體育活動方案15篇

爲了確保工作或事情能高效地開展，常常需要預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的體育活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育活動方案1

根據《XX市開展“破解難題年”活動實施方案》和《關於審定下發開展“破解難題年”活動鎮、街道、市直各單位難事的通知》，制定羣衆性體育活動少難事破解方案。

一、表現形式及原因分析

隨着人們生活水平的不斷提高，對體育鍛煉的重要性有了深刻的認識，參與體育健身的積極性空前高漲。在當前社會，體育活動開展羣衆性體育活動水平和規模關乎一個城市經濟和社會發展程度以及城市品位。我市羣衆性體育活動少的原因除經濟發展和人們文化素質普遍較低外，主要是對羣衆體育活動的投入不足，健身場地匱乏，城鄉發展不平衡，體育健身人口少，特別是農村體育參與人數不多。

二、目標任務及預期效果

通過開展破解難題活動，

一是不斷深化《全民健身條例》，《全民健身計劃（20xx-2015）》的宣傳學習和貫徹落實，全民健身意識普遍增強；

二是積極開展羣衆性體育活動，大力舉辦羣衆喜聞樂見的各類體育健身活動。以“全民健身日”爲重點，籌劃組織全市性全民健身系列品牌活動，並推動各行各業，體育協會和俱樂部開展小組型多樣的羣衆性體育比賽活動；

三是加強業務指導，以鎮、街道爲主，發揮村、社區優勢，結合各自特點舉辦簡便宜行，羣衆便於參加的各類體育健身活動。

四是着力加強基層體育健身組織建設和體育隊伍建設。健全各類體育協會，開展晨晚健身點創建和社會體育指導員培訓工作。近兩年（20xx-2012年），表彰一批在全民健身活動中做出突出貢獻的晨晚健身點，送培一級、二級社會指導員10人以上，培訓三級社會指導員100人。四是大力加強體育基礎設施建設，申報一批基礎設施建設項目。今明兩年，有條件的鎮村、街道社區爭取建成全民健身中心，改善我市體育基礎設施薄弱的.現狀。

三、具體措施及標準要求

1、充分利用體育比賽和慶典活動，在新聞媒體等加大宣傳力度，並以落實《體育法》、《全民健身條例》、《全民健身計劃（20xx-2015年）》爲抓手，形成全民健身良好的氛圍，形成推動全民健身事業發展的共識和合力，形成政府管理體育，社會支持體育、羣衆參與體育的良好機制。

2、積極構建羣衆體育服務體系，廣泛開展羣衆體育活動。遵循“因地制定，業餘自願，小型多樣，就近就便”的原則，組織開展職工運動會等有品牌特色、形式多樣、豐富多彩的全民健身活動，不斷創新活動形式和內容，提高活動普遍化、經常化、科學化、社會化水平。圍繞建黨90週年，與各鄉鎮、企業、單位和社會團體，辦好羽毛球比賽等一系列慶祝活動，營造良好的節日氛圍。

積極組織開展全民健身月活動，以社區、學校爲重點，大力舉辦健身操表演，學校兩季運動會等體育活動，不斷推動全民健身蓬勃發展。協助各鎮、街道，依託鎮（街道）活動中心、村（社區）活動室，在春節等農閒時間，根據各自實際情況，開展農民羣組織喜愛的諸如籃球、乒乓球、象棋、拔河等羣衆性體育活動，進一步豐富農村羣衆業餘文體生活，不斷增加農村體育人口，大力推動農村體育發展，逐步縮小城鄉體育事業發展水平。幫助市直各單位以及共、青、婦等組織，利用春節、“五一”、“十一”等節慶，組織舉辦靈活多樣的趣味性體育比賽活動，使全民健身健康理念深入人心。

認真組織8月8日全民“健身日”慶祝活動，使活動上檔次、上規模、上水平，以此帶動和促進羣衆性體育活動的廣泛開展，從而不斷增強參與體育鍛煉活動的自覺性、擴大體育人口、提高我市體育水平。

3、進一步健全全民健身組織網絡。在已有體育協會的基礎上，新發展各類協會1-2個，完善運行機制，使協會有較大的發展，並促使其最大限度發揮自身優勢。同時，加大對各體育協會、俱樂部的監督和管理，推動協會、俱樂部工作正常化、經常化、規範化。積極探索，尋找社會體育社會辦的有效形式，使鬆散的健身點納入體育局統一管理。切實發揮市社會體育指導中心作用，以體育技能培訓爲重點，培養更多的體育骨幹人員，每年送培一、二級社會指導員2-5名，每年培訓三級社會指導員50名，基本上達到每個鎮村、街道社區都有社會體育指導員幫助指導開展羣體活動。

4、加大體育彩票銷售力度，使體育產業形成一定規模。以體育彩票爲龍頭，帶動體育產業有較大的發展，新增1-2個銷售網點，確保完成年850萬元的年銷售額。同時，加強行業指導，規範體育健身器材銷售行爲，大力培植體育產業經濟增長點，形成多層多方位體育產業鏈，使體育更好地服務於民。

