說三次“我愛你”

5. 表演：裝白癡，裝gay

6. 有感情地朗讀一段臺詞，並配合眼神動作等。（一簾幽夢）雲帆的臺詞由主持人來念。

7. 跳一段馬步舞

朗讀

（1）

“曾經有一份真誠的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過於此。如果上天能夠給我一個重新來過的機會，我會對那個女孩子說三個字：‘我愛你’。如果非要給這份愛加上一個期限，我希望是，一萬年。”

（2）

我就是江湖上人見人愛、花見花開、車見車載，人稱上天入地、無所不能、英俊瀟灑、風流倜儻、玉樹臨風、學富五車、高大威猛、擁有千萬‘粉絲’、迷倒萬千少女,號稱一朵梨花壓海棠的玉面小白龍，帥到掉渣！

（3）

本人沒什麼優點，唯一的優點就是沒有缺點；本人基本全是缺點，最大的缺點就是隻有優點。如果帥是一種罪，我已經罪犯滔天；如果有型是一種錯，我已經一錯再錯；如果聰明要受懲罰，我豈不是要千刀萬剮；如果謙虛都要受折磨，我又怎能逃得過?

情深深雨濛濛對話

男：對，你無情你殘酷你無理取鬧！

女：那你就不無情！？不殘酷！？不無理取鬧！？

男：我哪裏無情！？哪裏殘酷！？哪裏無理取鬧！？

女：你哪裏不無情！？哪裏不殘酷！？哪裏不無理取鬧！？

男：我就算在怎麼無情再怎麼殘酷再怎麼無理取鬧也不會比你更無情更殘酷更無理取鬧！

女：我會比你無情！？比你殘酷！？比你無理取鬧！？你纔是我見過最無情最殘酷最無理取鬧的人！ 男：哼我絕對沒你無情沒你殘酷沒你無理取鬧！

女：好既然你說我無情我殘酷我無理取鬧我就無情給你看殘酷給你看無理取鬧給你看！

男：看吧還說你不無情不殘酷不無理取鬧現在完全展現你無情殘酷無理取鬧的一面了吧！

還珠裏紫薇和爾康：

紫薇含着淚委屈地說："她說你們一起看雪看星星看月亮，從詩詞歌賦談到人生哲學……我都沒有和你一起看雪看星星看月亮，從詩詞歌賦談到人生哲學"

爾康："都是我的錯我的錯，我不該和她一起看雪看星星看月亮，從詩詞歌賦談到人生哲學……我答應你今後只和你一起看雪看星星看月亮，從詩詞歌賦談到人生哲學……"

《又見一簾幽夢》

紫菱：雲帆，我暈車耶！

雲帆：怎麼會暈車呢，這只是馬車呀。是不是中暑了？有沒有發燒？

紫菱：我不是那種暈車！ 我是坐着這樣的馬車， 走在這樣的林蔭大道上，

我開心得暈了， 陶醉得暈了， 享受得暈了，

所以，我就暈車了。

其實，我自從來到普羅旺斯，就一路暈。

我進了夢園，我暈。

我看到了有珠簾的新房，我暈。

看到古堡，我暈。

看到種熏衣草的花田，我還是暈。

看到山城，我更暈。

反正，我就是暈。

雲帆：好，你暈吧，我在你身邊，如果你暈倒了，我會抱住你。

團隊活動方案9

爲體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的.溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日遊活動，具體如下：

一、 活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆 心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、 活動時間：20xx年8月27日

三、 活動口號：放鬆心情、勇攀高峯！

四、 活動地點：翠華山國家森林公園

五、 參加人員：20xx年新進公司員工76人 人企部3人

六、 行程安排：

①、7:00 從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。

②、8:30 到達翠華山景區，進入山門開始遊覽。

③、9：30—12：00 步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽，瞭解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00 在在天池邊用餐、休息。

⑤、13：00—15：30 在天池自由遊玩，可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峯拜謁太乙神，或是遊覽翠花廟祈禱愛情。

⑥、15：30—17：00 在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30 統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。

七、 注意事項:

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備好揹包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行爲舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、 各隊負責人電話

人力資源科

二〇一一年八月二十四日

團隊活動方案10

一、訓練背景

由於國家政策需要，醫院的規培工作日益擴大。新進規培護士越來越多，部分規培護士還未能充分職業化，她們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。爲實現新護士崗前培訓目標，打造一支優異的護理隊伍，經過充分的研討，認爲有必要在規培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練後規培人員的'如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補位意識。