5、以滿足羣衆體育健身、體育消費、體育比賽和符合中小城市發展要求爲目標，將公共體育設施建設納入城鎮規劃和土地利用總體規劃，加快全民健身中心、體育場館建設。把農村體育工作發展滯後作爲當前和今後工作的重要環節予以高度重視和關注，使有條件的鎮、村率先建成全民健身中心，着力推動體育公共服務均等化。積極向市委、市政府彙報，加強與上級業務部門的銜接，申報一批符合市情的體育基礎設施建設項目，併力爭立項修建。

6、加大體育事業資金投入，聚集社會力量興辦羣衆體育。按照《全民健身條例》規定，將體育健身事業納入本級國民經濟和社會發展規劃，將全民健身工作所需經費列入全市財政預算。同時，合理利用體育彩票公益金，使彩票公益金根據國家規定主要由於體育健身事業。充分調動全社會興辦體育的積極性，鼓勵和引導社會力量投資，出資舉辦體育健身場所，擴大社會資源進入體育事業。要加強對經營性體育健身場所的監管，公文寫作對社會力量興辦體育類民辦非企業單位，要在註冊登記、工作指導等方面提供最大的支持和保障。

四、責任領導及責任單位

爲加強對“羣衆性體育活動少”難題破解工作的領導，確保各項工作落到實處，責任到人，成立“羣衆性體育活動少”難題破解領導小組，並下設辦公室，具體負責各項協調、組織工作，人員從相關股室抽調。

1、責任領導

組長：XX市體育局局長

XX市體育局副局長

成員：XX羣體股股長

XX產業辦主任

XX社會體育指導中心主任

XX兼任辦公室主任。

2、責任單位

羣衆體育股、產業辦、社會體育指導中心。

體育活動方案2

戶外體育活動案例（中班）

一、集體活動：

名稱：夾物跳

目標：

1、嘗試把物品夾在下肢不同位置練習行進跳，體驗下肢不同力量的運用。

2、體會遊戲的快樂。

材料：飲料瓶、紙板、布球若干。

場地：場地佈置：在長方形空地的四個角分別佈置商店、小豬的家、小兔的家和小袋鼠的家

過程：（一）導入

以遊戲《石頭、剪刀、布》爲活動做準備。

（二）基本部分

1、教師扮演袋鼠媽媽：“孩子們，天氣這麼熱，咱們買些飲料回家好不好？”啓發幼兒用下肢夾住飲料瓶行進跳。用角色口吻提醒幼兒夾穩。

2、教師帶幼兒跳到小豬的家，“天這麼熱，小豬一定也渴了，我們送些飲料給它吧”

一些幼兒放下飲料瓶，夾上小豬送的水果（布球）繼續行進跳。

3、經過小兔的家，一些幼兒又放下飲料瓶，夾上小兔送的餅乾（硬紙板）繼續行進跳，最後回到自己的家，品嚐美味。

4、小結：表揚小袋鼠愛護朋友，並對幼兒把物品夾在不同的位置的做法給予肯定。

二、分散活動：

目標：能自由選擇材料創造性的玩，與同伴和睦相處。

材料：增加高蹺、繩辮、皮球

過程：1、過程：1、鼓勵幼兒自由選擇材料與同伴，用不同的.方法玩，有願意繼續練習夾物跳的幼兒提出設置障礙的新要求。

2、重點指導玩高蹺的幼兒掌握平衡，手眼協調。

3、教師注重在幼兒活動過程中的指導，及時發現幼兒的新玩法並給予肯定。

三、結束部分

1、1、和老師一起邊念兒歌邊做放鬆動作：“大面團，小麪糰。揉呀揉呀揉麪團，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩腳，變成一個面娃娃，我們大家笑哈哈！”

2、鼓勵幼兒和老師一起整理材料後回班。

體育活動方案3

20xx年趣味體育活動策劃方案 一、活動目的

爲豐富機關職工的業餘生活，提高職工工作熱情，增強各科室、部門的凝聚力，機關工會按處工會要求，經機關工會委員會研究決定，並報處領導同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合於一體的趣味體育活動，激發職工團隊協作、敢於拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收穫。

二、活動主題

快樂運動，快樂工作

三、活動宗旨

友誼第一，比賽第二

四、活動整體安排

活動時間：20xx年5月17日上午9：00-11：30

活動地點：處機關

主辦單位：機關工會

活動參與對象：機關全體在崗人員（含借調人員）、提前退養人員

五、活動流程（主持人：楊 玲）

1、機關工會委員段文傑組織5分鐘熱身運動；

2、工會主席王欽講話；

3、 機關工會委員侯文東介紹比賽項目；

4、開始比賽；

5、頒獎；

6、處領導、裁判、參賽選手合影。

六、活動分組情況

第一組：計財科 設計院 科技室

處領導：王世容 馬 元

組 長：倪 英 田 霞

第二組：供水科 工程科 綜經科

處領導：賴 劍 李國賢 王 欽

組 長：王 雲 盧 建

第三組：勞人科 離退科 黨 辦 水政辦 保衛科

處領導：何榮智

組 長：楊 展 鍾雪梅

第四組：辦公室 處工會 審計室

處領導：賈軍容

組 長：張 清 王春梅

七、活動要求

1、工會活動屬集體活動，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。

2、各組負責人於5月14日（星期一）上午12：00前將各項目參賽人員名單報機關工會楊玲處。

3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。

八、活動記分規則

1、本次比賽項目均爲集體參與項目，每個項目設一、二、三、四名。每個項目第一名計4分；第二名計3分；第三名計2分；第四名計1分。

2、機關職工按科室分爲4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分彙總後作爲本次趣味體育活動的評獎依據。

3、各項目記錄人及時將比賽結果交給陸建彙總，彙總後得出名次交主持人。（盧建制定記分表和彙總表，併發給各項目記錄人員）。

九、獎金設置

第一名獎金20xx元；第二名獎金1800元；

第三名獎金1600元；第四名獎金1500元。

十、後勤分工安排

1、獎金準備：楊 玲 段文傑

2、礦泉水準備及發放：侯文冬 盧 建 李霜琪

3、頒獎禮儀人員：田 霞

4、頒獎安排：王 雲

5、標語製作：楊 玲

6、音響、麥克風準備：侯文東

7、藥品準備（雲南白藥噴霧劑）準備：田 霞

十一、宣傳

1、攝影、攝相：王一霖 李 林

2、信息：楊 玲

十二、活動項目簡介

項目一：心心相印（背夾球）

1、參賽人數：每組12人（男6人，女6人）。

2、裁判員：發令主裁判（賴祥林）；

副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳芸嘉）；

記錄人（賴曉霞）。

3、比賽器材：8把椅子（作爲起點和終點的標誌物）、秒錶4個、籃球4個

4、比賽器材準備：陳洪豐、楊 展、李 濤（準備椅子），馮強華（準備4個秒錶）、高原理（準備籃球）

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。

7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

8、比賽規則：

①4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調一致向前走；(加難度：每個人拿乒乓球板擡着乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）

②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

③在行進時若球落地，比賽選手需自己撿球並回到落球原位重新開始比賽；

④進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動；

9、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

項目二：海底傳月

1、參賽人數：每組10人（男5人，女5人）。

2、裁判員：

發令主裁判（賴祥林）；

副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉）；

記錄人（田 霞）。

3、比賽器材： 秒錶4個、籃球4個

4、比賽器材準備： 馮強華（準備4個秒錶）、高原理（準備籃球）

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

7、比賽規則：

①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

②第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

③當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視爲比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）; ④在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒；

8、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

項目三：寶貝新娘

1、參賽人數：每組9人（男6人，女3人）。

2、裁判員：

發令主裁判（賴祥林）；

副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉）；

記錄人（倪 英）。

3、比賽器材：秒錶4個

4、比賽器材準備：馮強華（準備4個秒錶）

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。

7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。

8、比賽規則：

①4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人（2男1女）；

②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水後，再返回。接着第二組隊員再繼續進行，以此類推。

③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

項目四：拔河比賽

1、參賽人數：每組15人（男10人，女5人）。

2、裁判員：

發令主裁判（賴祥林）；

副裁判（肖 建 陳洪豐 陸曉容、王堃錕）；

記錄人（馮強華）。

3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個，發令小紅旗1面。

4、比賽器材準備：王興強

5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤

6、比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔爲150cm。居中的線爲中線，兩邊的線爲河界，拔河繩中間系一紅布條垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”

口令後，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。 7、拔河賽制：

①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽籤決定。

③淘汰賽：四個參賽隊抽籤分成A、B組，A組兩隊，B組兩隊。每組比賽採用單項淘汰賽（一局定勝負）。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。 十三、其他

1、參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則，並提醒參賽隊員着運動鞋和運動裝。

4、各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好後勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各科室、各部門風采。

5、保持場地的衛生，保持現場的衛生。

6、遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。

四川省人民渠第一管理處機關工會

二○一二年五月九日

第一項： 共同進步（雙人跳繩）

比賽規則： 一男一女爲一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。

獎項設置：一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。

參加人數：每個工會小組4名,共16人。

第二項： 擠眉弄眼（吃餅乾）

比賽規則：參加人員把餅乾放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅乾移到嘴裏吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。

獎項設置： 抽籤分兩輪比賽，每組取一等獎

共計一等獎2名;紀念獎61名名。 。

參加人數：每個工會小組4名,共16人

第三項： 吹球入碗

比賽規則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一隻碗開始吹乒乓球，一直吹到第五隻碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。

第四項： 爭先恐後（推球）

比賽規則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一隻籃球，發令後，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的.小組獲勝。

獎項設置：抽籤分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。

爲調動工會幹部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會幹部隊伍的帶頭作用，豐富工會幹部的業餘體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會幹部趣味運動會，爲保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、增強工會幹部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。