3、面對變化的正確管理方法。

4、對團隊具有高度的責任感。

5、富於創新精神、主動求變。

6、欣賞他人、鼓勵他人、讚美他人。

7、服從命令、團結協作精神。

8、競爭意識。

四、拓展訓練紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時儘量穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

五、課程設計方案

1、參訓人員：20xx年規培護士

2、拓展地點：培訓大樓

3、培訓形式：按照學員已經分好的組，每組17人，組長分別爲，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進行遊戲。主持人就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。

團隊活動方案11

一、活動宗旨：

1、爲加強企業團隊凝聚力與團隊協作能力;

2、激發公司員工積極參與公司各項活動的熱情;

3、加強和鞏固員工對公司企業理念的熟悉;

4、休閒娛樂，緩解工作疲勞。

二、活動對象：

xx明芯微電子全體同仁

三、活動時間：

三天二晚

四、活動主題：

xx蜈支洲島3天五星精品純玩團隊遊(晚去晚回)

五、活動主辦：

行政部(負責方案的制定、與旅行社的`接洽、管理與協調活動的組織實施)

旅行社(xx網提供的導遊服務)

六、旅遊線路：

第一天：xx——q(乘飛機)xx——酒店入住

第二天：鹿回頭山頂公園——大xx旅遊區——天涯海角——晚餐

第三天：遊覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞xx沙灘——蜈支洲島——xx乘機回xx

七、費用：

1、價格：2210元起/人;

2、費用包含：

(1)往返機票、機場建設費、燃油費。

(2)全程安排空調車。

(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含xx政府調節基金)。

(4)專業導遊服務。

(5)全程含三正二早(八菜一湯)

(6)景點第一門票。

(7)旅行社責任保險和個人旅遊意外險。

3、公司費用預算

公司總人數45人×2210元/人=99450元

八、其他說明：

1、網預訂電話：xxx

2、此價格截止xxxx

團隊活動方案12

一、無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

步驟

步驟/方法

1分組

組員人數最好在4人以上，最好有2組以上的人進行PK。

2領取材料

每組都分配足夠的報紙、膠帶一卷、剪刀一把

3開始製作

不同的人可能有不同的`方法，我們的方法是，把單張報紙豎向對摺，然後一張一張用膠帶沾到一起。這期間需要大家互相配合，有人整理報紙，有人剪膠帶，有人粘，必須動作迅速，一旦某個人動作遲緩，將影響整體完成進度，輸的可能性非常大哦。

4啓動無敵風火輪

風火輪完成以後，所有組員都要站進去，保證空間要足夠哦，而且需要大家配合一致邁步走動，走不起來也算輸哦。

注意事項

保證風火輪報紙不能破損，走的時候一定要注意節奏和協調，報紙很容易破的。

二、信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣爲人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12-16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、背摔規則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮牆上，爲了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

七、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

團隊活動方案13

爲更好地踐行教師團隊學習的理念，進一步增強教師的合作意識與合作能力，探討學本課堂，提升校本研訓質量，促進教師專業成長，經研究，決定舉行溫州英育學校教師團隊賽課活動。現將有關事項通知如下：

一、活動時間

展示時間:週一周前會議時間（暫定第6週數學、9社會、10科學、13英語、15周語文），地點：三樓電教室。

二、參與對象：

所有初中文化學科教師

三、組隊方式、要求：

一個教研組作爲一個團隊，全組參與。組長負責組織工作，各成員既有主要承擔任務，又要交流切磋，發揮團隊合作精神。鼓勵高級教師、骨幹教師、中老年教師承擔課堂教學展示任務，各成員分別承擔教學設計、磨課過程敘述、課堂教學、課堂觀察設計與反饋、研修課例、研修案例和點評稿撰寫等任務，務必做到每位成員都有任務。