2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。

工會幹部趣味運動會項目設置

1、託球跑

項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上爲有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規定的賽程內用時最少者名次最好

2、雙腿夾球走

項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線後起步，走到對面終點處，時間最短者爲勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

3、摸石過河

項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線後沿；聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板並放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最後一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判爲犯規，不記成績。

體育活動方案4

切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，是促進學生健康成長，提高學生體質健康水平的基本途徑。通過課外文體活動，充實學生在學校活動的內容，有效調節身心，增強體質健康水平，爲“輕負高質”的教學打下基礎。根據我校的實際情況，爲進一步規範學生課外文體活動的管理，初定安排如下：每個班級在有活動課的時間必須到教室外進行活動。因我校班級多，活動場地少，規定每個班級的活動課時分三個階段進行活動，活動內容突出以集體活動項目爲主，以班級爲單位，做到人人蔘與。

1、4:15—4:30活動課的前15分鐘，以班級爲單位統一進行集體跳長繩練習。要求全班人都參加，（確實不會跳的同學進行單人跳繩練習）目的是做好熱身。

2、4:30——5:00爲各班級特設項目練習。各班級可以根據本班情況開展有本班特設的集體活動項目如：排球的圍圈墊球、足球的.圍圈搶球、籃球運球接力、圍圈踢毽子、跳短繩、迎面接力跑、打太極，跳集體舞或各種小範圍的活動性遊戲。由各班體育委員或班長負責組織，班主任監督。要求全班集體參與。所用的器材可以向體育組提出申請，到體育器材室借用，學校沒有的器材也可以班級自行購買。

3、3、4:45 —5:00進行全校集體跑步。根據天氣情況進行，每年12月---5月運動員進行曲響起後，所有活動課的班級整理歸還器材，到指定位置集合，每班6—8路縱隊。音樂停止由體育組教師統一指揮進行跑步。（跑3——4圈）跑步結束後學生解散。

要求：

1、活動課期間每班禁止學生逗留教室，值周老師將對教室進行檢查。

2、體育教師將對集體跳長繩和班級特色活動進行登記和監督。

3、對於沒有認真組織活動的班級給予批評或扣分等處理。

4、禁止用大場地踢足球，禁止從事有危險性的活動項目。

5、爲減少對校田徑訓練隊的影響，活動的同學禁止佔用第一跑道。

6、如遇雨天或特殊情況暫停活動。

7、以上項目根據季節變化，一般選擇其中兩項進行，具體要求以體育組通知爲準！

體育活動方案5

活動目標：

1、通過幼兒對梯子的各種遊戲，發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。

2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的.優秀品質。

3、增加幼兒對大自然的熱愛。

活動準備：

竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。

活動設計：

一：準備部分

基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。

二：基本部分

小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上，要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。

1、過小橋

第一關：平地小橋要求：規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。

第二關：傾斜小橋要求：規定用走、跳的方法在梯上通過。

第三關：懸空小橋要求：規定用爬的方法在梯上通過。

大班體育遊戲活動：“搶佔山頭”

活動目標：

1、練習走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能，積極探索多種上山、下山的方法;

2、大膽地嘗試用自己感到困難的方式上山、下山，體驗遊戲的樂趣;

3、以積極、勇敢、團結協作的狀態參與遊戲，培養幼兒不怕困難，勇敢精神品質。

活動準備：

環境佈置：將怪獸圖案或模型粘貼或放置到山坡對面約4-5米的位置

兒童迷彩裝、步話機一對、報紙球若干、簡易擔架兩副、絨布娃娃玩具若干、。

備用材料：羊角球、高蹺、玩具馬、沙袋等遊戲器械若干。

活動過程：

一、準備活動：練兵。

1、活動肢體熱身運動：隊列練習，複習操節：《我是小兵》。

2、齊步走和變向跑練習：遊戲“搶佔山頭”。

玩法：教師帶領幼兒在場地中間集合，吹哨練習齊步走，當出現一聲長哨時，馬上看教師手勢，跑至所指方位。

3、蹲、起、S型小跑步、平衡等技能練習：遊戲“戰鬥機”。

玩法：幼兒做開飛機狀，跟着教師做飛行練習，如變向跑，原地轉、蹲起等。至“大本營”即山坡下集合。

體育活動方案6

一.活動名稱：趣味體育

二.主題：團結友愛、加強鍛鍊

三.口號：友誼第一、比賽第二

四.活動目的：爲了豐富學生們的體育活動，培養學生們的頑強奮鬥，勇於拼搏的優良品質和團隊進取精神，以及增加體育和上同學們的凝聚力分享多姿多彩的大學生活，特舉行此次活動。

五.活動對象：綜合班全體學生。

六.活動流程：

1袋鼠接力跳。

規則：全體學生平均分成六個小組(那女平均分配)，並給每個人進行編號，每組每個人間距爲十米，有絲帶捆綁每個人的雙腿，從第一個人往第二個人跳，等到第二個人跟前時第二個人開始跳，直至輪到最後一人。兩組兩組比賽，一共比賽三輪，每輪比賽懲罰比較慢的'那一組。

懲罰：慢的那一組再跳一次。

2一分鐘踢毽子。

全體學生平均分成五個小組(那女平均分配)，每人踢毽子一分鐘，由一人計算每組踢毽子數的總和。

懲罰:踢毽子數最少的兩組,合唱個搞笑歌曲。

體育活動方案7

活動目標：

1、學習肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發展；

2、複習走平衡木、連跳的動作技能；培養幼兒團結協作、勇敢地品質。

活動準備：

沙包若干、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一隻羊》。

活動重點：

練習肩上揮臂投物的動作，鍛鍊手臂力量。

活動難點：

幼兒投擲的距離在4米以上。（標準目標：女孩3。5米；男孩4米）

活動過程：

一、熱身運動

徒手操（音樂：《我最棒》）

二、沙包遊戲

1、自由探索沙包玩兒法；

2、小結沙包的玩兒法；

3、學習沙包投擲的方法：

x師分解動作講解；

x幼兒空練；

x爲幼兒提供沙包進行練習；

x教師小結投擲正確姿勢；

x幼兒再次投擲沙包；

x提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲；

三、遊戲：《彈打灰太狼》

1、幼兒熱身演練；

2、教師講解遊戲規則：

玩法：幼兒分成人數相等的兩隊，分別站在起跑線後。遊戲開始，教師發出信號：“出發！”每隊立即跑出，走過30釐米的.平衡木；連跳兩個25釐米高的輪胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，然後站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者爲勝。

規則：起跳時雙腳同時跳起；沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包；接力的幼兒要拍到手後才能跑。

3、競賽分組。（美洋洋組、喜洋洋組）

第一次比賽；第二次終極賽。

四、教師小結。

五、放鬆練習；

（音樂：《別看我只是一隻羊》）

體育活動方案8

教材分析

皮球的玩法多，可操作性強，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動通過指導幼兒練習拍球、滾球、踢球等動作，提高幼兒手眼協調能力，鍛鍊手腕、腳踝的靈活性。

活動目標

1.知道原地拍球的基本方法，練習排球的基本動作。

2.能收養手眼，協調的控制好皮球。

3.對皮球感興趣，體驗玩皮球的快樂。

活動準備

皮球人手一個

活動建議

1.準備活動，教師邊念“大皮球，真好玩，一會兒低，一會兒高， 進行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉個圓圈再來跳”的'兒歌，邊引導幼兒模仿球進行蹲、跳、轉圈等動作做準備活動。

2.出示皮球，引導幼兒自由探索並相互學習球的各種玩法。

（1）出示皮球，激發幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒？

（2）引導幼兒練習拍球、滾球、踢球、拋球等動作，提高手眼協調能力。

（3）請個別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學習。3.教師示範，指導幼兒學習原地拍球的基本方法。

3.教師示範原地拍球方法，指導幼兒學習原地拍球的動作要領。

（1）動作要點：腕、指放鬆，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當的力量拍打球的上部。

（2）指導幼兒練習原地拍球，初步掌握拍球動作。

（3）教師表演花樣拍球，激發幼兒興趣,。如：自拋自接、拍球轉身、胯下傳球等。

4.放鬆活動：教師引導幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放鬆全身。

體育活動方案9

主題名稱 健康歌

次主題名稱 我運動

活動名稱 好玩的布墊 主要教學領域 體育

教學內容及學情分析

布墊柔軟、輕巧、安全、色彩鮮豔，是幼兒日常生活中經常接觸的，他們喜歡抱着、靠着布墊，也喜歡躺在上面，布墊對於小班孩子來說既感到親近熟悉，又感到新奇。深受幼兒的喜歡，非常適合小班幼兒用來進行身體運動。

活動目標

1.樂意嘗試用墊子玩各種遊戲，培養幼兒對體育遊戲的興趣。

2.能肢體協調地做動作。

重點難點

發展幼兒各項基本動作（如跳，爬，平衡等），提高動作的靈敏性和協調性；嘗試一物多玩，鼓勵幼兒想出布墊的多種玩法，發展思維。

活動準備

1、各種顏色鮮豔的、不同大小的布墊若干。

2、“小貓”、“小狗”、“小雞”等玩具若干

3、音樂課件。

活動過程

1.聽音樂《動動手動動腳》幼兒做熱身運動，引出活動。

提問：小朋友看，這是什麼啊？（教師拿出布墊）。

提問：那你們說說看小布墊有什麼用啊？

老師：是的，它是可讓我們在累的時候靠一靠，可舒服了。不過，今天，老師要拿它來和你們一起做遊戲，你們想一想它能跟我們做哪些遊戲呀？小朋友快找一個自己喜歡的布墊玩一玩吧（幼兒自由玩布墊）。引導幼兒頂布墊、夾着布墊跳、揹着布墊學小烏龜、變成長長的'蛇、划船、排火車等。