四、賽課主題和課題：

1. 主題:學本課堂的'構建。

2. 課題:七、八、九年級本學期教學內容任選一課。

五、團隊賽課方式說明：

1. 教學設計、課堂觀察量表、課堂評價量表。教學設計、課堂觀察量表、課堂評價量表在課堂展示之前發給全體聽課教師。

2. 課堂教學展示。一位成員完整展示課堂教學。

3. 現場反饋課堂觀察情況，安排2位代表發言。（時間控制在15分鐘以內）

4. 磨課過程敘述。重點敘述：對教學內容的理解與如何構建學本課堂及所涉理論依據；通過團隊的智慧經歷“草根課”—“提高課”—“優質課”等一系列的磨課實踐過程，通過對比分析，讓聽課老師分享一節課逐步成熟的研究過程及理論支持。（時間控制在15分鐘以內）

5. 活動反思。上交一份完整的課例（按精品百課案例評比格式要求）、一份校本研修案例（磨課過程敘述）、點評稿（每人1份）及整個活動過程的材料。現場展示後一週內上交教科室。

6. 各項內容分值：課堂教學展示50分、課堂觀察反饋和磨課過程敘述30分、活動反思20分。

7.評價方式：課堂展示由所有聽課老師根據課堂評價量表進行量分，計平均值；課堂觀察反饋和磨課過程敘述由學校評委會進行量分；活動反思由學校教科室根據材料上交情況進行量化。

六、活動設獎：

團隊賽課設一、二、三等獎，學校將給予相應的物質獎勵。本次活動參與情況是評選學期優秀教研組的必備條件之一。本次活動中承當課堂展示和代表發言將頒發校級證書。本次活動中參與展示的教研組每人計校本培訓3學時，參與聽課的老師計3學時。

團隊活動方案14

1、活動目的：

爲了調動全體教師的工作熱情，激發教師的工作幹勁，調節教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。

拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動爲引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，激勵鬥志，激發潛能;分組活動，強調集體合作，在集體中顯示個性，創造性在發揮團隊能力;獲得人生難得的高峯體驗。

有着“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的深層次內涵。我們要做到：信任是基石、規則是關鍵、創新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋樑、合作是手段。

2、活動介紹：

戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作爲老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。

而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。

也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的.激光對抗遊戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱吒風雲。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。

3、活動組織：

總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4、活動時間：20xx年5月21日(星期六)

5、活動地點：射陽經管校內

6、參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)

7、全程的攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫：王榮、陳園。

8、注意事項：

A:拓展訓練活動以三個平行班級爲單位，其中組長爲隊長，後勤、行政分配入各組中，原則上要求人人蔘與。

B:各人最好穿運動服、運動鞋;

C:各人自備溼紙巾、或毛巾

D:各人必須注意運動和活動的安全;

E:保健室準備好室外活動的常用藥品。

F：由於本次活動爲休閒拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。

9、活動內容：

拓展訓練詳情見活動安排附：

參訓須知

(一)您需要做的準備：

1、極好的心態將有助於您在訓練中獲得較好的效果。

2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責。

3、合體的運動服裝、運動鞋。

4、愛護自然環境，禁止在訓練場地內亂拋紙屑，果殼等雜物。

(二)爲了安全請務必做到：

1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。

2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。

3、參與安全保護時恪盡職守，發現問題立即報告。

團隊活動方案15

選一人當預報員，其他遊戲者面對着他，站成一列橫隊，相距3米遠，遊戲開始，當預報員發出各種氣象預報時，全體遊戲者要作出勇敢的反應，如：

“颳大風!”-“不怕!”

“下大雨!”-“不怕!”

“有大霧!”-“不怕!”

“下大雪!”-“不怕!”

唯獨聽到“下冰雹羅!”必須趕快轉身抱頭蹲下，要是動作遲緩被預報員用乒乓球擊中了就算失誤，互換角色。接着遊戲開始，誰失誤三次就要表演一個節目。

晨會遊戲的意義：我們渴望每天的早晨都有不一樣的感覺，每天的晨會都散發出擋不住的魅力。

那麼晨會遊戲的意義就體現在這裏。

1. 晨會遊戲是活動管理的基礎，是公司成員的“鬧鐘”

2. 晨會遊戲是教育訓練課堂，它是公司成員的“充電器”

3. 晨會遊戲是業務推動的戰場

4. 晨會遊戲是士氣激勵的廣場，它是實戰中激勵公司成員的`“啦啦隊”

5. 晨會遊戲是情緒的“調節器”，它可以調節你不良的情緒及工作中的做法晨會活動-專題演講(企業管理觀念或銷售技巧類)