2.調動幼兒的積極性。

老師：小朋友想出了這麼多好玩的遊戲，真棒！現在我們一起玩一玩好不好？小眼睛看仔細，小耳朵聽仔細嘍，我們要開始玩了。“藏呀藏呀藏貓貓，藏起小臉找不着。”

（用布墊把自己的臉遮住）一、二、三，喲……我的臉出來嘍（拿開布墊）。

哈哈，小朋友也來試一試吧。（重複幾次，可以擋住不同的身體部位）

老師：哇，我們小朋友學得真快，那我現在再換一種遊戲，看看你們會不會玩？一、二、三，我要變成小矮人了，你們也來變一變（幼兒跟着做）。學小矮人走路。

老師：很好，那你們來試試怎麼做一個巨人啊？

老師：小朋友真棒。老師剛纔收到了一封信，我們一起看一看（教師看信）。噢，是小猴寄給我們的要邀請我們去它家作客。

3.老師：今天小猴要請我們去他家做客，小朋友們想不想去？不過，去小猴家要很長的路纔可以到，所以在去小猴家之前我們要先學習開車，現在我們就用布墊來練習吧。用布墊開車（剎車、按喇叭、慢開、快開、打彎等）。

老師：小朋友都學會了開車，我們現在出發去小猴家作客吧。教師與幼兒邊說兒歌邊開車。“小汽車，嘀嘀嘀，開到東，開到西。小小車輪轉呀轉，帶着我們去遊玩。紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等，看到行人慢慢開，大路寬寬快快開，小朋友們要記住，交通安全最重要。”引導幼兒去小狗家、小貓家等，並與這些小動物打招呼問好。

老師：到小猴家敲門，與小猴打招呼問好。（課件打雷）哎呀，不好了小猴家這裏要下雨了，我們快點把布墊當成小雨傘，撐着雨傘回家吧。

4.終於到家了可真累呀，坐下來休息一下吧。（聽音樂）請幼兒坐在布墊上，

敲敲腿、敲敲手臂，敲敲前面小朋友的背。今天小朋友用布墊玩了許多好玩的遊戲大家高不高興？小布墊也累了我們一起把它送回家吧（師幼一起把布墊擺好）。小朋友跟小布墊玩了這麼多遊戲，小手一定弄髒了，大家排好隊去洗手吧。結束活動。

活動反思

小班幼兒活潑好動基本動作發展較弱，堅持性差，注意力易分散。用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。根據小班幼兒對小動物、遊戲感興趣的特點，選擇遊戲化的活動，讓幼兒參與其中，能激發幼兒積極主動的參與意識。

相關資料

幼兒用書小班下

體育活動方案10

爲了豐富大課間體育活動的內容，積極有效的開展班級文體活動，合理開發和利用民間體育資源，提高學生的身體素質，xx二小決定召開第x屆“冬之舞”體育節現將有關事項工作如下規定：

一、比賽時間和地點

xxxx月12月15日—12月16日在陽羅二小操場舉行。

二、參賽單位

一至六年級各班

三、競賽項目

1、一、二、三年級比賽項目。

（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；

（2）6人集體跳長繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊）；

（3）8人2分鐘“s”跳長繩，其中一年級改爲10米單腳接力跳（男、女各一隊）；

（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；

2、四、五、六年級

（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊）；

（2）8人集體跳長繩（男女各一隊，含2人搖繩）；

（3）10人3分鐘“s”形跳長繩（男、女各1隊）；

（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；

四、參加辦法

每隊可報領隊1人，教練員1人，爲了學生運動的`參與面，原則上每位學生只能參加一個項目的比賽，若班級人數不夠，部分學生可參加兩個項目比賽。

五、運動員資格

1、本班學生2、身體健康者

六、計分方法

1、短繩和毽子取前8名按9、7、6、5、4、3、2、1計分，長繩項目按18、14、12、10、6計分；

2、團體總分名次按以各班運動員單項得分之和排列名次，積分高者名次列前。

七、上報時間xxx年11月30日前上報給體育組。

體育活動方案11

爲全面貫徹落實《教育部、國家體育總局關於進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》、《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》以及省市縣教育廳有關文件精神，在全校學生中樹立“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的成長理念，全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，促進學生的全面發展，在學生中廣泛開展健康向上的羣衆性體育活動，形成陽光體育的熱潮，切實提高學生體質健康水平。結合我校實際，特制定以下活動方案。

一、指導思想

貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體美等方面全面發展的社會主義建設者和接班人，始終堅持“健康第一”的指導思想。

二、組織領導

組長：胡明

副組長：劉貴祥何平平

成員：彭定國鄧運發宋建林秦文張亞平胡韶鬆

劉雪明黃國勇各班主任

三、活動內容

1、晨跑。

2、大課間操，眼保健操。

3、課外興趣小組活動。

4、體育教學。

四、活動要求

（一）嚴格執行體育教學大綱要求，積極推進體育教學改革

初中每週開設二節體育課。各體育教師制定教學計劃和進度，詳細規範每個單元的教學內容，各校必須嚴格執行國家體育課時的有關規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠佔體育課時。考勤人員認真考勤體育課。

（二）要以“達標爭優、強健體魄”爲目標，全面實施《學生體質健康標準》

全面實施《學生體質健康標準》，使85%以上的學生能達到及格等級以上，掌握至少2項日常鍛鍊的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案，並作爲畢業、升學的重要依據。

（三）因地制宜，安排豐富多彩的課外活動和大課間活動

根據我校實際情況，配合體育教學，保證學生平均每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入教育計劃形成制度。認真組織實施“全國中小學生課外文體活動工程”，推行大課間體育活動形式，積極創建中學快樂體育園地，加強學生體育興趣小組建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象徵性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的.形式和內容。

（四）加大投入，改善學校體育場地設施

多方籌集資金，不斷加大投入。逐步完善各校的體育場地設施，爲學生提供充足的體育場地設施，力爭學校體育器材配備達到《湖南省體育器材配備目錄》二類標準。

（五）全面開展羣衆性體育活動，提高課餘訓練水平

各校要認真組織早操和課間操，使學生養成良好的體育鍛煉習慣。以開展各類興趣小組爲平臺，多開展學生參與性強、趣味性強的活動，培養對體育的興趣，使學生自覺參加體育鍛煉，各校要抓好田徑隊、籃球隊、乒乓球隊等隊伍的建設，不斷改進訓練方法，提高課餘訓練水平和競賽成績。

五、保障措施

（一）提高認識，加強領導，分解任務，狠抓落實，精心組織。

加強對體育工作的重視，建立體育工作網絡。校長爲第一責任人，指定一名校級領導具體負責體育工作。要充分保障體育課時開足，保障體育教師體育服裝等基本待遇，優先保證體育活動的經費。

（二）加大宣傳力度，掀起羣衆性體育鍛煉的新熱潮

大力宣傳體育鍛煉與身體素質的重要性，掀起校內體育鍛煉和校外體育鍛煉、單個體育鍛鍊和集體體育鍛煉、組織性體育鍛煉和自發性體育鍛煉相結合的熱潮，讓人人樹立“時時可鍛鍊，處處可鍛鍊”的觀念。

（三）加強學校體育活動的安全保障

教育學生在加強體育的同時，重視安全，重視預備活動，提高安全意識和防範能力。另外，積極參加校方責任險，鼓勵學生購買意外傷害保險，爲學校處理好意外傷害事件提供必要的保障。

體育活動方案12

一、指導思想

全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務院關於加強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》爲全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，全面增強中、小學生的綜合素質。

二、目的要求

注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的羣衆性體育鍛煉風氣，提高學生的體質健康水平。共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的.目標，大家一起動起來吧！

三、活動成員和內容

活動成員：全體師生

活動內容：

1、每天利用早操20分鐘時間堅持做好：

廣播操《七彩陽光》、《二十四式太極拳》

2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區內活動(跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子)

3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操;

4、給自己定一個運動目標：跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子

四、活動計劃

1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

2、以體育課教學爲基本平臺，與課外活動有機結合。從本學期開始，學校將嚴格執行國家關於體育課時的規定，開足開齊體育課。更加註重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養，把課外活動納入學校教育教學計劃，不得挪用或擠佔課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導、訓練，對參與課外活動輔導的教師按相應時間計算其工作量，確保師生的合法權益。

3、堅持教育與趣味性相結合，提高學生的興趣，符合中、小學學生的身心特點，寓學於樂，寓練於樂。

4、堅持大課間和課外活動相結合，積極開展快樂體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。

開展陽光體育活動，就是希望同學們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養成終身體育的習慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，

大家一起動起來吧！相信通過這些陽光體育活動，同學們能大大提高體質健康水平！！

體育活動方案13

根據縣教體局、鎮教體辦關於“慶元旦促健康”體育健身活動的通知文件精神，爲了組織承辦好金星完全小學20xx年“慶元旦促健康”體育健身活動，特制定本次活動實施方案。

一、活動宗旨：

爲引導教職工積極開展冬季陽光體育鍛煉，豐富節日期間的職工體育文化活動，增添節日喜慶氛圍，經經學校研究，決定20xx年元旦期間組織開展“慶元旦、促健康”教師職工體育健身活動。以比賽促鍛鍊，吸引教職工積極參與冬季陽光體育健身活動，豐富職工業餘文化體育生活，全面增強身體素質，提升精神風貌，不斷提高教書育人效能。

二、組織領導：

成立金星完全小學20xx年“慶元旦促健康”體育健身活動領導小組。

組長：蘇志祥

組員：周立功教學副校長徐寬義德育副校長任相利教務主任張成德育主任宋吉偉少隊輔導員張志國總務主任

孫希祥信息辦公室主任

宋吉偉具體負責此項活動的組織、協調及各項會務工作。

分設下列活動小組：1、會務組

組長：周立功(副校長)

組員：徐寬義任相利張成宋吉偉

2、長跑組

組長：宋吉偉

組員：任相利張成徐寬義3、籃球組：

組長：張克強

組員：任相利宋吉偉王方川杜濱勇4、羽毛球組：組長：任相利

組員：徐寬義張成宋吉偉張克強5、乒乓球組：組長：宋吉偉

組員：任相利徐寬義6、拔河組

組長：趙洪禮

組員：周士英李志福張茂成7、、安保組

組長：孫希祥

組員：張茂清張友禮8、宣傳組

組長：張成

組員：王桂榮鄭秀華9、後勤組組長：張志國組員：周清玲

三、活動時間

1、開幕式（啓動儀式）：20xx年12月14日上午9：30

2、長跑賽：20xx年12月14日上午10：0011：00

3、籃球賽：20xx年12月14日下午至20xx年1月4日

4、乒乓球賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月4日

5、羽毛球賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月4日6、拔河賽：20xx年12月20日下午至20xx年1月1日

四、活動地點

1、開幕式（啓動儀式）在金星完全小學操場。

2、長跑賽在金星完全小學操場，10圈。

3、拔河比賽在金星完全小學操場。

4、籃球、羽毛球在金星完全小學操場。

5、乒乓球比賽在少年宮活動室。

五、有關要求：

1、學校各處室、部門將充分履行職能作用，加強組織領導，認真做好賽前各項準備工作，確保各項比賽的順利進行。

2、德育處要加大宣傳力度，引導全體教師踊躍參加活動。精心安排，認真做好比賽期間的宣傳報道工作，爲推動全民健身活動深入開展營造良好氛圍。

3、保衛組負責比賽期間的'安全防範及突發事件處置工作。

4、各競賽組要根據任務分工，認真做好活動的各項準備工作，確保本次各項活動的順利進行、圓滿成功。5、未盡事宜另行通知。六、競賽規程：

各項比賽以金星完全小學下發的“慶元旦促健康”體育健身活動程序爲準。

體育活動方案14

沒有窩的小兔（體育）

目標

一、 培養幼兒快跑、鑽、敏捷的反應能力。

二、 提高幼兒三人合作進行遊戲的'能力。

三、 培養幼兒學會爲別人取得勝利而高興的良好心理品質。

準備

兔頭飾若干，大灰狼頭飾一個，磁帶。

過程

一、 開始部份

1． 小兔子（幼兒）分散站在場地中間，在兔媽媽（教師）的帶領下做自編的小兔操節。

2． 隊列練習：四隊走——兩隊走——大圓走——左右分隊走——一隊一隊走。

二、 基本部份

1． 介紹遊戲名稱。

2． 遊戲玩法：選出兩名幼兒分別當沒有窩的小兔和大灰狼，其餘的人按三人分成幾組，兩人圍成圈，一人當窩中的兔，每組相距3—6步，遊戲開始，教師與幼兒齊念“小朋友來遊戲，我們來幫兔找窩，一、二、三。”喊一時，兔即刻逃跑，喊三時大灰狼開始追捕。這隻兔爲了自救，可以向任何一個窩裏跑。這時窩裏原有的兔要馬上向外逃跑，大灰狼繼續追，如果被大灰狼捕到的兔，兩人就另換角色。

3． 幼兒進行遊戲。

4． 教師小結遊戲情況，並表揚找到窩的兔子取得勝利，全體幼兒祝賀他們。

5． 幼兒再次遊戲三、 結束部份複習遊戲“螺旋走”。

體育活動方案15

爲全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實增強學生體質，促進和諧校園建設，根據全國、省、市、區各級專題會議要求，在前期開展的基礎上，學校將進一步深化創新，突出特色，大力開展學生陽光體育運動。

一、 活動宗旨

貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人爲本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人爲己任。以陽光體育運動爲載體、以體育運動爲題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

我運動 我健康 我快樂

三、活動要求

人人有項目 班班有活動 學校有評比

四、組織機構

組 長：

副組長：

成 員：

五、實施內容

第一階段（第一學期）

從學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。

1. 規範作息時間

堅持科學規範的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。

2.堅持大課間活動

積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。上午9：30－9：55 開展體育大課間活動，下午1：40－1：55開展陽光活動。切實做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。

3.開足開齊體育課

堅定不移的執行小學1－2年級每週4節體育課、3－6年級每週3節體育課的課程設置計劃，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。

4.突出特色建設

學校着重加強體育特色項目的'建設，充分發揮學校體育教師的特長，激發學生興趣，做好全面普及工作。

5.開展月競賽活動

每月學校將按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。

第二階段（第二學期）

以“健康快樂”爲主題，採取多種形式，使學生切實掌握一定的體育技能，達到增強學生體質的目標。

1.繼續深入開展第一階段活動。

2.開展月競賽活動

按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展。

3.做好《學生體質健康標準》測試

深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。

4.做好體育科目測試

堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作爲學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

5.舉行成果展示

學校將定期組織陽光體育運動成果展示活動。積極開展“遊戲大比拼”等專題活動，鼓勵學生積極參與體育活動，充分利用現有體育設施，逐步提升學生的體育運動技能和運動水平，促進學校體育工作再上新臺階。